Hur man identifierar makar missbruk

Makemissbruk, som är bättre känt som våld i hemmet eller makemissbruk, är vanligare än vi skulle vilja tro. I USA missbrukas faktiskt 20 personer var 60: e sekund. Det är ungefär 10 miljoner människor per år, och även om det kan hända vem som helst är det mycket vanligare hos kvinnor. Deras partner har misshandlat en av tre kvinnor någon gång i sitt liv och en av fyra har drabbats hårt.

Källa: rawpixel.com



Tecken på att du är ett offer

Men missbruk av makar är mer än bara fysiskt. Det kan vara emotionellt, verbalt, sexuellt eller ekonomiskt. Några av tecknen på äktenskapsmissbruk inkluderar:



  • Kallar dig namn
  • Skriker och skriker åt dig
  • Försöker kontrollera dig
  • Anklagar dig för felaktigheter
  • Isolerar dig från familj och vänner
  • Förnedrar dig framför andra
  • Hotar dig
  • Förstör dina saker
  • Låter dig inte gå någonstans
  • Tar dina pengar
  • Vägrar att låta dig använda bilen
  • Tar bort din telefon
  • Tvingar dig att ha sex
  • Sårar dig fysiskt genom att trycka, slå, slå, bränna, kväva, sparka, dra i hår etc.
  • Hotar dina nära och kära
  • Berättar att det är ditt fel

Om din partner gör något av detta för dig är det dags för dig att få hjälp nu. Vänta inte till imorgon eller se om din partner ändras. Det kan vara för sent om du väntar.

Mönster av äktenskapligt missbruk



De flesta missbrukare har mönster. De kan börja som den mest kärleksfulla och omtänksamma personen du någonsin har träffat. Saker kan gå smidigt de första veckorna, månaderna eller till och med åren. Det finns vanligtvis tre faser av missbruk, som inkluderar:



  • Spänningscenen

Under början kan du börja märka att din partner börjar bli kontrollerande om vissa saker, eller de kan börja bli verbalt missbruk. För att minska spänningen kan du försöka kompensera genom att vara alltför uppmärksam och trevlig eller genom att försöka vara perfekt. Termen 'gå på äggskal' är lämplig för detta skede.

  • Den akuta scenen

Det kan hända plötsligt ur det blåa, eller så kan du få en varning, men när din övergrepp börjar bli fysiskt våldsam är saker redan utom kontroll och farliga. Missbrukaren behöver ingen ursäkt eftersom du förmodligen gör allt du kan för att behaga dem och undvika strider. Det spelar ingen roll vad du gör. Det är missbrukaren, inte du som utlöser övergreppet. Det kanske inte ens har något att göra med dig. Din partner kan komma hem från en tuff dag och ta ut den på dig, eller de kan till och med vakna på dåligt humör. Det här steget inträffar tills missbrukaren får det ur sitt system eller tills du lämnar.

  • Smekmånadsscenen

När din partner förstår att du lämnar eller de har fått det ur sitt system kan de agera som om de är ledsna för vad de gjorde. De kommer att försöka be om ursäkt, kompensera det för dig och kommer att vara alltför trevliga och kärleksfulla och försöker få dig att tro att de har förändrats och kommer aldrig att göra det igen. Faktum är att de kanske tror det själva. Men det kommer att hända igen. Så småningom.

Tecken på äktenskapsmissbruk hos andra



Källa: rawpixel.com

Men hur kan vi se om någon vi känner missbrukas? Många offer för övergrepp säger inget eftersom de är generade eller rädda. Det kan vara upp till dig som deras älskade eller vän att se tecknen och prata med dem. Så småningom kommer du att börja se tecken på att din vän kan vara i ett kränkande förhållande. Här är några av tecknen:

  • Verkar rädd för att göra någonting
  • Oroar sig för vad deras partner gör
  • Ångest
  • Depression
  • Isolera sig själva
  • Dåligt självförtroende
  • Självskada
  • Kronisk trötthet från sömnlöshet
  • Ständigt städa eller se till att allt är perfekt innan deras partner kommer hem
  • Oförmåga att fatta beslut
  • Mycket tyst när en partner är i närheten
  • Använda alkohol eller droger
  • Blåmärken eller andra märken i ansiktet, armarna, benen, ryggen etc.
  • Vinkar när någon kommer för nära eller försöker röra vid dem
  • Självmordsförsök

Du kanske också märker att din väns partner kontrollerar sina pengar, agerar avundsjuk mot alla, hotar dem och att din vän kan verka rädd när deras partner är i närheten, inte tittar på dem och håller ögonen nere. Din vän kanske säger att det är deras fel, att de bara är klumpiga eller dumma, eller så kan de säga att de förtjänar missbruket.

Hur man får dem att få hjälp

Att bara misstänka eller ens veta med säkerhet att din älskade missbrukas betyder inte att de kommer att få hjälp. De kan faktiskt fortsätta att förneka att missbruk pågår. Detta beror inte på att de vill att missbruket ska fortsätta. De är antingen för rädda eller tror att deras missbrukare kommer att förändras.

Varför blir missbrukare övergrepp?

Det är inte bara för att den här personen vaknar och beslutar att de idag vill slå på sin partner. Det finns vanligtvis en anledning till att en missbrukare börjar bli kränkande i första hand. Och det har absolut ingenting att göra med offret. Det finns dock några gemensamma drag hos missbrukare. Några av dessa inkluderar:

  • Att vara osäker eller ha låg självkänsla
  • Psykiska tillstånd som ångest eller depression
  • Skyller alla andra för vad som går fel i deras liv
  • Växte upp i ett kränkande eller dysfunktionellt hem
  • Missbrukades själva
  • Svartsjuka
  • Missbruk av alkohol eller droger

Källa: pexels.com

Är kränkande beteende ärftligt?

Det finns också några bevis för att våldsamt beteende är ärftligt. Dessa studier görs emellertid fortfarande eftersom det är svårt att veta om övergreppen blir våldsamma eftersom deras förälder missbrukade dem eller om det beror på de faktiska gener de fick från den föräldern. Efter att ha blivit tidigare missbrukad, dock; ger dem inte en ursäkt för att göra det mot andra. Speciellt de som de förment bryr sig om. Men det är svårt att bekämpa det om deras biologiska faktorer är orsaken till att de är våldsamma eller kränkande. Det kan vara en kemisk obalans i hjärnan som orsakar dessa impulser. Förändringar i nivåerna av serotonin, noradrenalin eller testosteron kan öka känslan av våld och kan hämma deras impulskontroll.

De har ett val

Bara för att missbrukaren har dessa krav eller känslor betyder inte att de måste agera på dem. Om det är en biologisk eller ärftlig fråga som orsakar det våldsamma beteendet har det redan märkts. Mer än troligt har de kommit i många slagsmål eller mobbad andra barn i skolan, och det kan vara det första tecknet på en missbrukare. Om de kan komma undan med att agera på det här sättet eller om konsekvenserna inte är så stora, kommer beteendet sannolikt att fortsätta och förvärras vanligtvis. Om missbrukaren inte får den hjälp de behöver som barn; det blir i slutändan deras ansvar att göra en förändring. Om de vill.

Kan missbrukare få hjälp också?

Bara för att du har varit kränkande tidigare (även om det förflutna bara var igår) betyder det inte att du är en förlorad sak. Du kan ändra om du vill. Om du är en missbrukare och vill få hjälp är det viktigt att träffa en relationsrådgivare eller terapeut. Du måste lära dig att ta itu med din ilska och hitta hälsosammare sätt att släppa den ilska istället för att slå eller använda någon annan typ av missbruk. Många program kan hjälpa till, till exempel National Hotline för våld i hemmet eller ett våldshus i ditt område. Kyrkor är också bra alternativ för att hjälpa dig att förändras. Det finns också många stödgrupper för både misshandlade och missbrukare. Om du vet att du är en missbrukare och vill få hjälp tar du redan det första steget genom att läsa detta och leta efter hjälp.

Äktenskap eller parrådgivning

Att prata med en äktenskapsrådgivare eller relationsterapeut kan göra stor skillnad för både dig och din betydande andra. Om du vill ändra kan du göra det oavsett vad som orsakade våldet i första hand. Oavsett om du gör det med din partner eller på egen hand, är det i slutändan upp till dig om du ändrar. Det är inte lätt och det kommer att ta mycket tid och hårt arbete. Du kan till och med ha beordrats att gå till terapi av en domare om du arresterades för missbruk.

Källa: maxpixel.net

Få den hjälp du behöver

Oavsett anledningen till att du får hjälp är det bra. Våld är inte bra för dig eller dina offer, och att få terapi är ett av de bästa sätten att inse varför du är våldsam och hur du kan förändras. Ingen vill leva på det sättet hela tiden, så du måste hitta andra sätt att hantera ilska och andra känslor du har som kan få dig att vara våldsam eller kränkande. Prata med en av rådgivarna eller terapeuterna på ReGain om att få terapi så att du kan börja ha hälsosammare relationer.