Min pojkvän ignorerar mig: vad betyder det?

Om du ställer den frågan kommer du troligen att gå igenom en smärtsam, känslomässig tid. Ingen vill bli ignorerad, och ingen gillar mind games. Att ignoreras kan påverka din mentala hälsa, och naturligtvis detkommerpåverkar ditt förhållande. Du kanske känner dig arg, deprimerad eller undrar om det ligger i ditt huvud. För att alla relationer ska fungera långsiktigt måste dina känslor tas upp. Oavsett om din pojkvän ignorerar dig eller inte, är känslorna verkliga och något händer under dem som skadar ditt förhållande.

Källa: rawpixel.com

Det betyder inte att allt hopp är förlorat; det finns ett antal saker som kan få dig att tänka, & ldquo; min pojkvän ignorerar mig. & rdquo; Det viktigaste här är att du inte håller det för dig själv. Det är viktigt att komma till en plats där du kan prata om vad som händer och arbeta igenom det med honom, men förståeligt nog kan du känna att du är förlorad om du inte har kunnat föra den konversationen än.



Om din kille ignorerar dig, läs vidare och ta reda på varför det kan vara. Använd ditt gottfinnande och förstå att det inte finns något sätt att veta varför han ignorerar dig säkert såvida du inte pratar med honom om det. Vi kommer att gå igenom några av de möjliga anledningarna till att din pojkvän ignorerar dig, och sedan kommer vi att täcka vad vi ska göra för att lösa problemet.

Titta på situationens natur


Om din pojkvän ignorerar dig är det nödvändigt att titta på situationens natur. Ignorerar din pojkvän dig hela tiden, eller ignorerar han dig under specifika händelser eller omständigheter? När du tänker, & ldquo; min pojkvän ignorerar mig, & rdquo; vad händer? Till exempel är han vanligtvis uppmärksam, men ignorerar dig när han är med sina vänner, spelar videospel, läser eller arbetar hemifrån? I så fall kanske han inte inser att han ignorerar dig, och det kanske inte alls är avsiktligt.

Om någon ignorerar dig, men det är inte hela tiden, och inte heller på grund av ett argument, är det väldigt annorlunda än att stenlägga eller ge dig tyst behandling.



Han behöver tid ensam



Källa: rawpixel.com

Om din pojkvän ignorerar dig oavsiktligt är en annan möjlighet att han helt enkelt behöver ensam tid. Vissa människor behöver mer tid ensam än andra, så om din kille tenderar att dra sig tillbaka eller tar ett tag att skicka SMS kan han bara vara en introvert. Oavsett, om du känner att din pojkvän ignorerar dig, är det viktigt att ta itu med det. Du behöver inte attackera eller anklaga honom för att ignorera dig, men du behöver uttrycka ditt behov av närhet. Förklara hur du mår och gemensamt skapa några dagar och tider som ni båda har fri att spendera med varandra. När du har avsatt tid att spendera med varandra har du en klar förväntan och kommer inte att känna att din pojkvän ignorerar dig. Chansen är att ni båda måste dra dig tillbaka då och då, så ge honom lite utrymme. Om han inte tar upp telefonen när du ringer, ge honom tid att ringa tillbaka och var försiktig med överkompensering genom att ringa eller skicka sms upprepade gånger när han inte svarar direkt. Om han är med dig beror det på att du förbättrar hans liv och han vill vara runt dig. Lita på honom på det och vet att introversion inte betyder att han inte värdesätter tiden du spenderar tillsammans.

Konfliktfel

Ibland, när en person ignorerar dig, beror det på att de aktivt försöker undvika konflikter. Om du tänker för dig själv ignorerar & ldquo; min pojkvän mig, men jag vet inte varför & rdquo; Fråga dig själv om du har haft några argument nyligen. Blev dessa argument löst? Alternativt finns det något som han kan vara upprörd över?


Tänk på när & ldquo; min pojkvän ignorerar mig, & rdquo; började gå igenom ditt huvud. Om det stämmer överens med någon konflikt eller meningsskiljaktighet, kan det vara vad det handlar om. Det bästa du kan göra är att konfrontera honom om det. Även om det inte finns något du kan tänka på, om du nyligen började inse att din pojkvän ignorerar dig och inte är säker på varför det händer, är det smart att fråga honom om det finns något som gör honom upprörd. Låt honom veta att det är säkert att komma till dig för allt som stör honom och att du är villig att prata saker på ett lugnt, moget sätt när problem uppstår. Tänk på att inte alla har haft en bra erfarenhet av att uttrycka sina känslor.



Vissa människor kommer från tidigare relationer eller familjer som inte kommunicerar eller skämmer upp känslor. Det kan mycket väl vara anledningen till att han gömmer sina känslor om han ignorerar dig i syfte att undvika konflikter. Det kan ta en konversation om det för att få honom att känna att det är okej att säga vad han tänker på, och det är upp till er båda att få det samtalet att hända. Om din pojkvän ignorerar dig för att undvika konflikter är det inte ett gratis kort för honom att fortsätta göra det, men det ger dig båda insikt i hur du löser problemet.

Att hålla allt inne eller vägra att kommunicera kommer att skada partnerskapet på lång sikt. Din pojkvän som ignorerar dig är inte okej, men det kan finnas en djupare anledning bakom det. Båda dina känslor är giltiga, och det är möjligt att vara medveten om båda dina bakgrunder och tendenser samtidigt som du försöker växa. Alla partnerskap har grova korrigeringar, och det är viktigt att kunna kommunicera under dessa tider.

Hans tillbehörsstil är aktiverad

Har du hört talas om bifogade stilar? Om inte, är det något att titta på, särskilt om din pojkvän nyligen började ignorera dig. De fyra bilagstilarna är:

  • Säkra
  • Angelägen
  • Undvikande
  • Ångest-undvikande

Om din pojkvän ignorerar dig och har en undvikande eller oroande-undvikande bindningsstil, drar han sig troligtvis för att han känner sig närmare dig och är rädd för det åtagandet. Tänk på det här; innan han började ignorera dig, utvecklades förhållandet snabbt? Hade du precis träffat en milstolpe i förhållandet? Hade du spenderat mycket tid tillsammans, eller hade du en särskilt passionerad dag? Hade han bara uttryckt sig på ett mycket sårbart, romantiskt sätt, bara för att slå tillbaka? Alla dessa scenarier kan hänvisa till en orolig undvikande eller undvikande bindningsstil.

För att sluta ignorera dig är detta något som han måste vara villig att titta på. Det knepiga med det är att du inte kan spekulera i eller bestämma att någons bifogningsstil är anledningen till att de inte slutar ignorera andra; de måste vara villiga att analysera det själva, och de måste vilja arbeta för att bli säkrare knutna. Vad du kan göra är att prata med din pojkvän om hur du mår och ställa frågor för att komma till roten till frågan, till exempel & ldquo; känner du till din bilaga? & Rdquo; eller & ldquo; Jag känner att du inte är lika närvarande nyligen och vill veta om du behöver något. Rör vår relation i en takt som är bekväm för dig? & Rdquo; Din pojkvän som ignorerar dig är inte något som kan fortsätta; Se till att du ställer dessa frågor på ett icke-anklagande sätt för att hindra honom från att dra tillbaka.

Han stenar dig

Källa: rawpixel.com

Termen & ldquo; stenmur & rdquo; används i en mängd olika sammanhang, men när det gäller relationer ser det ofta ut som den tysta behandlingen. Stenvägg är när någon undanhåller kommunikation från dig. De kan ignorera dig under viktiga konversationer och vägrar att svara. Om din pojkvän ignorerar dig medvetet skiljer det sig väldigt mycket från en situation där han helt enkelt behöver ensam tid eller inte inser att han gör det. Stonewalling är en manipulationstaktik. Om din pojkvän ignorerar dig och aktivt stenar dig kan det få allvarliga psykiska konsekvenser, och det är något som du behöver prata om.

Men om han inte är mottaglig för det samtalet, särskilt om han blir extremt defensiv eller arg, är det dags att konsultera en professionell eller avbryta det och få dig ur denna situation.

Vad ska du göra?

Här är tre saker att göra om du tänker & quot; min pojkvän ignorerar mig. Hur kan vi gå vidare? & Rdquo; Kom ihåg att om din pojkvän ignorerar dig eller om du känner att han gör det här är något som ni båda måste vara villiga att prata om.

Uttryck dina behov

Om det här är en ny pojkvän måste du berätta för honom vad du behöver i förväg. Låt honom veta att kommunikation och emotionell tillgänglighet är viktigt för dig. Bli ännu mer specifik om du kan; gå in på djupet om hur kommunikation och lyhördhet ser ut för dig. Låt honom veta att du respekterar hans behov och autonomi så att du kan komma till en slutsats om vad som fungerar för ditt förhållande. Att ha det här samtalet med någon som du har haft med länge är också ett bra drag; förhållandet behöver inte vara nytt för att ni båda ska uttrycka era behov, och i ett hälsosamt förhållande vet ni att ni alltid kommer att kunna uttrycka ett behov om det skulle uppstå.

Gör vanliga datumnätter

Källa: pexels.com

Att göra vanliga datumkvällar är ett bra sätt att sluta känna att någon ignorerar dig och börja känna att de är närvarande. Som nämnts ovan är tid tillsammans ett utmärkt sätt att se till att båda dina behov tillgodoses. Det behöver inte vara detaljerat eller snyggt, och det behöver inte ens nödvändigtvis vara ett datum. Du kan bara bestämma specifika tider för att spela ett spel tillsammans, eller, om du är i ett långväga förhållande, kan du avsätta tid till videochatt med varandra eller prata i telefon.

Fråga efter hjälp

Om din pojkvän ignorerar dig och ingenting förändras, eller om han inte slutar ignorera dig, kan det vara fördelaktigt att söka hjälp av ett par rådgivare. I parrådgivning kan du båda få ut alla dina känslor på bordet och lära dig att uttrycka dina känslor och behov för varandra på ett sätt som är hälsosamt och produktivt. Oavsett om du ser en rådgivare online eller i ditt lokala område, kan det hjälpa att ha en objektiv tredje part att titta på situationen och vägleda dig från en plats med professionell kunskap. Sök i nätverket av online-rådgivare till ReGain och hitta den som passar dig bäst. De licensierade psykiatriska leverantörerna på ReGain arbetar med individer och par och är här för att ge dig en plattform för att prata om allt som du tänker på.

Referenser:

Attachment Theory

Detta äktenskapliga beteende är inte bara irriterande, men det är också ett tecken på att du kan skilja dig