Hur man fixar ett trasigt äktenskap utan rådgivning på kontoret

Med teknikutvecklingen och de blomstrande karriärmöjligheterna lever vi verkligen i en tid och ålder där vi har tillgång till nästan allt vi någonsin kan behöva eller vilja, både informationsmässigt och servicemässigt. Detta gäller särskilt för dem som behöver tjänster som en gång kan ha varit relativt svåra att hantera eller få tillgång till, såsom terapi eller äktenskapsrådgivning, som båda kan ge väsentligt stöd för psykisk hälsa eller råd om äktenskapsbesparingar.

Tyvärr var äktenskapsrådgivning och andra typer av terapi en gång (och ibland fortfarande, för vissa par) ganska svåråtkomliga, och par som hade ett intresse av att se till att deras äktenskap stannade tillsammans var hårt pressade för att hitta de resurser de behövde. Nu kan du hitta hjälp i form av online-äktenskapsrådgivare, rådgivare i ditt område eller till och med resurser för rådgivning som kan ge dig råd om äktenskap som du kan använda för att lösa dina egna äktenskapsproblem.



Men för många människor vars äktenskap kämpar kan det kännas som att det absolut inte finns något du kan göra för att rädda ditt äktenskap, och du kanske inte vet om alla möjligheter som väntar. Det kan kännas som att ditt äktenskap är helt trasigt utan reparation, men det behöver inte vara så. Den goda nyheten är att det finns saker de kan göra för att åtgärda sitt sviktande äktenskap utan att någonsin gå utanför sitt hem. Detta kan vara bra för många par som prioriterar sin integritet; om de inte vill att någon ska veta vad som händer i deras förhållande eller bara vad de går igenom för att försöka rädda det, behöver ingen veta.

Om du är ett av dessa par som kämpar med några allvarliga problem och kan vara ovilliga eller oförmögna att besöka en rådgivare på kontoret och letar efter andra möjligheter, eller om du någonsin har funderat på att du undrar,hur kan jag rädda mitt äktenskap från mitt hem?ellerhur kan jag spara mitt äktenskap till ett lägre pris?här är några tips om hur du fixar ett trasigt äktenskap utan rådgivning personligen.


Varför behöver du hjälp

Om du och din partner kämpar för att komma överens kan det kännas som att du drunknar. Många saker kan få ett äktenskap att känna sig trasigt, men i grund och botten är att ditt äktenskap inte längre är den lyckliga förening som du brukade njuta av; bandet som ursprungligen förde dig och din partner så nära varandra är nu en skadad eller ohälsosam relation. Före äktenskapet, kanske du kände att ni båda var tänkta att hålla i livet, men nu känns det som om det är helt trasigt, eller som om du och din partner är obekvämt nära mållinjen. I själva verket kan du till och med ångra gift liv helt och hållet - hur kan du någonsin hoppas att återuppväcka ditt förhållande och bli kär igen när du ibland önskar att du inte hade det först? När du har nått den här punkten i ett äktenskap är det när du behöver hjälp så snart du kan få tillgång till det, annars kan du förlora all motivation (eller hopp) att rädda ditt äktenskap.



Genom att bara fortsätta att göra saker på det sätt du redan är kan du sjunka ner dig ännu längre i den där gropen och innan du vet ordet av kommer du att känna dig instängd, utan att du kan rädda ditt äktenskap. När detta inträffar kommer par ofta att vända sig till skilsmässa som sin slutliga lösning och det kan ha varit något som helt och hållet kunde undvikas om de två individerna var villiga att söka hjälp långt innan de små problemen blev till ett stort berg av problem. I slutändan är de flesta problem i relationer resultatet av brist på kommunikation, vilket kan göra att du och din partner känner er ömsesidigt skadade och kan till och med leda till brist på omsorg och tillgivenhet. Även om du kanske redan är vid eller nära denna punkt i ditt förhållande, tar du det första steget nu och väljer att börja arbeta med ditt förhållande ger dig möjlighet att faktiskt kunna arbeta dig ut ur den gropen och komma tillbaka till det lyckliga, hälsosamma förhållandet du hade tidigare.



Källa: rawpixel.com

Ännu bättre, önskan att du och din partner vill rädda ditt äktenskap är en bra indikation på att det fortfarande kan hända eftersom två villiga och motiverade partners är de enda två personer som kommer att kunna återuppliva den kärleken och återföra livet in i det sviktande äktenskapet. När allt kommer omkring vill du njuta av ditt gift liv tillsammans. Ingen vill vara olycklig och ingen går in i ett förhållande som vill eller förväntar sig en skilsmässa.


Men som vi redan har förtydligat ovan, om du inte kan träna saker tillsammans, är det precis vad som kan hända och du kan sluta känna dig förlorad och ensam när du försöker återhämta dig från separationen och gå vidare med ditt liv. Du behöver hjälp för att hålla dig från att känna så och se till att du och din partner kan njuta av ett fullt liv tillsammans. En terapeut hjälper dig att arbeta igenom de problem du har, oavsett om de verkar stora eller små, och bestämma vad som är bäst för var och en av er som individer och er två som par.



Men, som titeln på den här artikeln antyder, överväger du för närvarande inte att besöka en levande terapeut och letar efter alternativ. Så var lämnar det dig? Låt oss titta närmare på ...

Hur man fixar ett trasigt äktenskap utan rådgivning på kontoret

När du inser att du behöver hjälp kommer du förmodligen att tänka på en terapeut som bara en annan typ av läkare - eller, mer oroväckande, som en läkare som bara fokuserar på psykiska problem. Du kan tänka dig att behöva besöka den terapeuten på ett kontor med människor där och bedöma dig när du går in. Detta kan särskilt vara ett problem om du försöker undvika erkännande från människor du känner om du besöker en terapeut i ditt område. , eftersom kontoret kan vara ganska synligt, eller det kan också finnas andra par som går i terapi. Kanske föreställer du dig receptionisten som måste undra vad som är fel med dig och de andra paren som tänker på om ditt förhållande är i sämre form än deras, vilket kan vara en annan magspridande potential som är något som de flesta försöker undvika.

Det finns två andra alternativ som gör att du kan få den hjälp du behöver för att reparera ditt sviktande äktenskap utan att behöva gå på kontoret:

Gör jobbet själv

Den första är att söka efter resurser som i huvudsak kommer att fungera som verktyg för dig att fixa äktenskapet på egen hand utan expertråd. Problemet här är dock att de flesta par som nästan är redo att ge upp sitt äktenskap är osannolikt att kunna lösa sina konflikter på egen hand; fixa ett trasigt äktenskap är inte den typ av DIY-projekt som, säg, fixa en trasig cykel är, och oavsett om de hade verktygen för att lösa saker, skulle du redan ha gjort. Det finns så mycket förbittring, ilska och smärta gömd under ytan i deras förhållande att varje litet steg som tas mot att försöka förmedla sina känslor och hitta en lösning kan orsaka ett utbrott av skuld och bedömning som bara kommer att driva deras framsteg bakåt, vilket kan vara extremt farligt och nedslående om ett gift par redan har allvarliga problem i sitt äktenskap och försöker undvika ytterligare skador som kan visa sig vara det sista strået.

Källa: rawpixel.com

Men det betyder inte att denna lösning är omöjlig. Det kan finnas gifta par där ute som har problem och helt enkelt aldrig lärt sig att produktivt lösa problem som ett team. De kan också vara två individer som mer än kan använda rätt verktyg och kunskap för dessa frågor för att eliminera dem från deras äktenskap och fortsätta att leva ett lyckligt liv och ha ett hälsosamt förhållande, men de har kanske aldrig fått verktygen .

Om du tror att du kan vara ett av dessa par innebär äktenskapsrådgivning som bedrivs hemma och utan en terapeut eller äktenskapsrådgivare i allmänhet att personligen undersöka äktenskapsproblem och metoder som används för att säkerställa framgång. När du har genomfört din forskning och har lyckats få fram ett brett utbud av resurser som böcker, arbetsböcker, kalkylblad, planerare och andra relationsbaserade verktyg som är utformade för att göra processen enklare, måste du sitta ner och göra arbete. Detta är lättare sagt än gjort - att rädda ett äktenskap är ett enormt åtagande. Att göra denna typ av äktenskap kan ofta kännas utmattande - men det är mer än möjligt för några av de rätta paren. Du behöver bara se till att du är redo, villig och kan hantera utmaningen. Annars kan du ställa in dig själv för fel omedelbart.

Överväg att söka terapi online eller äktenskap

Om metoden som beskrivs ovan inte verkar lämplig för dig eller din make, är den andra lösningen att hoppa över kontoret helt och söka en terapeut som kan hjälpa dig via internet. Uppdraget att hitta en terapeut kan vara ganska skrämmande, men det finns massor av typer av terapi som erbjuds online till en mängd olika prispunkter, oavsett om du letar efter hjälp med din egen mentala hälsa eller om du söker steg för steg steginstruktioner eller äktenskapsråd om hur du sparar ditt misslyckade äktenskap

Med ReGain kan du faktiskt hitta en terapeut eller äktenskapsrådgivare online, och du kan också prata med dem på det sättet. ReGain har ett nätverk av högutbildade terapeuter och rådgivare som finns tillgängliga på webbplatsen när du behöver dem. Du kan boka tid och prata med din terapeut direkt från ditt hus istället för att behöva gå till ett kontor, vilket kan hjälpa dig att känna dig mer bekväm och säker på programmet.

Med ReGain kan processen med att ansluta till en terapeut inte vara enklare - när du ställer in ett möte måste du helt enkelt se till att du är tillgänglig när tiden kommer. Din terapeut kommer precis där på skärmen och väntar på att prata med dig vid din bestämda tid! Du kommer att kunna komma igång med din session just då och du kan hoppa över blickarna och interaktionerna som skulle medföra att du måste besöka en terapeut på en fysisk plats. Dina sessioner blir bekvämare eftersom du kommer att sitta på dina egna stolar eller soffa och det kommer att skapa en miljö som gör det lättare för dig och din partner att öppna upp.

Om du någonsin har hittat dig som googlar,hur räddar jag mitt äktenskap ?,du behöver inte ha ett trasigt äktenskap längre. Det finns mycket du kan göra för att förbättra dina liv tillsammans med lite hjälp utanför kontoret. Äktenskapsrådgivning ser massor av framgångshistorier om människor som har lyckats lära sig att kommunicera, arbeta igenom sina problem (både deras individuella psykiska problem, liksom deras problem som ett par) och till och med bli kär igen.

Där har du det! Om du försöker fixa ditt trasiga äktenskap har du nu två solida lösningar som kan hjälpa dig att göra det samtidigt som du undviker de många faror som följer med att besöka ett närliggande terapeutkontor. Se till att ta hänsyn till fördelar och nackdelar när du bestämmer dig för dessa två lösningar och arbeta med den som är bäst för dig. Oavsett om du har bestämt dig för att ta dina äktenskapsproblem på egen hand eller om du har beslutat att en online-rådgivare kommer att vara ett bättre val, börja din helande resa idag och sätt dig själv på vägen mot ett lyckligt, hälsosamt äktenskap!

Vanliga frågor (FAQ):

Kan ett trasigt äktenskap repareras?

Ja, ett trasigt äktenskap kan absolut repareras. Uppgiften kan dock vara en skrämmande uppgift, eftersom den kan kräva ett ömsesidigt åtagande att göra förändringar för sig själv och hur ni interagerar som kan verka överdrivna. På baksidan kan framsteg kännas som att det händer för långsamt, eller de råd som du får från självhjälpsguider och äktenskapsartiklar om hur du kan rädda ditt äktenskap kan kännas helt okontrollerat.

I själva verket kommer alla äktenskap att gå igenom grova fläckar, och ofta när du kommer tillbaka från striderna är förhållandet ännu starkare. Detta beror på att när vårt förhållande ligger i gropen, ser vi varandra de mest utsatta och bristfälliga sidorna. Sedan, när vi kommer tillbaka tillsammans, visar vi den personen med våra handlingar att vi accepterar dem trots de felaktiga delarna av dem och älskar dem som en hel människa. Att förena efter att skada har uppstått i ett förhållande kan vara en mycket kraftfull kärlekshandling.

Att inte veta var man ska börja kan vara en av de största avskräckande faktorerna för att reparera dessa relationer, men det är därför som det kan vara så bra att söka hjälp från en neutral part som en terapeut eller äktenskapsrådgivare - de borde kunna påpeka för dig vad du gör fel och ger dig råd om hur du kan rädda ditt äktenskap.

Hur stärker du ett trasigt äktenskap?

Medan de sätt på vilka du kan lösa dina relationer & rsquo; individuella problem kan variera, du kan börja minska skadorna och stärka ditt band genom att anstränga dig för att söka hjälp utifrån tidigt, behålla en positiv syn och anstränga dig starkt för att tala på ett sätt som är tydligt och påståeligt men ändå skonsamt , vilket kan hjälpa till att undvika argument medan du fortfarande ger utfärdarna fullt ut. Att ta sådana steg tidigt - ärligt talat, ta dem vid första tecknet på problem - kan förhindra att problem förekommer och kan hjälpa till att rädda ditt äktenskap innan det ens går sönder.

Hur fixar du ett trasigt äktenskap ensam?

Även om det kan vara värt att arbeta med dina individuella problem genom att bedriva terapi eller på annat sätt försöka förbättra ditt beteende, är det inte riktigt möjligt att fixa en hel relation på egen hand. I ett förhållande eller äktenskap framkallas all förändring på ömsesidigt stöd, överenskommelse och kompromiss - på samma sätt är det osannolikt att någon signifikant uppdelning i förhållandet bara är 100% på en part, så varför skulle det vara vettigt för endast en partner att försöka rädda ditt äktenskap ensam?

Om du är intresserad av att rädda ditt äktenskap är det värt det att åtminstone sitta ner med din partner och prata igenom deras alternativ. Om de inte har något intresse av att fixa eller rädda ditt äktenskap kan det vara ett bra tecken på att det är dags att kalla det slutar.

När ska man kalla det slutar i ett äktenskap?

Att besluta när man ska kalla det slutar med ett äktenskap är ett oerhört svårt beslut som bara kan fattas personligen. Ingen onlineartikel kan säga med säkerhet om en relation har gått tom för eller inte, eller om delar av den fortfarande är räddningsbara.

Det är dock verkligen ett dåligt tecken om dina skäl för att stanna i ett äktenskap handlar om saker som inte har något att göra med kvaliteten på ditt band, utan snarare med de perifera bekvämligheter som är knutna till det - till exempel om din enda anledning att undvik att få skilsmässa är att processen skulle bli för lång, om du är rädd för sorg och strider som följer med, eller om du skulle sakna din nuvarande livsstil, är chansen att du & rsquo; är mindre knuten till personen du är gift till än du är för att gifta livet.

Dessutom, om din partner har börjat bedriva våld i hemmet, ständigt fuskar, eller om din interaktion med dem är uteslutande negativ, kanske det helt enkelt inte lönar sig att försöka rädda ditt äktenskap.

Hur vet du när en relation verkligen är över?

Tecknen på när ett äktenskap eller förhållande innan äktenskapet är över & för gott & rdquo; kan vara helt ineffektivt och svårt (om inte omöjligt) att fastställa som outsider. När allt kommer omkring är en persons icke-förhandlingsbara förbud för förhållandets undergång en annan persons & rsquo; svi kommer igenom detta tillsammans.Låt inte distraktioner som relationsartiklar hamna i vägen - den enda personen som kan veta när du går igenom är du.

Men i allmänhet kan vissa dåliga tecken i ett förhållande innefatta att kolla känslomässigt, känna sig obekväm, ledsen eller ensam när deras företag en gång gjorde dig lycklig och inte längre sakna dem när de är borta och tappar intresset för vad de har att säga eller att ens känna avsky eller förakt för dem. Det här är de typer av saker som kan skapa ett förhållande eller äktenskapkännabruten bortom reparation, och de kan indikera en förlust av kärlek som kan vara för svår att komma tillbaka från.

Kan du fixa ett trasigt förhållande?

Ja, du kan fixa ett trasigt förhållande, så länge du och din partner är villiga att lägga grunden för att rädda ditt äktenskap eller förhållande, och så länge ni två är kloka nog att antingen söka professionell hjälp eller att genomföra undersöka saken på egen hand.

Hur fixar du ett dött förhållande?

Du kan spara ditt misslyckade äktenskap eller trasiga förhållande genom att göra en samlad ansträngning mot förändring och ömsesidigt stöd och genom att söka professionell hjälp för dina frågor. Men en relation som du kan beskriva som & ldquo; död & rdquo; kan ha svårare att komma tillbaka på benen - termen verkar antyda att förhållandet helt saknar liv eller kärlek.

Medan mirakel händer i dessa fall, och medan ett par definition av ett dött förhållande kan vara mer slappt än andra, kanske det inte är värt att försöka rädda ditt äktenskap eller förhållandet före äktenskapet om du tror att det saknas all kärlek eller liv, och det kan istället vara bättre att kalla det slutar.

Är det någonsin för sent att rädda ett äktenskap?

Så länge det fortfarande finns en viss grad av kärlek och tillräckligt stark beslutsamhet att söka hjälp och verkligen se igenom saker, är det möjligt att det aldrig finns en & ldquo; final & rdquo; slutpunkt eller tröskel där saker inte kan bli bättre i ett trasigt förhållande. Visst, par har sina brytpunkter, men hypotetiskt kan du alltid rädda ett äktenskap så länge ni båda är villiga och kan göra förändringar.

Du kan dock inte rädda ditt äktenskap med ensam vilja, vilket också är anledningen till att hitta någon som kan vägleda dig genom processen spelar en viktig roll i framgången för ett äktenskap som annars skulle ha varit föremål för förstörelse.

Hur fixar du ett trasigt äktenskap efter fusk?

Medan vissa par kan överväga fusk som en absolut dealbreaker, är det inte omöjligt att rädda ditt äktenskap om en partner har fuskat.

Det är dock omöjligt att spara det från misslyckande om det inte finns något ansvar. Att gå framåt efter fusk kan bara ske om det är klart att fuskaren verkligen ångrar vad de gjorde, vidtar nödvändiga åtgärder för att förhindra att det händer igen (låt inte distraktioner som att hålla affärens telefonnummer kvar) och är helt transparent om vad som hände. Tillit kan bli allvarligt urholkat av något liknande, men det kan återuppbyggas under rätt omständigheter.

Kan ett äktenskap räddas om bara en person vill ha det?

Tyvärr inte. Att rädda ett äktenskap är inte bara en vilja - att rädda ett äktenskap trivs inte bara på kompromiss utan det kräver det. Gift liv är trots allt ett partnerskap, och om en person inte är inblandad går det sönder. Det finns också en uppenbar fråga om varför du skulle göra detviljaför att rädda ditt äktenskap om din partner är helt ointresserad. Oavsett det faktum att resan för att rädda ditt äktenskap alltid kommer att bestämmas av en vilja att rädda det, är någon som inte bryr sig om äktenskapets öde inte den typ av person du ska vara gift med om du fortfarande är investerad.