I årtusenden har människor tittat på Bibeln för stöd, inspiration och vägledning. Bibelverser styrde det dagliga livet för Amerikas grundare, som vände sig till boken för visdom. Deras politiska tal var fulla av bibliska berättelser och exempel som de använde för att stödja sin politiska tro. Början av självständighetsförklaringen gör ett tankeväckande uttalande: & ldquo; Vi anser att dessa sanningar är självklara, att alla män är skapade lika, att de är begåvade av sin Skapare med vissa omöjliga rättigheter, att bland dessa är livet , Frihet och strävan efter lycka. & Rdquo;
Grundarna trodde att rätten att hitta lycka inte behövde någon ytterligare förklaring. Men världen 1776 var mycket annorlunda än den är idag. De som skrivit självständighetsförklaringen skulle inte känna igen dagens värld. Människor i vårt land är besatta av strävan efter lycka. Men ordet & ldquo; lycka & rdquo; har fått en helt annan mening. Lycka likställs med en tillfällig känsla av nöje eller tillfredsställelse. Idag talar ordet mer till ett flyktigt humör eller ett tillstånd av i bästa fall grunt. Tänk på följande påstående:
& ldquo; Glass gör mig glad. & rdquo;
Bibelverser om lycka definierar att vara lycklig på ett annat sätt än vår kultur gör. Skriftlig lycka är fristående, inte omständighet. I stället förespråkar Bibeln en oändlig känsla av lugn och fred. Verser om att vara lyckliga betyder inte att jaga efter dina egna önskningar på andra bekostnader eller på ett sätt som är missbehagligt för Gud. De motsvarar inte tillfälligt nöje eller materialism. Dessa representerar tidsmässig lycka. Bibelverser uppmanar istället människor att leva ett liv underjordiskt av glädje. Uppmuntrande bibelverser uppmanar oss att alltid glädja oss över allt. I Filipperna 4, aposteln, uppmanar Paulus kristna att & ldquo; alltid glädjas i Herren, och igen säger jag, gläd dig! & Rdquo; Detta inkluderar när de upplever smärtsamma prövningar. Överväg att göra detta till din vers i dag.
Ofta använder Bibeln ordet glädje snarare än lycka. Lyckliga bibelverser är knappa jämfört med orden & ldquo; glädje & rdquo; och & ldquo; gläd dig & rdquo ;. I vår kultur används glädje och lycka ofta omväxlande, men de är inte desamma. Författaren Todd Phillips uttrycker det så, & ldquo; Till skillnad från den populära uppfattningen om lycka är glädje ett tillstånd av att vara, ett tillstånd av fred och innehåll. Det är ett internt val, ett kännetecken för jag som blir en del av din natur - inte något spetsigt känslomässigt svar på vissa yttre stimuli. & Rdquo;
I dagens värld är lycka beroende av vår situation eller omständigheter - ett spetsigt känslomässigt svar. Men glädje är en djupare och mer meningsfull upplevelse. Glass eller ägodelar kan göra oss lyckliga - om inte bara tillfälligt. Men om vi är glada inåt, säger Bibeln att vi kan vara glada även inför stora lidanden. Om vi studerar bibelns skrifter om glädje, kommer vi att ta reda på hur andra kan upprätthålla en djup och bestående lycka. Bibelns Gud vill att vi ska sträva efter lycka som är oberoende av omständigheter, våra ägodelar eller de människor vi omger oss med. Tänk på dessa uppmuntrande bibelverser, av vilka du kanske redan älskar. Bibelverser är hämtade från den nya internationella versionen:
Var lycklig när tiderna är bra; men när tiderna är dåliga, tänk på detta: Gud har skapat den ena liksom den andra.
Predikaren 7:14
Jag vet att det inte finns något bättre för människor än att vara lycklig och att göra gott medan de lever.
Predikaren 3:12
Ett lyckligt hjärta gör ansiktet glatt, men hjärtesorg krossar andan.
Ordspråksboken 15:13
Men må de rättfärdiga glädja sig och glädja sig inför Gud; må de vara glada och glada.
Psaltaren 68: 3
Dessutom, när Gud ger någon rikedom och ägodelar, och förmågan att njuta av dem, att acceptera deras lott och vara lycklig i sitt arbete - detta är en gåva från Gud.
Predikaren 5:19
Gläd dig alltid, be ständigt, tacka under alla omständigheter; för detta är Guds vilja för dig i Kristus Jesus.
1 Tessalonikerna 5: 16-18
Herren din Gud är med dig, den mäktiga krigare som räddar. Han kommer att ha stor glädje i dig; i sin kärlek kommer han inte längre att tillrättavisa dig, utan kommer att glädja sig över dig med sång.
Sefanja 3:17
Gläd dig alltid i Herren. Jag säger det igen: Gläd dig!
Filipperna 4: 4
Herren har gjort det just denna dag; låt oss glädja oss idag och vara glada.
Psaltaren 118: 24
Även om fikonträdet inte knoppar och det inte finns några druvor på vinrankorna, även om olivgrödan misslyckas och åkrarna producerar ingen mat, fastän det inte finns några får i pennan och inga boskap i bås, ändå ska jag glädja mig i Herren , Jag kommer att vara glad över min frälsare.
Habakkuk 3: 17-18
Jag har stor glädje i Herren; min själ gläder sig över min Gud. Ty han har klädd mig i frälsningskläder och klätt mig i sin rättfärdighetsmantel, som en brudgum pryder sitt huvud som en präst, och som en brud pryder sig med sina juveler.
Jesaja 61:10
Gläd dig med dem som gläder sig; sörja med dem som sörjer.
Romarna 12:15
Jag gläder mig åt att följa dina stadgar som en glädje i stor rikedom.
Psaltaren 119: 14
Bibelverser om glädje, glädje och nöjdhet
Var glad i hopp, tålamod i lidande, trogen i bön.
Romarna 12:12
När ångest var stor inom mig gav din tröst mig glädje.
Psaltaren 94:19
Du berättar för mig livets väg; du kommer att fylla mig med glädje i din närvaro, med eviga nöjen vid din högra hand.
Psaltaren 16:11
Även om du inte har sett honom, älskar du honom; och även om du inte ser honom nu, tror du på honom och fylls med outtrycklig och härlig glädje, för du får slutresultatet av din tro, din själs frälsning.
1 Petrus 1: 8-9
Hittills har du inte bett om något i mitt namn. Be och du kommer att få, och din glädje kommer att vara fullständig.
Johannes 16:24
Var och en av er ska ge vad ni har bestämt i ert hjärta att ge, inte motvilligt eller under tvång, för Gud älskar en glad givare.
2 Korinthierna 9: 7
En person finner glädje i att ge ett lämpligt svar - och hur bra är ett ord i rätt tid!
Ordspråksboken 15:23
Men Andens frukt är kärlek, glädje, fred, uthållighet, vänlighet, godhet, trofasthet, mildhet och självkontroll. Mot sådana saker finns det ingen lag.
Galaterna 5: 22-23
Dina stadgar är mitt arv för evigt; de är mitt hjärts glädje.
Psaltaren 119: 111
Fadern till ett rättfärdigt barn har stor glädje; en man som fäder en klok son gläder sig över honom.
Ordspråksboken 23:24
Vad händer om jag fortfarande inte är nöjd?
Om du fortfarande kämpar med olyckan är du inte ensam. Många läser igenom skrifterna och upplever fortfarande inte ständig glädje. Det är normalt. Att känna sig olycklig betyder inte att du gör något fel. Ordspråksboken säger till och med, & ldquo; hjärtesorg krossar andan. & Rdquo; Så vi måste komma ihåg att glädje och lycka skiljer sig åt, och att händelser i våra liv kan hålla oss från glädje.
Det finns andra sätt att öka livets glädjenivåer. Här är några möjligheter att överväga:
Tränar självvård
För din övergripande lycka är det viktigt att träna självvård. När du inte bryr dig ordentligt om kommer du att upptäcka att lycka och glädje kan vara svårfångade. Var noga med att sova tillräckligt nattligt, äta hälsosam mat och träna. Att träna släpper de som känner sig bra & rdquo; endorfiner i hjärnan som hjälper till att ge ditt humör ett lyft. Så, om du vill ha mer glädje i ditt liv, ta på dig sneakersna och ta en promenad i parken.
Meditation
Ett oroligt sinne tystas av meditation. Om ditt liv är fullt av överväldigande och oro, prova en meditationsapp som Calm eller HeadSpace. Dessa kan öka din frid och ge dig hopp. Bibelverser rekommenderas fortfarande som ett mediteringsverktyg för dem som lider av ångest. Hitta flera skrifter som du relaterar till och mediterar på dem dagligen.
Alternativa behandlingar
Från djurterapi till konstterapi eller till och med tai chi omfattar alternativa behandlingar ett brett utbud av aktiviteter. Försök med en eller flera för att upptäcka vad som höjer ditt humör och träna det sedan regelbundet.
Hur ReGain & rsquo; s online-terapi kan hjälpa dig att hitta glädje
Att läsa skrifterna, be och följa den vägledning som Bibeln erbjuder kan vara en strategi för att få varaktig lycka. Men om ditt sinne fortfarande kämpar med ångest eller smärta kan det hjälpa dig att prata med en licensierad terapeut. Du kan välja att träffa en terapeut ansikte mot ansikte eller välja onlineterapi. ReGain har licensierade läkare som står redo att hjälpa dig direkt. Logga bara in på sin online rådgivningsportal. ReGain fungerar med ditt schema. Du kan välja att chatta diskret via text eller, om du föredrar det, på en videochatt eller via telefon. Du bör definitivt känna dig bekväm med vilken metod du väljer. Vår vänliga och kunniga personal med licensierade yrkesverksamma är här för att hjälpa dig när som helst.
