Min man hatar mig! Vad ska jag göra?

Att vara gift med någon kommer inte alltid att gå smidigt. Du kan ha vissa tider som kommer att kännas väldigt utmanande. Om din man har agerat som om han inte älskar dig längre, kanske du är orolig för vad det betyder. Ingen fru ska behöva känna som om hennes man hatar henne. Istället för att säga 'min man hatar mig' och helt enkelt ge upp är det viktigt att komma till botten i denna situation.

Behöver du råd om vad du kan göra med din man? Terapi kan hjälpa - Matcha dig med en licensierad terapeut nu.



Källa: rawpixel.com

Vad får dig att tro att din man hatar dig?

Om du tror att din man hatar dig, måste det finnas en specifik anledning till varför du känner så. Vad har din man gjort som skiljer sig från hur han normalt behandlar dig? Visar han dig inte samma kärlek som han brukade? Blir han arg på dig av till synes ingen anledning? Det måste finnas någon anledning till varför din mans beteende har förändrats.

Tänk på ditt förhållande och hur du har interagerat nyligen. Om det är något du har gjort som har gjort din man upprörd, kan du överväga om det här är ett svar på dina handlingar. Till exempel, om du har varit otrogen mot din man, är det lätt att se varför hans beteende gentemot dig kan förändras. Om ditt förhållande har kämpat på något sätt kan dina problem vara orsaken till hans beteende.

Detta är inte att säga att du har skulden för din mans beteende. Det är helt enkelt klokt att överväga alla faktorer när du vill veta vad som går fel med ditt äktenskap. Du kanske inte kommunicerar med varandra lika bra som tidigare. En kommunikationsfördelning kan lätt leda till äktenskapskamp och du vill göra ditt bästa för att reparera saker när du kan.


Det är också möjligt att din man inte hatar er alla. Han kan helt enkelt vara arg på dig eller arg på sig själv för något. Människor beter sig på konstiga sätt när de är upprörda eller skadade. Detta betyder inte nödvändigtvis att din man har hat i sitt hjärta. Han kanske fortfarande älskar dig väldigt mycket men har svårt att uttrycka den kärleken på grund av dina nuvarande förhållanden. Det är svårt att säga vad som händer utan att veta vad som är specifikt för din situation.

Hur länge har din mans beteende varit så här?

Om du har konstaterat att din mans beteende har förändrats bör du försöka fundera på hur länge det har pågått. När du kan peka på en viss tidpunkt när din man började agera annorlunda blir det lättare att ta reda på vad som händer. Började din man agera på det här sättet efter att ha fått en befordran på jobbet? Började han behandla dig dåligt efter att ha fått sparken från sitt jobb?


Källa: maxpixel.net

Att försöka lista ut när detta beteende började gör att du kan ge saker något sammanhang. Du kan börja se vad som händer i din mans liv. Om detta har pågått länge kommer det verkligen att vara mer oroande än en eller två veckors dåligt beteende.

Känner du dig trygg?

Din säkerhet har absolut betydelse, och du vill se till att din man inte missbrukar dig. Om du känner dig hotad på något sätt eller om du har skadats, måste du nå hjälp. Det är aldrig okej att en man missbrukar sin partner av någon anledning. Om du missbrukas fysiskt eller känslomässigt finns det hjälp för dig.

Känns inte som om du fastnar i din nuvarande situation. Du kanske älskar din man väldigt mycket, men du kan inte tillåta att din kärlek håller dig fast i ett dåligt äktenskap. Även om du har gjort något för att göra din man upprörd, finns det ingen ursäkt för att han missbrukar dig. Du förtjänar bättre än så, och du kan få rätt hjälp så att du kan komma ut på egen hand. Tveka inte att kontakta en hotline för husmissbruk eller myndigheterna om du behöver hjälp.

Kan din man bara gå igenom en tuff tid?

Om din man inte är kränkande mot dig och bara handlar konstigt kan han gå igenom en tuff tid. Ibland tar människor bort sin stress på de som de älskar mest. Det här är inte rättvist, och din man borde inte behandla dig på det här sättet. Oavsett är det tänkbart att din man kan kämpa med stress eller ångest.

Människor som går igenom stressiga tider kan utveckla ångestproblem. Detta kan leda till känslor av paranoia och extrem nervositet. Det kan också manifestera sig i arga utbrott. Om din man lider av psykisk hälsa bör du göra ditt bästa för att få honom den hjälp han behöver. Du kan arbeta tillsammans med dina läkare för att få honom på en behandlingsplan som kommer att stabilisera humöret och lugna känslorna av ångest som han upplever.

Intimitet

Har du och din man varit intim nyligen? Kanske har dina problem med din man att göra med vissa önskningar som inte uppfylls. Om ni två har kopplats från varandra, kanske ni inte visar varandra kärlek längre. Människor längtar efter tillgivenhet, och det här kan vara så enkelt som en kram eller en kyss. Om du inte är tillgiven mot varandra är det ett dåligt tecken.

Du kanske vill överväga att arbeta med din romantiska anslutning för att se om du inte kan väcka saker igen. Naturligtvis är detta bara ett alternativ om din man bara är lite vred mot. Om han är direkt ond, är det troligtvis inte en bra tid att försöka ansluta intimt. Ändå är det bra att förstå att intimitet och romantik spelar roll i ett äktenskap.

Du måste arbeta för att hålla romantiken vid liv. Det kan vara en bra idé att avsätta tid att spendera med varandra på kvällarna. Det kan vara svårt om du har barn och är trött när du kommer hem från jobbet. Ändå vill du kunna visa din partner att du bryr dig. Lite tid på att krama i soffan kan göra stor skillnad när det gäller att förbättra din mans humör.

Behöver du råd om vad du kan göra med din man? Terapi kan hjälpa - Matcha dig med en licensierad terapeut nu.

Källa: maxpixel.net

Sex är en annan sak som du bör tänka på. Om du inte har haft sex med varandra ett tag kan det vara ett problem. Sex är inte en vara som du delar ut för att lösa problem, men ett hälsosamt sexliv är en viktig del av ett bra äktenskap. Att återansluta till varandra sexuellt kan hjälpa till att förbättra din totala anslutning. Att visa varandra mer kärlek i sovrummet kommer ofta att överföras till hur ni behandlar varandra någon annanstans.

Försök att återansluta

Att anstränga sig för att försöka få kontakt med din man är avgörande. Om du vill att ditt äktenskap ska fungera, kan du behöva börja om och försöka komma ihåg varför du blev kär i första hand. Gå ut på datum tillsammans och försök göra något roligt. Du borde kunna njuta av varandras företag och det kan påminna dig om hur bra saker brukade vara.

Finns det aktiviteter som du brukade älska att göra tillsammans? Kanske kan du börja åka på cykelturer igen, eller så kan du börja delta på konserter en gång i månaden. Vad det än är som ni två älskar att göra tillsammans är vad ni ska försöka göra. Detta kan hjälpa dig att återupprätta din anslutning, och det kan mycket väl förändra din mans humör.

Prata med din man

Detta kan tyckas uppenbart, men du bör försöka prata med din man om dina tankar. Det är möjligt att han kanske inte ens inser hur mycket en ryck han har varit nyligen. När människor kämpar med ilskproblem eller känner sig stressade vet de kanske inte hur de behandlar de människor de älskar. Det här är inte en bra ursäkt, men det är sant. Du kan helt enkelt prata om vad som har hänt och låta honom veta att du är orolig.

Var ärlig mot din man och säg till honom att du känner att han börjar hata dig. Sannolikt kommer han att försäkra dig om att så inte är fallet. Om han fortfarande älskar dig, kommer han att vara mer än villig att försöka göra bättre för dig. Det kan ta lite tid att arbeta med dina problem, men du kan övervinna dessa problem när du är engagerad i att vara tillsammans.

Överväg rådgivning online för par

Parrådgivning online är en fantastisk resurs för par som kämpar. Om din man behöver hjälp med ilska, stresshantering, ångest eller något annat problem kan dessa rådgivare hjälpa till. Dessa är licensierade terapeuter som förstår hur man löser äktenskapsproblem. De kan hjälpa dig att arbeta med dina kommunikationsförmåga som par och de kommer att se till att du börjar gå rätt väg mot ett lyckligare äktenskap.

Källa: Pixabay.com

Detta är också ett otroligt bekvämt sätt att söka behandling. Du kommer att kunna delta i terapisessioner utan att ens behöva lämna ditt hus. Det är till och med möjligt att nå ut till dessa skickliga rådgivare när som helst. Du kan delta i sessioner som par, eller så kan du få individuell rådgivning om du har personliga behov.

FAQ (vanliga frågor)

Hur kan du veta om din man hatar dig?

I alla äktenskapsförhållanden kan det vara en indikator på att din man hatar dig, om det finns känslor av förbittring eller direkt fientlighet. Tecken som din man hatar att du kan inkludera: de spenderar mycket tid isolerat från dig, du kämpar hela tiden, eller du säger till din man: 'Jag vill rädda mitt äktenskap' och han ignorerar dig som svar. Att känna att din man hatar dig kan vara svår att möta och hantera. Om du tycker att du tror att min man hatar mig kan det vara något fel i förhållandet.

Vad gör jag när min man hatar mig?

Det finns en skillnad mellan missbruk och känslor av missnöje eller förbittring. Men oavsett fall kan en sak du kan göra, en plats att börja vara parterapi. Om du tänker 'Jag vill rädda mitt äktenskap' kan det vara ett tecken på att par- eller relationsrådgivning kan vara ett användbart nästa steg. Män och kvinnor reagerar olika på konflikter, och det beror på personen, hur någon kommer att svara. Men om du kämpar hela tiden, om du känner en stark känsla av förbittring, är det viktigt att konfrontera det och arbeta igenom det tillsammans om möjligt. Du kan ha en uppriktig konversation med din partner och diskutera hur du mår innan du hoppar in i parterapi.

Hur hanterar du en gift gift?

Giftigt är en mycket subjektiv term. Vad som är giftigt för en individ gäller inte nödvändigtvis för en annan. Män och kvinnor kan båda vara giftiga, men om din man älskar dig betyder det inte nödvändigtvis att han försöker vara giftig. Men oavsett om han försöker vara giftig eller inte, om du känner dig obekväm i förhållandet måste du göra något åt ​​det. Så om du har ett giftigt förhållande och du måste hantera den personen är det viktigt att du sätter gränser. Du förtjänar inte att behandlas respektlöst. Toxicitet kan uppstå i situationer där personen är engagerad i ohälsosamt beteende som missbruk av droger eller alkohol eller verbalt missbruk. Men oavsett fall är det viktigt att sätta gränser och låta din partner veta på ett osäkert sätt, hur du vill bli behandlad. Du kan ha uppriktiga samtal om detta, eller så kan du diskutera det med ett förhållande eller en parrådgivare. Sociala medier är inte platsen att prata om ett giftigt förhållande eftersom du bjuder in människor till din privata anslutning. Du kan prata om det privat med dina onlinevänner eller med kamrater som kanske förstår. Men att publicera offentligt om ditt förhållande bjuder in människor att kritisera dig och din partner, vilket kan skapa drama som du inte behöver utöver allt annat. Att hantera toxicitet handlar om att konfrontera problemen och prata om det i terapi eller direkt med din man.

Hur vet du när ditt äktenskap är över?

Det finns inget definitivt svar på när ett äktenskap är över. Det enda sättet att veta säkert är när båda individerna går med på att separera och skilja sig. Men det finns tecken på att äktenskapet kan vara på väg ut. Män och kvinnor svarar på olikhetsförhållanden på olika sätt, men inte alla män eller kvinnor beter sig på samma sätt. Tecken på att ett äktenskap är över är att du inte vill spendera tid med din partner, hitta dig själv dagdrömma om andra människor, vara med andra individer och vice versa. Utroskap är ett signifikant tecken på att ett äktenskap kan vara över. Om du antar att du inte är i ett öppet förhållande och de villkor som du och din partner har ställt har inte överträtts, om du fuskar på din partner, är det ett tydligt tecken på att äktenskapet kan vara över. Men vanligtvis är huvudtecknet på att ett äktenskap är över att båda parter är överens om att förhållandet inte fungerar av någon anledning.

Varför ignorerar män sina fruar?

Om en man ständigt ignorerar sin fru är det en form av missbruk som kallas stenmur. Det finns tillfällen när människor behöver utrymme från ett argument, men att ständigt ignorera din partner är grymt. Det finns många anledningar till att en man kan ignorera sin fru. En potentiell orsak har att göra med giftig maskulinitet. Vissa män är villkorade för att ignorera sina känslor. Det kan vara så att en man inte vill störa sin make ytterligare. Om han väljer att ignorera henne och situationen kan han tro att han mildrar eventuella potentiella konflikter. Män ignorerar sina fruar eftersom vissa män inte vet hur de ska hantera sina känslor. Och på samma sätt, om en kvinna är upprörd, kanske de kanske inte vet hur de ska svara. Det beror på individen. Kom ihåg att alla män inte är desamma, och det finns många faktorer som kan bidra till att en man ignorerar sin fru. Om du ignoreras behöver du inte stå för det. Du kan konfrontera din man och berätta för honom hur du mår. Och detta kan vara ett ämne att diskutera i parterapi.

Hur vet du om din man älskar dig?

I en sund relation bör det finnas ömsesidig respekt och kärlek mellan partners. Om det inte finns, finns det ett problem. Det finns olika kärleksspråk. Du måste möta dina behov i ett förhållande och få din man att kommunicera med dig på ditt kärleksspråk. Kärleksspråken är:

Bekräftelsens ord - en person berättar för sin partner hur de älskar dem och varför.

Tjänster - Din partner vidtar åtgärder för att visa sin kärlek, som att sätta ihop ett skåp eller hjälpa dig att göra läkarmöten.

Kvalitetstid - Spendera tid tillsammans.

Fysisk beröring - Vissa människor gillar att bli rörda eller krama för att känna sig älskade.

Gåvor - Vissa gillar att få presenter för att känna sig älskade.

Hur vet du om din man fortfarande älskar dig efter separationen?

Vissa människor skiljer sig från sina män och träffas sedan igen. Vissa separationer är inte permanenta. Det beror på varför ni separerade och vad ni är villiga att kompromissa med eller förlåta varandra i äktenskapet. Kärlek räcker inte för att fixa ett äktenskap, och det krävs arbete för att få ett förhållande att hålla eller reparera där förtroendet har brutits. Du kanske tänker, kan jag rädda mitt äktenskap? Det är där parterapi kan hjälpa. Du kan se en opartisk medlare som kan översätta båda partners & rsquo; sidor.

Varför känner jag att min man hatar mig?

Du kanske undrar, 'hatar min man mig? Om du känner att din man hatar dig är det viktigt att konfrontera problemen. Man kärlek är viktigt att ta emot. Du vill känna dig sett, älskad och validerad. Och man vet aldrig, en man kan tänka, 'min fru hatar mig,' Kanske att skriva ner dina känslor kommer att ge dig en känsla av tydlighet om dem. Du måste fastställa vilka åtgärder din man vidtar för att få dig att känna att han ogillar dig. När du väl vet varför du känner så är det när du kan diskutera med honom och berätta för honom hur hans beteende påverkar dig. Han har nu en chans att göra förändringar i hur han behandlar dig, så att du känner dig älskad.

När ska du gå bort från ditt äktenskap?

Du kanske undrar, 'kan jag rädda mitt äktenskap?' Det finns inget enkelt svar på den frågan. Äktenskap är hårt arbete, och det tar två personer att delta i att få en relation att hålla. Din inre monolog är 'Jag vill rädda mitt äktenskap', och det kan vara kraftfullt. Det kan vara ett mantra för dig att arbeta igenom problem i förhållandet. Du kan ta itu med dessa problem i parterapi. Innan du bestämmer dig för att gå iväg, försök att använda det mantrat, 'Jag vill rädda mitt äktenskap,' internt eller till och med säga det högt till din partner. På så sätt kan ni två tänka på sätt att försöka få äktenskapet att fungera. Tyvärr, för vissa relationer, oavsett hur hårt ni båda försöker, verkar det inte fungera. Om du känner dig missnöjd med förhållandet under lång tid och du har gjort allt för att det ska fungera, inklusive parterapi, och du fortfarande är missnöjd kan det vara dags att gå iväg.

Vad är ett giftigt förhållande med en man?

Ett giftigt förhållande med din man kan inkludera följande:

Verbala övergrepp

Psykisk misshandel

Emotionell misshandel

Sexuella övergrepp

Ekonomiskt missbruk

Fysisk misshandel

Eller missbruk av något slag

Förutom missbruk kan medberoende relationer vara giftiga för båda parter. Det är viktigt att vara uppmärksam på hur din man får dig att känna dig. Om du känner dig nöjd och lycklig i ditt äktenskap är det en bra sak. Om du känner dig ledsen, ensam, arg eller utmattad är det ett tecken på att du kan vara i ett giftigt förhållande. Kom ihåg att toxicitet kan vara subjektiv. Vad som är ohälsosamt för en person kan vara acceptabelt för en annan. Om du inte är säker på att ditt förhållande är dåligt för dig kan du prata om det med din terapeut och ditt stödsystem.

Hur ska män behandla sina fruar?

Män bör behandla sina fruar som deras fruar vill behandlas. Kommunikation är en integrerad del av relationer, och män och kvinnor kan ha olika kommunikationsstilar. Det är dock viktigt att berätta för din partner hur du mår och vad du behöver i äktenskapet. På det sättet kan du tillgodose dina behov.

Vilket äktenskapsår är skilsmässa vanligast?

Det åttonde äktenskapsåret är när många par bestämmer sig för att skilja sig. Du kanske har hört talas om 'sjuårig klåda'. Det kan gälla ditt äktenskap. När du har varit med en partner i många år faller dina rosfärgade glasögon av och du börjar se dem för vem de är. Det är därför det är viktigt att komma ihåg att människor har styrkor och brister, och kärlek handlar om att acceptera båda. Äktenskap håller när du ser din partner i ett realistiskt ljus och accepterar den personen själv.

Vad är tecken på ett giftigt äktenskap?

Som nämnts ovan kan det vara en giftig dynamik om det förekommer missbruk i äktenskapet eller medberoende. Om du känner att ditt äktenskap är ohälsosamt kan det vara till hjälp att prata med en parrådgivare eller en individuell terapeut.

Hur vet du att det inte finns något hopp för ditt äktenskap?

Om en eller båda personerna i äktenskapet inte vill lägga in arbetet är det ett tecken på att det inte finns något hopp kvar. Äktenskap är ett lagarbete, och båda parterna måste vilja vara i relationen. När du separerar kan du fortfarande hitta kärlek, om det är det du vill ha i livet. Och skilsmässa kan vara en lättnad för vissa människor. Det är inte slutet på din resa; det kan vara början. Överväg att arbeta med en licensierad terapeut för att få klarhet i vad du vill ha ur dina relationer.