Hur man kan leva med en störning av avpersonalisering-derealisering

Introduktion

Källa: pexels.com

Har du någonsin känt dig som en främling i ditt eget liv eller helt avskild från din egen verklighet? Du är inte den enda. Om du eller en älskad någon gång har diagnostiserats med en dissociativ sjukdom, eller misstänker att du kan leva med en odiagnostiserad depersonalisering-derealiseringsstörning - förstår du exakt hur detta känns.



Dissociativa störningar är i en klass av psykiska störningar som får människor att känna sig separerade från sig själva och bete sig på sätt som är helt otydliga för dem i sitt fristående tillstånd. Bipolär sjukdom är ett annat exempel på dissociativ störning som orsakar kroniska psykiska hälsoproblem och beteendeförändringar hos personer som lider av sjukdomen. Människor med tvångssyndrom (OCD) plågas också av beteenden som drivs av deras störning.

I den här artikeln pratar vi om dissociativa störningar depersonalisering-derealisationsstörning, inklusive vad depersonalisering och derealisering är och symptom på depersonalisering och derealiseringsstörning. Vi berör också behandlingsalternativ för dissociativa störningar och vad som underlättar diagnosen av depersonalisering-derealiseringsstörning.

Slutligen erbjuder vi råd om hur du kan leva med depersonalisering-derealisationsstörning och ta tillbaka ditt liv. Låt oss börja med en grundläggande definition av störningen.

Depersonalization-Derealization Disorder - Hur kom jag hit?

Människor som lider av en dissociativ sjukdom som avpersonalisering eller avläsning kan med jämna mellanrum känna att de är bedragare i sina egna liv. Diagnos av depersonaliseringsstörning kommer när ihållande symtom och känslor av depersonalisering kvarstår under en längre period. Symtom på depersonalisering-derealisationsstörning får människor som lider av sjukdomen att känna en avskiljning från sina egna liv.


Människor rapporterar upplevelsen av avpersonalisering som om de är & ldquo; observatörer & rdquo; i sina egna liv istället för aktiva deltagare. Andra symptom och episoder av depersonaliseringsstörningar innebär att du känner att du är i en 'drömlik' & rdquo; ange var ditt tänkande är & ldquo; molnigt & rdquo; eller & ldquo; dimmigt. & rdquo; Människor som har episoder av avpersonalisering går runt i en förvirring och kan känna sig osynkroniserade med tiden och sakerna kring dem.

Människor med psykiatriska störningar som depersonalisering-derealisationsstörning och allvarlig depressiv sjukdom känner sig ofta avskilda från verkligheten om vad som faktiskt händer runt dem och ständigt befinner sig ställa frågan, & ldquo; Hur kom jag hit? & Rdquo; Det här är en giltig fråga eftersom många tankar och beteenden hos personen med denna psykiska störning ofta verkar vara utanför deras kontroll. Att leva med denna sjukdom kan kännas som en mardröm eftersom de drabbade inte kan lösa upp sina handlingar, känslor och tankar från sin verklighet.

Bristen på kontroll över ens egna tankar och handlingar i samband med episoder av depersonalisering eller derealiseringsstörning kan starta en negativ cykel av dåligt beteende och konsekvenser som personen som lider av störningen kanske inte förstår eftersom de ser sig vara separerade från sina tankar och beteenden.

Det är inte ovanligt att personer med denna sjukdom förvärrar kroniska psykiska symtom som fanns på egen hand eller utlöstes till följd av depersonalisering-derealisationsstörning. Så vad upplever den som lever med denna störning egentligen dagligen?


& Ldquo; depersonalisering & rdquo; En del av denna störning är ansvarig för att den som lider av sjukdomen känner sig helt & quot; fristående & rdquo; från deras liv. I detta fristående tillstånd kommer människor ofta att känna att de är fysiskt utanför sig själva. De kanske inte känner till sina egna kroppsrörelser eller känner smärta. & Ldquo; derealisering & rdquo; En del av störningen är det som ger människor en kuslig känsla av att det de ser eller upplever inte är riktigt.

Människor med denna sjukdom kan känna sig som om de tittar på sina tankar och kroppens rörelse istället för att rikta dem på egen hand internt. Denna störning kan förekomma i samband med andra psykiska störningar. Störningens intensitet kan vara ständigt närvarande eller episodisk, där människor upplever symtom som slumpmässiga episoder.

Vanliga symtom på depersonalisering-derealisationsstörning

Källa: rawpixel.com

Enligt forskare inom medicin och mental hälsa upplever både kvinnor och män depersonalisering-derealisationsstörning lika. Genomsnittsåldern för sjukdomen börjar vid 16 års ålder.

Människor som diagnostiseras med depersonalisering-derealisationsstörning upplever ofta ett eller flera märkbara symtom innan de får diagnosen. Följande är vanliga symtom på depersonalisering-derealisationsstörning som har registrerats av läkare och psykologer.

För att någon ska få en diagnos av en depersonalisering-derealiseringsstörning måste människor ha upplevt följande symtom konsekvent och också vara medvetna om att deras & ldquo; out-of-body & rdquo; avsnitt är faktiskt inte riktiga när episoderna är slut. Detta betyder att när personen inte har en fristående eller avpersonaliserad episod att de är fullt medvetna om att de kan ha ett annat avsnitt.

Fysisk domningar- Personen som upplever denna sjukdom kan uppleva fysisk domningar när de känner sig fristående från sin fysiska kropp. Som ett resultat kanske personer med denna sjukdom inte är medvetna om känslor som är skadliga eller skadliga för sig själva eftersom de inte gör sambandet mellan sin egen kropp eller kroppsrörelser.

Avskiljning från verkligheten- Avrealisering kan ge människor en känsla av att vara fristående från verkligheten. Det kan kännas som att de tittar på sina egna liv på en intern projektorskärm och inte gör de rätta sambanden mellan relaterade handlingar, beteenden och konsekvenser av dessa handlingar.

Robotrörelser- På grund av den fristående känslan människor upplever när de har derealiseringssymptom är de inte synkroniserade med sina egna kroppar. I dessa fall kan människor verka robotliknande och göra långsamma metodiska eller robotrörelser eftersom de inte gör sambandet mellan sinnet och kroppen genom att inse att de har kontroll.

Emotionell domningar- Många personer med depersonalisering-derealisationsstörning upplever emotionell domningar med denna störning. Dissociativa störningar gör det omöjligt för personer med dissociativa störningar, avpersonalisering av urealiseringsstörningar och tvångsmässiga störningar att koppla ifrån sina känslor. När någon har diagnosen avpersonalisering eller avläsning, kan de inte identifiera och ansluta till sina egna känslor.

Människor som diagnostiserats med depersonalisering eller derealiseringsstörningar kan uppleva traumatiska händelser som verkar inte ha någon emotionell effekt på dem. Detta beror på att människor som lider av depersonalisering eller derealisationsstörning är mentalt och fysiskt avskiljda från sig själva som om de har en kroppsupplevelse.

Dåligt minne- På grund av karaktären av avstängningen av depersonalisering eller derealiseringsstörning har människor med detta ofta problem med att återkalla minnen och sammanställa viktiga fakta. Detta beror på att de är fristående från att uppleva sina egna tankar och känslor, så de kanske inte känner igen minnen som sina egna.

Källa: rawpixel.com

Personer med depersonalisering eller derealisationsstörning beskriver ofta sina minnen som 'dimmiga' och 'rdquo; & ldquo; grumligt, & rdquo; eller obefintlig. Dåligt minne är ett av de främsta symptomen på depersonalisering-derealiseringsstörning som gör det svårt att fungera med denna försvagande dissociativa störning. En kombination av psykoterapi och medicinering rekommenderas ofta för att hjälpa människor att hantera känslor av depersonalisering, dåligt minne och andra depersonaliseringssymptom.

Ångest- Enligt handboken om psykiska störningar kan symtom på ångest uppstå som en förvärring av depersonalisering-derealisationsstörningar. Ångest, ibland kallad & ldquo; panikstörning & rdquo; kan utvecklas som ett resultat av att befinna sig i ett konstant tillstånd från sitt fysiska eller mentala jag. Personer med ångest kan uppleva pågående känslor av depersonaliseringssymtom intermittent eller ständigt baserat på svårighetsgraden av deras symtom.

Ångest eller panikstörning är en allmänt diagnostiserad psykisk störning DSM-5-listor som vanligast i USA. Denna störning inträffar samtidigt med många andra psykiska sjukdomar och professionella psykiatriska störningar som tic-störning, tvångssyndrom OCD, akut stressstörning och kan utlösa episoder av depersonalisering.

Depression- På grund av den bristande kontrollen förknippad med att uppleva känslor av depersonaliseringsstörning kan depression lätt komma in, även om den kanske inte känns igen av personen med störningen. Att ständigt känna sig utom kontroll över ditt sinne och din kropp kan orsaka extra mental och fysisk stress när du kämpar för att hålla kontakten med din egen verklighet.

När känslor av depersonalisering-derealisationsstörning blir överväldigande medan du är deprimerad kan nya psykiska symtom som ångest, panikstörning eller tvångssyndrom utvecklas.

Paranoia- När människor känner att de inte har någon kontroll över sitt sinne, kropp eller beteende kan paranoia börja när de inser allvaret i deras situation. De kan alltid oroa sig för att bli påverkade av derealisering, depersonalisering och symtom som med jämna mellanrum kan få dem att känna sig fristående från sinnet och kroppen.

Förvärring av depersonalization-derealization störning inträffar när människor som har en diagnos av depersonalization-derealization störning tillbringar alltför mycket tid på att vidta åtgärder för att avvärja symtomen på depersonalization-derealization störning. Andra samtidiga tillstånd som kan utlösa eller påverka antalet episoder inkluderar anfallssjukdomar, ätstörningar och tvångssyndrom (OCD).

Existentiell kris- En existentiell kris hos personer med derealiseringsstörning uppstår när människor börjar ifrågasätta giltigheten av deras existens. Återkommande episoder av depersonalisering och / derealisationsepisoder och symtom på depersonalisering derealiseringsstörning kan få människor med sjukdomen att känna att de inte alltid kan känna, uttrycka eller kontrollera sina egna tankar och beteenden. När människor med depersonalisering-derealisationsstörning upplever världen som & ldquo; utanför & rdquo; själva kan de börja ifrågasätta om de verkligen existerar alls. Denna ifrågasättning av din verklighet, när du upplever episoder av avealisering någon gång, kan utlösa början på en identitetsstörning. En identitetsstörning är en psykisk sjukdom som får människor att ständigt ifrågasätta vem de är.

Epidemiologi, patogenes och föreslagna behandlingar

Behandlingar för derealiseringsstörningar, depersonaliseringsstörningar och liknande tillstånd involverar en serie medicinska tester för att utesluta möjliga underliggande medicinska tillstånd. Patienter med depersonalisering ges en uppsättning psykologiska utvärderingar för att utesluta eller bekräfta förekomsten av störningen baserat på APA-standarder för dissociativa störningar (femte upplagan DSM).

Vanliga medicinska tester för depersonalisering-derealisationsstörning inkluderar MR, EEG-test och urintoxikologiska tester. Testning, forskning med hjälp av NCBI: s översikt visar depersonalisering-derealisationsepidemiologi och prevalensfrekvenser rapporterade vid 19,1% i landsbygdspopulationer i södra USA. Derealization-depersonalization störning epidemiologi, patogenes antyder att det finns okända bakomliggande faktorer som bidrar till den höga förekomsten på landsbygden.

Syftet med dessa tester är att säkerställa att inga underliggande medicinska tillstånd orsakar (eller förvärrar) symtomen på depersonalisering-derealiseringsstörning, efter den medicinska testningen psykologisk testning, inklusive frågeformulär och strukturerade intervjuer som kräver frågestund med licensierad mental vårdpersonal. Efter diagnos av en depersonalisering-derealisationsstörning kan följande behandlingsalternativ vara tillgängliga.

Den primära behandlingsmetoden för personer som lever med depersonalisering-derealiseringsstörning är psykoterapi. Psykiatriker, psykologer och annan mentalvårdspersonal arbetar med den som upplever sjukdomen för att utveckla en plan för psykisk hälsa som hjälper till att mildra symtomen och minska antalet upplevda fristående eller depersonaliserade episoder.

Hur terapi kan hjälpa

Källa: pexels.com

Vanliga terapityper som används för att behandla personer med en depersonalisering-derealiseringsstörning inkluderar terapimodaliteter som kognitiv beteendeterapi (CBT), andra former av beteendeterapi och psykodynamisk behandling. Målet med dessa terapier är att hjälpa till att identifiera potentiella utlösare och katalysatorer för uppkomsten av depersonalisering-derealisationsstörningar.

Terapipersonal har sessioner med DDD-drabbade för att ta itu med frågor från det förflutna och nuet, inklusive övergrepp, barnmissbruk, fysisk försummelse och trauma. Anledningen till detta är att ta bort hindren för mental välbefinnande som håller personen som lider av en depersonalisering-derealiseringsstörning i ett tillstånd av konstant flöde när de försöker ta reda på vem de är, var de är och till och med & ldquo; om & rdquo; dom är.

I vissa fall kommer en läkare eller psykiater också att ordinera medicin för att mildra symtomen på depersonalisering-derealisationsstörning. Medicinsk och psykologisk forskning har visat att även om medicineringen kanske inte har en direkt effekt på symtomen på depersonalisering-derealiseringsstörningen i sig - har det ofta en inverkan på andra underliggande symtom som ångest, depression och andra symtom som ger viss lättnad för person som lider av sjukdomen.

Slutsats

Om du eller en älskad lider av symtomen på depersonalization-derealization disorder och vill få hjälp av en licensierad terapipersonal, är mentala hälsoexperter på ReGain tillgängliga online 24 timmar om dygnet för att hjälpa dig diskret att möta dina behov . Att komma igång med onlineterapi är lika enkelt som att registrera dig för ditt konfidentiella terapikonto online, ange en e-postadress för kontakt och logga in på dina privata sessioner för röst-, video- eller SMS-chatt med en licensierad terapeut.

ReGain är stolt över att erbjuda tillgång till tusentals licensierade terapipersonal du kan prata med utan att behöva lämna ditt hem eller kontor. Ta det första steget och kontakta en ReGain-certifierad mentalvårdspersonal online.