Vad är systempsykologi?

Systempsykologi relaterar till andra psykologiska områden, nämligen teoretisk psykologi och tillämpad psykologi. Systempsykologi är en typ av psykologi som har att göra med mänskligt beteende och upplevelser. Det tar en titt på människor och hur de agerar eller beter sig i olika situationer eller under hela livet.

Källa: pexels.com

Systemteorin tittar på en helhetssyn på det mänskliga tillståndet. Det ser också på mer än bara människor, men också på andra levande varelser, konstgjorda och naturliga händelser och till och med icke-levande saker också. I allmänhet ser det på allt och allt som vi har eller interagerar i våra liv. Tanken bakom detta är att genom att bryta ner saker i specifika begrepp och aspekter kan vi bättre förstå dessa saker. Teorin är att vi inte kan se på något som helhet eller som ett stort, globalt perspektiv, utan istället som det mest grundläggande och förenklade av begreppen inom den saken.

När systemteori tillämpas på psykologi kan ett gemensamt mål arbetas mot och relationer kan förbättras. Teorin är att människor alltid söker något som kallas homeostas. Det betyder att de alltid söker en idealisk miljö som ger dem allt de behöver. De vill hålla saker och ting och alltid känna sig bekväma och glada. Med systempsykologi är tanken att förstå vad den nivån av homeostas är och hur den kan uppnås. Det handlar om förväntningar, behov, önskningar, beteenden och mycket mer och för att uppnå sann homeostas måste alla ha dessa saker. Om de inte gör det betyder det att det är något fel med systemet, åtminstone under denna typ av psykologi.

Var systempsykologi har sitt ursprung

Källa: Pixabay.com

Så vitt vi vet började systempsykologi med biologer och biologiska vetenskaper. Det beror på att en av de främsta aspekterna av behandlingen är att kunna se någon eller något i deras ekosystem och förstå de olika bitarna som alla interagerar tillsammans. Det var här allt började när det hänvisade till biologi. När det tillämpas på psykologi har dock de flesta idéer och begrepp överförts. Nu används de emellertid för att försöka förstå olika beteendemönster och till och med förklara varför dessa mönster förekommer.

Olika typer av systempsykologier

I verkligheten finns det flera olika typer av systempsykologi där ute, eftersom varje olika & rsquo; -system & rsquo; anses vara en annan gren av detta överarkiska ämne. Dessa olika system inkluderar tillämpad, kognitiv, konkret, kontrakts-, familje- och organismssystempsykologi. Var och en är viktig för det övergripande systemet, vilket är människan som upplever det.

• Applied Systems Psychology - Applied Systems Psychology är en gren av systempsykologi som startades på 1970-talet och kombinerar ingenjörspsykologi och hur den positivt kan påverka levande organismer och deras verkliga problem. Denna gren handlar om att ta reda på exakt hur vissa saker händer och vad som kan göras för att lösa dem. Det ser på beteende och upplevelser och fokuserar på dessa områden som platser där förändringar kan och bör göras, och där förbättringar också kan göras. Denna typ av psykologi tittar på både människor och djur, så det handlar om att lösa problem, oavsett varifrån de kommer eller vem de påverkar.
• Kognitiva systempsykologi - Denna typ av psykologi är relaterad till övergripande kognitiv psykologi. Det handlar om att förstå de två olika delarna av hjärnan och det medvetna och omedvetna sinnet. Kognitiva systempsykologi studerar mentala processer och försöker uppnå en bättre förståelse av minne, perception, kreativitet, tänkande, problemlösning, språkanvändning och uppmärksamhet i förhållande till hur dessa två delar av hjärnan interagerar. För dem som vill förstå bättre hur man analyserar eller planerar en specifik situation eller idé, är detta vägen att gå åt det. Kognitiva system är de som används för att skapa dessa typer av förståelse.
• Concrete Systems Psychology - Här kommer du att titta på studien av mänskliga system baserat på biologiska sammanhang. Denna specifika form av psykologi jämför olika biologiska sammanhang och olika situationer som inträffar på en normal dag. Den försöker sedan förstå hur en individ kommer att reagera eller engagera sig i var och en av dessa situationer. Genom att förstå dessa mer fullständigt är det möjligt att förutsäga beteenden bättre och förstå resultaten till olika situationer eller olika händelser som händer över hela världen. Att förstå mänskligt beteende är det övergripande idealet och grundläggande övervägande för denna typ av psykologi.

Källa: Pixabay.com

• Kontraktspsykologi - Med denna typ av psykologi är fokus på hur människor förändras och växer genom deltagande organisationer. Det handlar om att förstå hur människor kan växa och förändras tillsammans och vad det egentligen innebär att vara i relationer med andra. Detta betyder inte bara familjära eller romantiska relationer, men detta kan också inkludera relationer mellan vänner eller till och med mellan människor som bara vagt känner varandra. Det handlar om hur olika människor interagerar med varandra och det övergripande sociala kontraktet som hela tiden pågår runt dem.
• Familjesystempsykologi - Att förstå familjer och hur de interagerar med varandra är en viktig och välkänd gren av psykologin. Fokus för denna typ av psykologi är att lära sig mer om hur familjer interagerar tillsammans och hur man kan förbättra interaktioner positivt och hälsosamt. Bland de viktigaste fokuserna för familjen är systempsykologi att förstå hur man kan skapa en hälsosam relation per varje enskild familj. Familjer som kan upprätthålla denna typ av relation kommer att bli lyckligare och bättre förberedda i framtiden. De kommer också att kunna upprätthålla en hälsosam relation eftersom de bättre förstår vad deras familjemedlemmar behöver av dem.
• Organismiska systempsykologi - Slutligen handlar denna typ av psykologi om hur människor utvecklas i allmänhet. Organismiska systempsykologi fokuserar på hur mänskligheten som helhet kan utvecklas bättre, bli bättre individuellt och hur individuella personligheter och tendenser bildas. Detta system undersöker också individuella personligheter som de är, liksom hur man bättre kan tolka mänskligt beteende. Psykologin med anknytning till denna gren handlar om en bättre mänsklig upplevelse och ett bättre sätt att förstå hur människor kan leva hälsosamma och lyckligare liv baserat på sitt inre jag.

Källa: Pixabay.com

Hur systempsykologi används

Så, utom forskning, vad kan systempsykologi användas för? Historiskt har systempsykologi använts som ett tillvägagångssätt för att se och försöka hitta lösningar på flera olika hälsostörningar och psykiska tillstånd. Dessa inkluderar ångest, kroppsbildstörningar, ätstörningar, depression, missbruksstörningar och förhållandeproblem. Genom att använda systempsykologi är det möjligt att förstå individen bättre och att bättre förstå vad som krävs för att hjälpa dem att uppnå sin upplösningsnivå. Tanken är att detta tillvägagångssätt fokuserar på kommunikation och dialog samt att skapa positiva relationer och en ideal nivå av välbefinnande samtidigt.

Vad denna typ av terapi inte gör är att titta på det förflutna. Som ett resultat kan det ha vissa nackdelar inom vissa behandlingsområden där mentalvården kanske inte får hela bilden. Anledningen till detta är att det förflutna ibland kan påverka vem vi är och vem vi blir. Genom att hoppa över denna del vid utvärderingen av en patient kan en professionell missa en mycket viktig del av ekvationen eller en anledning till den typ av beteende eller psykisk hälsa som patienten har.

Få den hjälp du behöver

Om du letar efter hjälp med psykisk hälsa är det ett viktigt steg som du redan har tagit. Om det har tagit dig ett tag att hitta hjälp kan det kännas som att du har provat allt. Du kanske till och med har pratat med din lokala personal inom psykisk hälsa, men du känner dig bara inte bekväm med dem. Sanningen är att det finns ett antal olika anledningar till att du kan kämpa med en mentalvårdspersonal, men de flesta av dem centrerar förmodligen kring besvären med mötena, besväret med att behöva resa, nervositeten att gå in i en terapeut & rsquo; kontor där vem som helst kan se och kanske till och med en brist på komfort med terapeuten själva.

Med ReGain behöver du inte oroa dig för något av dessa saker. Det beror på att ReGain har alla terapeuter du kan behöva, och de är helt online. Du behöver inte oroa dig för hur du kommer till mötet eller vem du ska prata med. Du loggar in via webbplatsen och med vilken internetansluten enhet du än har och sedan är du klar. Du är redo att arbeta med den terapeut du väljer. Dessutom finns de runt om i landet och du får välja någon som du är bekväm med. Det finns inga gränser och du kan omedelbart prata med någon som är där för dig, var du än behöver dem.