'Min man ignorerar mig': Hur får jag gnistan tillbaka

Det kan komma en tid i ditt äktenskap där du känner att din man ignorerar dig. Om du befinner dig i den här situationen behöver du inte oroa dig. Det finns många saker du kan göra för att få tillbaka gnistan i ditt förhållande.

Om din man uppmärksammade dig och älskade dig tidigare kan du få det igen. Han kan visa dig den uppmärksamhet och kärlek du förtjänar. Det kan finnas några saker du måste göra för att påminna honom varför du är hans fru i första hand. Den goda nyheten är att de flesta av ändringarna du behöver göra är små och kan genomföras relativt enkelt. Allt som krävs är lite engagemang, och du kan vara på väg till ett spännande förhållande igen.



Ta tillbaka Date Night

En av de främsta anledningarna till att vi tappar gnistan i vårt förhållande är enkel: försummelse. När vi går igenom livets rörelser är det lätt att glömma hur viktigt det är att vara uppmärksam på våra partners.


Detta betyder inte alltid att vi inte bryr oss om våra makar. Verkligheten är att livet är krävande. Vi går igenom heltidsjobb, betalar räkningar, får dagligvaror och många andra funktioner i vuxenlivet regelbundet. Med så många saker på vår att göra-lista, är uppmärksamhet på vår make inte alltid så hög som den borde.

Detta beror på att makens stöd och kärlek anses vara ovillkorligt. När du älskar din partner möter du varandra halvvägs och gör ditt bästa för att förstå varför en av er kanske inte känner sig bäst. För det mesta räcker det för att undvika ett stort problem. Ibland orsakar dock bristen på uppmärksamhet ett stort problem i ditt förhållande. Om du tänker, 'Min man ignorerar mig', kan det vara den perfekta lösningen att ta tillbaka datumkvällen.



Jag känner mig osynlig för min man, vad gör jag? Terapi kan hjälpa - Prata med en licensierad äktenskapsterapeut nu.



Källa: pexels.com

Date night är en tid som var och en av er kommer att lägga åt sidan en gång i veckan för att bara ägna åt varandra. Dessa datum behöver inte vara extravaganta eller dyra. Det enda viktiga med date night är att du gör det. Oavsett om du bestämmer dig för att gå till en fyra-rätters middag eller sätta upp ett bord i trädgården, så är konversationen och tiden tillsammans det som räknas. Du vill vara säker på att göra detta till en topprioritet i ditt schema för att undvika bakåtfall. Date night bör bli lika viktigt som att få det att fungera i tid eller hålla läkarnas möten.

Date night kan vara ett bra verktyg för dig att använda för att få tillbaka spänningen i ditt förhållande. Så länge du ser till att var och en av er lägger rätt tonvikt på denna aktivitet kommer du att skörda underbara belöningar!


Prata med varandra



Kommunikationskamp är en annan anledning till att din relation kan tappa sin intensitet. När vi inte pratar med varandra löser vi inte problem. Å andra sidan, om du inte kommunicerar med din make, kan han känna sig omhändertagen eller okänd.

Det är viktigt för båda människor i alla förhållanden att känna sig värderade och älskade. Utan förtroende, kärlek och trygghet kommer ett förhållande säkert inte att hålla. Om du kämpar med kommunikation i ditt förhållande förbises ofta dessa värden. Det här är en farlig väg att gå ner eftersom det kan betyda slutet för dig och din man. Om du kan fånga upp problemet och hantera det innan det blir för svårt, har du hopp för framtiden.

Tidig upptäckt och ingripande är av yttersta vikt i ditt äktenskap. I det ögonblick du inser att du kämpar med kommunikation i ditt förhållande måste du agera. Om du inte riskerar att permanent kompromissa med hur du pratar med varandra.

Bra kommunikation är nyckeln till alla hälsosamma förhållanden. Om du kan prata med varandra kan du skildra din man att du känner dig ignorerad eller inte uppskattad. När du kommer till honom och säger till honom: 'Jag känner att min man ignorerar mig', kommer du att ha alla mekanismer på plats för att lösa dina problem och gå vidare till en ännu bättre relation än du började med. Båda ni förtjänar att känna sig bekväma med att vara öppna och prata med varandra.

Du kanske tänker, hur kan jag prata med min man om han ignorerar mig? Nyckeln är att hitta en tid då han är mottaglig för att ha en konversation. Mitt i arbetsdagen när han är superstressad är inte tiden. Att prata när du argumenterar eller har en oenighet kommer förmodligen inte att nå dig långt heller.

Gör något spontant

Källa: pexels.com

Det är normalt att känna sig uttråkad och oenergisk efter flera år med samma partner. Detta betyder inte att förhållandet inte fungerar; det kan bara behöva lite hoppstart.

Om känslan av tristess tar över ditt förhållande, försök att göra något spontant tillsammans. Det här kan vara att ta en slumpmässig semester, gå ut och äta en restaurang som serverar mat du aldrig har provat eller ta en bilresa i ett nytt område. Aktiviteten du gör är inte lika viktig som den spänning du känner av att göra det.

Målet med denna metod är att påminna varandra varför ni är tillsammans i första hand. Du hade en gång kul och skrattade tillsammans, och det kan fortfarande vara verklighet. Det kan ta lite extra arbete från var och en, men det kan göras. Om ni två håller ihop kommer ni att ha ett bestående och tillfredsställande förhållande under kommande år. Alla dina tvivel och tankar som 'Min man ignorerar mig' kommer att höra till det förflutna. På så sätt kan du gå vidare till större och bättre saker i ditt förhållande tillsammans och fokusera på det positiva.

Krydda upp det i sovrummet

Sex och intimitet är viktiga punkter i alla hälsosamma förhållanden. Om du ständigt tänker 'Min man ignorerar mig' kan det vara dags att krydda saker i sovrummet.

Män är mycket fysiska varelser. Deras behov av att ha sexuella relationer är djupt rotad i människans utveckling. De ursprungliga varelserna på jorden hade ett jobb att fylla den. Mäns instinkter har inte förändrats mycket sedan dess om du frågar de flesta kvinnor. Om du inte har det bra i sovrummet kan din man kanske hantera känslor av otillräcklighet eller frustration som får honom att agera som han gör mot dig.

Om du har problem med att känna dig ansluten och värderad av din partner kan du behöva ta det till sovrummet. Din man gift dig för ditt sinne, din själ och din kropp. Intentionerna och de starka känslorna vi har för våra partners bleknar ofta med tiden. Detta beror inte på att känslorna bara försvinner utan snarare förlorar sin nyhet. Ibland när vi har tankar som & rsquo; min man ignorerar mig, & rsquo; vi måste göra en förändring för att göra saker mer spännande igen.

Om detta låter som du är hoppet inte förlorat. Du kan försöka spela ett sexigt spel eller köpa lite underkläder för att överraska din man med. Om du känner dig särskilt äventyrlig kan du prova några nya positioner eller titta på en stygg film tillsammans. Det viktigaste är vad du än gör är att lägga till lite elektricitet i ditt sexliv. Du vill påminna honom om intensiteten din kärlek har förmågan att producera. Detta hjälper er båda att övervinna alla känslor av att vara undervärderade eller ignorerade.

Skapa ett lugnare hem

Jag känner mig osynlig för min man, vad gör jag? Terapi kan hjälpa - Prata med en licensierad äktenskapsterapeut nu.

Källa: Pixabay.com

Även om detta är en dysfunktionell vana oavsett orsak stänger många män och kvinnor sig och drar sig tillbaka när saker och ting är för stressande. Din man ignorerar dig kanske inte på grund av dig utan på grund av sina egna känslor. Detta kommer i sin tur att göra dig upprörd och leda till en spiralcykel.

En lösning för detta är att skapa en mer fredlig hemmiljö. Det här är lika mycket för dig som det är din make. Så även om du känner att han inte förtjänar den extra ansträngningen, gör det själv. Här är några förslag:

  • Övervinn röran så enkelt som det verkar, att göra en djup rengöring av ditt hem kan förändra hela atmosfären. Även om du måste betala någon för att göra det, överväga investeringen.
  • Ta med några växter. Det här kan tyckas vara konstigt, men växter har visat sig hjälpa till att lugna både klassrum och familjehem.
  • Tänk på kristaller. Många använder kristaller för ångest och tror att lugnande stenar kan hjälpa till att skapa fred och fokus i våra liv.
  • Spela lugnande musik. Musik kan ställa in stämningen för alla evenemang. Detsamma gäller i ditt hem. Spela lugnande låtar, särskilt under tider där ni båda är stressade eller inte kommunicerar lika bra som ni vill.

Ge inte upp

Att lösa problem i en relation där du inte känner dig hörd eller värderad är inte alltid lätt. Trots att tipsen du stöter på kanske låter lätta, när det är dags att implementera dem, kan du kämpa.

De interna känslor du har kan hålla dig tillbaka från att göra många saker som vi föreslog här. Om du känner dig ignorerad kan det ta en vägtull på din självkänsla och få dig att tro att det inte finns något du kan göra för att lösa dina problem. Du måste tala tillbaka till den här rösten och förvisa den från ditt sinne. Du är värd den kärlek och uppmärksamhet som din man ger dig, och du är tillräckligt kraftfull för att försöka rädda det när saker känns trasiga. Du behöver inte kämpa med tankar som 'Min man ignorerar mig' för alltid.

Den värsta lögnen du kan säga för dig själv skulle vara att du inte kan göra det. Ändringarna du söker kanske inte kommer över natten, och det kan vara en resa att komma dit. Ibland kommer du att känna dig utmattad eller avskräckt och du vill ge upp. Kom ihåg anledningen till att du startade den här resan och använd det som bränsle. Ta en paus när du behöver och var uppmärksam på dig själv på vägen, men ge aldrig upp. Ditt äktenskap kan bero på det.

Min man ignorerar mig: När ska jag få hjälp

Källa: Pixabay.com

Ibland går även våra bästa ansträngningar utan att hjälpa våra relationer. Om det finns en djupare fråga som får din man att agera så kan det vara dags att få professionell hjälp.

Rådgivarna och terapeuterna på ReGain har all erfarenhet som behövs för att hjälpa dig. De är fullt ackrediterade och kunniga i alla frågor du upplever. Oavsett hur långt borta du känner att ditt förhållande är, kan en terapeut hjälpa dig att få tillbaka det du brukade ha. Med en professionell i ditt hörn kan du vara säker på att du har många års framgång i ditt äktenskap.

Vanliga frågor (FAQ)

Hur hanterar du en ignorerande man?

Om du upptäcker att mannen inte verkar erkänna dig, finns det några saker du kan göra för att hantera en ignorerande man. Om du upptäcker att din man inte vill spendera tid med dig som han brukade, eller om din man inte verkar vara intresserad av dig längre, kan detta råd hjälpa dig att vinna kärleken tillbaka i ditt äktenskap.

Först bör du överväga alla skäl som din man kan dra sig ur äktenskapet. Det handlar kanske inte om själva äktenskapet; han kanske står inför något extremt svårt på jobbet, eller så kan han ha problem med sin mentala hälsa. Hur som helst är det dock inte lätt när din man ignorerar dig.

Sedan bör du nämna för din man hur du mår. Använd & ldquo; Jag känner & rdquo; och se till att undvika att skylla honom för någonting. Det är möjligt att din man inte är medveten om hur du känner dig ignorerad, och om så är fallet kan det vänligt och lugnt att påpeka det för honom bara vara en katalysator för en positiv förändring som äktenskapet behöver. Du kan till och med ta dig tid att skriva allt detta i ett brev som förklarar hur du känner att din man ignorerar dig. Sedan kan du antingen ge brevet till din man eller använda brevet som en mall för att vägleda konversationen om dina känslor. Att skriva ner allt kommer att ge dig en bättre chans att bedöma och organisera dina tankar och känslor om hur din man ignorerar dig.

Kom också ihåg att män och kvinnor uppfattar saker annorlunda. Det betyder att det är möjligt att din man inte är medveten om hur mycket tid du ska spendera med dig. Han kanske uppfattar att han spenderar mycket tid på att lyssna och svara på dig, medan du känner att din man ignorerar dig. Men när du väl har påpekat det för honom, om mönstret fortfarande kvarstår efter lång tid, kan det finnas andra problem att arbeta igenom för att sluta känna att din man ignorerar dig.

Om du har kommunicerat alla dessa saker till din man men din man inte svarar eller inte tror att han faktiskt ignorerar dig, är det dags att överväga äktenskapsrådgivning eller par & rsquo; terapi. Denna typ av terapi kan hjälpa till att identifiera orsakerna och reaktionerna om din man ignorerar dig. Hos par & rsquo; terapi, kan hustrun och mannen arbeta igenom alla de känslor och nyanser som dyker upp när en man ignorerar eller verkar ignorera sin fru. Äktenskapsrådgivning kan ge ett medel och ett säkert utrymme där en hustru och hennes man arbetar igenom alla underliggande problem, inklusive alla olika uppfattningar mellan män och kvinnor, och till och med eventuella odiagnostiserade psykiska problem som kan bidra till svårigheterna i äktenskap.

Om din man inte är redo att hoppa direkt in i äktenskapsrådgivning eller par & rsquo; terapi kan du välja att träffas individuellt med en terapeut. Därefter kan terapeuten prata direkt med mannen eller hustrun och spendera tid på de enskilda problemen innan de behandlar dem när det gäller äktenskapet. Som par & rsquo; rådgivning, detta är ett utmärkt sätt att ta upp problem som uppstår när din man ignorerar dig. Utöver det är det bra för din mentala hälsa i allmänhet att prata med en terapeut eller rådgivare. Det är dock viktigt att komma ihåg att behandling genom rådgivning och terapi tar tid, så du bör inte förvänta dig omedelbara resultat om du väljer att gå denna väg.

Är det normalt att en man ignorerar sin fru?

I många äktenskap är det inte ovanligt att fruar rapporterar att deras man ignorerar dem. En fru kan ha svårt att få sin man att prata med henne, för han spenderar mycket tid på att spela videospel, skicka textmeddelanden eller surfa på sociala medier. Han kan verka avlägsen, antingen fysiskt eller mentalt. Det kan tyckas att han tillbringar all sin fritid på att göra allt förutom att engagera dig.

Du kanske känner att din man ignorerar dig om han tar sig tid att svara eller svara på en fråga, eller om han alls inte vägrar att svara. Eller så kan han spendera tid och energi på att göra andra aktiviteter när han annars kunde spendera tid med dig. Om det här är isolerade händelser är det inte så ovanligt, eftersom din man är en individ och ibland kan han ha andra saker i åtanke.

Men om din man ignorerar dig ofta är det inte så normalt. Om din man ignorerar dig mer än han erkänner dig, kan detta vara ett tecken på mycket djupare rot i ditt äktenskap och förhållande.

Varför pratar inte min man med mig?

Om du upptäcker att din man är mer intresserad av videospel än att höra om din dag, så finns det förmodligen några underliggande problem i äktenskapet som måste behandlas. Dessa kan sträcka sig från felkommunikation till odiagnostiserade psykiska problem. Det första steget för att svara på varför en man ignorerar sin fru är att undersöka både mannen och hustrun. Det kan vara så att mannen inte vet eller inser att hans fru känner sig ignorerad.

Eller, i mer allvarliga fall, ignorerar mannen hustrun som en slags & ldquo; tyst behandling & rdquo; för att manipulera sin fru. Detta är fallet om en man ignorerar sin fru tills hon ändrar sitt beteende, åsikt eller reaktion för att matcha vad mannen vill ha. Han håller tillbaka sin uppmärksamhet och tillgivenhet som ett sätt att manipulera sin fru. När en man ignorerar sin fru för att manipulera henne uppvisar han missbruk.

En annan anledning till att en man ignorerar sin fru är att han känner sig överväldigad av förhållandet, eller till och med av något utanför och helt utan anknytning till äktenskapet. Till exempel kan han ha svårt på jobbet, eller så kan han möta något svårt i sin vänkrets. I ett perfekt äktenskap skulle han kunna ta upp detta med sin fru, men han kan känna sig generad eller skrämd. Så istället för att ta upp det och prata ut det i äktenskapets säkra utrymme, begraver han det och drar sig tillbaka från sin fru.

Det här är bara några vanliga orsaker till att en man kanske inte pratar med sin fru. Han kanske inte vet eller inser att hans beteende skadar sin fru. Eller så kan han hålla tillbaka sin hustrus uppmärksamhet och tillgivenhet som ett sätt att manipulera henne. Slutligen kan han dra sig tillbaka för att han är skrämd eller generad av saker som han står inför utanför äktenskapet.

Vad är respektlöshet i ett äktenskap?

Det finns flera sätt att identifiera respektlöshet i ett äktenskap. Oavsett om det är i ditt eget äktenskap eller i äktenskapet med människor som är nära dig, här är några saker att se upp. Det här är röda tecken på att det finns respektlöshet i ett äktenskap:

  • Paret tar inte tid för varandra. Istället för att vara inblandade i varandras liv och prioritera varandra spenderar de all sin tid och energi tillsammans med andra människor, eller ensamma i strävan efter sina egna intressen och hobbyer.
  • Paret håller hemligheter. Om en man och hustru håller hemligheter från varandra, bryter de mot det förtroende som ska ligga till grund för deras äktenskap. När ett par håller hemligheter från varandra undergräver de det förtroendet, och hela äktenskapet lider av denna respektlöshet och volatilitet.
  • De tar bara hand om sig själva. Detta innebär att mannen tar hand om sina egna behov, medan frun tar hand om hennes. Detta kan vara sant för ekonomi, emotionellt stöd och till och med sex. Om så är fallet, där paret inte tar hand om varandra, finns det en stor fördelning av respekt i detta förhållande.
  • De skär alltid varandra eller tävlar. Ett äktenskap utan respekt inkluderar vanligtvis ett par som alltid känner att de måste tävla med sin partner. De lägger vanligtvis ner varandra, antingen bakom sin makors rygg eller direkt i ansiktet. De kommer att tala negativt om sin partners förmågor och skryta om sina egna. De känner ett behov av att vara bättre än sin make, istället för att vara en stödjande partner.
  • En make vägrar att ta sidan av den andra. När det finns ett problem i deras man eller hustrus sociala, familje- eller arbetsliv kommer en respektlös make aldrig att ta sin sida. Istället kan de till och med skylla på sin partner för de svårigheter som de möter. De kan till och med öppet komma överens om eller försvara den person som gör deras makas liv eländigt. På baksidan kommer en respektlös make också att vara oförskämd, defensiv eller direkt fientlig mot sin man eller hustrus vänner och familj.
  • De respekterar inte dina gränser. Detta kan handla om känslor, fysiskt utrymme eller kommunikationsvanor. Respekt för en make återspeglas i respekten för deras gränser.

Om du känner igen någon av dessa faktorer eller återkommande beteenden från din man, bör du förmodligen överväga att han inte respekterar dig. Även om detta inte är så bra att höra, är det faktiskt det första och viktigaste steget att arbeta igenom denna fråga att inse att det finns respektlöst i ett äktenskap.

Varför är min man inte intresserad av mig sexuellt?

Det finns många anledningar till att din man kanske inte är lika sexuellt intresserad som han brukade vara. Först och främst är det viktigt att notera att hans brist på sexuellt intresse i många fall inte är ditt fel! Några av de vanligaste orsakerna till att en man visar mindre sexuellt intresse för sin fru är ett odiagnostiserat medicinskt tillstånd, stress, tidigare trauma, något som sänker hans självkänsla, en hormonell obalans, depression eller biverkningarna av ett läkemedel som han tar.

Det är också möjligt att det är resultatet av ett upplevt problem i äktenskapet. I många fall, om du inte vet varför han har tappat sexuellt intresse, kan det vara ett problem som han inte har tagit upp med dig. Det första steget i att räkna ut och ta itu med detta problem är att fråga din man direkt. Du bör vara snäll och förstå när du frågar, och vara öppen och redo att höra hans svar. Med denna information kan du sedan kommunicera mer öppet och ärligt tillsammans och arbeta tillsammans för att återuppväcka din kärlek medan du arbetar igenom eventuella problem.

Hur får jag min man att vara uppmärksam på mig?

Om du känner att din man inte är uppmärksam på dig, finns det några saker du kan göra för att få honom att ägna mer uppmärksamhet åt dig. Det första och enklaste steget är att berätta för honom hur du mår. Det kan vara så att din man inte vet eller inte inser att du känner dig lite försummad. I många fall kommer han att vända sitt beteende när han vet att det är så du känner.

Om det inte löser det, överväg dock att infoga mer positivt beteende i din egen rutin. Till exempel bör du tala om din tacksamhet eller bekräftelser för honom. Han kommer att se och höra hur du uppskattar honom, och han kommer troligen att inse hur mycket han uppskattar dig också. Om denna insikt inte utlöser en förändring i hans beteende kan du gå ut ur subtiliteten och säga, & ldquo; Vet du hur jag bekräftar alla de fantastiska sakerna du ger till mitt liv? Det skulle vara jättebra om du gjorde det för mig också. & Rdquo; Då kommer du båda att vara på samma spår och leta efter alla de positiva sakerna i ditt förhållande. Och när du söker efter det positiva i alla situationer kommer du troligtvis att hitta det!

Det kan vara frestande att agera och dra sig tillbaka i ett försök att få honom att sakna dig och kämpa för att vinna tillbaka dig. Men oftare än inte, detta driver honom längre bort. Han kunde lätt tolka detta som ett tecken på att du inte älskar honom som du brukade och att du inte vill att han ska närma sig dig. Att dra sig tillbaka gör det vanligtvis sämre än bättre. När allt kommer omkring kommer du att fånga fler flugor med honung än med ättika! Detta innebär att du bör använda positivt, vänligt och välmenande beteende för att inspirera till samma typ av kärlek och uppmärksamhet från din man.

Hur pratar jag med min man om äktenskapsproblem?

Det första steget i att prata med din man om äktenskapsproblem är att ta upp dem. När du tar upp dem, se till att du är redo att kommunicera öppet och ärligt. Det betyder att du bör vara villig att dela ärligt från ditt hjärta. Men ännu viktigare betyder det att du ska vara redo att lyssna på din man utan dom. Kom ihåg, precis som du är den enda som verkligen är kvalificerad för att förklara hur du mår, så är också den enda som bäst kan förklara hans sida av saker. Innan du tar upp äktenskapsproblem, se till att du är i rätt utrymme, fysiskt och känslomässigt, för att lyssna och dela djupt och ärligt.

Sedan bör du nämna för din man hur du mår. Använd & ldquo; Jag känner & rdquo; uttalanden. På det här sättet kan du exakt uttrycka dina problem utan att skylla på någon person. Detta är ett utmärkt sätt att kommunicera bra och öppna dörren för konversationer som kan leda till verklig problemlösning. Kom dock ihåg att detta bara fungerar om ni båda är villiga att acceptera och inte bedöma de andras känslor och förslag.

Slutligen, om det bara inte är tillräckligt att prata med din man om äktenskapsproblem för att lösa problemen, bör du överväga att träffa en äktenskapsrådgivare. Rådgivaren kommer att kunna lyssna väl, bedöma situationen med nya ögon och ge handlingsbara lösningar som hjälper dig att återställa och stärka ditt äktenskap.

Hur kan jag lösa mina äktenskapsproblem?

Ett av de mest effektiva sätten att ta itu med äktenskapsproblem är att söka par & rsquo; terapi eller äktenskapsrådgivning. Dessa metoder för att hantera problem i ett äktenskap är mycket framgångsrika. Faktum är att statistiken faktiskt är starkt till förmån för dem som söker parterapi. Par och familjer som deltar i familjeterapi har visat sig ha en framgångsgrad på upp till 75%. Detta visar att familjeterapi, oavsett om det är i form av sexterapi för par, äktenskapsterapi eller till och med individuell terapi, kan vara ett effektivt sätt att få relationer att fungera. Detta gäller för alla typer av relationer i din familj.

Men innan du dyker in med ett par & rsquo; terapeut, måste du se till att din partner är ombord för äktenskaplig terapi. Du kanske vill titta på olika individer och parterapialternativ innan du bestämmer dig för att starta parterapi. När din make har gått med på att arbeta med en äktenskapsrådgivare kan du börja leta efter rätt par & rsquo; terapeut för er båda. Om din partner inte vill börja med en parrådgivare direkt, bör du överväga individuell rådgivning under tiden.

När du och din partner har bestämt dig för parrådgivning måste du arbeta tillsammans för att definiera vilka aspekter av förhållandet du vill arbeta med. Letar du till exempel efter sexterapi, eller vill du prata med en opartisk tredje part om sätt att kommunicera mer effektivt? När du väl har definierat dina mål för parrådgivning får du en bättre uppfattning om vilken typ av terapeut och vilken typ av tillvägagångssätt du vill följa.

Kort sagt, många relationer hos par & rsquo; terapi har sparats. Äktenskapsrådgivning och äktenskapsterapi är bra sätt att ta itu med frågor i ett äktenskap. Detta beror på att paren & rsquo; terapeuten fungerar som en objektiv tredje part som kan lyssna på båda sidor av historien och erbjuda professionell och opartisk rådgivning.

Om din partner inte är redo att fördjupa sig i parrådgivning kan du alltid prova individuell rådgivning under tiden så att du kan arbeta med din del av frågorna i äktenskapet. Förhoppningsvis, när din make ser att du gör framsteg, vill de gå med i terapi- eller relationsrådgivningen.