Hur livet efter skilsmässa för män över 40 är

Livet efter skilsmässa för män faller ofta i ett av få läger: det finns de som känner sig befriade, de som känner sig övergivna, de som känner hopp och de som känner en vag känsla av förlust och förvirring. Även om vissa av dessa skillnader kan hänföras till ålder, kön och situation finns det ingen rätt väg att hantera skilsmässa eller ett rätt sätt att leva efter en skilsmässa. För män över 40 år kan livet efter en skilsmässa dock se lite annorlunda ut än deras yngre och äldre motsvarigheter.

Att tänka på hur skilsmässa är för män över 40 år? Få riktiga svar. Planera en tid med en licensierad terapisexpert.



Källa: rawpixel.com

Män över 40: Stationer i livet


Även om det inte finns någon enda definierande egenskap hos en man över 40 år, finns det några sannolikheter som kan spela i livet för en 40-årig man. De flesta män i denna ålder är etablerade i någon typ av karriär. De flesta män i denna ålder har barn, om de vill ha barn, och de fungerar som familjeförsörjare, kanske tillsammans med sina fruar eller flickvänner, eller kanske ensam.

I de flesta fall, oavsett uppgifter, är män i fyrtioårsåldern etablerade, i viss utsträckning. De har vanligtvis en fast plats att bo, ett fast jobb, ett fast fordon och en fast rutin varje dag. Att förlora sin partner kan störa alla dessa aspekter av deras liv, och att studsa tillbaka och skapa ett nytt liv är inte lika lätt för någon som har levt ett sätt i 15 år som det kan vara för någon som bara har levt så under en en handfull månader. Hur lång tid tar det för en man att komma över en skilsmässa? Svaret varierar från person till person, och det finns inget rätt eller fel svar.



Även om livet efter skilsmässa ofta kan framställas som en serie övernattningsställen eller ett oändligt utbud av unga kvinnor som letar efter en framstående äldre man som de kan delta i flirtiga skämt och upplevt sexuellt utnyttjande med, är verkligheten i livet efter skilsmässan oftare fylld med att lära sig hur man ska leva ensam, ta reda på hur man ska föräldra som ensamstående far (om barn är inblandade) och bestämma vad som kan ha gått fel i ditt äktenskap för att arbeta med dig själv och förbättra eventuella framtidsförhållanden.



Lära sig nya mönster

I varje skilsmässa kommer att lära sig nya mönster ha företräde. Där du en gång sov bredvid din partner måste du lära dig att sova ensam. Det här kan vara en lätt uppgift, eller det kan vara en lång, smärtsam, utdragen enda process-tid och din unika smink kommer att berätta. Där du en gång fattade beslut som medlem i ett partnerskap måste du börja fatta beslut på egen hand, eventuellt utan någon andras input.


Källa: rawpixel.com



Att lära sig nya mönster handlar lika mycket om helheten som om det lilla. Stora bildmönster inkluderar beslutsfattande, arbete, dejting och att engagera sig i livsstilsvanor, medan små bildmönster fokuserar mer på de snygga, dagliga detaljerna som de flesta tar för givet. Kanske lagade din partner din frukost åt dig varje dag, och du tvingas laga den själv från och med nu. Kanske har din partner betalat alla räkningar, och du får ta reda på var verktygen finns och hur du blir ansluten till Internet. Kanske planerade din partner dina semestrar, arrangerade ditt sociala liv och hanterade bara ditt liv i allmänhet och du får ta reda på vad du gillar och vad du vill göra med din tid.

Detta är en viktig del och process för skilsmässa, men det kan ofta vara överväldigande för män i fyrtioårsåldern, särskilt om de var en del av ett äktenskap med traditionella könsroller. Rengöring, matlagning och underhåll av ett hem kan vara extremt svårt och det kan ta månader att vänja sig, så det är viktigt att ge dig tid att navigera i alla dessa förändringar för att bearbeta ditt nya liv och gå vidare från ditt gamla liv.

Sortera prioriteringar

Att förstå dina prioriteringar är en annan viktig del av att gå vidare efter en skilsmässa och lära sig att existera i världen som en nyskild, 40-årig man. Medan dina prioriteringar i äktenskapet troligen åtminstone delvis beror på din partners prioriteringar, är din tid din egen (spara föräldraskap och / eller barnbidrag, om barn är inblandade), och dina prioriteringar är helt din att räkna ut och genomföra . I detta avseende kan vissa män känna en viss grad av frihet; män som tidigare uppmuntrades att ständigt slutföra husprojekt eller på annat sätt fylla sin tid kan tycka att det är en befriande, underbar upplevelse att kunna skapa sina egna prioriteringar.

Sorteringsprioriteringar kan innebära att du gör några betydande livsförändringar. Män kan ha valt sina karriärvägar, hem och till och med religiösa preferenser baserat på vad deras fruar ville ha eller vad deras närmaste kamrater gjorde, snarare än att noga utvärdera vad de ville eller behövde. I vissa fall kan skilsmässa ge medelålders män möjlighet att utforska sig själva lite djupare och mer effektivt för att skapa ett liv som de känner sig glada över och uppfylls av.

Komma tillbaka dit

För många män är det en anledning till viss rädsla och oro att komma ut i dejtingsvärlden och det kan verka som en omöjlig uppgift. Dating efter en skilsmässa borde inte rusa; båda parter i ett äktenskap, oavsett vem som inledde skilsmässan, behöver tid för att behandla, läka och gå vidare från sitt äktenskap. Även om män över 40 år inte bör trycka på att börja träffa igen innan de är redo, kan det vara en anledning till oro - hälsosamt att ta tillbaka till dejting kan ta lång tid och bör inte standardiseras som en kortsiktig process.

Att tänka på hur skilsmässa är för män över 40 år? Få riktiga svar. Planera en tid med en licensierad terapisexpert.

Källa: rawpixel.com

Med detta sagt, att komma tillbaka dit är till stor del en fråga om att vara i samklang med dig själv, dina behov och dina behov. Om du fortfarande sörjer ditt äktenskap, söker efter din fru eller önskar ditt liv du är, är du inte redo för skild dejting, och att föra en annan person till din tumult kommer sannolikt bara att skada er båda. Att komma tillbaka dit har ingen definitiv tidsstämpel på det och behöver inte vara en omedelbar, springbrädliknande del av din skilsmässa. Istället kan det ses som ett avlägset mål, klart när du är.

Lära sig att gå vidare

Att gå vidare är utan tvekan den svåraste delen av att skilja sig efter 40, vare sig du är man eller kvinna. De flesta män i fyrtioårsåldern har varit gifta i minst ett decennium, vilket innebär att minst en fjärdedel av ditt liv har spenderats med din partner. Att gå vidare kan inte hända med ett ögonblicks varsel och kommer sällan lätt. Istället är det en regelbunden, konsekvent serie av beteenden som du aktivt hoppas på och arbetar för, för att skapa en hälsosam, hel version av dig själv, bortsett från ditt äktenskap och efterföljande 'misslyckande' i ditt förhållande.

Att gå vidare från ett decennielångt äktenskap kan vara ännu svårare, eftersom det mesta av ditt vuxna liv tillbringades med någon, och du måste sedan räkna ut hur du kan navigera världen som vuxen, utan det partnerskap du sannolikt kom att lita på. Vissa människor känner att de tappar sin identitet efter skilsmässan. När det gäller skilsmässa efter ett 5-årigt äktenskap eller ett 20-årigt äktenskap ser lösningen ut: lär dig själv. Lär dig dina gillar och ogillar, lär dig var du blev sur i ditt förhållande, där du snubblade i ditt äktenskap och lär dig vad du behöver göra för att leva det liv du hoppas på. Du kan aldrig gå vidare från ditt äktenskap förrän du kan skilja dig från vem du var som partner och vem du är som person.

Att gå vidare är sällan en linjär resa, och om du trodde att du hade hittat dig själv ett trevligt liv kan det verka skrämmande att försöka hitta ett nytt, kanske med rätta. Det finns vanligtvis inget steg eller ett utrymme du når, där du plötsligt inte längre känner smärtan av din skilsmässa eller den kamp som skapas av den. Istället känns det vanligtvis att ta några steg framåt och några steg tillbaka, tills du känner att du är redo att driva ett nytt förhållande och leva ditt liv utan det äktenskap som du en gång hade känt.

Skilsmässa efter 40: Hur det egentligen är för män

Källa: rawpixel.com

Livet efter skilsmässa är sällan ett parti, även för män över 40 år. Även om det finns gott om stereotyper kring frånskilda män och deras beteende, leder väldigt få män över 40 år faktiskt playboyliv, präglat av en oändlig ström av vackra unga kvinnor, och massor av kontanter. Istället är de flesta frånskilda män över 40 år upptagna med att sträcka sig över barnens ansvar, barnbidrag, underhållsbidrag och att leva sina egna distinkta, separata liv och lära sig att framgångsrikt balansera alla dessa kuggar för att skapa ett funktionellt, glatt liv.

Många män som skiljs från 40 år eller äldre kan dra nytta av en viss mängd terapi eller rådgivning, eftersom det kan vara ganska svårt att navigera i de intensiva känslorna efter en skilsmässa och kan visa sig vara mycket mer än de flesta kan hantera. Om du befinner dig mitt i en skilsmässa, överväga att välja att besöka en terapeut, oavsett om det innebär att du sitter på en psykiaters kontor för att behandlas för depression eller konsulterar en terapeut online, som de på ReGain.Us, för att arbeta genom känslorna som oundvikligen följer efter att du skiljer dig från och skiljer din make.

Skilsmässor är röriga och smärtsamma, oavsett vem som är inblandad, och det är att pröva att gå igenom skilsmässa i alla åldrar. Skilsmässa i medelåldern presenterar dock sin egen unika uppsättning utmaningar; de flesta som skiljer sig i den här åldern har barn och följaktligen föräldraansvar, såsom vårdnad om barn och barnbidrag, som måste tas med i beräkningen när man beslutar hur man ska gå framåt och hur man navigerar i de livsförändringar som har överlämnats till er. Med konsistens, hängivenhet och viljan att läka och gå framåt kan dock män över 40 njuta av ett liv fyllt med hälsa, vitalitet och njutning, även efter att ha gått igenom smärta vid en skilsmässa.

Vanliga frågor (FAQ)

Hur lång tid tar det för en man att komma över en skilsmässa?

Svaret på denna fråga är extremt varierande. Vissa män tycker att det är en ganska snabb och smärtfri process att komma över en skilsmässa, särskilt en toxikromantisk partner. Vissa män lider ganska länge innan de kan komma över en skilsmässa. Vissa män kommer emellertid aldrig ordentligt över det och spenderar en anständig del av sitt liv på att ångra det.

Poängen är att skilsmässaåterhämtning sker i olika takt för alla och är beroende av äktenskapets karaktär, närvaron av ekonomiska problem, förekomsten av emotionella stödnätverk i skilsmässans liv och skilsmässans villighet att gå om att hantera skilsmässa på ett hälsosamt sätt. Oavsett i vilken kategori den frånskilda mannen befinner sig är det viktigt att han ger sig själv den tid som behövs för att sörja.

Vad händer med en man efter skilsmässa?

Post skilsmässa landskapet är varierande bland alla skilsmässiga, manliga eller kvinnliga. Ofta är den första detaljen som måste ordnas när man hanterar skilsmässa att ta reda på hur man kan spendera tid själv eller med andra än din (tidigare) make. Gifta män har ofta inte samma sociala interaktion som ungkarlar, så det här steget kan ta lite tid.

Många män vet inte hur man bor ensam och kommer snabbt att återgå till promiskuitet och online dating i ett försök att hitta potentiella nya relationer. Detta bör antagligen undvikas, och i stället bör frånskilda män fokusera på att hitta grund och tröst någon annanstans, vare sig det är i vänner, familjemedlemmar eller stödgrupper.

En annan vanlig fråga bland nyligen äktenskilda, särskilt de som har varit gifta länge, är att deras ekonomi kommer att bli mycket störd. Den finansiella världen efter skilsmässan är mycket komplicerad, eftersom den sannolikt handlar om att minska tillgångarna, tillsammans med en ny uppsättning kostnader relaterade till att leva ensam och nya räkningar som barnbidrag och underhållsbidrag.

Var inte rädd att leva under dina medel, även om det innebär en livsstilsförändring. Du kan fortfarande lära dig att njuta av de enkla sakerna i livet samtidigt som du ger upp mer extravaganta materiella saker som du en gång ägnade dig åt. Det är väldigt viktigt att hålla sig skuldfri.

Tro det eller inte, några av de lyckligaste stunderna i ditt liv kan komma efter en skilsmässa. Kanske är det dags att flytta ut ur det stora, tomma huset och in i en lägenhet i staden där du kan lära känna dina grannar. Kanske kan du resa och gå på en resa med självupptäckt. Eller kanske kan du bara njuta av processen att lära känna dig själv igen.

Vilken är den vanligaste åldern att skilja sig?

Den vanligaste åldern att skilja sig (åtminstone för första gången) är cirka 30 år. 60% av alla skilsmässor förekommer i en mitten till sen 20-årsåldern.

Med detta sagt - skilsmässa har inte åldersbegränsningar och kan och kommer att hända med många par i alla åldersgrupper! Kvinnor och män blir inte immun mot eller oförmögen att skilja sig vid en viss ålder!

Ångrar män skilsmässa?

Medan skilsmässa ibland beklagas av både män och kvinnor, tenderar män att drabbas av det något svårare än kvinnor gör. Mycket av detta kommer från det faktum att många män inte känner sig benägna att söka hjälp när de kämpar med stora känslor och ofta kommer att hålla i saker och låta dem bygga.

Men kom ihåg att din tid efter en skilsmässa inte behöver vara deprimerande och svår. Det här kan vara en bra tid för dig att uppleva alla saker du en gång älskade och ändå saknar. Njut av de enkla nöjena genom att leva under dina medel och träffa nya människor. Gå inte i skuld och lita inte på laster som droger, alkohol och avslappnad sex. Men utöver det kan det här vara din chans att bygga om din bästa version av dig själv.

Vilka är de fem stadierna av skilsmässa?

Även om detta inte är absolut, kommer många skilsmässor att gå igenom det som liknar de fem stadierna av sorg. Dessa inkluderar förnekelse, ilska, förhandlingar, depression och acceptans.

  1. Förnekelse: Förnekelseskedet av skilsmässa är när individen inte är beredd att möta skilsmässans verklighet. Ofta befinner sig män i detta skede längre än kvinnor kommer, eftersom de tenderar att vara mer känslomässigt förtryckta.
  2. Ilska: Skilsmässans ilska är när verkligheten börjar och skilsmässan känner sig sårad, förolämpad, förrådd eller svikad på ett sätt som får dem att svara med ilska. Män hamnar mycket i ilska och bör vara särskilt försiktiga med detta steg!
  3. Förhandling: Förhandlingsstadiet är när individen försöker distrahera sig från skilsmässans verklighet genom att utforska olika tänkbara och
  4. Depression: Depression är på många sätt den mest förståeliga och är ofta den längsta perioden av en skilsmässa. Vårdnad om barn görs mer komplicerat, ekonomiska frågor kan bubbla upp beroende på lagarna om äktenskapsskillnad och hela ditt liv kan kännas som om det kastades bort. Eftersom män inte betonar att uttrycka sig lika mycket som kvinnor gör kanske de inte kan bearbeta sina känslor, vilket gör det svårare än kvinnor att komma ur depressionen. Tyvärr tillbringar många män alltför mycket tid i denna fas.
  5. Godkännande: Acceptfasen är den punkt där skilsmässan accepterar det faktum att de är frånskilda och fattar beslutet att gå vidare med sitt liv. Det ska vara skilsmässans mål, eftersom det kommer att göra processen att få nya vänner, njuta av vårdnaden om barn och till och med gå vidare mycket lättare!

Varför är skilsmässa så smärtsam?

Skilsmässa är smärtsamt eftersom det innebär en massiv omsättning av en livsstil. Äktenskapsseparation och äktenskapsskillnad har potential att medföra obehagliga förändringar i vårdnaden om barn, en potentiell förlust av känslomässigt stöd, separering av vissa vänner och familjemedlemmar och en massa ekonomiska problem.

Det är viktigt under en skilsmässa att ge dig själv tid att sörja, och sök därför emotionellt stöd om det behövs. Rådgivning är ett utmärkt sätt att göra detta, men det är ofta också bra att se till att spendera tid med vänner och familj.

Försök att rama in det i ett positivt ljus. Denna skilsmässa kan kännas smärtsam eftersom du befinner dig i en intensiv tillväxtperiod. Tro att du kommer ut på andra sidan en bättre person, och kom ihåg att du förtjänar att älska och bli älskad av någon.

Är andra äktenskap lyckligare?

Även om detta inte alls är absolut, är andra äktenskap i genomsnitt lyckligare än de första äktenskapen är. Det finns flera möjliga orsaker till detta, inklusive men inte begränsat till-

  • Processen med skilsmässaåterhämtning kan göra ett nytt förhållande starkare.
  • Att hantera skilsmässa kan göra människor mer medvetna om vad de vill ha.
  • Att ha tid att sörja efter en skilsmässa kan ge människor tydlighet om hur de kan förbättra sig som person, så att de kan bli bättre partner i nya relationer.

Är människor lyckligare efter skilsmässa?

Detta varierar mycket från person till person - en person kan kämpa kraftigt i sina ansträngningar att klara av skilsmässa, medan andra kan må bättre än någonsin. En människas temperament efter skilsmässa är beroende av en mängd olika faktorer.

I allmänhet tenderar män och kvinnor att hantera uppbrott och skilsmässa helt annorlunda. I genomsnitt tenderar män inte att tillåta sig att känna sina känslor ordentligt och kommer i stället att fördröja att hantera sina känslor och kommer att klara av skilsmässa istället. På grund av detta tenderar de första månaderna efter skilsmässan att vara lättare för män än för kvinnor. I det långa loppet vänder det sig dock.

Några saker som underlättar skilsmässaåterhämtning är att omge dig själv med vänner och familjemedlemmar och att förstå att det inte finns något tryck att gå in i ett nytt förhållande. Ditt supportnätverk är nyckeln!

Hur börjar du igen efter en skilsmässa?

Återigen, som det redan sagts flera gånger i den här artikeln, finns det ingen anledning att skynda tillbaka till nya relationer efter en skilsmässa. Det första du ska göra efter skilsmässan är att lära dig att spendera tid själv, eftersom det kommer att göra det lättare för dig och göra dina nya relationer starkare.

Det finns några stora, no-no & rsquo; s efter skilsmässa. Till exempel ska du inte ta dig på allvarliga skulder och inte trösta dig i laster som alkohol, droger, spel och avslappnad sex. Men bortsett från det är himlen gränsen! Det finns många spännande saker som du kan prova nu när du är en individ. Prova några av följande tips:

  • Leta efter en ny träningsrutin
  • Dekorera ditt utrymme - få ditt hus eller din lägenhet att se fantastisk ut
  • Investera i din hälsa genom att köpa hälsosamma, ekologiska livsmedel och lära dig att laga dem på läckra sätt
  • Leta efter en ny garderob och uttryck din stil
  • Tillbringa tid med en ny eller gammal hobby, som att lära dig spela ett instrument eller få vänner i en lokal IM-sport
  • Res billigt och försök att leva under dina möjligheter i olika delar av världen. Du skulle bli chockad över hur lite material du behöver för att vara lycklig.
  • Sätt dig där ute lite mer. Det betyder inte att du behöver gå ut till klubben, det kan bara betyda att du går till samma platser, men dansar mer! Hitta glädje i de små sakerna: du är en fullvärdig person och du förtjänar att vara lycklig.

Det finns flera skilsmässabloggar som hjälper människor att svara på den här frågan, tillsammans med många av de andra frågorna som presenteras i den här artikeln, och hjälper dig att förstå förståelse för äktenskapsskillnadslag, de finare punkterna i vårdnaden om barn och många andra saker. Många män söker inte råd eftersom de är generade, men det är viktigt att komma ihåg att det som alla andra är helt acceptabelt att söka skilsmässoråd.