Hur man vet om någon är en tvångsmässig lögnare: 10 tecken att leta efter

Vi säger alla lögner - du skulle ljuga om du sa att du inte gjorde det! Faktum är att Robert S. Feldman, en psykolog och forskare från University of Massachusetts Amherst, drog slutsatsen att 60% av oss skulle berätta minst en lögn medan vi var engagerade i en 10-minuters konversation. Man kan säga att det inte är så illa. När allt kommer omkring skulle de flesta lögner vi berättar troligen komma under rubriken & rsquo; Harmless Fibbing & rsquo; eller & rsquo; vita lögner. & rsquo; Dessutom tenderar vi att känna att det är OK att berätta små lögner ibland, som när vi inte vill skada en persons känslor eller när ljuga kan hålla någon borta från skada.

källa: rawpixel.com



Dessa scenarier är helt annorlunda; dock från vad som händer i tvångsmässig lögn. Den tvångsmässiga lögnaren verkar ljuga för alla om allt, och att vara runt dem kan vara både en smärta och en belastning. Det kan också vara farligt, beroende på omfattningen av lögnerna de säger; och om du felaktigt tror och agerar efter dem. Det är därför viktigt för dig att kunna upptäcka en tvångsmässig lögnare och för dig att veta hur du ska hantera en vän eller familjemedlem som ljuger tvångsmässigt.

Vi kommer att dela den informationen med dig tillsammans med att förklara exakt vad som är tvångsmässig lögn samt orsaker och behandlingar för detta beteende. Vi kommer också att belysa en ofta förvirrande och mycket debatterad fråga:Är tvångsmässig lögn samma som patologisk lögn?

Vad är tvångsmässig lögn?

Tvingande lögn är också känd sommytomaniochfantastisk pseudologi(ibland stavatfantastiskt pseudologia), en term som myntades 1891 av den tyska läkaren Anton Delbrück. Han är känd för att vara den första som beskriver patologisk lögn som ett medicinskt problem. Det är en okontrollerbar tendens att berätta grova överdrivna lögner även när det är uppenbart att du ljuger och när det verkar inte finnas någon anledning att ljuga. Det kan till och med vara att genom att säga en lögn gör den tvångsmässiga lögnaren något skadligt för sig själva, till exempel att äventyra deras jobb eller deras relationer med nära och kära.

I diskussionen av tvångsmässig lögn utvidgar en artikel från Dr. Charles Dike från 2008 i Psychiatric Times definitionen genom att säga:den kännetecknas av en lång historia (kanske livslångt) av frekvent och upprepad lögn.


Andra vanliga egenskaper som visas i tvångsmässig lögn inkluderar:

  • Berättar lögner som bär något av sanningens inslag i fantastiska utsmyckningar. Tvingande lögnare kan till exempel ljuga om att behöva byta kontor på jobbet eftersom de befordrades till en högre befattning. I själva verket ombads de dock att flytta tillfälligt medan rummet renoveras.
  • Lögnerna börjar små men ballong med tiden. Ofta blir lögnerna mer detaljerade när det finns hot om upptäckt - den tvångsmässiga lögnaren skapar en ännu mer invecklad berättelse för att täcka över eller förklara eventuella inkonsekvenser i den första lögnen.
  • Lögnerna är normalt inte externt motiverade. Även där ett yttre motiv kan identifieras är det vanligtvis ganska obetydligt jämfört med komplexiteten i den berättade lögnen. Istället verkar tvångsmässig lögnighet tillgodose lögnarens omedvetna behov. Detta inkluderar lögner som är avsedda att få tvångsmässig lögnare sympati eller uppmärksamhet. De kan till exempel ljuga om en älskades död eller om att vara dödssjuka.
  • De lögner de berättar målar dem ofta i ett gynnsamt och avundsvärt ljus. Den tvångsmässiga lögnaren kan till exempel låtsas att ha rest mycket, att vara rik eller ha kopplingar till människor som är rika och berömda.

När man försökte identifiera egenskaperna hos den tvångsmässiga lögnaren framhöll en granskning av 26 rapporter från 1988, som innehöll totalt 72 fall av tvångsmässig lögn, följande:

  • Både män och kvinnor var lika representerade bland gruppen.
  • 40% av försökspersonerna visade sig ha en viss försämring av centrala nervsystemet (hjärna och ryggmärg).
  • Intelligenskvoter (IQ) för försökspersoner i studierna var antingen genomsnittliga eller strax under genomsnittet.
  • Deras verbala IQ var högre än deras prestanda IQ
  • Även om 16 var medelåldern då försökspersoner utvecklade tillståndet identifierades det inte förrän omkring 22 års ålder.
  • Den tvångsmässiga lögnaren är inte psykotisk. Med andra ord är de inte vilseledande och kan därför inse att deras berättelser är vilseledande.

källa: rawpixel.com

Tvångslig lögn och patologisk lögn - Finns det någon skillnad?

Tekniskt sett betyder tvångslig och patologisk lögn samma sak. Vidare,vanlig lögnanvänds också omväxlande med dessa två termer av många psykologer.


Det finns dock vissa psykologer och psykiatriker som skiljer mellan tvångsmässig och patologisk lögn.De citerar följande som de viktigaste skillnaderna:

  1. Tvingande lögn är mer en okontrollerbar handling än patologisk lögn. Som sådan verkar det inte finnas något urskiljbart motiv bakom lögnerna från en tvångsmässig lögnare.
  2. Tvingande lögnare berättar mer fantasifulla och otroliga lögner än patologiska lögnare, så det är lättare att se igenom deras lögner.

Inom denna artikel kommer vi att ta tvångsmässig lögn och patologisk lögn som hänvisar till samma tillstånd.

Vad orsakar tvångsmässig lögn?

Den bakomliggande orsaken till tvångsmässig lögn är fortfarande okänd, kanske på grund av brist på tillräcklig forskning. Det har dock föreslagits att tillståndet kan kopplas till och utvecklas som ett sätt att hantera trauma som upplevs i barndomen. Vissa studier tyder också på att ojämnheter i hjärnan och ryggmärgen kan utlösa tvångsmässig lögn.

Det har också föreslagits att tvångsmässig lögn är ett inlärt beteende. Människor brukar ljuga eftersom de aldrig riktigt lärde sig att ljuga är dåligt och oacceptabelt av föräldrar och andra myndighetspersoner. Människor med historia av någon form av missbruk tenderar också att ljuga för att täcka över och behålla sin missbruk genom tvångsmässig lögn.

Kan tvångsmässig lögn behandlas?

Psykologer och psykiatriker är utbildade för att identifiera tvångsmässig lögn, och det är alltid fördelaktigt för den tvångsmässiga lögnaren att söka behandling för deras tillstånd.

Innan tvångsmässig lögn kan behandlas måste den dock först diagnostiseras. Psykologer och psykiatriker hänvisar till Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders (DSM-5) när de diagnostiserar psykiska störningar. Tvingande lögn ärInte just nuanges i DSM-5 som en fristående psykisk störning. Det nämns dock som en symptomav flera andra erkända störningar, inklusive faktiska störningar och narcissistisk personlighetsstörning.

Så även om det inte finns någon formell behandling för tvångsmässig lögn finns det alternativ för att minska detta beteende. Diagnosprocessen kan avslöja en psykisk störning, såsom de som nämns ovan, som klienten inte var medveten om att de hade. Om så är fallet kommer terapeuten att arbeta tillsammans med klienten för att utveckla en behandlingsplan som behandlar alla deras symtom.

Den vanligaste behandlingen för tvångsmässig lögn är psykoterapi (eller samtalsterapi) som syftar till att hjälpa klienten att förstå det tillstånd de lider av och de negativa effekter det har på alla aspekter av deras liv. I fall där tvångsmässig lögn diagnostiseras som ett symptom på en annan störning, kan ett läkemedel som godkänts för den sjukdomen ordineras. Läkemedel används normalt inte; dock som en direkt behandling för tvångsmässigt lögnbeteende.

En terapeututbildning och erfarenhet hjälper dem att vara särskilt bra på att räkna ut när någon ljuger. Själva karaktären av tvångsmässig lögn innebär dock att det kan vara nödvändigt för terapeuten att verifiera information med sina nära och kära. Detta kommer att hjälpa till att säkerställa att tid och ansträngning inte spenderas på att skilja de tvångsmässiga lögnarens sanningar från utsmyckningar.

Som med de flesta andra förhållanden måste den tvångsmässiga lögnaren erkänna att de har ett problem och vill ha hjälp med att lösa det. Det är mer sannolikt att klienten är samarbetsvillig och mottaglig för behandling om de villigt delta i terapisessionerna istället för att tvingas.

Förutom att behandla den tvångsmässiga lögnaren kan en terapeut föreslå att personer nära dem och som måste hantera deras tillstånd regelbundet också söka behandling. De kommer att få chansen att öppna sig för den effekt deras älskades tvångsmässiga lögnbeteende har på dem, samt lära sig hantera strategier och konstruktiva tekniker för att svara på lögnarens beteende.

10 tecken någon är en tvångsmässig lögnare

  1. De har ovanligt kroppsspråk för en lögnare

Detta kan vara lite knepigt eftersom den tvångsmässiga lögnaren vanligtvis inte beter sig som vi normalt förväntar oss att en lögnare ska bete sig. Till exempel tenderar vi att associera en skiftande blick eller oförmågan att se någon i ögonen med lögn. Den tvångsmässiga lögnaren kommer dock vanligtvis att fortsätta titta rakt på dig medan du ljuger. Dessutom, när du väl är medveten om att någon är en tvångsmässig lögnare kan du bli förvånad över att inse hur avslappnad de är när de ljuger - för det är så naturligt för dem. Detta står i kontrast till den uppfattning vi normalt har att en lögnare är krånglig och nervös.

källa: rawpixel.com

  1. De har komplicerat liv

Ganska ofta har de lögner som den tvångsmässiga lögnaren berättar redan lett till trasiga relationer och förlorat jobb. Om personen har varit gift flera gånger; verkar alltid vara in och ut ur romantiska förhållanden och byter ständigt vänner eller jobb, det kan vara ett tecken på att de är en tvångsmässig lögnare.

  1. De berättar om saker som sägs till dem i förtroende

Det är svårt för den tvångsmässiga lögnaren att hålla hemligt. Dessutom kommer de troligen att försköna historien när de förmedlar den till andra. Du kanske därför märker att de tenderar att tycka om att få och dela skvaller.

  1. De stjäl andra människors berättelser

Det är inte ovanligt att den tvångsmässiga lögnaren tar en annan persons berättelse och gör den till sin egen. Deras tendens att göra detta ökar om berättelsen sannolikt kommer att få uppmärksamhet eller sympati. De kan till och med vara ganska uppenbara om det. Till exempel, efter att ha hört en medarbetare säga att deras hus var brutet in, kan den tvångsmässiga lögnaren komma till dig med en extravagant berättelse om hur de nyligen blev offer för ett inbrott.

  1. De är snabba tänkare

Tvingande lögnare brukar ljuga för att dölja inkonsekvenser i tidigare lögner - och de blir väldigt bra på det. De verkar kunna göra en förklaring utan ansträngning eller stopp. Dessutom blir de ganska skickliga på att berätta olika lögner (eller olika versioner av samma lögn) till olika människor.

  1. De är defensiva

Om du påpekar avvikelser i deras berättelse eller uppriktigt sagt säger att du tror att de ljuger, kommer den tvångsmässiga lögnaren att bli defensiv. Detta kan innefatta att peka fingret på någon annan som anledningen till att de var tvungna att ljuga. Ilska är en annan vanlig reaktion som en tvångsmässig lögnare kommer att ge när han konfronteras med sanningen. De kan ilskade anklaga dig för att du inte är deras vän om du inte tror på dem eller insisterar på att de vet 'fakta' bättre än du gör.

  1. De verkar sakna empati

Många tvångsmässiga lögnare verkar inte ta hänsyn till hur deras lögner påverkar andra. De kommer att fortsätta snurra lögnen även om de gör någon annan obekväm eller skadad i processen. Denna brist på empati kan härröra från det faktum att den tvångsmässiga lögnaren enbart är inriktad på att tillfredsställa deras interna motiv att ljuga.

  1. De förnekar noga bevisen

Att visa tvångsmässiga lögnare obestridliga fakta i ett försök att få dem att bli rena fungerar inte alltid. De kan säga att du har fel eller att du blandar ihop händelser och deras version hände. I slutändan kommer den tvångsmässiga lögnaren sannolikt bara komma med en annan lögn för att få sin ursprungliga att verka mer trolig.

  1. De undviker frågor

Frågor hotar illusionen som den tvångsmässiga lögnaren försöker skapa med sina lögner. Om du ställer tvångsmässiga lögnare för att få klarhet i deras historia svarar de troligtvis inte direkt eller blir defensiva om du tvivlar på dem. Vad mer, om du trycker på dem för att få ett direkt svar kommer den tvångsmässiga lögnaren förmodligen att utgöra en annan lögn som svar.

  1. De har låg självkänsla

Låg självkänsla leder ofta till att den tvångsmässiga lögnaren berättar skrytfulla lögner om deras prestationer, anslutningar eller förmågor. Dessa lögner berättas inte bara för att lura lyssnaren, utan också för att få den tvångsmässiga lögnaren att må bättre om sig själva och att passa in.

Ska du fortfarande vara vän med en tvångsmässig lögnare?

Det råder ingen tvekan om att det kan vara mentalt och känslomässigt utmattande att behöva ta itu med någon som är en tvångsmässig lögnare.

Du kan erbjuda stöd genom att påpeka att du är medveten om deras lögner. Detta kan leda dem till självmedvetenhet så att de kan ta de första stegen mot att få hjälp. Du kan också visa stöd genom att uppmana (men inte trycka) dem att hitta den hjälp de behöver. Ha en lista med resurser till hands, till exempel https://www.regain.us/start/, för att dela med dem om de anger att de är redo att börja ta itu med sitt problem.

Om de dock vägrar erkänna att de har ett problem och vägrar att söka behandling, måste du bestämma om du kan fortsätta i relationen eller inte. Det kan faktiskt vara det bästa för din mentala hälsa att sätta stopp för förhållandet.

Om du bestämmer dig för att förbli deras vän, här är några tips om hur du går vidare:

  • Kom ihåg att de inte ljuger hela tiden.Lär dig att skilja deras sanningar från deras lögner så att du kan stödja dem när de är ärliga. Om du är positiv runt dem när de talar sanningen kan det bara uppmuntra dem att göra det oftare.

källa: rawpixel.com

  • Ställ in gränser för vad som är acceptabelt och vad som inte & rsquo; t.Du kan till exempel säga att det är begränsat att inkludera dig som en del av berättelserna de berättar. Du bör också göra det klart att du inte kommer att bekräfta någon av deras berättelser.
  • Undvik att vara en möjliggörare för deras lögn.Behåll din missnöje för deras lögntendenser. Skratta inte av det eller börja ge dina ursäkter till andra om varför den tvångsmässiga lögnaren är som de är.
  • Fortsätt uppmuntra dem att få hjälp.Slutsatsen är att den tvångsmässiga lögnaren sannolikt inte kommer att sparka vanan helt på egen hand - de behöver professionell hjälp för att göra det.

Det finns ingen enighet bland psykiatriska yrkesverksamma om huruvida tvångsmässig lögn är ett symptom på olika psykiska störningar eller är en sjukdom helt ensam. Detta hindrar emellertid inte personer från att påverkas av tillståndet och behöva hantera konsekvenserna av det.

Om du kämpar för att vara en tvångsinnig lögnare eller om du har en älskad som du känner behöver hjälp för sin tvångsmässiga lögnvanor, tveka inte att nå en terapeut för att få hjälp just nu.