För- och nackdelar med gratis familjerådgivning

Familjeterapi bedrivs vanligtvis när en familj drabbas av någon form av traumatisk händelse eller omständighet. Detta är ofta den första typen av psykisk hälsorådgivning som en person får och kan vara till stor hjälp både för individen och familjen som helhet. Trots dess beprövade fördelar täcks det inte alltid väl av sjukförsäkring eller inom varje familjs ekonomiska medel, vilket innebär att gratis familjerådgivning ibland är det enda alternativet.

Var hittar du gratis familjerådgivning



Många religiösa grupper och samhällsorganisationer erbjuder gratis familjerådgivning som en offentlig tjänst. Tyvärr, såvida de inte kan lita på tjänsterna från en licensierad familj och äktenskapsrådgivare, kan kvaliteten på den rådgivning de erbjuder variera mycket.

Familjeterapi är ett specialiserat delområde inom psykologi som kräver en särskild kompetensuppsättning. Medan medkänsla verkligen utgör en del av den kan ingen mängd goda avsikter ersätta den teoretiska kunskapen och den praktiska erfarenheten som bara kan uppnås under flera år. I själva verket kan man säga att terapi som erbjuds av någon utan avancerad examen, tusentals timmar som övats och ett engagemang för en professionell etisk kod kan skada istället för att hjälpa en familj.




Källa: Pixabay.com

När familjerådgivning är lämplig



En persons familj är ofta de som känner dem bäst och är mest intresserade av att stödja dem genom tuffa tider. När de ställs inför frågor som missbruk eller depression, kommer deras hjälp att göra skillnad. Denna typ av frågor är också de som påverkar familjens lycka som helhet, vilket innebär att inte bara grundproblemet utan också dess effekt på andra måste tas upp. Att arbeta med familjen som helhet gör det möjligt för en terapeut att lära dem hantering och kommunikationsförmåga som gör det möjligt för dem att hjälpa en person nära dem bättre.



I andra fall är det bäst att hantera efterdyningarna av en skilsmässa, förlusten av en nära eller någon annan olycka i familjesammanhang. De flesta hushåll innehåller individer med mycket olika livserfarenhet, och familjeterapeuter är skickliga på att hjälpa till att överbrygga de resulterande kommunikationsbristerna.

Denna typ av underlättad kommunikation används också ibland för att underlätta att hantera beteendeproblem hos barn. Medan annan kompletterande terapi också kan vara en bra idé, kan en familjerådgivare se ett barns handlingar inte bara som något i sig utan istället som ett resultat av möjligen ohälsosam dynamik i sitt hemliv.

För- och nackdelar du borde veta om

Att förstå allt som följer med familjerådgivning är viktigt för både dig och dina nära och kära. Liksom alla former av behandling finns det alltid flera lager och saker som alla parter borde veta om innan de dyker in. Det är här att känna till följande fördelar och nackdelar är till nytta.



Stärka familjenheten

En av de största fördelarna med familjerådgivning kommer i form av att ha en starkare familjenhet. Detta sker ofta med tid och konsekvens; när hela familjen kan sitta ner med en rådgivare kan detta ge inblick i vad som händer, hur olika släktingar och känslor och existensen av nuvarande dynamik. Familjenheten kan i slutändan bli starkare via rådgivning genom att prata med specialisten, förbli mottaglig för efterföljande feedback och sedan följa eventuella råd som ges.


Källa: Pixabay.com

Svårare utan alla familjemedlemmar

Familjerådgivning kan vara en mycket livsförändrande och effektiv process; För att uppnå bästa resultat krävs det dock att alla familjemedlemmar deltar som aktiva och villiga deltagare. Detta betyder inte att familjerådgivning inte kan ske utan alla familjemedlemmar, även om det kan vara lite mindre effektivt eller mer utmanande.

Utan alla närvarande familjemedlemmar kan rådgivaren inte få varje perspektiv. Men vad de kan göra är att arbeta med nuvarande släktingar, lära sig så mycket som möjligt om alla involverade familjemedlemmar (även om detta kräver att få vittnesmål från andra) och sedan ge bästa möjliga råd. Familjerådgivning kommer att bli svårare utan alla relevanta familjemedlemmar, men det betyder inte att det är omöjligt.

Hjälpa familjer att förstå mer om varandra

Under familjerådgivning kommer släktingar oundvikligen att lära sig mer om varandra. Detta följer helt enkelt med att arbeta med en professionell, ge insikt om dina perspektiv, lyssna på andras syn och höra vad de har att säga när rådgivaren ställer dem vissa frågor.

Så många problem och missförstånd kan uppstå när familjer inte är på samma sida. Det är därför det är så mycket att ha en tydlig förståelse av varandra och där alla står. I många fall kan det behöva sitta ner med en rådgivare och höra vad varje part har att säga innan släktingar kan få det genombrottet och verkligen få förstå varandra. Detta är ett område där familjerådgivning verkligen kan visa sig vara fördelaktigt.

Flera Outlook på tillhandahållen feedback

En annan nackdel med familjerådgivning är att alla familjemedlemmar kanske inte gillar de råd som ges. Vissa släktingar kan rekommenderas att göra specifika ändringar, medan andra får olika råd. När en familjemedlem känner att feedbacken de får är helt annorlunda än andras, kan det skapa viss spänning. Detta händer inte alltid under familjerådgivningssessioner, men det är inte särskilt ovanligt.

I sådana fall finns det några viktiga saker att komma ihåg. Förmodligen det viktigaste för alla att komma ihåg är att rådgivare inte arbetar med att ta sida. Rådgivarens jobb är att höra ut alla sidor, lyssna på vad alla har att säga och sedan hjälpa till att vägleda familjen på en väg som kommer att förbättra dem som en enhet. Detta kan kräva att vissa familjemedlemmar gör vissa beteendeförändringar; det kan kräva att andra släktingar fortsätter att göra vad de gör.

Variablerna som påverkar feedback som rådgivaren kan ge är otaliga. Men när alla parter är öppna och mottagliga, sätter det dem på vägen till att vara friskare och lyckligare.


Källa: flickr.com

Vad du ska tänka på innan familjerådgivning

Om du tar familjerådgivning för första gången är det naturligt att ha vissa reservationer, frågor eller ångest. Att ha en förståelse för följande information om familjerådgivning kan dock förhoppningsvis hjälpa dig att slappna av när du förbereder dig för att ge dig ut på denna resa.

Det kräver tid och konsekvens

Ännu i dag finns det så många missuppfattningar kring rådgivning i allmänhet, och särskilt familjerådgivning. Innan du tar familjerådgivning är det viktigt att komma ihåg att framsteg tar tid och konsekvens. Det finns inga lösningar över natten; problem utvecklas inte på ett ögonblick och de kan inte lösas på ett ögonblick heller. Det kan finnas utmaningar och tuffa konversationer som måste hållas under familjerådgivning, men att hålla fast vid det, även när det inte är lätt, kommer i slutändan att leda till framgång i slutändan.

Olika frågor kräver olika tillvägagångssätt

I slutändan är inga två familjer desamma. Varje familj har sin dynamik, sina problem och olika situationer som de har mött. Av denna anledning bör alla vara medvetna om att flera frågor kräver olika lösningar och tillvägagångssätt. Att hålla ett öppet sinne och vara mottaglig för feedback från en rådgivare och de förslag som en rådgivare måste göra kommer att gynna alla inblandade parter på både kort och lång sikt.

Ibland kan familjer som träffar en rådgivare också känna andra människor som arbetar med yrkesverksamma. Det kan vara frestande att jämföra situationer, resultat eller tid i rådgivning, men det är varken användbart eller produktivt. Som tidigare nämnts är inga två individer eller situationer desamma. En familj kan ha rådgivning i några veckor, medan en annan kan arbeta med en rådgivare i flera månader. Det finns inget rätt eller fel svar eller en idealt angiven period. Det här är en annan detalj att tänka på när du deltar i familjerådgivning.

Det finns inget att skämmas för

Fram till i dag finns det fortfarande vissa stigmer förknippade med psykiska hälsovårdstjänster och annars ser en rådgivare. Ibland får människor att känna att det är något fel med dem om de söker professionell vägledning. Detta är helt enkelt inte sant.

Verkligheten är att oavsett vem vi är eller vilken familj vi kan vara en del av, så möter vi alla problem ibland och det är okej. När familjer är i kris eller behöver hjälp utifrån, är det som i slutändan betyder det att ha tillgång till den hjälpen och att kunna stiga upp och gå framåt.

I avslutning

Om du är intresserad av rådgivning eller terapi av något slag, har du officiellt tur. Här på ReGain har vi stolt ett fantastiskt team av mentalvårdspersonal som skulle vara glada att arbeta med dig.

Oavsett vem du är eller vad du har att göra med här på ReGain kommer du alltid att få den vägledning och det stöd du förtjänar. Livet kastar utmaningar och hinder åt oss alla, men vi behöver inte gå igenom dem ensamma. Att ha ett stödsystem är upplyftande och bemyndigande; det låter dig också veta att du inte är ensam, oavsett hur mörka eller läskiga tider kan verka. Hjälp kommer alltid att vara tillgänglig för dem som är öppna och mottagliga för den.

Om du är redo att ta nästa steg mot att göra resten av ditt liv det bästa av ditt liv, så är ReGain här och redo för dig. Du kan komma i kontakt med oss ​​när som helst och var som helst genom att klicka här.