De flesta har ett bra förhållande med sin mamma, men vissa barn har en mamma som får dem att känna sig otillräckliga, värdelösa eller som om de gjorde något hemskt i livet. Om ditt förhållande till din mamma låter mer som det senare kan du ha en giftig förälder. Termen giftig är en som indikerar giftig eller farlig. I kombination med ordet & ldquo; förälder, & rdquo; det betyder bara att din mamma eller pappa är ohälsosamma för ditt mentala och eventuella fysiska välbefinnande. När du inser att du har giftiga människor i ditt liv kanske du undrar hur du ska hantera det bäst. Du kan till och med fråga, & ldquo; är det okej att sluta prata med min giftiga mamma? & Rdquo; Svaret är kort sagt ja.
Om dina relationer med din mor är steniga, utan någon uppenbar anledning eller orsak, kan det bero på att din mamma är en giftig person. Termen giftig, som definieras av Merriam-Webster Dictionary, betyder & ldquo; något som innehåller eller är giftigt material, särskilt när det kan orsaka & hellip;. Allvarlig försvagning. & Rdquo;
När du växer upp i en giftig miljö med en giftig förälder kan du känna att du ständigt skadas oavsett hur mycket du försöker behaga dem. Ofta verkar giftiga mödrar bra en dag och nästa dag exploderar på dig. Denna typ av giftigt beteende är vanligtvis obefogat och är en dramatisk överreaktion på ett trivialt problem eller en situation. Men giftiga mödrar skapar giftiga relationer.
När du växer upp i en giftig miljö kan du känna att du besegras hela tiden. Det finns dock saker du kan göra för att släppa loss från en giftig mor. Det är okej att ta kontroll och ta bort dig själv från giftigt beteende, giftiga relationer och giftiga mödrar.
Som barn till giftiga föräldrar kan du fråga, & ldquo; hur kan jag gå ifrån min mamma och pappa, & rdquo; men sanningen är att din mentala hälsa är en viktig sak att upprätthålla. När du kan släppa loss från giftiga människor kommer du att upptäcka att livet på något sätt är bekvämare. Du behöver inte längre gå på äggskal och återuppleva konstant giftigt beteende.
Att ta bort dig själv från en giftig miljö är avgörande för ditt allmänna välbefinnande och för dina barn. Du kan inte skylla dig själv för deras beteende eller för att du inte tillåter att dina barn utsätts för deras farföräldrars giftiga föräldravanor. I slutet av dagen, om du vill vara en bra förälder för dina barn, måste du hålla dem borta från giftiga människor som kan demoralisera dem. Sanningen är att föräldrar som är giftiga för sina barn kommer att vara giftiga för de flesta de möter.
I slutet av dagen måste du fatta ett beslut om det är viktigare att ha dina barn i närheten av farföräldrar som kommer att behandla dem som de behandlar dig eller om det är bättre för dina barn att inte känna sina farföräldrar alls. Även om detta kan vara ett svårt beslut att göra, i slutändan, är ditt barns välbefinnande viktigast. Ja, du måste vara beredd på skuldbehandlingar och skadligt språk från dina giftiga föräldrar. Men det förstärker bara varför du vidtar åtgärder från första början.
Giftiga mödrar är vanligtvis de mest skadliga för sina barn när de jämför effekterna av giftiga föräldrar, både mor och far. Detta beror på att mammor ska vara tröstande och medkännande, men istället orsakar de smärtsamma känslor.
Tecken på en giftig mor är när de är:
En giftig mamma kan vara en eller alla dessa saker vid varje given tidpunkt. De har få gränser, och även om de kanske protesterar mot att de älskar dig och inte menar någon skada, fortsätter de att skada dig med sitt beteende.
Sanningen är att giftiga föräldrar sällan förändras, men du kan fråga: hur kan jag upprätthålla ett förhållande med min mamma? Även om det inte blir lätt måste du ta kontroll över situationen.
När du väl har accepterat att du har en giftig förälder, jämfört med en bra förälder, kommer du att inse att handlingar som din mamma gör inte är ditt fel. Din förälder är giftig, och du kanske aldrig kan säga att du har ett bra förhållande med din mamma.
Att hantera giftiga föräldrar är utmanande men inte omöjligt. Om den giftiga föräldern i ditt liv säger något som är meningsfullt eller obefogat, kan du helt enkelt svara, & ldquo; Tja, jag gillar det, och det är det som betyder något, & rdquo; eller & ldquo; Jag gör det på det här sättet eftersom det fungerar för mig. & rdquo; Även om du inte har kontroll över din giftiga förälder kan du styra din reaktion på deras beteende. Tänk på det som en mild föräldraskap, i omvänd ordning. Fraser som & ldquo; Jag gillar inte när du gör det, mamma, det gör mig väldigt obekväm, & rdquo; kanske inte får din mamma att avskalas. Ändå tar du tillbaka kontrollen som hon försöker stjäla från dig genom att bekräfta din position och hur situationen får dig att känna.
Om du verkligen börjar ha negativa hälsoeffekter av det giftiga människors beteende som du har i ditt liv kan du vägra att se dem personligen. Om du upplever ångest att tänka på när din mamma nästa kommer att explodera, frukta hur din mamma får dig att känna dig, eller om du bryter ut i ett utslag när du går in i ditt föräldrars hus, måste du ta avstånd från dina giftiga föräldrar. Det här är inte hälsosamma situationer, och du behöver inte utsätta dig för dem.
För de tillfällen där du kanske vill träffa din mamma, som på mors dag, är det bäst att kontrollera var du ser henne. Att gå till hennes hus är inte ett bra beslut. Att möta på en offentlig plats är dock en mer kontrollerad miljö. Om din mamma börjar göra en scen kan du helt enkelt lämna. Genom att behålla så mycket kontroll över mötena som möjligt behåller du också kontrollen över situationen. Du kan till och med varna din giftiga förälder, & ldquo; Om du fortsätter att prata ner till mig, lämnar jag. & Rdquo; Kanske kommer detta att förändra ditt förälders beteende. Det kan dock också skapa en mer fientlig miljö. Vid den här tiden följer du igenom ditt uttalande och lämnar bara. Återigen, genom att följa igenom, kontrollerar du situationen. Tänk också på att du inte har något att känna dig skyldig över. Du tog bort dig själv från att bli sårad eller förringad. Du behöver aldrig be om ursäkt för den typen av egenvård.
Slutligen, om push kommer att skjuta, kan du bara behöva sluta prata med din giftiga mamma helt och hållet. Låt oss säga att du har ställt dig, som beskrivs ovan: att du kommer att fortsätta att göra saker som fungerar för dig varnade henne för en åtgärd som du kommer att vidta (lämnar restaurangen du träffade på för lunch) och försökte ta kontroll över situationen. Men din mamma är fortfarande pinsam eller skadar dig, trots din ansträngning. Det kan vara dags att sluta prata helt med henne. Även om detta inte är den perfekta situationen, kan du, om du inte kan hantera fysiskt eller mentalt, prata med din mamma, vara ditt sista steg för att skydda dig själv.
De som har giftiga föräldrar söker ofta hjälp av en rådgivare. De vill veta vad de gjorde för att förtjäna behandlingen från sin förälder och varför de inte verkar göra sin mor eller pappa lycklig. Att anlita en rådgivares hjälp är ett viktigt steg att ta. Du måste inse att en giftig förälder inte kommer att förändras, och om du inte vill bli behandlad dåligt måste du undvika kontakt. Att skära av en giftig förälder kan vara extremt svårt. Du kan känna att du misslyckades som person eller som familjemedlem. Du måste dock veta att det inte är ditt fel. En rådgivare kan hjälpa dig att arbeta igenom dina känslor och gå framåt positivt och hälsosamt.
Om du funderar på terapi kan de licensierade psykologerna på ReGain hjälpa dig att arbeta igenom dessa utmaningar.
Att ha en giftig mamma eller giftiga föräldrar är svåra. Orden som talas skadas, hur du behandlas är dåligt och de långsiktiga konsekvenserna kan vara svåra att övervinna. Det finns dock många steg du kan ta för att hantera dessa utmaningar. Kom alltid ihåg att ditt mål inte är att byta förälder; det kommer inte att hända. Målet är att ändra hur du reagerar och svarar. Om du inte tillåter din mamma att säga skadliga saker, blir det inte lika illa att vara i hennes närvaro. Om du inte tillåter henne att genera dig, kommer du att gå bort från möten med huvudet lite högre. Du måste veta att du är en bra person och förtjänar att behandlas med vänlighet och respekt. Om det var en vän som pratade ner till dig, skulle de vara en vän länge? Troligtvis inte. Så du bör inte utsättas för negativ behandling från familjemedlemmar heller.
