Vad är en familj med ursprung? Definition, perspektiv och betydelse för dina relationer

Mycket sägs om hur barndomstraumer och triumfer kan påverka din hälsa, relationer och självkänsla i vuxenlivet. Barndomen är mycket mer än bara dina erfarenheter. De faktorer som avgör om din barndom var frisk eller ohälsosam påverkas av din ursprungsfamilj. Vad exakt är en ursprungsfamilj, och varför är det viktigt?

Familj av ursprung: en definition

Källa: maxpixel.net

Även om en ursprungsfamilj vid första anblicken kan betyda din biologiska familj, finns det mer som går in i en ursprungsfamilj än dina biologiska föräldrar eller syskon. Istället täcker termen 'ursprungsfamilj' ett bredare omfång och inkluderar familjen där du växte upp adopterad eller biologisk - under de flesta av dina formande år. Om dina farföräldrar är dina vårdnadshavare och var från den tid du var småbarn, skulle dina farföräldrar betraktas som din ursprungliga familj. Om du som barn adopterades till en familj från ett annat land och flyttade för att bo hos dem, skulle din adopterade familj kvalificera dig som din ursprungliga familj. Snarare än en biologisk definition, försöker termen 'ursprungsfamilj' att identifiera de människor som ligger närmast dig när du växte och utvecklades.



Varför är familjens ursprung viktigt?

Din ursprungsfamilj är viktig eftersom den spelar en viktig roll i ditt uppväxt. Din ursprungsfamilj har vanligtvis vissa religiösa, filosofiska och moraliska övertygelser, och det är genom dessa linser som du är uppfostrad, disciplinerad, uppmuntrad och till och med definierad. Hur du är uppvuxen kan sträcka sig över flera generationer eller kanske bara täcka en eller två generationer.

Att identifiera och utvärdera din ursprungsfamilj kan ge mycket insikt i dina vanor, trossystem och hur du tänker på eller ser på dig själv, och kan påverka din världsbild, dina relationer och din mentala hälsa. Ursprungsfamiljen är mycket mer än en enkel återgång till din barndom; det utgör grunden för hur du fungerar som vuxen och hur du väljer att leva.



Familj med ursprung och världsbild

Ursprungsfamiljen formar världsbilden främst genom hur du växer upp. Barn är mer benägna att komma överens med sina föräldrar, syskon och andra nära dem, eftersom exemplen som dessa individer är de mest formativa exemplen som erbjuds ett barn. I själva verket kommer barn att vända sig till de auktoritetspersoner och nära och kära som är närmast dem för att bilda åsikter och idéer om världen omkring dem, och dessa är de exempel de ofta bär med sig i vuxenlivet.

Källa: rawpixel.com

Detta betyder inte att alla barn kommer att anta sina föräldrars exakta trossystem. Som vissa studier kan intyga överger många barn de religiösa, politiska och filosofiska ideologierna hos sina föräldrar och farföräldrar. Vad detta betyder är dock att deras världsbild sannolikt kommer att färgas (åtminstone delvis) av samma lins som deras föräldrar och farföräldrar, även om det exakta resultatet eller åsikten inte är helt samma. Någon som till exempel växte upp i en politiskt vänsterorienterad, evangelisk familj, kanske inte stöder samma religiösa övertygelse eller samma politiska hållning, men är mer benägna att tro på någon form av religion eller andlighet och progressiv politik än någon som växte upp i ett högt lutande, agnostiskt hem.



Även om din familjs exakta benägenhet inte kvarstår till vuxen ålder påverkar din familjs världsbild fortfarande din tro. Du kanske inte tror på samma sätt som din ursprungsfamilj, men du kan känna skuld, förlägenhet eller skam för att tro annorlunda. På det här sättet har din ursprungsfamilj en viktig roll i hur du formulerar dina idéer, åsikter och åsikter.



Familj med ursprung och förhållanden

Hur du interagerar med andra och hur du utvecklar eller initierar relationer påverkas också av din ursprungsfamilj. Hur dina föräldrar (eller farföräldrar eller andra föräldrars figurer) behandlar varandra och du är avgörande för att hjälpa dig att utveckla dina idéer om relationer, äktenskap, partnerskap och familj. Om dina föräldrafigurer till exempel är svåra eller kalla mot varandra, är det mycket mer troligt att du söker liknande relationer eller tycker att denna form av behandling är acceptabel. Om dina föräldrar hade ett kärleksfullt, rikt förhållande, kommer du troligen att söka liknande dynamik. Om du bara hade en förälder eller förälderfigur kan du känna dig obekväm eller osäker i relationer, utan att ha haft en modell för hur relationer vanligtvis ser ut.

De olika aspekterna av relationer påverkas också kraftigt av ursprungsfamiljen. Attachment, kommunikation, förtroende och säkerhet är alla inblandade i hur du observerade dessa saker som barn. Föräldrar med dålig kommunikationsförmåga (oavsett varandra, mot dig och alla syskon som du kan ha haft, eller båda) uppfostrar barn med dålig kommunikationsförmåga och så vidare. Även om många av dessa frågor kan åtgärdas görs detta genom medvetet, avsiktligtalärande av vanor och tendenser, och sker vanligtvis inte som ett organiskt tillväxtmönster.

Familj med ursprung och mental hälsa

Källa: rawpixel.com

Psykisk hälsa påverkas också av din ursprungsfamilj, även om dessa föreningar kan vara svårare att definiera. Eftersom många mentala hälsotillstånd och störningar involverar genetiska komponenter kan det finnas kompletterande problem som spelar in när det gäller psykisk hälsa. Även om många studier tyder på att de flesta psykiska problem har någon form av en genetisk komponent, kan dessa genetiska komponenter förvärras av djupinflytandet från ursprungsfamiljen. Föräldrar som har diagnostiserats med en depressiv störning, till exempel, är mer benägna att få barn med depressiva störningar, kanske delvis på grund av genetiska faktorer, men också delvis på grund av inlärda beteenden och hanteringsmekanismer. Detta kan också vara fallet när det gäller missbruk och beroendestörningar. även om barn vars föräldrar kämpar med drogmissbruk kan vara mer genetiskt benägna till missbruk, kan de också bevittna sina föräldrar vända sig till drogmissbruk i tider av stress (eller firande) och använda det som sin standard.

Har härkomstfamiljen någonsin inte inflytande?



Även om många situationer skulle gynnas av att barn inte påverkas av deras ursprungsfamiljer, såsom fall av övergrepp eller försummelse, visar forskning konsekvent den robusta och djupgående effekt som ursprungsfamiljer har på barns utveckling, beteenden och idéer, som sträcker sig från ungdomar till vuxen ålder.

Lyckligtvis, om ohälsosam dynamik är en del av din ursprungliga familj, betyder det inte att du måste följa i dessa fotspår. Du kan lära dig om och omforma ohälsosamma tankemönster, beteenden och idéer för att skapa ett liv som är mer i linje med hälsa, självförtroende och styrka. Detta uppnås oftast genom terapi med en kvalificerad mentalvårdspersonal, eftersom dessa individer kan hjälpa till att identifiera eventuella otillräckliga hanteringsmekanismer, sjukdomssymtom eller ohälsosamma vanor du kan ha och kan mer effektivt kartlägga och genomföra behandlingsplaner. Terapeuter kan vara tillgängliga under kontorstid eller kan hittas online via webbplatser som ReGain.us.

Hur viktig är din familj med ursprung?

Nästan alla tillgängliga forskningar understryker en viktig sak: en ursprungsfamilj är oerhört viktig i barnens och vuxnas liv. Även om många ser sin barndom som något som har lämnats efter vuxenlivet, har glädjen, smärtan, traumorna och triumferna i barndomen en mycket verklig och bestående inverkan på hur du beter dig, interagerar med andra och tror som vuxen. . Ursprungsfamiljen är alltså inte en enkel sak utan är en del av ett komplext och ständigt rörligt ramverk som formar vem du är och hur du rör dig i världen.

Din ursprungsfamilj kan vara en underbar källa till uppmuntran och stöd, men kan också ge några av de mest prövande upplevelserna du någonsin kommer att stöta på. Till och med något som till synes godartat som hur din far talar till din mamma kan ha ett djupt inflytande på hur du ser dig själv, pratar med andra och kultiverar relationer, och effekterna av din tillväxt och mönstring i barndomen bör aldrig diskonteras i vuxenlivet.

Källa: pexels.com

Även om ursprungsfamiljernas långtgående natur kan vara oroande, finns det goda nyheter: även om ursprungsfamiljer kan orsaka bestående skador och upprätthålla mycket smärta, kan många av de negativa aspekterna av ditt ursprung mildras genom terapi, genom att i huvudsak att lära sig ohälsosamma vanor och ersätta dem med friskare, mer medkännande. Omkoppling kan göras i en individuell terapimiljö, där du utforskar dina relationer, barndom och beteenden på egen hand, eller kan hanteras i familjeterapi, där fokus läggs på din familj som en enhet, snarare än att placera alla arbeta på dina axlar.

I båda fallen kan dock de potentiella sår som orsakas av din ursprungsfamilj läka, och du kan skapa starkare, hälsosammare dynamik för dina barn att delta i och växa upp runt, för att skapa en mycket hälsosammare familjearv.