De vanligaste dysfunktionella familjeegenskaperna, hur man upptäcker dem och vad som kan göras

För personer som är involverade i en dysfunktionell familj kan det vara särskilt svårt att inse och tydligt se de dysfunktionella egenskaper som finns i deras familj. Dysfunktioner manifesteras i många former och i olika grader, och den här sorten lägger till ett lager av komplikationer för att säkert kunna identifiera dysfunktionella familjeegenskaper i en egen familj. Alla familjer har problem, men vissa familjer har 'dysfunktioner', vilket kan definieras som 'onormalt eller ohälsosamt interpersonellt beteende eller interaktioner inom en grupp'. I det här fallet är gruppen familjen.

Dessa är några av de vanligaste dysfunktionella familjekännetecknen:

  1. Missbruk
Källa: rawpixel.com

Missbruk är en av de enklaste att upptäcka dysfunktionella familjeegenskaper, och tyvärr är det också en av de vanligaste. Missbruk kan förekomma i många former: fysiska övergrepp, sexuella övergrepp och till och med emotionella eller verbala övergrepp. Fysiskt, sexuellt och verbalt missbruk är oftast det mest uppenbara. En familjemedlem kan slå en annan familjemedlem (fysiskt övergrepp), göra oönskade sexuella framsteg (sexuella övergrepp) eller kalla en annan familjemedlem namn (verbalt missbruk). Känslomässigt missbruk kan vara svårare att se eftersom det handlar om manipulation och bedrägeri som kanske eller inte är lätt att upptäcka. Familjen som utsätts för emotionellt missbruk måste överväga hur de påverkas av handlingar och ord från en släkting. emotionellt missbruk kan bäst identifieras med hjälp av en kvalificerad terapeut.



Det första du ska göra när en person känner igen missbruk inom en familj är att söka hjälp och hjälp. Det kan vara oklart vad man ska göra i en kränkande situation, så det är mycket viktigt att hitta någon som hjälper och ger stöd. Om offret för övergreppet tror att deras liv är i fara, bör de göra en säker plan för att lämna sitt hem för att gå till en betrodd persons hem eller en misshandlad persons skydd så att de säkert kan få hjälp. Efter att ha lämnat den kränkande situationen bör personen söka professionell hjälp från myndigheterna och kvalificerade traumespecialister.

2. Rädsla

I en dysfunktionell familj kännetecknar rädsla relationerna mellan familjemedlemmar. Denna rädsla härrör vanligtvis från någon form av missbruk, även om den också kan komma från andra ohälsosamma dysfunktionella familjeegenskaper som kommer att diskuteras nedan. Oförutsägbart beteende från en eller flera familjemedlemmar kan också vara orsaken till rädsla för andra familjemedlemmar. I hälsosamma familjeförhållanden bör ingen familjemedlem känna sig riktigt rädd för en annan, så rädsla är en viktig dysfunktionell familjegenskap som man måste vara medveten om.

För att lösa denna rädsla är det viktigt att först identifiera var rädslan kommer ifrån. Har rädslan sitt ursprung i oförutsägbara övergrepp? Eller härrör det från brist på integritet eller känslor att kärlek kanske inte återlämnas på ett tillförlitligt sätt? Att inse var rädslan kommer ifrån kan hjälpa en person att förstå dysfunktionen bättre, vilket i slutändan kan leda till att ett slutligt beslut fattas om vad de behöver göra för att skydda sig själva och hur de kan stödja deras allmänna välbefinnande.


  1. Ohälsosamma gränser
Källa: rawpixel.com

Att ha gränser som är för höga eller för låga är en av de vanligaste dysfunktionella familjeegenskaperna. Denna egenskap kan manifestera sig som en mindre dysfunktion eller som en större, men om det stör en persons dagliga funktion eller förmåga att känna sig trygg och bekväm i hemmet och med familjen, måste frågan om ohälsosamma gränser erkännas och behandlas .

Om önskan om integritet inom en familj är förbjuden eller betraktas av en eller flera familjemedlemmar som en obetänksam önskan, finns det troligen några ohälsosamma gränser. Sekretess och oberoende är normalt i friska familjer, och även om olika familjer kan ha högre eller lägre gränser, bör samtal om behovet av integritet och oberoende (eller behovet av mer tillgivenhet och närhet) vara öppna. Däremot kan för höga gränser innebära problem som att inte kunna diskutera vissa ämnen utan att ilska en eller flera familjemedlemmar. Om en familjemedlem står inför denna dysfunktionella egenskap kan familjeterapi vara till hjälp för att avhjälpa situationen för alla inblandade parter.

4. Villkor för kärlek

När det gäller dysfunktionella familjeegenskaper kan den här vara extremt obekväm och svår att förstå. Villkorlig kärlek (i motsats till villkorslös kärlek) är en kärlek som har 'villkor'. Med andra ord finns kärlek bara när vissa förutsättningar är uppfyllda. En mamma kan älska sin son, men när han beter sig dåligt eller gör något som står i direkt motstånd mot henne, kan hon återkalla kärleken och svara på ett negativt - eller till och med hatiskt - sätt mot sitt barn. Detta är villkorlig kärlek. Sonen har moderns kärlek så länge han gör precis vad hon säger, men om han går emot henne, beter sig hon (och kanske till och med känner) som om hon inte älskar honom längre.


Villkorlig kärlek kan förekomma mellan alla familjemedlemmar, inte bara mellan föräldrar och barn. Det kan förekomma mellan syskon, makar och ännu mer avlägsna relationer som kusiner. Om en känsla av att vara älskad eller oönskad uppstår när en oenighet inträffar kan detta vara ett tecken på villkorlig kärlek. Villkorlig kärlek kombineras ofta med någon form av övergrepp, oavsett om det är fysiskt, emotionellt, sexuellt eller verbalt, så det är viktigt att komma ihåg när man identifierar om det finns villkor för kärlek.

Det första du ska göra när denna dysfunktionella familjeegenskap identifieras är att individerna observerar sig själva för att se om de deltar i villkorlig kärlek. Om de observerarsig självagöra villkorliga kärleksbeteenden, ett bra första steg skulle vara att identifiera beteendeförändringar som personen kan göra för sig själva för att ändra resultatet av olika händelser. Om den andra familjemedlemmen samtycker till det är terapi ett utmärkt val för att arbeta mot en upplösning.

  1. Missbruk
Källa: rawpixel.com

Missbruk är en nödvändig post i denna lista över dysfunktionella familjeegenskaper eftersom det ofta leder till andra beteendemässiga manifestationer av dysfunktion. Drogmissbruk och alkoholberoende kan leda till allvarliga dysfunktionella familjeegenskaper och är i sig dysfunktioner, men andra beroende av spel, pornografi, teknik eller andra medier kan orsaka liknande dysfunktioner som de som nämns i denna lista. En (eller flera) familjemedlemsberoende orsakar stress i familjen och ökar risken för missbruk. Det är därför missbruk är en av de allvarligaste dysfunktionella familjeegenskaperna.

Om en familjemedlem har missbruk kan andra familjemedlemmar besluta att inleda en intervention för att uppmuntra missbrukaren att gå till ett rehabiliteringscenter eller få hjälp på något annat sätt. Missbruk kan bara brytas genom missbrukarens själv, men missbrukaren måste först inse att han behöver hjälp för att övervinna sitt missbruk. Om missbrukaren inte samtycker till behandling måste andra familjemedlemmar i rollen som '' möjliggörare '' eller '' offer '' (eller båda) överväga möjligheten att inte ha kontakt med den missbrukade familjemedlemmen för att skydda honom och andra. En utbildad terapeut eller interventionist kan hjälpa berörda familjemedlemmar med att hitta en lämplig väg.

6. Kritik och perfektionism

Kritik och perfektionism är två dysfunktionella familjeegenskaper som är nära sammanflätade. När en person i familjen gör eller skapar något som är 'mindre än perfekt' eller på något sätt inte är tillräckligt för en annan familjemedlem, kan den andra familjemedlemmar använda hård kritik och bedömning av personen. På detta sätt leder förväntan om total perfektion till svår dom. Kritiken kan innebära verbalt övergrepp, eller till och med olika eller mer än en form av övergrepp. Efter eller under kritiken kan kärleksuttag inträffa om den andra familjemedlemmen är benägen att utöva villkorlig kärlek. Således kan flera dysfunktionella familjeegenskaper springa ut ur denna enda rotfunktion.

Det första steget i att hantera hård kritik eller ivrig perfektionism är att bli självmedveten. Personen som är målet för dessa måste lära sig att förstå sig själva och vad de gör. Varje situation är annorlunda, så det är bäst att börja fokusera på sig själv och ens handlingar och beteenden. Kom ihåg att missbruk är inte offrets fel. Om det verkar lämpligt för situationen kan individuell behandling eller familjeterapi hjälpa till att övervinna denna dysfunktion.

Vad du ska göra om din familj uppvisar dysfunktionella familjeegenskaper

Källa: rawpixel.com

Det finns två saker som en person kan göra om de inser att de är mitt i en dysfunktionell familjedynamik. Det första de kan göra är att ställa in sig själva och sitt eget beteende. Om de märker saker om sig själva som de vill ändra (kanske de är mycket bedömande för vissa familjemedlemmar, till exempel), kan personen överväga det beteende de vill visa i stället (kanske personen bestämmer att de vill vara stödjande och uppmuntrande istället för dömande). Detta hjälper offret att anpassa sin egen position i familjen och kommer också att hjälpa dem att förstå dynamiken bättre.

Det viktigaste att göra är dock att få hjälp. Dysfunktion är nästan alltid ett flerskiktat problem, så att få hjälp av en utbildad familjeterapeut kan hjälpa familjemedlemmar att upptäcka sig själva som de är, samt uppmuntra dem att göra nödvändiga förändringar. Individuell terapi kan vara det bästa valet till en början om andra familjemedlemmar inte vill delta i familjeterapisessioner. Oavsett situationen är det dock ett viktigt steg att hitta stöd för att lösa eller bryta sig loss från familjedysfunktioner.

Slutsats

Dysfunktionella familjeegenskaper kan ibland vara ganska synliga, men andra gånger är de bedrägligt svåra att se. Många dysfunktioner leder till andra, så det är inte svårt att förstå varför familjemedlemmar skulle behöva hjälp utifrån för att helt förstå situationen och för att börja processen mot upplösning. Individer utanför familjedynamiken kommer troligtvis att se problemen, varför det är viktigt att få hjälp av en terapeut för att familjen ska kunna hitta lugn och hälsa.