Näring till sambandet mellan man och hustru: Citat om förhållanden för att stärka ditt äktenskap

Äktenskap är ett svårt förhållande att hålla flytande. Kanske mer än något annat nära förhållande tillåter äktenskapet dig och din partner att se varandra på ditt absolut värsta, med en förväntan att du verkligen kommer att älska dem. Äktenskapstatistik kan också skapa en viss sjukdom där äktenskap är inblandat, eftersom statistik tyder på att mellan 1 av 3 eller 1 av 4 äktenskap slutar i skilsmässa. Ändå är äktenskap ett underbart förhållande för dem som har gått in i det och ger livslångt sällskap och stöd. Nedan följer några av de mest kraftfulla, effektfulla citaten om äktenskap, för att ge ditt äktenskap styrka, vitalitet och hälsa.

Skapa ett hälsosamt äktenskap



Källa: rawpixel.com

Att skapa och hantera ett hälsosamt äktenskap kan vara en svår uppgift; äktenskap kräver mycket uppoffring, engagemang och kommunikation, som alla kan vara svåra för även de mest engagerade partnerna. Ett hälsosamt äktenskap är ett ständigt vård, näring och odling; hälsosamma äktenskap inträffar inte av en slump och inte heller över en natt. För att odla en verkligt hälsosam relation måste båda parter vara villiga att ägna tid och ansträngning åt sin relation och måste vara villiga att gå utanför deras komfortzon.


Medan många människor idealiserar äktenskap och kärlek och tror att kärlek är den viktigaste grunden för ett långvarigt förhållande, inklusive äktenskap, men kärlek ensam räcker vanligtvis inte för att upprätthålla ett hälsosamt förhållande. Detta beror delvis på det faktum att kärlek förändras och utvecklas över tiden, och de känslor du en gång upplevt kommer att förändras när ditt förhållande växer och när du förändras över tiden. Om kärlek ensam är källan till ditt beslut att vara tillsammans, kan vikten av kulturella skillnader, olika moraluppfattningar och olika idéer om hur du ska leva snabbt och enkelt riva er två.

Ett hälsosamt äktenskap är inte enbart byggd på kärlek, utan är byggd på ömsesidig kärlek, respekt och liknande förhoppningar, planer och mål, förutom att det är ett förhållande som regelbundet arbetas med, vårdas och utvärderas. Precis som självreflektion är viktig för din egen mentala och fysiska hälsa, är det ett av de bästa sätten att uppnå äktenskaplig hälsa och vitalitet att kontrollera med ditt äktenskap regelbundet.



Förhållande citat för att stärka och förbättra ditt äktenskap

Även om många äktenskap lär sig genom att göra, finns det ett visst värde i att lära av andra människors prövningar, misslyckanden och kamp, ​​och äktenskapet är inget undantag. äktenskap böcker, artiklar och citat kan alla vara ovärderliga verktyg som hjälper dig att navigera i ditt eget äktenskap, eftersom det sannolikt finns någon som har hanterat samma frågor som du och din make för närvarande går igenom. Äktenskap citat kan erbjuda råd, uppmuntran och tröst, vilket hjälper dig att känna dig stark och säker i dina höga toppar, och förstärkt och tröstad under dina nedgångar.



Relationsfaser

Källa: pexels.com

'Kärlek är ordet som används för att beteckna de ungas sexuella spänning, medelålders vana och det ömsesidiga beroendet hos de gamla.' - John Ciardi


Som detta citat antyder förändras kärlek över tiden. Istället för att vara en enda, statisk känsla, upplevelse eller ett val, varierar kärlek beroende på ålder och det förhållande du befinner dig i. I början av ett förhållande - och ofta när två personer är unga - den sexuella aspekten av förhållandet är mycket viktigare och intensivare. Med tiden går dock den sexualitet som är så viktig i början av ett förhållande att lugna sig och driva mer mot kompatibilitet, komfort och kamratskap. Sex försvinner inte helt, men att spendera tid tillsammans utan en sexuell komponent alltid i framkant är en vanligare och mer realistisk förväntan på medelålders- och 'medelåldersrelationer'. Slutligen, när kärleken växer till sina äldsta och mest mogna stadier - och när människor når äldre åldrar - växer kärleken till något av ett bekvämt, ömsesidigt beroende, utan lika mycket betoning på sex eller konstant sällskap. Mogen kärlek är inte lika besittande och osäker som dess yngre motsvarigheter.



Hälsosam kärlek

'Gå inte framför mig; Jag kanske inte följer. Gå inte bakom mig; Jag får inte leda. Gå bara bredvid mig och bli min vän. ' - Albert Camus

Trots den vanliga missuppfattningen att kärlek är självuppoffrande och innebär att lägga sig vid foten till din partner, betyder ett starkt och hälsosamt förhållande faktiskt två partners i en lika engagerad och dedikerad relation. Föråldrade äktenskapsråd erbjuder ofta tokens som '' Gifta dig med någon som älskar dig mer än du älskar dem '' och liknande känslor, men detta banar inte väg för hälsa i ett äktenskap; i stället banar det väg för förbittring och en partner utnyttjar den andra. Som Camus säger är ett hälsosamt förhållande en som ser dess beståndsdelar som lika partners, snarare än att placera en hierarki i förhållandet.

Betydelsen av förhållandet

Källa: rawpixel.com

'Livet är inte meningsfullt utan ömsesidigt beroende. Vi behöver varandra, och ju tidigare vi lär oss det, desto bättre för oss alla. ' -Erik Erikson

Äktenskap har en olycklig vana att betraktas och hånas som en källa till inneslutning och den skyldige för en tydlig brist på frihet, men äktenskapet är långt ifrån en förlust av frihet. Ömsesidigt beroende, som Erikson säger, är oundvikligt; människor litar på andra för praktiskt taget allt - från kläderna på ryggen, till maten i munnen, ingen människa lever, andas och trivs i fullständigt oberoende. Äktenskap är en enkel fortsättning på denna uppfattning och hävdar att partnerskap ger en bestående och bemyndigande känsla av stöd och styrka. Att se äktenskap som en källa till frihet, snarare än en form av fängelse, kommer att göra äktenskap lyckligare, mer uppfyllda och mer benägna att hålla.

Varför kärlek?

'Vi är födda för att älska. Den känslan av upprymdhet som vi kallar romantisk kärlek är djupt inbäddad i våra hjärnor. ' -Helen Fisher

Kärlek är inte något som förflyttas till ungdom eller oförmåga. Romantisk kärlek är en främst mänsklig upplevelse och en som människor bokstavligen är kopplade till. Långt ifrån att vara en upplevelse endast för idealister och barn, binder romantisk kärlek människor samman och skapar starka fackföreningar som kan lyfta upp samhällen, bilda en grund för familjer och förbättra den övergripande lycka och tillfredsställelse som mänskligheten upplever. Att bli kär, gifta sig och odla romantisk kärlek är ofta en viktig del av den mänskliga upplevelsen och lär uppoffring, engagemang, kommunikation och självmedvetenhet, eftersom ett äktenskap utan dessa komponenter sannolikt kommer att misslyckas.

Stärka ditt äktenskap

Källa: unsplash.com

Den viktigaste vanan att anta för att stärka ditt äktenskap är effektiv kommunikation. Kommunikation är grunden för alla hälsosamma förhållanden, och brist på kommunikation är en snabb biljett till missnöje och frustration. Förbättrad kommunikation kan börja som en liten övning, där du och din make förbinder dig att ha en ärlig (om obekväm) konversation per vecka, eller så kan du gå all-out och ägna tid och energi att omedelbart ändra ohälsosamma kommunikationsvanor, till förmån av ärlighet, vänlighet och ödmjukhet.

Flexibilitet är en annan viktig del av att odla ett hälsosamt äktenskap. Styvhet är ofta ett symptom på en önskan att kontrollera situationer eller människor, och att försöka kontrollera någon annan än dig själv - eller någonting bortsett från dina egna handlingar - kommer snabbt att känna dig arg, förbittrad, frustrerad och (kanske mest galande av allt) helt utom kontroll. Att vara flexibel i ditt förhållande, dina dagliga rutiner och ditt ömsesidiga beslutsfattande gör att ni båda kan komma in i äktenskapsförhållandet på lika villkor och utan förutfattade uppfattningar eller förväntningar.

Känslomässig intelligens och tillgänglighet är också viktigt för att hålla ett äktenskap friskt. Känslor är flyktiga saker och kan växla på ett eller annat sätt på en krona. Att kunna namnge, identifiera, utnyttja och kommunicera dina känslomässiga tillstånd kommer att göra ditt äktenskap mycket smidigare. Att vara känslomässigt tillgänglig är lika viktigt, eftersom din partner vill och förväntar dig att du kan erbjuda emotionellt stöd och visa kärlek och tillgivenhet. Om du är tillbaka i någon av dessa övningar kan ditt förhållande lida.

Näring av ditt äktenskap

Att ge näring till ditt äktenskap är en viktig uppgift, men är aldrig lätt. Äktenskap är ett långvarigt och intimt förhållande, som öppnar upp mycket utrymme för fel, inklusive att skada din partner, känna sig sårad av din partner och skapa avstånd när det borde finnas närhet. Det finns många människor som har gått före dig, som både har lyckats och misslyckats med att odla ett starkt, hälsosamt och uppfyllande äktenskap, och du uppmanas att lära av deras framgångar och misstag. En del av detta kan man lära sig genom att titta på andra, en del kan man lära sig genom sin egen försök och fel, och en del kan läras genom att arbeta med din partner via en parrådgivare. Även om parrådgivning ofta kallas för undergång eller ett gropstopp innan äktenskapet slutar, är äktenskapsrådgivning allt annat än. En äktenskapsrådgivare arbetar för att förbättra ett äktenskapligt förhållande genom att erbjuda mer effektiva kommunikationstekniker, hjälpa två personer att komma till roten till sina största problem och argument och visa hur man har en stark och hälsosam relation. Om du eller din partner är intresserade av att förbättra ditt äktenskap med hjälp av en professionell kan de terapeuter som finns tillgängliga via ReGain.Us kanske hjälpa dig.

Äktenskapliga förhållanden är komplicerade och svåra, men erbjuder också enorma belöningar. Lyckligt gifta par är i genomsnitt lyckligare och friskare än sina ensamstående eller olyckligt gifta motsvarigheter. Även om äktenskapet ofta hånas som en killjoy kan det vara en av de mest kraftfulla, uppfyllande och tröstande förhållandena som finns. Med tanke på rätt attityd, engagemang och omtanke kan ett äktenskap näras och stärkas för att skapa en livslång anslutning som ger stabilitet, acceptans och tillfredsställelse.