Vad är positiv föräldraskap och hur fungerar det?

Källa: af.mil

Positiv föräldraskap är en föräldraskapsstil som kännetecknas av empati och en stark förälder-barn-koppling. När du växte upp har du förmodligen upplevt minst en föräldrastil (eller mer). Varje stil bildas baserat på olika åsikter om föräldraskap, disciplin och barndomsutveckling. Som du kanske har gissat tenderar vissa föräldrastilar att ha bättre resultat för barn än andra.



Enligt Deborah Godfrey, en certifierad föräldrarepedagog, är 'Positiv föräldraskap för föräldrar som vill disciplinera sina barn utan att bryta sin ande ... Positiv föräldraskap fokuserar på att lära barn inte bara vad utan också varför. Positiv föräldraskap innebär att träna barn mot självkontroll. ' Andra föräldrastilar kan komma till korta inom dessa områden, vilket gör att både föräldrar och barn känner sig frustrerade och okända.

Många föräldrar och yrkesverksamma börjar se hur en positiv, uppmärksam inställning till föräldraskap har fördelar jämfört med strängare eller mer tillåtna föräldrastilar. Strikt eller fysisk disciplin undergräver den lektion du försöker lära dig och kan slå tillbaka och lämnar barn med saker som beteendeproblem. Tillåtande föräldraskap leder däremot ofta till barn som gillar att driva sina gränser.


Så, hur fungerar positiv föräldraskap?

Positivt föräldraskap (även känt som fridfullt föräldraskap) är inte lika enkelt som att bestämma att du kommer att bli mer positiv utan att följa igenom. Att vara en positiv förälder kräver engagemang och ansträngning, men när du förstår det blir det lättare. Som en positiv förälder förbinder du dig till tre saker, säger Aha! Föräldraskap:



Källa: ellsworth.af.mil



1. Reglera dina känslor

Efter en stressig dag känner du dig tömd, irriterad och kort tempererad? Ibland när föräldrar har en dålig dag skapar de oavsiktligt en mer negativ miljö hemma. Det kan hända att du skriker eller blir frustrerad av att ditt barn gråter eller gnäller. På sådana dagar verkar saker ibland snabbt eskalera från dåligt till sämre.

Positivt föräldraskap är lite annorlunda. Som en positiv förälder är det viktigt att erkänna dina negativa tankar och känslor, men du bör försöka att inte låta dem påverka ditt allmänna humör och din interaktion med dina barn. När situationer uppstår, försök att tänka på saker från dina barns synvinkel och ta reda på vad det är de behöver. Att ta några djupa andetag innan du reagerar på saker kan hjälpa till att hålla atmosfären hemma lugnare och gladare.


2. Underhålla och stärka förbindelsen mellan förälder och barn



Att vara förälder är ett vardagligt, långsiktigt åtagande men det borde inte kännas som ett jobb eller en syssla. Tänk på varje dag som en spännande ny utmaning, där du får se ditt barn växa, lära sig och interagera med världen. Ditt jobb som förälder är att hålla dina barn säkra, vårda dem och uppmuntra dem att vara så bra de kan vara. Är du redo för utmaningen?

När du kommer till föräldraskap från ett mer positivt perspektiv kan mycket förändras. När ditt barn gör något fel eller agerar, tänk på varför det händer. Istället för att skrika och förvärra situationen, gå på ditt barns nivå och prata med dem. Snarare än att bli arg och upprepa vad ditt barn inte borde ha gjort, ta dig tid att förklara varför vad de gjorde var fel och vad de kunde ha gjort istället.

3. Att älska barnet utan villkor

För att barn ska växa till trygga och säkra vuxna måste föräldrar visa sina barn vägen och så småningom uppmuntra dem att ge sig ut i världen för att lära sig själva. Från barndom till vuxen ålder är förhållandet mellan förälder och barn viktigt och det är därför som föräldrar bör se till att deras barn vet att de älskas utan villkor.

Källa: rawpixel.com

Vissa föräldrar lägger så mycket press på sina barn att göra bra i skolan, följa reglerna eller leva upp till vissa förväntningar. Med tiden kan barn börja tänka att deras föräldrar & rsquo; kärlek och acceptans är beroende av dessa saker. Som en positiv förälder är det viktigt att låta dina barn veta att du alltid kommer att vara där för dem. Genom bra och dåliga, framgång och misslyckande bör dina barn veta att de är älskade.

Exempel på positiv föräldraskap i aktion

De åtaganden du gör som en positiv förälder innebär att vara empatisk och ta rollen som vägledning istället för straff. Positiva föräldrar måste förbättra sin självmedvetenhet för att kontrollera sina känslor. Detta beror på att de vet att hur de behandlar sina barn nu direkt påverkar hur deras barn ser och känner sig själva när de blir äldre.

För att ge dig en uppfattning om hur principerna för positivt föräldraskap kan tillämpas i ditt dagliga liv, här är några exempel på positiva föräldraskap i aktion:

  • Komma ner på ditt barns nivå när du pratar med dem, håller i händerna och väntar på ögonkontakt så att du vet att de lyssnar
  • Tänker på deras behov när de agerar: är de hungriga, trötta eller uttråkade?
  • Pausa innan du reagerar negativt (i stället för att säga, 'Sluta gnälla just nu!' Säg, 'använd en lugn röst för att prata med mig.')
  • Med ett positivt språk ('Du är hjälpsam,' Du gör mig stolt, 'Det är okej att göra misstag')
  • Lyssna på dina barn med empati och omformulera vad de säger, så att de känner sig hörda
  • Att gå ut och göra något tillsammans som en familj när dina barn börjar missköta sig

Det är svårt att ta en ny föräldrastil, särskilt om du just har lärt dig om det. Förutom att läsa om ämnet kan föräldrar som kämpar för att ändra sin relation med sina barn söka hjälp från en rådgivare som arbetar med familjer och är kunnig om positivt föräldraskap.

Källa: en.kremlin.ru

Online rådgivningstjänster som Regain är ett prisvärt, bekvämt alternativ till personlig rådgivning. Med online-rådgivning får du kontinuerligt stöd så länge det behövs. För upptagna arbetande föräldrar är det trevligt att veta att du kan ansluta till en erfaren professionell från ditt hem eller på språng.

Positiva föräldrastudier och statistik

Positivt föräldraskap är en strategi som föräldrar kan försöka själva hemma, men det är inte det enda stället som det används. Positivt föräldraskap har studerats ingående och det utgör till och med grunden för flera interventioner för föräldrar som rapporterar att de kämpar för att uppfostra barn med beteendeproblem. Dessa program är utformade för att lära föräldrar hur de kan minska beteendeproblem hemma.

Enligt Sanders, MR (1999) Triple P-Positive Parenting Program, '' är ett system med flera nivåer för familjeintervention, som ger fem nivåer av intervention med ökande styrka ... Programmet syftar till att bestämma det minimalt tillräckliga ingrepp som en förälder behöver för att avböja en barn bort från en bana mot mer allvarliga problem. Självreglering av föräldrarnas skicklighet är en central konstruktion i programmet. ' Så fungerar dessa program?

En granskning och metaanalys utförd av Thomas, R. och Zimmer-Gembeck, M.J. (2007) avslöjade att Triple P-Positive Parenting Program är förknippat med förbättringar av observerade barns beteenden. En studie av Bor, M., Sanders, M.R. och Markie-Dadds, C. (2002) på 87 förskolor fann att programmet resulterade i signifikanta förbättringar hos barn med störande beteende och uppmärksamhets- / hyperaktivitetsproblem.

Behöver du fortfarande mer övertygande för att tro att positivt föräldraskap fungerar? En annan studie av Oregon State University, som sammanställde data om tre generationer av familjer, fann att positivt föräldraskap gynnade ungdomar som löpte risk för ungdomsbrottslighetochpåverkat deras framtida föräldrastilar positivt. All denna forskning är fantastisk, men hur är det med föräldrar som inte har tillgång till dessa program?

Positivt föräldraskap har visat sig vara ett bra familjeintervention som gynnar barns mentala hälsa och beteende. En av de viktigaste begränsningarna för positiva föräldraskapsprogram, enligt Sanders, M.R. (2008), är att de inte gör ett mycket bra jobb med att få ut budskapet till föräldrar i samhället. Att ta en folkhälsoställning till positivt föräldraskap skulle hjälpa till att sprida ordet och potentiellt hjälpa fler människor. '

Källa: flickr.com

Slutsats

Om du ska bli förälder för första gången eller om du har problem med dina barns beteende kanske du är intresserad av att lära dig mer om vilka olika föräldrastilar som finns där. Vissa föräldrar är inte ens medvetna om deras föräldrastil. Liksom de flesta saker finns det fördelar och nackdelar med alla föräldrastilar, och det är upp till dig att välja vilken som passar din familj.

Positivt föräldraskap är en stil som & rsquo; s har blivit populär eftersom den fokuserar på att skapa säkra, självsäkra barn som är väluppfostrade och i kontakt med sina känslor. Föräldrar som följer denna stil syftar till att skapa ett förhållande av ömsesidig respekt med sina barn. Istället för att straffa barn när de agerar, söker positiva föräldrar orsakerna bakom beteendet. De förklarar varför beteendet var fel och vad som skulle vara korrekt i den situationen för att ge barnen ett positivt exempel.

Om du bestämmer dig för att du behöver göra ändringar i din föräldrastil, kom ihåg att ha tålamod med dig själv. Att ändra dina vanor och lära sig att tänka mer innan du reagerar kan ta lite tid men det är värt det. Tänk på att resurser som böcker, internet och online eller personlig rådgivning kan hjälpa dig att lyckas på din resa till att bli en mer positiv och fredlig förälder.