Kommer en 'Är min man en narcissist' -quiz online att hjälpa mig att ta reda på om min make verkligen är en narcissist?

Alla kan vara själviska. Alla har vid ett eller annat tillfälle varit omtänksamt, varit arroganta, drivit andra runt och i allmänhet beslutat att den enda personen som spelade roll var oss själva. De flesta av oss har dock känt sig skyldiga till det beteendet vid ett eller annat tillfälle, och vi brukar inte göra det hela tiden. För de som använder det beteendet är normen kallar vi dem vanligtvis självupptagna, arroganta eller till och med de mest extrema - narcissister.

Källa: rawpixel.com



Att hantera en narcissist kan vara svårt i allmänhet. Att vara gift med en narcissist kan vara utomordentligt utmanande. Allt beteende och förståelse som krävs för att utveckla djup och förtroende tillgivenhet och stabila vanor är bara borta. Det finns så många sätt för dina interaktioner att gå dåligt, och ditt hem är sannolikt fullt av kritik, omdöme och till och med rädsla.

Det är inte lätt att avgöra om din man är en narcissist eller inte, och det krävs hjälp av en rådgivare för att ens börja hantera. Medan ordet är kortfattat för arrogant är narcissism en diagnosbar störning. När du kämpar med den här frågan kan det vara frestande att vända sig till resurser som onlinefrågor som proklamerar för att hjälpa dig att avgöra om din make är en narcissist. Men psykologiska frågor är inte så lätta att diagnostisera, och narcissism är så komplicerat i sina uttryck och orsakar att professionell hjälp är avgörande för att identifiera det och ta itu med det.



Om du tror att du är gift med en narcissist och funderade på att använda en frågesport för att verifiera denna tro, är den här artikeln för dig. Läs vidare för att lära dig mer om narcissism kommer ifrån, hur det ser ut, vad du ska göra om du tror att han är och överlag varför ett frågesport är otillräckligt.

Vad som orsakar narcissistiskt beteende

När det gäller att förstå källan till personlighetsfrågor som en rädsla för sårbarhet eller en tendens till oärlighet, finns det vanligtvis något bakomliggande trauma att upptäcka. När man diagnostiserar en psykologisk störning finns det ibland olika hjärnfunktioner som saknas som kan hanteras med medicinering och behandling.



Vad som orsakar en komplicerad störning som narcissism är dock lite oklar. Eftersom det förekommer i ett spektrum kan hur det kommer till uttryck påverkas starkt av en mängd olika personliga och miljömässiga faktorer. Det är troligt att det finns en genetisk komponent i den, men vi har inte identifierat en & rsquo; narcissismgen. & Rsquo; På samma sätt kan externa faktorer öka din sannolikhet för att utveckla narcissistisk personlighetsstörning, men det är osannolikt att det kommer att manifestera om du inte har åtminstone några predispositioner mot narcissism.



Ändå verkar följande indikatorer vara konsekventa faktorer som åtminstone ökar sannolikheten för att någon utvecklar narcissism. Om du vet att dessa upplevelser var en del av din mans utveckling hittills kan det vara värt att utforska vidare.

Dysfunktionellt föräldraskap:Detta kan ta några olika former. Kanske var hans föräldrar överdrivna i deras beröm så att de skämde bort honom med ständiga komplimanger. Eller kanske var de alltför kritiska, och en uppblåst känsla av själv utvecklades som en försvarsmekanism. Det kan till och med uppstå om föräldrar i allmänhet är försumliga.

Kritik och missbruk till en punkt av trauma:Detta kan också komma utanför hemmet. När någon växer upp med ett utmanande grannskap, skola eller vängrupper där deras självkänsla ständigt utmanas eller till och med bryts ner kan narcissism utvecklas för skydd.

Källa: rawpixel.com



Extremt höga förväntningar:Dessa kan komma var som helst (föräldrar, vänner, skola, arbete), och de kan ta överraskande former - att få konstanta komplimanger, till exempel, skapar en förväntan på att också vara komplimangvärda. Varhelst de kommer ifrån och hur de än kommer, är effekten densamma. Narcissisten lär sig att tro att allt förväntas av dem, så de måste kunna allt.

Hur man vet om din man är en narcissist

Som diskuterat är sann narcissism inte bara själviskhet eller oförskämt beteende. Det är en psykologiskt diagnostiserbar störning som förekommer i ett spektrum. Medan den ultimata upplevelsen är utmanande på något sätt, är det viktigt att skilja någon som är obetänksam från någon som verkligen är helt självupptagen.

Listan nedan är inte uttömmande, och det kan bara göras av en professionell att avgöra om din make verkligen är en narcissist eller inte. Dessa faktorer kan dock indikera att du hanterar det här problemet och kan hjälpa dig att räkna ut vad du ska göra nästa. Åtminstone, om du observerar flera av dessa sker i hög grad, kan du lita på att du inte är galen, det är något som verkligen är oroande.

Den här listan är också ett bra exempel på varför ett online-frågesport, även om det är tankeväckande, inte kan svara på den här frågan åt dig. Alla dessa beteenden kan förekomma då och då, men det betyder inte att narcissism är orsaken. Ett online-frågesport kommer sannolikt också att missa viktiga nyanser. Några av dessa idéer är lätta att förstå, men andra kan vara svårare att identifiera. Även om frågesporten skrevs av en licensierad psykolog, kan ingen identifiera narcissism utan att träffa individen personligen och lära sig mer om dem.

Brist på ansvar.I narcissistens sinne är framgångar det naturliga resultatet av deras extraordinära förmåga och allmänna storhet. Således måste alla misstag och misslyckanden vara andra människors fel. Visst, vi är alla mottagliga för att fokusera på andras misstag över våra egna i svåra situationer. Men om det är så som din man svarar på alla problem kan det bero på att de inte kan se sitt eget ansvar för att dåliga saker händer.

Villighet att skylla på andra.Denna utgåva sammanfaller vanligtvis med föregående utgåva. Att skylla på andra är lätt att göra, och i vissa situationer är det helt lämpligt. De flesta av oss förstår dock hur obehagligt det är att skylla på oss och förstår att det är kontraproduktivt för att lösa problemet. För en narcissist är målet dock inte att & rsquo; lösa problemet, & rsquo; målet är & rsquo; skydda mitt rykte. & rsquo; När det är ditt mål, att skylla på någon och alla andra är en fantastisk taktik.

Besatt av att ha kontroll och makt.Narcissister tror att de är mer kapabla än alla andra. Detta får dem naturligtvis att tro att de borde vara beslutsfattare i nästan allt, och att deras storhet på jobbet alltid bör erkännas. Detta visar sig vara mycket intresserad av att alltid ha det sista ordet och ha kontroll över beslutsfattandet.

Källa: unsplash.com

Sann självabsorption.Det är en sak att vara okunnig om eller motstå att bry sig om andra människor och deras problem. Detta kan hända med vem som helst beroende på omständigheterna och kan vara en övergående fas av dåligt beteende. Men om allt du eller dina barn gör tolkas som hur det speglar honom, kan han verkligen bara vara bekymrad över sig själv.

Känslomässig mognad.Vad inspirerar din partner att göra fina saker åt dig? Är det för att de verkligen älskar dig, eller för att andra människor finns i närheten? Har din man en tendens att överdriva förolämpningar och hålla onda i onödan? Bryr han sig om hur dåliga nyheter kommer att påverka familjen, eller bara sig själv? Generellt sett verkar din man förstå att ditt förhållande är ett partnerskap, inte en enmansshow? När din partner gör saker som andra gör av kärlek eller uppskattning, men du tror eller vet att han gör det för att öka sin ställning med andra eller skydda sitt ego, är det ett dåligt tecken.

Manipulerande oärlighet.Detta kan ta många former. Det mest uppenbara skulle vara att ljuga för dig för att kontrollera din uppfattning om verkligheten, att aldrig låta dig veta för mycket om vad de gör och vad de vet. Mer subtila versioner kan inkludera massering av sanningen eller till synes ofarliga falskheter som att berätta en historia på ett sätt som får dem att se bättre ut än verkligheten. Men det dyker upp är det ett problem.

Förmåga att lyssna, eller till och med intresse för att göra det.Öppen och ärlig kommunikation är grundläggande för alla hälsosamma förhållanden. Det är hur vi ansluter till våra nära och kära och förstärker våra kärleksbanden. För en narcissist är dock konversation bara ytterligare en möjlighet att självfrämja och hantera personliga problem. Lyssnar han eller verkar bry sig när du pratar med din man? Vänder han konversationen till sig själv snabbt? En allmän oförmåga att engagera meningsfullt i samtal kan vara ett tecken på narcissism.

Barn är bara ett medel till ett mål.Narcissister har svårt att värdera någon annans handlingar förutom sina egna. Detta inkluderar deras barn, otroligt. Hur de interagerar med dem kan vara väldigt talande. Om han aldrig kommer till evenemang om han inte är direkt intresserad av aktiviteten, eller om han driver barnen att göra saker som gör honom lycklig även om barnen inte gillar det, notera.

Chefar dig runt.Som sagt är ett förhållande ett partnerskap och både människors autonomi och förmåga måste respekteras. Om din partner anser att deras åsikt i sig är mer värdefullt än din, är denna dynamik i bästa fall osannolik. Narcissister vill berätta för andra människor vad de ska göra och ser inga problem med att göra det. De kan till och med bli förvånade över att det stör dig. Om din man har en tendens att vara påträngande om sitt sätt att göra saker kan det vara problematiskt.

Hur man svarar på en narcissisk man

Ta först tröst i att lära dig att du inte är galen. Om du verkligen bor hos en narcissist har ditt liv sannolikt varit extremt utmanande hittills. Narcissister skapar fientliga miljöer för andra människor. De är manipulerande och kontrollerande, de försummar dina känslomässiga behov och de lägger enormt tryck på sina makar för att möta deras behov och ständigt berömma dem. Detta är ansträngande och det är viktigt att ta lite tid att inse att du inte föreställde dig det.

Inse att det är osannolikt att de någonsin kommer att förändras. Att hantera en narcissist och få dem att förändra sina vägar är extremt svårt. Till och med att få dem att erkänna att de är en narcissist är en utmaning. Du bör fokusera på att vidta åtgärder för att skydda dig själv och ändra förhållandet på vilket sätt du behöver för att skydda dig själv och din familj från ytterligare skador - inklusive att avsluta förhållandet.

Källa: unsplash.com

Process att du har utsatts för missbruk. Även om din partner aldrig slog dig, har de gjort regelbundet skada på din självkänsla, din tro på ditt eget omdöme och din allmänna förmåga att leva ett lyckligt liv. Även om extremiteten i deras störningar kan variera, ändrar det inte att det har begränsat ditt livs förmåga att blomstra. Det är också därför det sannolikt kommer att vara nödvändigt att avsluta relationen.

Sök professionell rådgivning. Om du verkligen misstänker att din man är en narcissist, är du skyldig dig själv att få professionell validering. När detta är klart kan du börja arbeta med dem för att ta reda på en handlingsplan för att gå bortom denna fråga. De kan rekommendera att du försöker arbeta med din man på detta, och det är upp till dig. Oavsett vad som händer härnäst, vill du ha en objektiv professionell som hjälper dig att navigera i din nya medvetenhet.

Om din man är en narcissist, kommer en frågesport i slutändan inte att berätta för dig

Att bo med någon som verkligen är en narcissist är svårt nog och kommer med sitt eget arbete. Att göra det och inte veta att du har att göra med narcissism kan vara svårt. Narcissism har många former och förekommer i ett spektrum, men slutresultatet för nära och kära är alltid en utmaning. Genom att ta dig tid att granska din mans beteende och behandling av dig och andra kan du lära dig mycket om vad som verkligen händer.

Internet är fullt av frågesporter som försöker hjälpa oss att förstå komplicerade frågor och identifiera typer av människor i våra liv. Ett online-frågesport om narcissism kan hjälpa dig att börja förstå de olika sätten det dyker upp på. Det kommer dock inte i slutändan att hjälpa dig att bekräfta att din man är en narcissist. I bästa fall bör du betrakta det som en lätt utgångspunkt för din utforskning av detta ämne.

Att hantera narcissism är svårt och bör alltid göras med professionell hjälp. Till och med att förstå vad dina förhållandeproblem är och huruvida narcissism bör övervägas tar lite erfarenhet. Rådgivarna på ReGain är väl insatta i att hantera förhållandeproblem av alla slag och hjälper dig att navigera i resultaten av vad du än hittar.

Narcissister är inte nödvändigtvis hopplösa, men att hjälpa en förbättring kräver mycket arbete, och det kanske inte är värt det för dig i slutändan. Om du har kämpat med en narcissistisk partner under en tid är det helt acceptabelt att besluta att inte göra det längre.