Vilka är de viktigaste frågorna om rådgivning om förhållanden?

Undrar du vad de bästa frågorna om rådgivning om förhållanden är? Fråga en relationsterapeut. Planera din tid online nu.
Källa: rawpixel.com

När du och din partner börjar din relationsrådgivning, eller till och med om du ännu inte har diskuterat möjligheten att besöka en terapeut för att hjälpa dig med några av dina problem, kommer du att upptäcka att det finns, ännu mer, du behöver upptäcka om att inte bara er själva utan om varandra för att göra förändringar och driva relationen framåt. Så länge var och en av er är öppen för delning såväl som att acceptera det som delas med er, kan den här utforskningsprocessen vara mycket givande, och det kommer också att skapa en relation för framgång på vägen. Medan parterapi sällan är rutinmässigt, har de som redan har tagit den här resan och som har erfarenhet av processen stött på en stor mängd värdefulla frågor från deras terapeuter som positivt har påverkat deras förhållande och deras relation till varandra.



Oavsett om du planerar att få rådgivning eller vill utforska ditt förhållande på egen hand, här är några av de mest insiktsfulla frågorna som ofta ställs av terapeuter.

Tror du att du är lycklig? Hur påverkar din glädjenivå ditt förhållande?


Lycka är en motsägelsefull idé, både komplex och enkel i sig. Du kanske känner att du kan vara bekväm med din nära och kära och ibland genomgå flera omständigheter som medför glada och positiva känslor, men det är avgörande att du ifrågasätter dig själv om du verkligen är nöjd med din nära och kära. Det är också viktigt att din partner ställer samma fråga till dig. I många fall är två individer tillsammans helt enkelt för att de vill känna sig trygga. De föredrar att bosätta sig istället för att leta efter den personen som gör dem lyckliga eftersom de är rädda för att de inte hittar rätt person. Frågan måste ställas för ofta är det mest uppmuntrande resultat som parrådgivning kan ge att acceptera att det är bättre att släppa något när det inte längre fungerar snarare än att slösa tid på ett förhållande där du och din partner inte är fast besluten att spara.

Tvärtom, det finns partners som har blivit för klingande till varandra och deras argument kan ha en enorm effekt på hur de ser lycka. Ändå finns det andra par som kan ha problem med att hantera problem själva, vilket kan vara en helt annan fråga som måste hanteras, vilket också kräver mycket omsorg och uppmärksamhet. Det här är en tid då människor inser vilka de är och vad de kan göra på egen hand. De börjar återupptäcka vad de är för förhållandet.



Vilka rådgivningsfrågor hoppas du inte ställs?



Om det finns några frågor som du fruktar att du måste svara ärligt, har du en ganska bra uppfattning om smärtpunkterna i ditt äktenskap ligger. Ingen lag säger att du måste berätta för din parterapeut allt du inte vill - även om det betyder att du inte får nytta av deras insikt. Du bör dock åtminstone prata om dessa problem med din partner privat.

Du bör också vara medveten om att dina rådgivningssessioner är utformade för att vara ett säkert utrymme där du kan dela dina känslor utan att känna dig bedömd eller skämmas. Ärligt talat går en lång väg i den terapeutiska processen, och ju mer ärlig du är, desto mer kommer du att få ut av upplevelsen.

Varför välja idag?



Källa: commons.wikimedia.org



Att välja att delta i parrådgivning är ett stort beslut som kräver samtycke från båda individer som är inblandade i relationen. En terapeut kan ställa dig denna fråga för att påminna dig om betydelsen av detta beslut och det faktum att det fortfarande finns en önskan mellan dig och din partner att hålla relationen igång. Detta kommer också att väcka andra viktiga frågor som hjälper dig att identifiera några av de frågor som för närvarande hindrar förhållandets dynamik och några av de mål som du vill uppnå när du deltar i parrådgivning. Om du valde att gå, valde du sannolikt också att stanna tillsammans.

Vad är din förhållandeprognos både nu och i framtiden?

Den totala skadan och konflikten inom ett förhållande kommer att variera mycket från par till par, och en terapeut måste förstå hur omfattande reparationerna måste vara innan paret kan vara på jämn mark igen. Frågan ovan är ett utmärkt sätt att få mer inblick i förhållandet eftersom par kan beskriva deras förhållande som en molnig dag, en solig dag som är delvis molnig eller en med en orkan på vägen. När terapeuten har lyckats räkna ut hur allvarlig skadan är kan de sedan börja isolera några av de faktorer som bidrar till det totala 'vädret'. En lika viktig fråga att ställa är vad är din prognos för framtiden? Om en eller båda parter förväntar sig misslyckande är detta nödvändigt att utvärdera såväl som det kan ge en närmare titt på behovet av att reparera förhållandet. Om det förväntade resultatet är hoppfullt är det mycket goda nyheter för paret.

Vad tog dig i första hand?

När par fastnar i förbittring och konflikt kan det vara svårt att komma ihåg varför de till och med träffades i första hand. Ju längre de är borta från den känslan av lycka och samhörighet, desto lättare är det att rättfärdiga att bryta relationen, vilket är ett problem om paret vill vara tillsammans och älska varandra. För att hjälpa till att återställa en del av denna önskan är det nödvändigt för paret att gå tillbaka och fundera över varför de bestämde sig för att inleda ett förhållande med varandra och tänka på några av de saker som de älskar om varandra. Om de kan komma med en omfattande lista, hjälper det att visa den andra personen att det fanns kärlek deras en gång och att det fortfarande finns. (Det behöver helt enkelt grävas ur hela konflikten som läggs ovanpå den!) Om det inte finns så mycket att reflektera över kan paret dock behöva tänka på hur de vill fortsätta och om förhållandet är värt att spara vid denna punkt.

Under det senaste förflutna, vad gjorde du när din partner besviken dig?

Förhållanden är komplicerade för att även om detta kan vara den person du älskar och ägnar din tid åt, är det också personen som kan skada dig själv. Det är viktigt att utvärdera när sista gången din partner gjorde dig besviken eller besviken. Det kan handla om att avbryta ett datum i sista minuten, glömma att ta upp kemtvätten, dricka för mycket på en fest eller något som leder till känslor av missnöje. Eftersom det är givet att alla gör misstag, hur hanterar du det när din älskare misslyckas med dig på något sätt? Om du bara försöker ignorera det kan du behöva förbättra dina kommunikationskanaler. Å andra sidan, om din reaktion var mindre än stödjande, är det dags att titta på den grundläggande karaktären av din hängivenhet mot varandra. Sammantaget kan du lära dig mer om vad din partner har gjort för att skada, och du kan berätta mycket om dig själv och varför du reagerar på saker som du gör.

Hur mycket kan du komma ihåg om vad din partner gjorde den senaste veckan?

Undrar du vad de bästa frågorna om rådgivning om förhållanden är? Fråga en relationsterapeut. Planera din tid online nu.
Källa: pexels.com

Hur mycket uppmärksamhet du ägnar dig åt din partner och vad de gör är viktigt. Det måste finnas en balans eftersom individer inte vill ignoreras av sina partners utan också vill bli kvävda och känna att de inte kan göra vad de vill utan deras betydande andra vid deras sida. Båda partnerna måste fråga vad de kommer ihåg om vad deras partner gjorde den senaste veckan. Om partners kan komma ihåg en hel del positiva handlingar och prestationer är detta ett bra tecken eftersom det indikerar att varje person är uppmärksam och är uppmärksam på sin partners prestationer och behov. Om de inte kommer ihåg mycket när det gäller positiva åtgärder kan det vara ett tecken på att en eller båda partner måste vara mer uppmärksamma. Om fler negativa händelser kommer ihåg kan detta vara en bra indikation på att det finns mycket förbittring och konflikt i förhållandet som måste hanteras. Om partners argumenterar men inte kommer ihåg vad de argumenterar för, kan detta vara lika problematiskt eftersom problemen kanske inte är de som uppstår nu utan problem som härrör från förbittring från tidigare situationer.

Vad önskar du att din partner skulle göra mer?

Det här är en gyllene fråga eftersom det tillåter båda parter att uttrycka sina önskningar samtidigt som de hjälper den andra partnern att inse att de kanske inte har varit så kärleksfulla eller så omtänksamma som de borde ha varit. När dessa typer av behov eller önskningar uttrycks utanför sessionen kan det uppfattas som behövande, nagande eller, i fallet med ett argument, bara ilska. Men när dessa behov och önskningar presenteras i ett säkert, icke-dömande utrymme, kan partner se att deras partners behov inte tillgodoses och det finns en fråga till hands. Detta kan också hjälpa till att ställa paret för målsättningsframgång när de försöker implementera dessa behov i sitt dagliga liv.

Vad kan du göra för att din partner litar på dig mer?

När det gäller att upprätthålla ett förhållande på lång sikt är kärlek bra, respekt är bättre och förtroende är grundstenen. Men förtroendet kan gå förlorat med ett ögonblicks varsel, särskilt när ditt ömsesidiga förtroende har skadats genom oärlighet, eller genom att fuska eller underskrida de andra standarderna. Att visa önskan att vilja vara tillsammans och reformera det förtroendet är ett utmärkt tecken, men båda parter måste ta reda på hur det förtroendet kan återupprättas innan de kan gå vidare igen.

En bra relationsrådgivare kommer att veta att vissa frågor kommer att gräva djupt in i relationsdynamiken och få par att tänka mer på vart de ska och vad de vill ha ur sin relation med varandra. Om du har letat efter den här typen av insiktsfulla frågor kan listan ovan hjälpa dig att identifiera några som du kan använda för dig och din partner för att bättre hjälpa dig både in och ut ur rådgivarens kontor.

Vanliga frågor (FAQ)

Vilka frågor ställer de i rådgivning före äktenskapet?

De mest populära frågorna i rådgivning före äktenskapet fokuserar på dig och din partners framtida förväntningar på ditt kommande äktenskap. Många av frågorna fokuserar på saker som de roller du kommer att ta i familjen, uppfostra barn, ekonomi och vart du är på väg senare i livet. Några av de vanligaste frågorna du kan se i parterapi eller parrådgivning innan du gifter dig är:

  • Varför vill du gifta dig?
  • Vad vill vi båda ha ur våra liv?
  • Var tror du att vi kommer att vara om 10, 20 eller 30 eller 40 år?
  • Hur skulle du beskriva dig själv? Är du partner?
  • Hur tror du att din partner skulle beskriva dig?
  • Hur ofta dricker eller använder du kontrollerade ämnen?
  • Har du någon historia av drogmissbruk?
  • Vill du ha barn? Hur snart? Hur många?
  • Hur viktigt är religion för dig?
  • Har du några skulder? Vad sägs om dina tillgångar?
  • Kommer vi att hålla våra pengar ihop eller åtskilda?

Det här är inte en uttömmande lista över de ämnen och frågor som du kommer att se om du går till parterapi eller parrådgivning innan du gifter dig, men det ger en god uppfattning om vad du kan förvänta dig. Dessa frågor är ett bra ställe att börja för parterapi eller parrådgivning, eftersom de täcker många olika aspekter av det gifta livet du går in i.

Vad ska man prata om i parrådgivning?

Om du överväger äktenskapsterapi har du förmodligen redan en uppfattning om de saker som du vill ta upp och prata om med äktenskapet och familjeterapeuten. Det är lätt att komma igång: gör bara en lista över de saker som du vill ta upp vid parterapi eller parrådgivning. Se sedan till att parrådgivaren vet att du har en lista. Uppmuntra din partner att göra en lista också. Parterapi eller parrådgivningsterapeut hjälper dig och din partner att arbeta igenom listan över saker som du och din partner vill förbättra i förhållandet.

Din terapeut är en kvalificerad professionell, så de kommer också att ha några saker som de vill ta upp under din parterapi eller parrådgivning. De kommer att tillämpa lite fokuserad terapi och de kommer att hjälpa dig att märka saker om din partner, som kroppsspråk och emotionell intelligens. Med hjälp av din terapeut i parterapi eller parrådgivning kommer du att lära känna din partner bättre och vice versa.

Hur gör par rådgivning?

Det första steget för att göra parterapi eller parrådgivning är att hitta en terapeut. Om du inte vill hitta en terapeut direkt, eller om du och din partner är redo att finansiellt engagera dig för en fullständig kurs med parterapi eller parrådgivning, finns det några fantastiska gratis relationsverktyg online som du kan kolla in.

Dessa inkluderar listor med bra frågor och ämnen att prata igenom med din partner, samt arbetsblad, lektioner och andra resurser som kan förbereda dig för parterapi eller parrådgivning. Kontakta gärna flera terapeuter tills du hittar den som passar dig.

Kan ogifta par gå till rådgivning?

Ja, ogifta par ska gärna gå till parterapi eller parrådgivning. Det är faktiskt en bra idé att gå till rådgivning före äktenskapet när du väl har bestämt dig för att äktenskapet kan vara det rätta valet för dig och din partner. Eller, om du går igenom en grov del i ditt förhållande och vill arbeta igenom det i samband med parterapi eller parrådgivning, så är det också bra!

Parterapi eller parrådgivning är inte reserverat för endast gifta par. Det är också ett mycket användbart verktyg för människor i engagerade relationer av alla slag.

Vilka är några frågor före äktenskapet?

Det finns ingen lista med bevisbaserade frågor som alla par måste ställa innan de gifter sig, men det finns några som kommer upp mycket. Att svara på dessa frågor kan ge dig en bättre uppfattning om vart du och din partner är på väg i framtiden och om det är ett lyckligt och hälsosamt beslut att leva resten av dina liv tillsammans.

  • Varför vill du gifta dig?
  • Vad vill vi båda ha ur våra liv?
  • Var tror du att vi kommer att vara om 10, 20 eller 30 eller 40 år?
  • Hur skulle du beskriva dig själv? Är du partner?
  • Hur tror du att din partner skulle beskriva dig?
  • Hur ofta dricker eller använder du kontrollerade ämnen?
  • Har du någon historia av drogmissbruk?
  • Vill du ha barn? Hur snart? Hur många?
  • Hur viktigt är religion för dig?
  • Har du några skulder? Vad sägs om dina tillgångar?
  • Kommer vi att hålla våra pengar ihop eller åtskilda?

Även om du inte går till parterapi eller parrådgivning är det ett utmärkt sätt att förbereda dig för ett lyckligt hälsosamt äktenskap att ställa dessa frågor och göra andra användbara övningar med din partner. Nyförlovade par bör överväga parterapi eller parrådgivning så att de kan njuta av det säkra utrymmet för att svara på dessa frågor och ta reda på lösningarna på problemen innan de anländer. Det är enkelt att sätta upp den här planen innan du gifter dig, och att svara på dessa frågor kan sätta dig på vägen till ett bättre partnerförhållande redan före bröllopsdagen!

Vilka frågor ska ställas före äktenskapet?

Även om det inte finns någon lista med perfekta frågor att ställa före äktenskapet, låt oss ta en titt på några av de mest praktiska och några av de mer känslomässigt fokuserade frågorna som du bör gå igenom med din partner innan ditt fria förhållande blir ett äktenskap. . Det är enkelt att ställa frågorna och gå igenom dem med din partner, och det tar lite tid att ta detta kloka steg mot ett bättre äktenskap.

Kolla in de här populära äktenskapsrådgivningsfrågorna och ta gärna upp dem med din partner:

  • Varför vill du gifta dig?
  • Vad vill vi båda ha ur våra liv?
  • Var tror du att vi kommer att vara om 10, 20 eller 30 eller 40 år?
  • Hur skulle du beskriva dig själv? Är du partner?
  • Hur tror du att din partner skulle beskriva dig?
  • Hur ofta dricker eller använder du kontrollerade ämnen?
  • Har du någon historia av drogmissbruk?
  • Vill du ha barn? Hur snart? Hur många?
  • Hur viktigt är religion för dig?
  • Har du några skulder? Vad sägs om dina tillgångar?
  • Kommer vi att hålla våra pengar ihop eller åtskilda?

Det är viktigt att du är på samma sida med din partner och tvärtom innan du gifter dig. Parterapi eller parrådgivning kan hjälpa er båda att komma på samma sida. Redan innan du gifte dig är äktenskapsrådgivning ett bra sätt att göra en positiv förändring i ditt förhållande.

Kan parterapi göra saker värre?

När par först börjar delta i parterapi eller parrådgivning kan de känna att saker och ting blir värre. Detta beror dock bara på att de äntligen går igenom de tuffa och känsliga ämnena som hittills har varit utanför gränserna i förhållandet. Till en början kan parterapi eller parrådgivning verkar göra förhållandet mer ansträngt och stressigt, men det är bara för att vägen till en hälsosam relation är lång och svår. Oroa dig inte om saker verkar svårare till en början; det är ett normalt steg i processen för parterapi eller parrådgivning.

Kom ihåg att ta upp och definiera problemen i ditt förhållande är bara det första steget på vägen till en hälsosam relation. Det tar lite tid för parterapi eller parrådgivning att arbeta, och det tar lite tålamod för att komma till det goda förhållandet som du arbetar mot. Bara för att saker är lite ansträngda eller stressande i början av parterapi eller parrådgivning betyder inte att du ska ge upp. Fortsätt istället att arbeta mot det hälsosamma förhållandet som du önskar för dig och din partner!

Kan jag ta min pojkvän till terapi?

Om du redan är i individuell terapi bör du prata med din terapeut innan du tar din pojkvän till terapi. Medan parterapi eller parrådgivning är ett alternativ, bör det först diskuteras med din terapeut eller rådgivare.

Du borde inte bara delta i en session med din pojkvän och insistera på att han går med. Istället ska du prata igenom det med din terapeut och bestämma dig för en korrekt behandling av parterapi eller parrådgivning.

Ska par gå till rådgivning?

Par som har problem i sitt förhållande bör absolut överväga att gå till parterapi eller parrådgivning. Dessa sessioner kan ge dem nya perspektiv för att lösa de befintliga problemen i deras relation och förse dem med nödvändiga verktyg och handlingsplaner för att förhindra ytterligare problem. Det är ett utmärkt tillfälle att arbeta igenom de grova fläckarna i förhållandet genom parterapi eller parrådgivning.

Naturligtvis, om äktenskapsrådgivning, parterapi eller parrådgivning inte är det första du och din partner vill göra, kan du alltid kolla in de kostnadsfria relationsresurserna online. Det här är ett utmärkt sätt att underlätta för dig och din partner att gå i parterapi eller parrådgivning utan att ge en fullständig behandling.