Vad är ett ensidigt vänskap och hur man undviker det

Som den gamla klichéen går är en vänskap en tvåvägsgata. I den perfekta vänskapen arbetar ni två hårt för att ge varandra så mycket uppmärksamhet som möjligt. Det finns dock tillfällen då det känns som att bara en person anstränger sig för att hålla vänskapen blomstrande. Detta är känt som en ensidig vänskap. De flesta av oss har haft någon form av ensidig vänskap tidigare, men kanske inte inser alla tecken eller hur vi ska hantera det. I det här inlägget kommer vi att titta på varför ensidiga vänskap händer, skyltarna och vad du kan göra åt det.

Varför känns det som att min vän inte bryr sig? Fråga en professionell. Prata med en licensierad vänskapsrådgivare nu.



Källa: pxhere.com

Vad är ett ensidigt vänskap?



En ensidig vänskap är helt enkelt en vänskap där en sida gör mest, om inte alla, av ansträngningarna att vara vänner. Från planering till att kommunicera till att ge, det finns bara en part som gör det mesta av ansträngningen. Inte alla vänskap kommer att ha lika mycket kommunikation, men om kommunikationen är extremt lutande mot en person kan det vara en ensidig vänskap. Här är några tecken på en ensidig vänskap:

Du smsar alltid först



När det gäller att initiera kommunikation är det du som alltid måste göra det. Vänen kanske pratar med dig när du kontaktar dem, men har du någonsin märkt att de aldrig inleder konversationen?



Naturligtvis är detta inte ensam ett tecken på en ensidig vänskap. Ibland kan den andra vän ha oro över att vara den som initierar konversationen, eller så har du alltid varit den som skapade den första texten och de har förväntat sig det. Det här är bara ett tecken av många, och det är helt omständligt.

När de kontaktar dig beror det på att de behöver något

Du är vanligtvis den som tar kontakt, men ibland får du en text eller ett samtal från dem. Istället för att be dig att umgås eller inleda en konversation beror det på att de behöver något. De kan behöva en åktur, lite pengar eller en annan tjänst. Missförstå oss inte; vänner ska hjälpa varandra. Men det är en dubbelsidig gata. Om de alltid vill ha hjälp men aldrig försöker hjälpa dig när du behöver det, kan du vara i en ensidig vänskap.

Det handlar alltid om dem



När du pratar gör vän alltid konversationen om dem. De pratar alltid om sig själva och frågar aldrig hur du mår. Å andra sidan, om de gör det, vänder de på det och gör det om sig själva. De kanske aldrig ger dig en chans att prata.

Nu kommer inte alla samtal att vara lika. En vän kan vara lite mer antisocial än den andra. Men om båda parter tenderar att vara lika när det gäller social förmåga, men ändå bara en sida kan prata allt, kan det vara ensidig.

De föredrar andras sällskap

Ni två har mer än sannolikt egna vänner, och sanningen är att det kan finnas vänner som de föredrar att umgås med. Men om de alltid är upptagna med andra vänner, betyder det att du kan vara längst ner på listan.

Du måste komma till dem

Ett annat klassiskt tecken på en ensidig vänskap är om du måste gå till deras hus eller träffas i deras område, och de erbjuder aldrig att komma till ditt område. Det finns tillfällen då en part kan ha det enda resemedlet. Till exempel kanske din vän inte har ett pålitligt transportmedel eller har lite pengar.

Men om din vän kan resa långt men inte bryr sig kan det vara ett tecken på en ensidig vänskap. Försök att prata med dem och se om de vill besöka dig. Om de visar intresse kanske inte vänskapen är ensidig. Men om de fortsätter att ursäkta, och du vet att de har resmedel, kan du vara i en ensidig vänskap.

Varför ensidiga vänskap händer

Det finns många anledningar till varför ensidiga vänskap inträffar. Ibland gör vän det av en giftig anledning, men det kan finnas andra tillfällen där det är mer än det.

Det kan vara utmanande att förstå varför en vänskap är ensidig. Du kan vara oklar om relationen. Du kan till och med känna dig som en dålig vän inom anslutningen. När du upptäcker att den är ensidig kan du misstänka att din vän använder dig. Det är en hemsk känsla. Till exempel pratar din vän bara med dig när de behöver något; det får dig att känna att du inte är viktig. Det är viktigt att få nya vänner när du förstår att du är i en ensidig vänskap. Du behöver inte stanna i denna dynamik med en person som inte uppskattar dig. Ett ensidigt förhållande kan kännas ouppfyllande, och du behöver inte ta itu med den giftiga vänskapen för att du förtjänar bättre än så. Du behöver inte ha människor runt dig som inte respekterar vem du är, och du behöver verkligen inte vara vän med den här personen som inte bryr sig tillräckligt för dig för att återge din vänlighet.

Det finns många tecken på en ensidig vänskap. Det är utmanande att erkänna för dig själv att du är i den här typen av dynamik med någon, men saker som du kan se upp för är när det är en försummande fyllning att din vänlighet inte återlämnas. Det är ett av de viktigaste tecknen på en ensidig vänskap. när du ständigt gör så mycket mer för någon än de gör för dig. Du märker att du är den som initierar planer. Det är ett annat potentiellt tecken på en ensidig vänskap. En vän är någon som vill spendera tid med dig.

Om du alltid ber din vän att umgås och personen inte initierar några sammankomster kan det vara så att de är socialt oroliga. Men det kan också vara så att du vill umgås med dem mer än de vill spendera tid med dig. Det är ett säkert tecken på en ensidig vänskap. Det här är viktiga saker att komma ihåg för att du förtjänar att vara i ett nätverk av människor som uppskattar dig och där ditt värde återförs. Låt dig inte nöja dig med en ensidig vänskap, men för att veta om du är i en ensidig vänskap måste du veta vad tecknen är.

Att prata med den här personen kan också hjälpa dig att ta reda på vad som händer. Du vet aldrig vad som kan hända under ytan, så var inte rädd att ställa frågor om du känner att din vän inte är tillgänglig eller inte. I slutändan, oavsett vad de säger, vet du att du förtjänar att vara i vänskap som får dig att må bra. Omfatta människor som behandlar dig hur du vill bli behandlad, och rätt vänskap kommer att följa.

Här är några anledningar till varför vänskapen kan vara ensidig.

Du vill ha vänner

Du kan vara en person som bara vill ha vänner och har beslutat att associera dig med människor som bara inte bryr sig om dig. Att vilja få vänner är något normalt, men du bör alltid vara uppmärksam på hur de behandlar dig. Du vill inte ställa in dig själv för att skada dig. Du förtjänar vänner som behandlar dig rätt.

Det är en underbar sak att vilja vara social och få kontakt med andra människor som förstår dig. Vänskap är en vacker del av livet. Men det är viktigt att komma ihåg att du kan välja de personer du tillåter i din krets. Du behöver inte vara vän med någon. De människor som väljer att vara i närheten kan vara de som värdesätter och respekterar dig som individ. Du förtjänar att vara lycklig, och en del av den lyckan omger dig med dem som inte bara förstår dig utan verkligen bryr sig om ditt välbefinnande. Det räcker inte att kalla dig en 'vän'. Du måste också agera som en. Vänner överväger deras behov; de ber inte bara om att deras behov ska tillgodoses. De vill ha ett ömsesidigt förhållande snarare än en person som använder den andra. Om du upptäcker att din vän inte återvänder din vänlighet behöver du inte stanna kvar. Andra människor kan vara bra vänner, och du behöver inte nöja dig med människor som inte behandlar dig bra. Det finns människor där ute som kommer att känna igen dig för den fantastiska person som du är!

Källa: pxhere.com

Vänen kanske använder dig

Om du har något som en vän vill ha, vare sig det är pengar, transport eller något annat bra, så kan väninnan bara hålla dig kvar för att de vill ha det. De kanske inte bryr sig så mycket om dig, men bryr sig om vad du har.

Ett bevis som kan bevisa detta är om de slutar prata med dig när de får vad du har. Låt oss säga att din vän alltid använder dig för en åktur. En dag får din vän sin bil och all kommunikation upphör. Ja, den kompisen använde bara dig.

Om du har upplevt en vän som slutar prata med dig efter att deras ekonomiska situation blir bättre eller efter att de har gjort stora förändringar i sitt liv, är det okej att du känner dig sårad. Det är aldrig lätt att spendera tid med någon som slutar skada dina känslor eller ignorera dig helt. Att inte ha normala vänskap kan faktiskt få dig att känna dig missnöjd i ditt liv.

De kan se dig mer som bekant

Det är svårt att berätta vem som ser dig som en vän och vem som ser dig som en bekant. En bekant är någon som du är vän med och är på goda villkor, men det intima bandet delas inte mellan båda parter. Numera inser många inte att det finns en skillnad, särskilt vårt sociala mediebaserade samhälle. Du kanske tänker på dem som en vän, men de ser på dig som en person som är trevlig och rolig att umgås med, men de är inte tillräckligt kopplade till dig för att vänskapen ska vara dubbelsidig.

De är inåtvända eller socialt besvärliga

Ibland kan väninnan gilla dig bara bra, men de kanske inte är så sociala. De vill inte vara den som inleder en konversation eftersom de känner att de stör dig. Dessutom kanske de inte vill köra till din plats eftersom de inte gillar nya platser. När du slår vänskap med introverade människor är det bra att diskutera sociala gränser så att ni två kan förstå varandra mer och känna till dina gränser.

Du har mindre gemensamt än tidigare

Ibland kan en person känna att du inte har så mycket gemensamt längre. De kan ignorera dig eftersom de tror att de inte har något att prata med dig om. De kan också bara göra en minimal ansträngning för att umgås. Kanske brukade de ha mer gemensamt med dig, men du eller de har gått vidare, och ingen av er kan klippa strängen ännu.

Omständigheterna förändras

Ibland är ni stora vänner, men det finns livsförhållanden som gör vänner mer ensidiga. Vänen kan ha en livsförändring som gör dem mindre benägna att prata, vare sig det är ett nytt jobb, college, ett förhållande eller någon annan förändring. En lång vänskap kommer att ha olika sidor. Se bara till att du vet detta i förväg. Med tiden kan balansen komma tillbaka.

Om du känner att din vänskap försvinner måste du först avgöra om detta förhållande är viktigt för dig. Om du inte längre har samma intressen kan det vara okej att släppa taget, särskilt om vänskapen är ensidig. Om det inte är, kan det vara möjligt att fortfarande vara vänner, även om du inte träffar ofta eller pratar sällan. Om det är möjligt, prata med din vän och ta reda på hur de tycker om dig. Om ni fortfarande är mycket nära men helt enkelt inte kan träffas så ofta du vill kan du välja att hålla kontakten via e-post, sms eller till och med enstaka telefonsamtal och ändå ha en meningsfull vänskap.

Hur man hanterar ett ensidigt vänskap

Om du inser att din vänskap är ensidig behöver du inte nödvändigtvis klippa alla band med dem direkt. Här är några sätt att hantera det.

Prata med dem om det

Kommunikation, kommunikation, kommunikation! Ibland kanske din vän inte ens menar att vara så ensidig, och genom att prata med dem om det kan de förändras. När du pratar med dem om det ska du inte anklaga eller vara fientlig, utan fråga istället. Om din vän bryr sig kommer de att inse vad de gör och anstränga sig för att balansera saker. Om de blir fientliga kan det hända att du har en dålig vänskap. Om så är fallet kanske du vill ta bort eventuella problem som du har med varandra. Kanske har det skett ett förflutet eller ett missförstånd av något slag som orsakade dåliga känslor. Var noga med att inte anklaga din vän eller skylla dem för någonting. Du kan kanske prata igenom eventuella problem så att du kan fortsätta din vänskap.

Varför känns det som att min vän inte bryr sig? Fråga en professionell. Prata med en licensierad vänskapsrådgivare nu.

källa: Pixabay.com

Be om att göra det mer dubbelsidigt

Som nämnts tidigare, om du är den som reser, erbjud dem att komma upp för att träffa dig. Om du alltid pratar med dem, påminna dem om att skicka SMS till dig någon gång. Om vän inte menar att vara så ensidig och de har möjlighet att resa, kommer de att lyssna. Om de blir aggressiva var det inte meningen att det skulle vara.

Om allt annat misslyckas, avsluta saker

Ingen vill förlora en vän, men det händer ibland. Om du har provat allt och inte kan kompensera eller reparera din vänskap kan du överväga att distansera dig från din vän. Om de inte märker att de inte har sett dig runt kommer det att vara en aning om att din relation var ensidig. Å andra sidan, om de når ut till dig, kan detta tyda på att de omedvetet behandlade dig på ett orättvist sätt.

Vänskap kan vara svårt att hantera, och ibland kan du behöva prata med en rådgivare för att lösa alla problem du har med dina vänner. Men genom att veta vem som är en riktig vän och vem som bara är en bekant kommer du att ha det bättre mentalt.

Söker hjälp

Många kan dra nytta av att söka rådgivning när det gäller att hantera ensidiga vänskap. Det kan vara svårt att släppa någon som du verkligen bryr dig om, men ibland är det bara rätt att göra. Å andra sidan kan en rådgivare hjälpa dig att ta reda på hur du får tillbaka din vänskap och hur du kan hålla dig borta från ensidiga relationer i framtiden. De kan också visa dig hur du hanterar dina känslor och hur människor behandlar dig, så att det inte orsakar dig hjärtesorg eller ångest.

Regain erbjuder terapi online så att du kan få hjälp exakt var du är. Till skillnad från traditionell personlig rådgivning kan du få tillgång till ReGain från ditt eget hems bekvämlighet. Nedan följer några recensioner av ReGain-rådgivare, från personer som har varit i liknande situationer.

Slutsats

Opartiska proffs på ReGain kan hjälpa dig att märka om du befinner dig i någon typ av ensidig vänskap och hjälpa dig att lära dig verktyg för att lösa problemet. Oavsett om det innebär att reparera din vänskap eller lära dig att släppa taget och gå vidare, kan du vara säker på att du håller dig frisk och glad. Oavsett vad du upplever, med rätt verktyg, kan du gå vidare till verkligt uppfyllande relationer. Ta det första steget.

Rådgivarrecensioner

'Jag har en tendens att känna för mycket skyldighet eller ansvar för andra och erbjuda för mycket av mig själv. Han tog upp detta och gör mig medveten om att jag kan sätta hälsosamma gränser. Jag har varit hos rådgivare tidigare och jag tror att det finns något att lära av alla, men jag tycker att mitt engagemang här hålls lite mer ansvarigt, vilket är vad jag behöver, för annars tenderar jag att falla tillbaka på ursäkten att vara väldigt upptagen. Sammantaget har vi en lång väg att gå, men min erfarenhet hittills har varit underbar. Jag ser fram emot att vi båda ska inse en omvandling av mig själv som vi har genomfört tillsammans. '

'Fabiola är inte bara uppmärksam utan medkännande. Jag kommer inte ihåg sista gången där jag hade förmågan att dela mina interna idéer och tro utan att känna mig som en dålig kille. Hon kommunicerar men ger gott om utrymme att stämma. Utan att peka fingrar har hon hjälpt mig att se mina situationer med ett tydligare sinne och lärt mig hur man bättre identifierar dem för att producera effektiv kommunikation och handling. '

(Vanliga frågor) (FAQs)

Hur kan du säga en ensidig vänskap?

En ensidig vänskap är när en person lägger mer i anslutningen än den andra. Som beskrivs i artikeln ovan är det en vänskap med att ge och ta som inte är lika. Du kan till exempel upptäcka att du alltid är där för dem i en kris, men de är aldrig där för dig. Ensidiga vänskap kan vara dränerande och ohälsosamma för dem som ger allt i samband. Du kanske känner dig uppskattad eller som att du inte spelar någon roll för din vän eftersom saker alltid handlar om dem och aldrig om dig. Om du befinner dig i en ensidig vänskap kommer du troligen att veta det eftersom ojämlikheten kommer att bli uppenbar.

När ska du gå bort från en vänskap?

Om din vän får dig att må dåligt om dig själv eller lägger ner dig är det dags att gå bort från vänskapen. Utöver det faktum att det kan kännas ganska hemskt att ha en vän som säger eller gör saker för att få dig att känna dig mindre än, det kan också sätta en bock i din självkänsla. En annan anledning till att du kan lämna en vänskap är att din vän bedriver beteende som du inte tolererar eller tycker är rätt. Till exempel, om din vän mobbar någon annan, vill du inte känna att du är en åskådare, inte heller vill du stödja deras beteende. Speciellt om du försöker prata med dem om skadorna på deras handlingar och de fortsätter ändå, det är ett tecken på att det är dags att det är nödvändigt att gå iväg. Att vara i en ensidig vänskap är en annan anledning till att du kan gå bort. I slutändan, om en vänskap inte är hälsosam för dig, är det dags att gå. Gör ett försök att ta reda på saker och stärka ditt band om du inte redan har och vill försöka reparera förhållandet, men om det inte fungerar, gå bort.

Hur vet du om någon inte vill vara din vän längre?

Om du misstänker att någon inte vill vara din vän längre är det bästa att prata om det. Ibland finns det tydliga tecken på att en person inte vill vara vänner längre. Ett tydligt tecken på att någon inte vill vara din vän skulle vara att de blockerar dig på sociala medier och blockerar ditt telefonnummer. I så fall är det uppenbart att de inte vill vara din vän längre, och det är troligtvis bäst att koppla ur. Om någon inte tar ett snyggt och torrt tillvägagångssätt, finns det mycket mer nyans. Någon kanske avstånd från dig inte för att de inte vill vara din vän, utan för att de har svårt eller för att de, som anges i den här artikeln, skulle kunna vara introverta. Det är normalt att vänner växer isär med tiden, men om det här är ett återkommande tema i ditt liv kanske du vill se hur dina egna handlingar påverkar dina kontakter med andra och prata med någon om vad som händer.

Hur vet du om din vän är giftig?

Om din vän är giftig kommer de generellt att få dig att känna dig tömd eller dålig om dig själv. Om någon är giftig för dig behöver du inte kvalificera dig för att lämna eller känna dig skyldig för att du inte längre vill vara deras vän. Chansen är att om du har en giftig vän, har du redan försökt prata med dem om vad som inte har varit till hjälp eller skadligt i din anslutning. Du har sannolikt redan testat de flesta tipsen, om inte alla, i den här artikeln. Du kan till exempel ha satt en gräns genom att säga något som: 'snälla ring mig inte det namnet.' Om din vän fortsätter att kalla dig namn som skadar dina känslor efter att du har sagt till dem att inte göra det, är det en gift vän. En giftig vän kan också vara någon som mobbar andra eller bedriver omoraliskt, skadligt eller oetiskt beteende. De kan ha arga utbrott, och du kan vara i den mottagande änden. Du kommer att veta att någon är giftig om du är runt dem får dig att känna dig sämre än bättre större delen av tiden.

Vad är tre typer av vänskap?

Aristoteles identifierade tre typer av vänskap; vänskap av nytta, vänskap av nöje och vänskap av det goda. Men många människor tenderar inte att kategorisera vänskap på det sättet i modern tid. I stället tenderar den nuvarande kategoriseringen av vänskap att hänvisa till hur nära vi är andra. När vi tänker på vänskap idag tänker vi ofta på goda vänner, avslappnade vänner och bästa vänner. Alla dessa olika typer av vänskap tjänar ett syfte. Vissa människor kan vara avslappnade vänner som du umgås med i en klassinställning eller se om fester, medan andra är bästa vänner som du pratar med om dina djupaste tankar. Det är bra att ha en mängd hälsosamma vänskap som förbättrar ditt liv.

Hur stoppar du en ensidig vänskap?

Först kan du identifiera de tio bästa tecknen på en ensidig vänskap. Om du ser tydliga tecken på en ensidig vänskap är det viktigt att konfrontera din vän om det. Kom ihåg att de kanske eller inte känner till det faktum att det för dig känns som om du är i en ensidig vänskap. Uttryck dina behov till dem och berätta för dem vad som får dig att känna att du är i en lika vänskap. Om vänskapen har blivit giftig, även om du & rsquo; ve varit vänner länge, kan det vara dags att det slutar. Försök att ordna saker och hantera dina förväntningar. Ibland, när vi blir äldre, börjar vi planera lika mycket på grund av våra åtaganden. Vänner kan ha mindre tid för oss än tidigare. Du kan arbeta för att stärka ditt band, men i slutändan behöver människor olika saker och kan ge olika belopp socialt. Om du och din vän inte längre matchar vänskapen kan det göra ont, men vet att det är normalt att detta händer när vi lär oss och växer.

Är det OK att avsluta en vänskap?

Det är okej att avsluta en vänskap. Så sorgligt som det kan vara, speciellt om någon var en god vän eller nära vän, växer vänner ibland isär. Kanske flyttade en av er bort och det fick dig att växa isär, eller kanske klickar du bara inte som du brukade. Det kan också vara så att din vänskap känns ensidig eller giftig. Under våra liv förändras och växer vi, och våra vänner kanske eller kanske inte är desamma. Låt dina relationer utvecklas. Skär dig inte från nya anslutningar eller försök hålla kvar gamla saker som har visat sig giftiga för dig. Försök naturligtvis att räkna ut saker, men respektera det faktum att anslutningar ibland måste avslutas. Känns inte som att du är en dålig person för att avsluta en vänskap som är ohälsosam för dig på något sätt. Ditt mentala och fysiska välbefinnande kommer över allt annat, och det är grundläggande i ditt liv, så skydda det genom att göra vad som är rätt för dig.

Hur avslutar du respektfullt en vänskap?

Ibland, när det är dags att avsluta en vänskap, går du naturligt ifrån varandra. Andra gånger kan konfrontation vara inblandad, särskilt om det finns en anledning att avsluta sambandet annat än att växa isär. Vänskap behöver inte sluta i slagsmål, och det är absolut möjligt att förbli lugn och respektfull med någon du brukade vara vän med i många fall. Du kan respektfullt avsluta en vänskap genom att säga något som 'Jag känner att vi har olika behov' eller 'Jag känner mig som om vi växer isär.' Ta inte bort alla deras brister; det kommer inte att göra dig bra, det är inte heller en bra anmärkning att avsluta saker på. Håll din ton lugn, ha goda avsikter och se till att önska dem lycka till.

Varför har min manliga vän blivit avlägsen?

Om den här personen är din goda vän spelar inte kön någon roll. Om en vän har blivit avlägsen kan det vara av olika skäl. Att växa isär är en vanlig förekomst, och så smärtsamt som det kan vara, är det normalt och hälsosamt. Han kan också bli avlägsen eftersom han är upprörd över dig, går igenom en svår tid, började ett upptagen jobb, nyligen ingick i ett förhållande eller har en förälskelse på någon som tar sin tid eller genomgår någon annan livsövergång . Möjligheterna är öppna, så om din vän verkar avlägsen, få informationen direkt från honom. Man vet aldrig vad som kan hända bakom stängda dörrar.

Hur vet du om någon undviker dig?

Om du gillar att du ignoreras kan du mycket väl göra det. Om någon verkligen undviker dig, kommer de att försöka att inte dyka upp på platser där du går, sluta svara på dina texter och samtal utan att berätta varför, och om du var nära tidigare kan de sluta planera alls medan de använde att göra det hela tiden - ordlöst. När de pratar med dig kan deras ton vara kall och de kan försöka göra konversationen kort. När du är van vid att umgås med någon och känner att du är i den mottagande änden av undvikande gör det ont. Återigen är det bästa sättet att potentiellt rädda vänskapen att försöka hitta den verkliga anledningen till varför detta pågår. Om du skadar deras känslor, lyssna på varför och försök aktivt att vara samvetsgrann kring problemet i framtiden. Kom ihåg att många bara växer ifrån varandra också när de åldras och att det inte alltid är personligt. Om du har svårt med vänskap eller andra mänskliga relationer och det påverkar din mentala hälsa väsentligt är det dags att nå en rådgivare eller terapeut.

Vad är en ensidig vänskap?

En ensidig vänskap är en anslutning där en person är mer dedikerad till förhållandet än en annan. En vän som inte återvänder vänskapen till en annan vän deltar i en ensidig vänskap. Om du befinner dig i en sådan relation kan det vara smärtsamt. Du vill att din vän ska visa dig uppmärksamhet och omtanke. Kanske gör du saker för dem som är snälla i hopp om att de bryr sig lika mycket om dig. Oavsett vilka åtgärder du vidtar verkar de ta dig för givet, och det är frustrerande.

Hur fixar du en ensidig vänskap?

Identifiera först den specifika anledningen till att du känner som du gör. Ger du mycket utan att bli ombedd och förväntar dig samma i gengäld? Eller blir du ombedd att göra mycket och inte får samma sak? Det finns en väsentlig skillnad. Om det första är sant kan problemet vara att du ger för mycket av dig själv. Vad du kan göra i så fall är att sluta ge i den mån det får vänskapen att känna att den inte är lika. Se hur de reagerar.

Det är också viktigt att be din vän om vad du behöver. Om du vill ha emotionellt stöd, be om det. Säg, 'har du tid för mig att fly till dig om detta?' Om dina vänner är mottagliga och är där för att tillgodose dina behov.

Vad är orsakerna till en ensidig vänskap?

Det är svårt att veta vad som orsakar en ensidig vänskap. Det kan vara så att din vän har skadats tidigare. Kanske är de rädda för att investera i relationen. Det är bekvämare att låta dig göra investeringar snarare än att de returnerar det. Det kan också vara så att personen har en psykisk sjukdom, och de kan inte återvända. Kanske är din vän deprimerad och så mycket som de vill visa dig uppmärksamhet och uppskattning värdesätter de sig inte, än mindre andra. Ett sätt att ta itu med situationen är att prata med din vän och berätta för dem att du vill känna dig uppskattad.

Hur vet du om du är ensidig vänskap?

Tecken på en ensidig vänskap inkluderar

  • Du gör saker för din vän och de säger inte tack
  • Du känner dig inte uppskattad
  • Du når ständigt ut till dem, men de planerar inte med dig
  • Du uttrycker dina känslor och de verkar likgiltiga
  • Din vän ignorerar dig

Om du märker tecken på en ensidig vänskap är det okej att tala! Din vän kan vara omedveten om sitt beteende. De kanske menar bra och inte inser att de agerar själviskt och inte återvänder din vänlighet.

Hur avslutar du en ensidig vänskap?

Ibland kan det vara smärtsamt att avsluta en vänskap. Det finns inget enkelt sätt att göra det. Det kan vara så enkelt som att du slutar prata med personen. Du kan skriva ett brev till dem och låta dem veta hur du mår. Det finns inget rätt svar, men det viktigaste är att behålla människor i ditt liv som visar att de bryr sig om dig. Om du upptäcker att din vän inte visar det kan det vara dags att gå vidare från relationen.

Hur kan onlineterapi hjälpa till?

Om du upptäcker att du är i en ensidig vänskap kan du prata med en terapeut online om det. Allt du behöver för att registrera dig för online-rådgivning är en e-postadress. Med ett företag som BetterHelp (alla rättigheter förbehållna) finns det en integritetspolicy, vilket innebär att all din information är konfidentiell. Du kan prata fritt om dina problem utan rädsla för bedömning. Prova online terapi om du vill arbeta med dina relationer, inklusive vänskap.