Är prisvärd rådgivning online rätt för dig själv och din familj?

Är prisvärd rådgivning online rätt för dig själv och din familj?

Kanske är det utmanande att hitta en rådgivare som tar din försäkring, eller så har du inte alls någon försäkring. Vi har nyheter till dig: rådgivning online är gratis. Det kan vara svårt att hitta, men gratis terapi online är ett genomförbart alternativ för att hjälpa din familj att ta itu med problemen. Det inkluderar äktenskapsrådgivning och familjerådgivning som många familjer behöver, men ibland vet de inte hur de får tillgång till det. När vi tänker på terapi föreställer vi oss ofta individuell rådgivning, men familjerådgivning är lika viktig som individuell terapi. Det kan stava en värld av skillnad för familjer som kämpar. Vi vill se till att familjer får den hjälp de förtjänar och det är därför vi har skapat den här artikeln för att lära dig om familjerådgivning, samt några gratis online terapialternativ som kan vara tillgängliga för dig.
gratis online rådgivning rådgivarePrisvärd familjerådgivning är inom räckhåll. Prata med en licensierad familjerådgivare idag.

Källa: rawpixel.com

Redo att förbättra din familjs mentala hälsa? Varför familjerådgivning är viktigt

När du är barn kanske du inte förstår de små saker som händer i din familj. Men din familj är en viktig del av din utveckling som människa och hur du lär dig att interagera med världen omkring dig. Våra familjer är de första som lär oss hur man kommunicerar med andra människor.



Hälsosamma kommunikationsförmågor och relationer är väsentliga under hela människans liv, och för många av oss är familjemedlemmar några av de människor som vi kommer att ha de närmaste banden med. Rådgivning kan stödja familjer på olika sätt, men ett av sätten det kan hjälpa är att lära barn hur man uttrycker känslor hälsosamt. Föräldrar vill ha det för sina barn.

Online rådgivning kan hjälpa tilleftersom det ger barnen möjlighet att uttrycka sina känslor i en bekväm miljö. Det är därför tillgängligheten avgratis online rådgivningochgratis terapi onlineär viktigt; fördelarna med familjerådgivning online måste vara tillgängliga för så många människor som möjligt, oavsett inkomstnivå eller socioekonomisk status.


Brist på resurser; Brist på resultat

Om en familj inte har de ekonomiska resurserna för att ha råd med familjerådgivning kan deras familjedynamik drabbas. Om det finns oenighet i familjen och de inte kan tycka att lösa problemen på egen hand, är det här som sätter enheten i nöd. Det är därför gratis rådgivning online och gratis mentalvård för familjer är så viktigt.

Om din familj har utmanande känslomässiga tider och de inte verkar navigera i dessa svårigheter, är en gratis psykisk hälsovård precis vad familjen behöver. Gratis onlineterapi kan vara ett bra alternativ för att möta allas schema. Den mentala hälso- och sjukvårdspersonalen genomgår utbildning som LMFT (Licensed Marriage and Family Therapist). LMFT: s roll är att höra varje persons känslomässiga kamp. Terapeuten kommer att se till att individer hörs genom att förstärka sina röster till familjens gemenskap.

För att en familj ska fungera bra måste de respektera var och en av de andra medlemmarnas åsikter. Ingen röst är mer värdefull än en annan. En utmärkt familjerådgivare kommer att upprepa det som en del av rådgivningsprocessen. Alla spelar roll i den här familjen, och om någon känner sig marginaliserad är det inte acceptabelt. Det första målet är att hjälpa den personen att tala upp. Kanske har familjen hållit på något som de var för rädda för att uttrycka.



Men nu när de är i en säker familjerådgivning online kan de säga sitt sinne. De känner sig stödda av familjenheten och rådgivaren. Och allt detta möjliggjordes av det faktum att tjänsten sker via gratis onlineterapi.

Höra varandra ut

I familjer finns det ofta meningsskiljaktigheter, och det är naturligt. Målet med familjerådgivning är att en medlare ska mildra dessa argument så att du inte behöver göra det på egen hand. När du inte kan komma till en lösning mellan familjemedlemmarna är den opartiska personen, till exempel en rådgivare, någon som kan hjälpa familjer att lösa sina meningsskiljaktigheter. En familjemedlem kan vara rasande på en annan.

Kanske är en mamma arg på sin son på grund av hans trotsiga beteende. Hon har förlorat hur hon får sitt barn att lyssna på henne och hon har försökt många sätt att uppnå sina mål. Oavsett vad hon gör eller säger att han inte kommer att höra. Här är en instans där gratis rådgivning med en familjerådgivare online kan hjälpa till. Målet med online-familjerådgivning är att den psykiatriska personalen ska vara opartisk.


De bör inte ta sida och de bör se till att de hör alla sidor om hur familjemedlemmarna känner. Ibland finns det familjemedlemmar som inte känner att deras röster hörs, vilket är frustrerande. Gratis mentalvård genom online-familjerådgivning är en möjlighet för dessa individer att få sin röst hörd.



gratis online rådgivning rådgivare

Källa: rawpixel.com

Pratar om traumer

Det kan finnas trauma i familjen som du är rädd för att diskutera. När du går in i en gratis online terapimiljö för familjerådgivning är det en säker och säker plats där du kan diskutera saker som kan ha skadat dig. Du kan konfrontera den familjemedlem som påverkade dig känslomässigt, och om du behöver det kan du be familjerådgivaren att vägleda dig i att åtgärda eller läka förhållandet. Traumatiska minnen är aldrig lätta att gräva upp, men du befinner dig i ett säkert utrymme när du är i familjerådgivning online med en mentalvårdspersonal som känner till trauma. Det är oundvikligt att du kommer att uppleva traumatiska händelser i ditt liv. När dessa händelser inträffar med din familj kan det vara förödande. Att prata om dessa händelser under gratis onlineterapi hjälper familjen att ta itu med dessa problem. En familjerådgivare online är där för att hjälpa dig och stödja dig genom att arbeta igenom dessa minnen så att du kan läka. Och den rådgivaren kan hjälpa dig att rätta till det förhållande du har med dina familjemedlemmar genom terapi och gratis behandlingsalternativ.

gratis online rådgivning rådgivarePrisvärd familjerådgivning är inom räckhåll. Prata med en licensierad familjerådgivare idag.

Källa: rawpixel.com

Det är din tur

Är du den familjemedlem som alla verkar ignorera? Gratis onlineterapi är din möjlighet att tala din sanning. Familjerådgivning online är en plats för dig att kunna säga hur du känner och dela dessa känslor med alla familjemedlemmar. Familjerådgivaren som vill att din åsikt ska valideras kommer att stödja dig. Du behöver inte oroa dig för att folk skyller på dig eller tror att du gör något fel.

Bara för att du avviker i din åsikt från din familj betyder inte att dina känslor inte är giltiga. Alla känslor spelar roll och de är verkliga. Familjerådgivaren är där för att förespråka dig. De vill att du ska uttala dina synpunkter och att dina känslor ska valideras, och det är din tur att det ska hända. Online familjerådgivning kan vara ett utmärkt ställe för allas åsikt att bli hörd och respekterad och medlaren är online-familjerådgivaren.

För att starta onlineterapi, klicka på knappen under bilderna ovan. Du kommer att vägledas genom en registreringsprocess och att matcha dig till en licensierad professionell baserat på dina svar i det första frågeformuläret börjar efter att du har slutfört registreringen. Slutligen är det värt att notera att du bör börja sessionerna så snart som möjligt efter att du registrerat dig för att dra full nytta av onlineterapin. En av de saker du kan göra innan du börjar är att titta igenom vad andra har att säga om ReGain-rådgivare. Nedan följer två rådgivarrecensioner från personer som upplever familjeproblem.

Terapeut- och rådgivarrecensioner

'Jessica har verkligen hjälpt oss att arbeta igenom några mycket svåra tider efter att ha genomgått två orkaner i kategori 5 förra året med två små barn i vårt hushåll. Hon har gjort ett utmärkt jobb med att hjälpa oss att identifiera vår egen rädsla för anknytning och ge oss vägledning om hur vi kan navigera i några otroligt tuffa situationer.

gratis online rådgivning rådgivare

'Danny har varit en källa till lugn i mitt kaotiska liv. Under de senaste två åren har jag hanterat den ena livsförändrande komplikationen efter den andra. Varje session med Danny är min emotionella / mentala omgruppstimme. Han har en sådan förståelse och fredlig uppförande om honom som får mig att logiskt tänka på mina känslomässiga strider. Sammantaget har Danny varit till stor hjälp för mig under denna stressiga tid i mitt och min familjs liv. '

gratis online rådgivning rådgivare

Sätt din familj på rätt väg med mentalvård

När det gäller familjeproblem vill många av oss få hjälp. Vi vill känna att det finns hopp och att vår familj kan läka. Gratis onlineterapi ger hopp för familjeproblem. Ingen sa att familjeterapi är lätt, men du kommer att kunna prata ut även de mest komplicerade familjeproblemen med ReGain. Rådgivarna på ReGain brinner för att hjälpa kunder att komma till en plats för läkning.

Vanliga frågor (FAQ)

Finns det någon gratis onlineterapi?

Gratis terapi online kan vara svårt att hitta, men det är inte omöjligt. Online-rådgivningstjänster har blivit allt vanligare de senaste åren för att kunna hjälpa människor som inte kan gå till sessioner personligen. Gratis onlineterapi innebär ofta att du registrerar dig för ett konto och sedan kopplas ihop med en licensierad professionell rådgivare som du kommer att ha rådgivningssessioner med gratis chattapp, snabbmeddelande, e-post eller till och med sms. Det finns terapirådgivningsalternativ online som erbjuds av vissa ideella organisationer och religiösa institutioner, som kanske eller inte uppfyller dina behov.

Det kan vara lättare för dig att hitta gratis rådgivning i form av gruppsessioner, men det är inte troligt att det passar behoven hos en familj som söker hjälp från en online-rådgivare. Dessutom är många grupprådgivningssessioner mer supportcentrerade, vilket innebär att de inte behöver ledas av en professionell rådgivare. Någon som inte är utbildad i terapi kanske inte kan hjälpa en familj att hantera och gå förbi de frågor som ledde dem att söka efter gratis onlineterapi.

När du hittar gratis terapi online vill du vara säker på att du läser det finstilta. Du vill vara säker på att de erbjuder konfidentiell terapirådgivning. Dessutom kan alla webbplatser säga att deras online-rådgivningstjänster är gratis, de kan bara betyda under en kort period, som en gratis testperiod eller en gratis session. Om så är fallet kommer du antingen att behöva betala för rådgivningssessionerna efter den fria perioden eller vara kvar och försöka hitta ännu en webbplats som erbjuder gratis onlineterapi.

Kan du få gratis rådgivning?

Om du har problem med att hitta gratis terapi online kan det vara lättare att hitta gratis rådgivning inom ditt lokala samhälle. Din lokala avdelning för mänskliga tjänster kommer ofta att ha gratis rådgivning tillgänglig för dem som kvalificerar sig på grund av inkomst. Familjer som har Medicaid kan också kvalificera sig för gratis terapibesök ett begränsat antal gånger per månad. Om du är medlem i en kyrka, kolla med din kyrkliga ledning för att se om du kan ställa in möten med en prästmedlem, som ofta anser att rådgivningssessioner med kyrkans medlemmar är en del av deras jobb. Om din familj är öppen för grupprådgivningssessioner kan du kanske hitta en gratis lokal supportgrupp som erbjuder gratis rådgivningssessioner.

Finns det någon gratis psykolog?

Många gratis online terapialternativ använder inte psykologer eller terapeuter, de anställer rådgivare. Skillnaden är hur mycket skolan de får för sin examen. Jämfört med psykologer eller terapeuter har rådgivare ingen doktorsexamen och behöver inte ha en licens för att genomföra rådgivningssessioner. Rådgivare tar inte ut så mycket pengar, varför de kan arbeta för platser som erbjuder gratis eller rabatterade tjänster. Det bästa alternativet för gratis terapi för dig beror på om du behöver terapi eller rådgivning. Rådgivning och terapi är två olika sätt att hantera dina problem. En professionell rådgivare använder samtalsterapi för att diskutera aktuella frågor, medan en terapeut eller psykolog också diskuterar hur ditt förflutna kan påverka situationen. Båda dessa yrkesverksamma erbjuder äktenskapsrådgivning och kan också hjälpa till med familjeproblem.

Ett sätt att du kanske kan hitta gratis terapi hos en psykolog är om du har en närliggande högskola som erbjuder examen inom psykologi eller terapi. Ofta måste studenter som deltar i programmet genomföra faktiska rådgivningssessioner för att få examen. Högskolan kan erbjuda gratis terapialternativ för studenter att fullgöra denna del av sin skolning. Även om inte alla kommer att erbjuda helt gratis tjänster, är de som tar ut en avgift vanligtvis fortfarande mycket billigare än traditionella rådgivningstjänster.

Vad är den billigaste onlineterapin?

Traditionella terapirådgivningstjänster kan kosta upp till $ 250 per vecka, vilket gör det mycket svårt för dem utan sjukförsäkring eller en begränsad budget att försöka betala för. Om du inte kan hitta ett gratis online terapialternativ du gillar och istället funderar på att hitta en betald online terapirådgivningstjänst finns det många alternativ att välja mellan. Dessa terapirådgivningstjänster online är mycket billigare och erbjuder både äktenskapsrådgivning och familjerådgivning, bland annat rådgivningstjänster. Vissa kan erbjuda en gratis testperiod, som kan hjälpa dig att avgöra om deras terapirådgivning är rätt för dig.

För att ta reda på vilken av dessa terapirådgivningstjänster som passar dig, kontrollera deras priser tillsammans med vilken typ av terapi de erbjuder. Man kanske inte erbjuder äktenskapsrådgivning eller familjerådgivning. Välj en som passar dina behov och din budget.

Finns det några gratis rådgivningsappar?

Medan gratis onlineterapi fortfarande är relativt ny, finns det åtminstone några olika alternativ som erbjuder gratis rådgivningssessioner via en app. Fångsten för dessa tjänster är dock att deras gratisalternativ ofta inte involverar en licensierad terapeut eller utbildad rådgivare. Istället är de beroende av volontärer som ofta får grundläggande utbildning i lyssningstekniker för att kunna erbjuda gratis tjänster. Detta är ganska annorlunda än terapirådgivning, som fungerar för att ge dig taktik och tekniker att hantera och mest förbi dina problem. En app som erbjuder gratis tjänster kan också ha betalda alternativ för rådgivningssessioner med licensierade eller utbildade yrkesverksamma, som är bättre lämpade för att ge äktenskapsrådgivning eller familjerådgivning.

Är appen BetterHelp gratis?

Om du försöker hitta gratis terapi har du troligen stött på BetterHelp. Medan deras avgifter är lägre än en traditionell terapeut, erbjuder de inte gratis rådgivningstjänster. Deras rådgivningssessioner kostar pengar, oavsett om du använder dem online eller via appen. Det betyder att de inte är ett bra val för dem som letar efter gratis onlineterapi.

Kostar 7 koppar pengar?

7 Cups erbjuder gratis online terapi eller gratis rådgivning via en app. Men 7 koppar & rsquo; gratis tjänster finns med & ldquo; utbildade lyssnare, & rdquo; inte en rådgivare. Så medan de säger att de har gratis rådgivning kommer inte personen du kommer att anslutas till att kunna ge förslag på hur du ska hantera ditt problem. Detta gör dem till ett dåligt val för komplicerade frågor som kräver äktenskapsrådgivning eller familjerådgivning.

Hur kan jag få gratis rådgivning?

Om du letar efter gratis terapi online för mental hälsa och vill se till att du går igenom en licensierad terapeut finns det webbplatser som kan hjälpa dig. Medan terapisessioner ansikte mot ansikte är svårare att hitta gratis, är online-terapi och online-terapichattgrupper rikligare och tillgängliga hela tiden på dygnet.

Mentalhälsovårdstjänster och licensierade professionella terapeuter är också tillgängliga 24 timmar om dygnet för dem som behöver ringa ett nödsamtal eller behöver nå den nationella livmor för förebyggande av självmord. Det nationella självmordsnummernumret är 1-800-273-8255.

Mental hälsovård med licensierade professionella rådgivare är också tillgängliga via textchatt. Om du behöver prata med någon men inte är på ett bra ställe att prata kan du hitta en licensierad terapeut som du kan chatta med och hjälpa till att lugna din känslomässiga reaktion. Ibland blir människor så upprörda att de inte kan prata utan att brista i tårar. Sms är ett bra alternativ under dessa tider. Vissa webbplatser och rådgivare erbjuder obegränsad meddelandeterapi för dem som tenderar att kämpa med stressangst och depression.

När kan jag prata med en terapeut gratis?

Det finns psykologer som är online terapi som är tillgängliga hela dagen, varje dag, 24/7/265. En licensierad terapeut och licensierad mentalvårdsleverantör kan nås via telefon, online-terapechatt och obegränsade textchattar när du behöver en psykiatrisk rådgivare.

Är 7 Cups terapi gratis?

Om du letar efter onlineterapi med en mentalvårdspersonal eller supportgrupp är 7 Cups Therapy eller www.7cups.com ett utmärkt sätt att chatta gratis med en utbildad volontär eller specialist.

7 Cups erbjuder online terapechatt och mentalvårdstjänster till dem som behöver någon att prata med och antingen inte har pengar att betala för en licensierad terapeut eller behöver prata med någon omedelbart. De som har akuta psykiska problem kommer att uppmanas att ringa den nationella självmordstelefonen på 1-800-273-8255, men de flesta som ringer kan få råd om klinisk social eller emotionell psykisk hälsa direkt.

Medan 7 koppar har onlineterapeuter för mentalvårdstjänster tillkommer en nominell avgift när du vill ha licensierade terapeuter. Men 7 koppar online terapi och prata psykologiska terapeuter är fortfarande billigare än de flesta personliga rådgivare.

Kostar Talkspace pengar?

Talkspace sätter dem som behöver psykisk vård i kontakt med en terapeut idag, om det behövs, för dem som letar efter prisvärd onlinebehandling, parterapi eller långvarig samtalsterapi. Precis lika effektivt som rådgivning ansikte mot ansikte är Talkspace ett utmärkt ställe att hitta kontakt för rådgivare och patienter som behöver psykisk vård.

Är rådgivning gratis?

Inte all rådgivning är gratis. Många personliga terapikostnader och betalningar samlas in när du regelbundet ser psykologhälsocertifierade terapeuter. Medan de flesta försäkringsbolag täcker psykiska sjukdomar och terapitjänster för psykisk hälsa, täcker inte alla kostnaden 100 procent. Dessutom har inte alla människor sjukförsäkring.

Om du behöver prata med en terapi idag och du vet att du inte har mental hälsotäckning för att kunna träffa en licensierad terapeut, kan du välja onlineterapi där du hittar direktsändare och utbildade lyssnare.

Hur får jag en terapeut utan pengar?

Även om inte alla online-terapi för psykisk hälsa är gratis, finns det gott om tjänster som erbjuder gratis eller billiga licensierade terapeutmöten för dem i nöd. Psykisk vård är en kritisk och avgörande aspekt i våra liv, och om du behöver chatta med en licensierad leverantör kan webbplatser som 7 Cups koppla dig direkt till någon. Ingen bör nekas psykisk hälsovård.

Hur kan Talkspace hjälpa mig med att börja behandlingen?

Om du behöver prata med en terapeut online är terapi Talkspace online-terapi en bra start. Talkspace är ett prisvärt terapialternativ som förbinder licensierade yrkesverksamma med dem som letar efter en terapeut online.

Det är viktigt att få den hjälp du behöver när du behöver det och det finns timmar på dygnet som gör det svårt att hitta en tillgänglig licensierad klinisk leverantör.

Genom Talkspace kan du skapa ett brett utbud av mentalvårdstjänster. De låter dig boka veckovisa sessioner, prata med en gemenskap online om andra som kan uppleva samma känslor och ha en terapeut online hela dagen och natten.

Om du har ätstörningar, beteendemässiga hälsofrågor, personlighetsstörningar eller bara behöver någon mänsklig interaktion, kan terapisamtalen hjälpa dig. Det är viktigt att terapeuten online är tillgänglig när du behöver dem; det är hur du kan känna dig trygg och få den hjälp du kan behöva. Talkspace har till och med alternativ för videochatt om du vill ha en terapiupplevelse personligen, men inte nödvändigtvis kan träffas ansikte mot ansikte.

Det är viktigt att komma ihåg att vad du än diskuterar i onlineterapi för depression eller andra ämnen online terapi kommer att förbli konfidentiellt. Den mentala vårdtjänstens tillgängliga handling, mentalvårdsansvarighetslagen och hälsoavdelningen vill se till att det du säger hålls mellan dig och din terapeut såvida du inte riskerar dig själv eller andra.

Om du till exempel är medlem i LGBTQ-gemenskapen och inte vill att arbete ska veta att du är gay, kommer det du säger till din rådgivare att hållas privat; din arbetsgivare vet aldrig om du inte berättar för dem.

Den enda gången som din information inte är konfidentiell i en inställning för terapiprogram online är om du pratar gratis i en öppen forumgrupp. Öppna forumterapi-lär- och lyssnarplattformar är utformade för att lära dig hur du interagerar och interagerar med andra. De är inte konfidentiella och passar bäst för dem som bara vill interagera med andra som kan ha liknande upplevelser som dem men inte vill göra det i en terapitypssession. Du får inte samma struktur som du får i beteendehälsoterapisessioner eller arbetar med en licensierad klinisk terapeut, men du kan upptäcka att du inte är den enda som kämpar med beteendeproblem.

Kan onlineterapi hjälpa till med depression?

Terapi online kan hjälpa dig med olika psykiska problem. Dessa inkluderar:

  • Ätstörningar

  • Bipolär sjukdom

  • Återhämtning av våld i hemmet

  • Beteendehälsoterapi

  • Ångeststörningar

  • Personlighetsstörningar

  • Depression rådgivning

Den som söker psykisk vård kan få hjälp via terapi eller rådgivning online eller personligen.

Om du söker behandling för depression, kommer din online eller personligt licensierade yrkesverksamma att börja genomföra ett depressionstest för att avgöra vilka behandlingar som kan vara bäst för dig. Att söka mentalvård bör aldrig få dig att känna att du gjorde något fel eller att du inte är normal. Alla har tider i sitt liv när de inte är säkra på varför de känner sig som de är eller de är så stressade att de inte kan fungera. Detta är vad terapi online för depression och personlig licensierad klinisk terapi och rådgivning är för 24/7.

Behandling, oavsett om det är personlig behandling eller onlineterapi för depression, är utformad för att vara tillgänglig när du behöver någon att prata med eller känna att du befinner dig i en livshotande situation. Människor runt om i världen använder terapiprogram till och med en minut på dagen.

Till och med bara en chatt kan vara ett bra verktyg för

  1. känns som om någon är där för dig, antingen online eller personligen

  2. få råd i en kris från en professionell rådgivare och

  3. få insikter om dina handlingar från någon som kan mycket om beteendeshälsa och kan hjälpa dig att utveckla metoder för att hantera dina känslor på hälsosamma sätt.

Om du fortfarande undrar om onlineterapi är rätt för dig kan du kontakta oss på contact@regain.us eller kolla BetterHelp / ReGain.us online på Facebook, Twitter, Instagram, Google+, LinkedIn, Pinterest & Tumblr.

För mer information om mental hälsa, se:

- SAMHSA (Substance Abuse and Mental Health Services Administration)

SAMHSA Facebook, SAMHSA Twitter

- Mental Health America

MHA Twitter, MHA Facebook, MHA Instagram, MHA Pinterest

- WebMD

WebMD Facebook, WebMD Twitter, WebMD Pinterest

- NIMH (National Institute of Mental Health)

NIMH Facebook, NIMH Twitter, NIMH YouTube

- APA (American Psychiatric Association)

VAD är Twitter, VAD är Facebook, VAD är LinkedIN, VAD är Instagram