Varför en 'är min mamma en narcissist' -quiz kanske inte är till hjälp

Många online-frågesporter har visat sig vara till hjälp för människor. Enneagram- och Myers-Briggs-testerna ger till exempel vägledning och insikt för många människor att börja arbetet med självupptäckt och självbehärskning. Tyvärr finns det också många frågesporter som faktiskt kan vara skadliga. Självdiagnostistester kan förvärra känslorna hos människor som ständigt känner sig som om de är sjuka eller döende, och okvalificerade psykologiska tester kan ge ett felaktigt intryck av att män och kvinnor har funktionshinder, störningar eller psykiska problem som de faktiskt inte har.

Källa: rawpixel.com



Några av de mer problematiska onlinefrågorna är dock de som involverar narcissism. Eftersom den faktiska sjukdomen skiljer sig mycket från att ha narcissistiska egenskaper och är en allvarlig psykisk hälsoproblem som motiverar en diagnos och efterföljande terapi, räcker det inte med ett enkelt online-frågesport för att kvantifiera och innehålla den komplexitet och fara som finns inom narcissistisk personlighetsstörning-nor beskriver eller bedömer det på ett adekvat och noggrant sätt effekterna av narkissistisk personlighetsstörning på barn som växte upp under tummen.

Vad är narcissistisk personlighetsstörning?


Narcissistisk personlighetsstörning (NPD) är en personlighetsstörning som kännetecknas av storhetskänslor, en uppblåst känsla av betydelse, brist på empati eller omtanke för andra, arrogans, känslighet för kritik och djupt hållen osäkerhet. Narcissism dyker ofta inte upp förrän tonåren eller senare, men har vanligtvis rötter i barndomstrauma och försummelse. Barn som växer upp i instabila hem - oavsett om det är emotionell, fysisk eller ekonomisk instabilitet - kan nå tonåren eller vuxenlivet som om de behöver kompensera för sina känslor av otillräcklighet och börja vandringen mot NPD.

Det finns olika grader av NPD, men de mest framträdande funktionerna inkluderar rättighet, ett konstant behov av uppmärksamhet, beröm och validering, utnyttjande av andra (till synes utan ånger) och användning av förnedrande eller förnedrande språk när man pratar med andra. Behörighet och behovet av beröm är båda sätten att försöka upprätthålla en känsla av egenvikt, medan utnyttjande och förringelse av andra är ett sätt att hålla sig uppe och samtidigt sätta ner andra.



Narcissistisk personlighetsstörning är inte något som kan diagnostiseras hemma eller via ett online-frågesport. Det är ett mycket verkligt och potentiellt farligt psykiskt hälsotillstånd som kräver legitim intervention, som kan inkludera många typer av terapi och (i vissa fall) läkemedelsintervention för att framgångsrikt behandla. Trots att många av symtomen förknippade med NPD tyder på stelnade personlighetsdrag, kan NPD verkligen behandlas, och det är ett tillstånd som kan hanteras eller övervinnas.



Narcissistiska föräldrar

Källa: freepik.com

Narcissism är en störning som kan manifestera sig i familjer. Eftersom så många av de drag som är förknippade med sjukdomen lätt observeras och imiteras, kan barn till narcissistiska föräldrar vara mer benägna att utveckla narcissistiska egenskaper, eller Narcissistic Personality Disorder direkt. Barn vars föräldrar ständigt verkar se sig vara högre än '' lagen '' (verkliga eller föreställda lagar), åtskilda från de mindre massorna och förtjänar obefogad beröm, uppmärksamhet och belöning kan ha större risk att visa dessa egenskaper själva , eftersom detta är exemplet de ser modellerade för dem i sina mest betydelsefulla relationer.


Narcissistiska föräldrar är ofta försummade och kränkande, eftersom de är för självfokuserade och bortkopplade från sig själva och andra för att på ett adekvat sätt tillgodose ett barns emotionella behov. Ett barn med en narcissistisk förälder kan alltid ha dyra kläder, nya bilar och det största huset på kvarteret, men det är osannolikt att de har ovillkorlig kärlek, stöd och vård av sina föräldrar / behov som långt överstiger behovet av att klä sig i dyra kläder, kör den senaste bilen och bo i största möjliga hem.



Tecken på en narcissistisk förälder

Symtomen hos en narcissistisk förälder kan variera. Hos vissa föräldrar manifesteras narcissism i djup depression och intensiv osäkerhet. I andra demonstreras narcissism genom emotionellt avstånd, där föräldrar är närvarande men aldrig verkar vara med sina barn. I ännu andra är föräldrar kalla och beräknar och använder sina barn som indikatorer på sina egna framgångar eller misslyckanden, snarare än att behandla dem som de oberoende, hela människor som de är. Oavsett det exakta uttrycket av NPD finns det dock några egenskaper som verkar visa sig konsekvent i narcissistiska föräldrar. Dessa inkluderar:

1) Triangulerande barn

Många narcissistiska föräldrar kommer att ställa sina barn mot varandra och behandla ett barn (eller flera barn) som om de är underbara för att vara den spottande bilden av föräldern, medan de hånar eller hånar ett annat barn eller barn för att vara värdelösa, oälskliga eller i vissa sätt defekt. Att hålla syskon i strid på det här sättet gör det möjligt för den narcissistiska föräldern att hålla sig i spetsen för sina barns kärlek och uppmärksamhet och minskar risken för att barn samlas för att bilda stöd, uppmuntran och så småningom ett sätt att fly från föräldern och deras missbruk.

2) Kontrollerande beteende

Källa: freepik.com

Narcissister drivs av en till synes bottenlös grop av osäkerhet och vill därför kontrollera så mycket de kan. Detta sträcker sig tyvärr ofta till deras barn. Föräldrar med NPD kan reglera absolut allt om sina barn, inklusive hur de klipper eller formar hår, kläder, hobbyer, vänner och ekonomi. På det här sättet kan föräldrarna behålla kontrollen, fortsätta se ut och se till att deras barn upprätthåller en viss grad av beroende av och förhållandet med sina föräldrar, trots de missbruk som de drabbats av.

3) En fixering av utseenden

Narcissister är älskare av framträdanden. Eftersom så mycket av narcissistens identitet och känsla av säkerhet ligger i vad andra tycker om dem, kommer en narcissistisk förälder sannolikt att göra en poäng att se samman och kontrollera, oavsett konsekvens. Många människor med NPD kommer i stora mängder skuld, eftersom de tycker att de måste ha det senaste inom allt, från tekniska prylar till hem och bilar. Många narcissistiska föräldrar kommer säkert att klä sig i attraktiv klädsel av hög kvalitet, även om de kanske inte lägger så mycket tankar eller ansträngning på sina barnkläder. Det är också troligt att de köper varumärkesvaror när det är möjligt, och kanske till och med föredrar varumärken som har mycket namnkännande, sett på plånböcker, skjortor, skor och till och med solglasögon, som kan ha ett mycket igenkännligt namn präglat på dem .

Att övervinna effekterna av narcissism

Att övervinna effekterna av narcissism är inte enkelt; narcissism kan slita sönder människor, oavsett om det sker genom känslomässig försummelse, emotionellt missbruk eller en ständig vackling mellan överdrivet beröm och överväldigande kritik. Eftersom narcissism ger barnen en känsla av instabilitet och rädsla, kan det vara användbart att engagera sig i en form av självadministrerad läkning som kallas ”re-parenting”. Tanken är att i huvudsak ersätta din ungdoms ohälsosamma föräldrabeteende och attityder med din egen vård, tröst och kärlek. Under omföräldraprocessen uppmuntras människor att leka, uttrycka och njuta av nyfikenhet och njuta av oskyldigheten de fortfarande kan ha för att uppfylla några av de barndomsupplevelser som de faktiskt inte fick i sin ungdom.

Källa: pexels.com

Terapi är också till hjälp när man försöker övervinna effekterna av narcissism, eftersom många av effekterna är djupt sittande och inte retas ut. En rädsla för att göra andra arga kan till exempel komma från de dramatiska upp- och nedgångarna hos en narcissistisk förälder, men kan verka som enkla människor tilltalande för någon som inte är medveten om NPD: s effekter. Ett djupt rotat behov av att bli omtyckt och beundrat kan vara ett tecken på narcissistiska drag som välter upp i dig, medan du kanske anser att det är ett symptom på hög ambition eller en enkel önskan att passa in. Terapi kan hjälpa dig att avslöja och identifiera ohälsosamma vanor, beteenden och mönster i ditt liv, och ta reda på sätt att övervinna dessa vanor eller ersätta dem med hälsosammare alternativ.

Varför 'Är min mor en narcissist' frågesporter är inte till hjälp

I slutändan kommer att veta att din mamma är en narcissist - eller misstänker att hon är, baserat på ett online-frågesport, bara låta dig veta vad du troligen redan vet: att din barndom var en genomsyrad av dysfunktion, vilket inte tillräckligt tillfredsställde din emotionella behov. Om din mamma var en narcissist kommer dina steg framåt vanligtvis att innebära en viss mängd behandling, inklusive terapi för kognitiva förändringar, traumabehandling och (potentiellt) terapi för ångest och depression. Effekterna av att växa upp med en narcissistisk förälder är vidsträckta och stora och kan dyka upp på oväntade platser. Att få hjälp med att lära sig att återföräldra sig själv och utveckla hälsosammare mentala och emotionella vanor är det första steget mot återhämtning.

Även om många online-frågesporter kan vara användbara verktyg - eller i vissa fall, kan mycket roligt - vissa faktiskt hindra eller stoppa tillväxten. Viktigare än att avgöra om din mamma har narcissism baserat på ett online-frågesport är din förmåga att bedöma din egen psykiska hälsa, att avgöra om du behöver hjälp eller inte. Även om det är viktigt att känna till vår familjehistoria kommer en kvalificerad terapeut att kunna avgöra många av dina sjukdomars rötter när du går igenom din barndom och motsvarande beteende och vanor hos dina föräldrar. Innan du konsulterar en frågesport online, försök att konsultera en kvalificerad terapeut som kan hjälpa dig att övervinna dina unika hinder.