Är ångest härdbar?

Det finns många typer av ångest att det kan vara utmanande att skilja en lätt panikattack från en viss typ av ångestsyndrom. Och gör inget misstag: det finns många typer av ångeststörningar där ute.

Källa: rawpixel.com

Med alla de olika typerna av ångestsjukdomar, lämnar ångestbehandling frågan: är ångest botbar? Ångestdrabbade överallt vill veta om de inte bara kan hitta behandling för ångest utan ett botemedel som gör det möjligt för personer med ångest att leva sina liv utan stress.



Svaret är att nej, det finns inget officiellt botemedel mot ångestsymptom eller de som lider av ångeststörningar. Men det finns gott om behandlingsalternativ för ångest och hantering av symtom på ångeststörningar som effektivt kan minska eller till och med försvinna specifika symtom.

Det är kanske inte perfekt för ångest och stress, men de flesta typer av ångeststörningar kan behandlas så att, även om du känner dig orolig regelbundet, kan du åtminstone leva ditt liv på ett något normalt sätt. Kronisk ångest är inget att håna av.

Innan vi kan oroa oss för att behandla ångeststörningar med saker som ångestdämpande läkemedel, måste vi först förstå hur depression och ångest är relaterade och lära oss saker om ångest, inklusive ångestress, och varför dessa extravaganta påståenden omedelbara botemedel inte är allt som de verkar att vara.

Förstå ångeststörningar

Det finns många typer av ångest där ute. Generaliserad ångestsyndrom GAD, social ångestsyndrom, separationsangst och till och med fysiska symtom på ångest kan manifestera sig. Ångest är normalt att känna eftersom det är kroppens automatiska svar på känsla av tryck, hot eller att stirra ner i en utmanande situation.


Enkelt uttryckt känner vi oss alla oroade då och då, även om vi inte lider av något som en social ångestsyndrom eller separationsangst. Det kan börja helt enkelt, men när situationer förvärrar ångest kan det vara ett tecken på något djupare.

Tack och lov finns det gott om information om ångest där ute. Det är viktigt att notera att om du känner dig orolig då och då så troligen inte du lider av kronisk ångest eller andra ångestrelaterade störningar.

Separationsangststörning är till exempel när det finns intensiv ångest när den personen inte är i närheten av en familjemedlem eller betydande annan. Att separationsangst kan relateras till ångestdepression, där känslor av stark sorg blir vanliga.

Social ångestsyndrom gör det svårt att fungera i sociala miljöer. Ofta är det bästa sättet att minska ångest och förhindra ångestdepression att komma in i en isolerad miljö där det inte finns någon kontakt med andra människor. Det kan verka konstigt, men kan vara ett effektivt sätt att hantera ångest av denna typ.


Allmän ångestsyndrom GAD är precis som det låter: Rädslan för denna typ av ångestsyndrom inkluderar mycket generaliserade saker och en konstant rädsla eller rädsla. Generaliserad ångestsyndrom GAD kan vara en vanlig koppling mellan ångest och depression samt ångest och fobier.

Generaliserad ångestsyndrom GAD är en av de vanligaste formerna av ångest och omfattar ofta känslor av ångest och depression i flera inställningar eller situationer. Saken att tänka på är att generaliserad ångestsyndrom GAD kan vara ganska extrem och leda till allvarlig isolering och potentiellt skadliga tankar eller handlingar.

Depression är ofta relaterad till ångest genom att de delar många av samma symtom. Ångest- och depressionssammanslutning kan vara svår att skilja, och ångestsyndrom inkluderar ibland depression. Att prata med en professionell är ofta det enda sättet att verkligen diagnostisera dessa potentiella problem, vilket skiljer mellan ångestdepression, ångest och depression.

Källa: rawpixel.com

Länken beror på att både depression och ångest härrör från samma typ av biologiska sårbarheter. Ångest kan göra depression värre och tvärtom, så det är avgörande att du söker behandling för båda om du tror att du påverkas.

Hur vet jag om jag har en ångest?

Det finns många människor som känner ångest en gång i en blåmåne som påstår sig ha ångest. Att veta skillnaden mellan enstaka ångest och en ångestsyndrom är en viktig skillnad att kunna göra. Klinisk ångest kan vara oerhört utmanande att hantera och kan ha en enorm inverkan på det dagliga livet.

Det finns tecken på att du kan lida av en social ångestsyndrom, och det är viktigt att träffa en professionell om du på allvar tror att du kan ha en sådan. Att ignorera tecknen kommer bara att förvärra situationen och göra det svårare att gräva ut ur den störningen.

Det finns sju allmänna symtom och tecken på en ångeststörning att vara medveten om:

  • Att ständigt vara orolig, spänd eller på kanten.
  • Ångest som stör skolan, jobbet eller andra ansvarsområden.
  • Konstant rädsla för att du vet är irrationell, men kommer inte att försvinna.
  • En rädsla för att något dåligt kommer att hända dig, en känsla av konstant rädsla.
  • Undvik vardagliga situationer eftersom de får dig att känna dig orolig.
  • Plötsliga attacker där det känns som att ditt hjärta slår mot bröstet.
  • Det känns som att faran är runt hörnet.

Kanske är symtomen du upplever inte lika allvarliga, men de är inte mindre tecken. Saker som den känslan av rädsla, en förväntan på det värsta, att känna sig hoppig eller spänd, känna sig irriterad och ditt sinne blir tomt.

Om det inte var tillräckligt illa kan det finnas fysiska tecken på att du kan drabbas av en ångestsyndrom. Dessa kommer ofta i kombination med ovan nämnda symtom. Saker som svettning, magbesvär, huvudvärk, yrsel, känslan av att ditt hjärta bankar, andfåddhet, skakningar eller sömnlöshet.

Med de fysiska symtomen kan de lätt förväxlas med andra medicinska sjukdomar, så det kan vara svårt att tillskriva dem specifikt ångest. Att se en professionell är under alla omständigheter en bra idé, även om det inte är relaterat till ångest, kan det vara ett symptom på en annan sjukdom eller störning.

Det finns också ångestattacker, som också kallas panikattacker. Det här är situationer där en intensiv rädsla eller panik överträffar dig och uppstår till synes utan varning. Det kan finnas uppenbara utlösare för dem med fobier, men om du lider av en ångestsyndrom kan det orsakas av flera problem.

Även om de inte håller länge, kan ångestattacker vara mycket skrämmande att hantera. Det kan kännas som om du har tappat fullständig kontroll och att en hjärtinfarkt kan hända. Andfåddhet, svettningar och skakningar är alla vanliga med dessa typer av attacker också.

Källa: rawpixel.com

Att lida av ångestattacker är en allvarlig fråga, och det är viktigt att undvika kända utlösare eller situationer tills du har sökt professionell hjälp. Panikattacker är mycket behandlingsbara, och det finns många människor som har blivit panikfria med bara ett fåtal behandlingstider. Att behandla panikattacker är viktigt eftersom det kan vara mycket farligt för din hälsa och andras hälsa om de kommer vid en olämplig tidpunkt (som när du kör).

Om du känner att flera av dessa symtom gäller dig, kontakta en professionell så snart du kan. De kommer att kunna ta nödvändiga steg för att tillhandahålla adekvat behandling så att du kan leva ditt liv utan att din ångest håller dig i gisslan.

Vilka är behandlingsalternativen?

Vi önskar alla att dessa & ldquo; anspråk på omedelbara botemedel garanterar resultat & rdquo; var pålitliga, men det finns inget mirakelmedel mot ångest. När det gäller ångestsymptom tenderar revolutionära formler att vara lite mer än en kontant grepp. Det finns tekniker för att behandla ångestsyndrom, inklusive användning av ångestdämpande läkemedel. Alternativen för ångestbehandling kan bero på ångestdämpande läkemedel och professionell terapi.

Läkemedel mot ångest anses vara ett av de mest effektiva sätten att hantera ångest och depression eftersom de två kan kopplas ihop. Anti-ångestmedicin används för ångestsyndrom, inklusive ovannämnda sociala ångest, separationsangst och generaliserad ångestsyndrom GAD samt ångestrelaterade störningar.

Vissa vill avstå från att använda medicin på grund av biverkningarna. Liksom alla typer av mediciner kan ångestdämpande läkemedel komma med biverkningar som sträcker sig från mycket milda till allvarliga problem eller sjukdomar.

För dem som lider av ångest som inte vill använda mediciner finns det andra alternativ. Att söka professionell behandling för ångest, inklusive en terapeut eller psykolog, är ett annat tillförlitligt och vanligt alternativ som inte kommer med de otäcka biverkningarna som läkemedel kan ha.

Att hitta en professionell som du litar på är det viktigaste. Det finns tjänster som ReGain som kan koppla ihop dig med en professionell terapeut eller psykolog. Att prata om dina känslor kan göra underverk när det gäller att förstå dessa sociala inställningar och hur man hanterar ångest och depression när de börjar ta tag.

Källa: rawpixel.com

Det kan inte rekommenderas tillräckligt för att ångest ska behandlas på vissa sätt. Mild ångest är något som de flesta av oss hanterar, men sann klinisk ångest kan vara försvagande. Om du känner att du är helt innesluten av en ångeststörning, kontakta en professionell är något du bör göra förr snarare än senare.