Källa: rawpixel.com
Varje människa strävar efter lycka i sitt dagliga liv. Människor får bara så många dagar på jorden och har därför en skyldighet att utnyttja sin tilldelade tid. Alltför ofta tenderar människor att fästa sin lycka till externa saker, såsom geografiska platser eller andra människor, särskilt betydelsefulla andra. Även om det i sig inte är något fel med att hitta lycka i ett romantiskt förhållande, bör en individs lycka inte bestämmas av om de är ensamstående eller i ett förhållande.
Många människor kämpar med att känna sig lyckliga samtidigt som de är singlar samtidigt. Tyvärr spelar samhället en roll i den ovannämnda interna striden som många människor drabbas av. Varje dag bombas individer med filmer, TV-program och andra former av reklam som visar människor i relationer som extatiska och uppfyllda, medan deras enskilda motsvarigheter framställs som ensamma och eländiga. Beviljas, det finns många glada, tagna människor och olyckliga, ensamstående, men det omvända gäller också.
Oavsett relationsstatus är det viktigt för varje person att veta att de kan vara både ensamstående och glada om de så önskar. Men innan man kan lära sig att vara lycklig utan att vara i ett förhållande måste de först veta och förstå vad det verkligen betyder att vara lycklig.
Vad är lycka?
Lycka definieras officiellt som 'ett tillstånd av välbefinnande och nöjdhet', men många människor har fortfarande olika föreställningar om vad som ger känslor av lycka. Medan vissa individer ser lycka och omständigheter som betydande faktorer som avgör lycka, tror andra att anhöriga, vänner och familj kan antingen orsaka eller bidra till lycka.
Källa: rawpixel.com
Psykologi idag ger en närmare och djupare titt på lycka, vad allt det innebär och hur det kan uppnås. Först och främst är pengar en betydande faktor. Många har menat att pengar inte köper lycka, även om det inte är 100% sant. Pengar köper skydd, mat, kläder, transport och andra nödvändigheter. Även om det inte är troligt att pengar ensam kan köpa äkta och fullständig lycka, spelar det någon roll för alla som är ärliga mot sig själva och andra.
Därefter kommer individuell hälsa, personliga relationer och miljö. Var och en av de föregående faktorerna är viktig eftersom de bestämmer vad människor kan göra och hur de ser världen. Till exempel kommer en person med ett starkt nätverk av stödjande kollegor, släktingar och vänner sannolikt att vara lyckligare än någon annan som är isolerad och inte är i kontakt med andra.
På samma sätt kommer en frisk person som bor i ett säkert grannskap och en stad troligen att vara lyckligare än en person som regelbundet är sjuk och bor i en farlig del av staden. Inte alla känner sig bekväma med att erkänna att pengar, hälsa, relationer och miljö har betydande inverkan på nivåer av lycka, men dessa faktorer spelar stor roll.
Tack och lov, i de flesta situationer har människor kontroll över hur lyckliga de är. En person som har låga pengar kan arbeta fler timmar eller ta sig an möjligheterna i spelkonjunkturen för att öka sina inkomster. Om man antar att man inte är allvarligt sjuk kan de förbättra sin hälsa genom att träna och konsumera mer näringsrik mat.
Slutligen kan någon som vill förbättra sin kvalitet i relationer eller miljö vara mer utåtriktad eller flytta till ett bättre område. I slutändan är lycka ett val, och de beslut som varje person fattar kommer att avgöra deras livskvalitet.
Att vara lycklig medan singel
I motsats till påståenden från Hollywood och andra former av media behöver det enda livet inte vara synonymt med elände, ensamhet eller olycka. Ibland tar det bara en hälsosam förändring av perspektivet att hitta lycka medan man är singel.
Förverkliga fördelarna med att vara singel
På samma sätt som att vara i ett romantiskt förhållande kommer singelskap med många förmåner och nackdelar, även om de kan vara mindre uppenbara. Lifehack noterar förmågan att resa på ett infall som en av de 'överraskande fördelarna med att vara singel. Visst reser många människor med sina betydande andra. Emellertid är spontana resor över hela landet (eller världen!) Betydligt mindre vanliga för människor i relationer än för deras ensamstående. Fördelarna med att resa är väldokumenterade och ibland kan det vara en fantastisk upplevelse att hoppa på ett plan med ett ögonblick och besluta att spendera några veckor utanför staden.
Källa: Pixabay.com
Wikihow bekräftar vidare att enskilda individer statistiskt sett upplever en bättre hälsokvalitet än människor som är i relationer. Detta kan komma som en överraskning för vissa observatörer, särskilt eftersom media tenderar att glamourisera romantiska relationer och stigmatisera ensamhet. Ändå är enskilda individer i genomsnitt tunnare och mer benägna att få en bättre sömnkvalitet än människor i relationer.
Ensamma kvinnor tenderar också att uppleva en bättre kvalitet på mental hälsa än kvinnor i relationer, särskilt kvinnor som också är mödrar. Att gå in i ett förhållande garanterar inte slutet på en fysisk, mental eller emotionell hälsa, men ensamstående upplever i genomsnitt mindre stress, tränar och äter hälsosammare än sina motsvarigheter.
Ta sig tid till bättre själv
Ibland kan lycka vara sund i det enklaste av saker och börja med att individer tar sig tid för att förbättra sig själva. Alltför många tror att det kommer att lösa alla deras problem att gå in i ett romantiskt förhållande. I själva verket har romantiken uppåt, men människor som använder sina enstaka dagar för att bli bättre än de var igår kommer att skörda fördelarna.
Otaliga människor inser inte att de romantiska partner de slutar med åtminstone är en reflektion av sig själva. Till exempel kan en person som inte verkligen värdesätter sig locka till sig en kränkande eller försummad partner. Omvänt är det mer sannolikt att en framgångsrik person med hög självkänsla lockar en betydande annan som också mår bra i livet.
Gilla lockar som, särskilt i relationer. Att vara singel kan vara en utmärkt tid att reflektera själv, förbättra sig själv och sätta nya mål. En person som ständigt strävar efter att förbättra sig själv förbereder sig oundvikligen för hälsosamma och framgångsrika romantiska relationer.
Förstå grunden för sann lycka
Även om den tidigare informationen från Psychology Today förklarade den sanna definitionen och faktorerna för lycka, misslyckas fortfarande många med att lycka är ett val, eller snarare deras val. Var och en skapar sin lycka genom de beslut de fattar. Den verkliga önskan och viljan att sträva mot lycka är något som många ännu inte har åstadkommit.
Källa: Pixabay.com
Att driva en ny arbetssätt kan skapa lycka, liksom att resa, få nya vänner, ta en lektion som lär en handel eller sport. Att driva nya hobbyer och intressen och uppleva olika kulturer kan också skapa lycka. Att uppnå lycka är en intressant resa som varje person måste upptäcka själv. Var och en är unik, och i slutändan finns det inget entydigt svar på sann lycka, inklusive att vara i ett förhållande.
Individer som kämpar för att vara lyckliga och ensamstående måste också komma ihåg än att bara vara i ett förhållande inte garanterar eller bidrar till lycka. Att göra rätt förhållande vid rätt tidpunkt med rätt person är det som gör skillnaden. Dåliga romantiska matcher och misslyckade relationer kan skapa mer olycka än man kan föreställa sig.
Ensamma individer bör i slutändan anställa sin tid som ett sätt att förbättra sig själva, driva nya satsningar och upptäcka mer om vem de är. Ibland uppstår de bästa relationerna när folk minst förväntar sig att de ska göra det. Varje person ska leva fullt, ha tro och lita på att det som verkligen är menat för dem alltid kommer att hitta sin väg.
Ett sista ord
Den som har levt i några få år vet att livet ibland kan vara tufft. Att möta utmaningar, tuffa tider och hinder är oundvikliga delar av livet. Nästan alla vill undvika dem, om det är möjligt, men i slutändan är vissa saker oundvikliga.
Ibland önskar människor romantiska relationer för sällskap eller för att lindra känslor av ensamhet. Ensamma känslor är en fråga som otaliga individer kämpar för och det finns ingen skam att söka hjälp från externa källor. Att ta kaffe med en vän, äta lunch med mamma eller pappa eller bara spendera tid med andra nära och kära kan ibland fungera som ett bra botemedel mot att känna sig ensam eller ensam.
Romantiska relationer kan också bekämpa ensamhet, men det finns många andra vägar för ensamstående, och det är viktigt för dem att vara medvetna om detta.
Här på Regain är vi stolta över att erbjuda högsta kvalitet på terapi och rådgivning till människor som behöver eller vill ha det. Fördelarna med att söka professionell hjälp är väl dokumenterade, men många tvekar ofta att göra det. Ibland ser de terapi eller rådgivning som ett tecken på att något är fel med dem, men i verkligheten kunde denna tro inte vara mindre korrekt.
Ett verkligt tecken på styrka manifesteras i förmågan att be om hjälp när man behöver det. I slutändan är valet ditt, men det är viktigt för dig att veta att Regain alltid kommer att vara här för dig, oavsett vad. Om du någonsin känner att du vill kontakta oss av någon anledning, kan du göra det genom att klicka här.
