Varför älskar jag fortfarande att hon kommer förbi ett ex

Det är säkert att säga att de allra flesta har varit i en situation där vi har ett långvarigt förhållande slutat och ändå inte kan bearbeta det. När allt kommer omkring, att lägga så mycket tid på något och se det plötsligt kan vara en känslomässig chock som inte är lätt att hantera.

Källa: rawpixel.com

Det är svårt att gå bort från ett meningsfullt förhållande, men det kan vara ännu svårare när du inte fattar det beslutet. Och det som är värre är att inga två upplösningssituationer är helt desamma.



Till exempel kan en person vara omedveten om att deras djupa kärlek kanske inte känns av båda parter. Den andra personen kanske tänker, & ldquo; Jag hade en kärlek till den personen en gång, men den är inte längre där. & Rdquo; Och den andra parten kanske inte är någon klokare.

Det finns många situationer där vi blir kär men inte kan känna av de underliggande spänningarna som kan bubbla precis under ytan. Och även om det är lätt att bli kär, är det aldrig lätt att gå igenom en upplösning.


Även när du är den som gör dumpningen kan det fortfarande ta ett tag att komma över ett uppbrott eller känna att du kommer att bli kär igen. Men alldeles för många av oss har lämnats på andra sidan ekvationen och undrat precis vad som hände, vad vi kunde ha gjort annorlunda och hur vi ska gå vidare från denna skurrande förändring till våra liv.

Varför är det så svårt att släppa taget?



Återigen, inga två situationer är desamma. En person kan känna sig drabbad särskilt hårt av en upplösning av helt andra skäl än en annan person eller fortfarande älskar den personen. Men det finns många vanliga skäl till varför det kan vara särskilt svårt att gå vidare i kölvattnet av en förödande upplösning.



Ensamhet är en av de viktigaste faktorerna för pining för ditt ex. Beroende på hur lång tid som har gått kan den tid som spenderas på någon annan leda till en allvarlig ensamhetskänsla. Istället för att fokusera på saker som du tycker om, spendera tid med vänner eller komma tillbaka där ute, är allt ditt fokus riktat mot något som inte kommer att belöna dig.

När vi är ensamma kan det få oss att sträva efter någon tillgivenhet, uppmärksamhet eller vill bli kär igen. Det här är det som leder till att vi vill gå tillbaka till ett ex: vi tänker på alla de positiva tiderna vi haft med det exet och tänker inte på negativen av hur personen fick oss att känna med upplösningen.

Teknik gör det också oerhört svårt att komma över ett ex. Innan teknikens popularitet kan komma att behöva oroa dig för att stöta på ett ex, men det skulle vara slutet på det. Men med sociala medier är det möjligt att se ditt ex var du än tittar.


Källa: rawpixel.com

Sociala medier har gjort det möjligt att se vad en person gör överallt de går. Instagram låter dig se foton och videor med exen (inklusive om de har hittat någon annan att bli kär i), Twitter låter dig veta vad de tänker och Facebook är en gammal skolkombination av de två.



En av de största kamparna med att komma över ett ex är att det inte finns något avstånd från dem. Att kunna se vad de gör - och vem de spenderar tid med - kan bara förvärra känslan av önskan efter dem. Och det gör inget bra för att bli av med de som vill ha känslor.

Det kan också vara en kamp för att komma över ett ex eftersom vi tenderar att bara komma ihåg de goda tiderna i de flesta upplösningssituationer. Visst, det finns tillfällen där ett förhållande är så giftigt att ingen av sidorna är upprörd över att det har kommit till ett slut, men oftare kommer en part att vara kvar.

När vi är särskilt ledsna över förlusten av den personen, vill vi ta fokus på frågorna i det förhållandet och se det genom rosfärgade glasögon. Detta leder bara till att stanna kvar i förhållandet och kan göra det svårt att gå vidare.

Och kanske den största anledningen till att det inte går vidare är att de flesta av oss är rädda för att vara ensamma. Även för de yngsta av oss där ute kan det tyckas att det aldrig kommer att finnas någon annan person där ute som kan älska oss som vårt ex gjorde.

Den rädslan för att vara ensam räcker för att motivera oss att sörja efter det exen mycket längre än det är friskt eller positivt för oss. Och när vi fortsätter att sträva efter att komma tillbaka med det där exen, gör det bara kopplingen till det tidigare förhållandet så mycket starkare.

Även om det kanske inte verkar som om det finns någon annan för oss där ute, är det viktigt att se mot det positiva, fokusera på oss själva och försöka gå vidare med våra liv. Att hålla fast vid det misslyckade förhållandet har sällan positiva effekter eller leder till positiv tillväxt.

Så, hur går du vidare?

Varje person är annorlunda, och vissa av dessa kan fungera bättre för vissa än andra. Ändå är det här några av de bästa förslagen för att komma över ett ex eftersom de är ganska enkla. Att hålla det enkelt är ett utmärkt sätt att komma över ditt ex eftersom alla typer av komplikationer bara kan leda till att gå vilse i tanken, och att gå vilse i tanken leder i slutändan tillbaka till ditt ex.

Innan du går in på dessa förslag är det viktigt att notera att professionell hjälp är bara ett klick bort. Att hitta den professionella hjälpen innebär att kontakta besättningen på ReGain.

Källa: rawpixel.com

Som nämnts i avsnittet ovan kan sociala medier göra det oerhört svårt att komma över ett ex. Det blir lätt att besätta en tidigare flamma när du ser allt de gör och tänker på. Det kan vara alltför lätt att vilja se vad de gör eller vem de spenderar tid med, och det kan bara leda till ytterligare besatthet. Ovänskap eller blockering av din ex & rsquo; s profil är det bästa sättet att undkomma denna besatthet.

Ett av de svåraste men i slutändan fördelaktiga stegen att ta är att bli av med påminnelser om ditt ex. Det kan vara så fördelaktigt eftersom det innebär att man påminner om dessa påminnelser från ditt liv och börjar med ett rent skiffer i ditt liv.

Detta kan vara särskilt svårt eftersom vi vill tänka på alla de goda tider som vi haft med ett ex och inte skära dem helt ur våra liv. Men att bli av med dessa påminnelser är det bästa sättet att gå vidare. Allt som påminner dig om dem är en sträng som håller dig ansluten till dem på något sätt.

Det kan också vara något katartiskt med att bli av med dessa föremål från en ex. Det kan representera en metaforisk torkning av skiffer och kan få det att känna som om du går in på en ny, ny väg i livet.

Att kontakta ett ex kan verka som en bra idé, men det är en av de största fallgroparna när det gäller att komma över dem. Det kan ta allt du behöver för att inte kontakta ett ex, men försök att hålla tillbaka dig själv. Att kontakta ett ex kan bara leda till att de överväldigande känslorna av längtan finns kvar mycket längre än vad som är bra för dig.

Att få support från dina vänner är kanske ett av de bästa förslagen för att komma över ett ex. Det kan bero på flera anledningar. Kanske tyckte en eller flera av dina vänner inte om ditt ex; de kan vara där för att ge negativa kommentarer om ditt ex som kan få det att verka som en dålig idé att vilja gå tillbaka till dem.

Framför allt är vänner där för att stödja dig. De vill att du ska må bättre och vill att du ska gå igenom den här hårda tiden i ditt liv. Det betyder att de kommer att vara där för att prata dig igenom de dåliga tiderna, för att ta dig ut för att tänka på saker och förstärka det positiva med dig som person.

Enkelt uttryckt är vänner det bästa sättet att komma över ett ex eftersom de påminner dig om de viktiga människorna i ditt liv som inte är ditt ex. De kommer att finnas där för dig även när ditt ex har gett dig ett psykologiskt slag.

När dina vänner inte kan vara där kan det vara mycket fördelaktigt att förändra ditt liv. Kanske kan inredningen av ett rum i våra hem leda till den förändringen. Att åka på semester är också en bra metod för att genomföra en viss förändring eftersom det betyder att bokstavligen komma bort från området där ditt ex råkar vara.

Det slutgiltiga målet att gå vidare från ett ex är att växa som person, lära sig om oss själva och vad som gör oss lyckliga och att se mot det positiva som vi har i våra liv. Detta är svårare för vissa, men det är möjligt att gå vidare. Även om det kan vara svårt att gå vidare från det som verkade som ett viktigt förhållande, kan lite smärta och personlig tillväxt gå långt.