Din känslomässiga koppling till din make är en av de starkaste länkarna du har med en annan människa. Du måste ha kontakt med din make på olika små sätt hela dagen. Par som gör detta har lägre skilsmässor och är lyckligare med sitt äktenskap. Att ha en djup känslomässig koppling till din make är också ett bra verktyg för att ha ett långvarigt och uppfyllande äktenskap. Låt oss diskutera några sätt som kan hjälpa till att fördjupa det emotionella bandet mellan dig och din make.
Källa: pxhere.com
Hur man fördjupar den emotionella anslutningen mellan dig och din make
Friska relationer tar arbete. En del av det arbetet är att upprätthålla en djup känslomässig koppling till din make. När du väl har börjat avsiktligt anstränga dig genom små men meningsfulla handlingar kan det bli din andra natur. Dessa åtgärder kan vara så enkla som att hålla din makas hand, en mjuk beröring, en snabb kyss, att säga 'Jag älskar dig', en komplimang eller till och med bara dela något som du gjorde idag.
När ni båda aktivt försöker ansluta kommer ni att se en stor förbättring som ni kommer att kunna känna. Försök att öva nedanstående förslag dagligen tills de alla blir vanor. Att ha en djup kontakt med din make handlar om att hålla spänningen och gnistan vid liv i ditt äktenskap även när du har varit tillsammans i flera år.
Gå på fler datum
Att träffa din make även efter äktenskapet är en av de bästa sakerna för att förbättra ett äktenskap. Att ägna speciell tid med din partner hjälper ditt förhållande att hålla sig starkt och håller saker spännande när du gör speciella minnen tillsammans regelbundet. Markera en dag i din kalender och håll fast vid den. Gör ditt bästa för att inte avbryta dina datum med din make. Försök att ha en datumkväll så ofta som dina scheman och budget tillåter dig.
För att göra sakerna ännu mer spännande och roliga kan ni två turas om vem som får planera datumet och vad ni ska göra. Detta kommer att säkerställa att var och en av dig får göra något som du vill göra, medan du låter den andra parten gissa. Gör dina datum roliga och prova något nytt som du alltid har velat göra. Gå till coola platser som du alltid har velat åka till eller stanna hemma en mysig natt med mat som du lagade tillsammans. Kom ihåg att datumkvällar inte behöver vara dyra eller en stor utflykt om du inte vill att de ska vara. Var kreativ och gör något som passar din budget och dina scheman.
Uppmuntra konversationer om känslor
Prata med varandra på en djupare nivå genom att uppmuntra varandra att prata om dina känslor. Många människor kan kämpa med att prata om sina känslor, men det är viktigt att ha dessa samtal. Gör det till en säker plats där saker kan sägas och inte upprepas för någon annan.
Berätta för dem att du är tacksam för dem och vad de gör
Berätta för din make att du är tacksam för dem och för vad de gör för att hjälpa dig och dina barn om du har några. Oavsett om de är den primära inkomstleverantören, stannar hemma och tar hand om barn och hus, eller om ni båda delar dessa roller, är det viktigt att låta din make veta att du är tacksam för allt de gör. Det får dem att må bra och att de inte tas för givet.
Öva fysisk kontakt med din make
Fysisk beröring är ett fantastiskt sätt att fördjupa din känslomässiga kontakt med din make. Om så är fallet är det ett av de fem kärleksspråken. Att öva fysisk beröring med din make kan ge dem en lätt beröring på axeln när du går förbi dem. Det kan vara att sitta nära dem när du tittar på TV eller håller i handen när de är offentliga. Dessa små saker är ett utmärkt sätt att visa dem att du älskar dem och kan fördjupa din känslomässiga anslutning.
Källa: pxhere.com
Enligt Jamie Long of Psychology Today bör du försöka röra din make i 30 sekunder i rad, oavsett vilken typ av beröring det är. Det kan vara en kram, kyss, kram eller något annat som visar dem att du älskar dem, vilket ökar din känsla av anslutning och låter din make veta att du tycker om att vara nära dem. Efter att ha varit gift i flera år kan vanan att visa kärlek genom fysisk beröring glömmas bort, '. När du försöker fördjupa din känslomässiga förbindelse med din make, försök att röra vid dem oftare.
Svara på din makas försök till en känslomässig anslutning
Ibland, när människor är stressade eller överväldigade, kan det ta en hel del ansträngningar att svara på deras makors försök till emotionell anslutning. Alla blir upptagna, och livet kan tyckas röra sig för snabbt för att uppmärksamma mindre detaljer. Det är när många människor borstar bort eller ignorerar sin makas försök till känslomässig koppling. När detta händer kan makan som försöker ansluta känna sig sårad och avvisad. Om detta händer tillräckligt många gånger kan de sluta försöka ansluta helt, vilket gör det mycket viktigt att svara på dessa försök.
Enligt Gottman-metoden, när din make försöker få kontakt med dig, kallas det ett 'emotionellt bud'. Dessa bud är små insättningar i ditt äktenskap, och de bör inte ignoreras. När du tar dig tid att lägga märke till och svara på din partners bud kan det göra en värld av skillnad i ditt äktenskap. För bästa resultat ska du alltid svara på din make: s känslomässiga bud positivt så att de kommer att fortsätta med försöken. Att svara på din make, oavsett om du vill eller inte, kommer att uppmuntra dem att fortsätta kontakta dig. Detta kommer att stärka din relation och kommer att fördjupa din känslomässiga anslutning till dem kraftigt.
Varför ska du fördjupa din känslomässiga anslutning
Det finns dussintals skäl till att du och din make ska vara avsiktliga för att bygga en starkare känslomässig koppling. När du tar dig tid att fördjupa din känslomässiga anslutning blir ditt äktenskap mycket starkare, båda kommer att bli lyckligare och du kommer att känna dig tryggare i ditt förhållande. Du och din make kommer inte att tvivla på varandra eftersom ni kommer att ha en speciell koppling och prata om varandras känslor. Här är några bra anledningar till att du och din make ska anstränga dig för att fördjupa din känslomässiga koppling:
För att göra ditt äktenskap trevligare
När du och din make prioriterar att stärka ditt förhållande blir ditt äktenskap mycket roligare. Din make blir din allra bästa vän när du delar en så djup anslutning. Att få fysisk kontakt hela dagen, ge varandra kyssar och gå på datum tillsammans kommer att förbättra din tillfredsställelse med ditt äktenskap kraftigt.
Dessutom, när du och din make anstränger dig för att fördjupa ditt förhållande, blir ditt äktenskap mer spännande. Enligt Dr Jeremy Nicholson kommer att dela spännande minnen och aktiviteter göra ditt äktenskap mer 'levande' och kommer att hålla gnistan mellan er två antänd. Detta innebär att ditt äktenskap blir mycket roligare och kommer att bli mer tillfredsställande när du börjar vara avsiktlig för att gå på datum.
Att hjälpa till att hantera och lösa äktenskapskonflikter
Äktenskapskonflikter kan vara svåra att lösa på egen hand om ni inte vet hur man kommunicerar med varandra. Om du har en djup känslomässig koppling, pratar om dina känslor och hur du båda är känslor under ett argument eller diskussion, kommer du sannolikt att det är mycket lättare att komma över situationen. Din djupa anslutning kan också hjälpa dig att motivera er två när ni upplever äktenskapskonflikter. Du vill komma tillbaka till höger fot med din make och komma överens.
Om du inte vet hur man pratar genom argument eller andra former av äktenskapskonflikter är äktenskapsrådgivning en fantastisk resurs. Det hjälper er båda att lära sig att prata och komma igenom den andra utan att skada känslor. Äktenskapsrådgivning har en hög framgångsgrad när det gäller att hjälpa par att kommunicera bättre samt att förbättra äktenskapstillfredsställelsen. När du väl har lärt dig hur man har effektiva konversationer kommer du att kunna lösa många fall av äktenskapskonflikter.
Att ha ett långvarigt och hälsosamt äktenskap
Gifta människor som lägger mycket fokus och tid på sin relation tenderar att ha långvariga och hälsosamma äktenskap. Ditt äktenskap är inte något som du bör glömma bort eller sätta på. Du måste lägga tid och omsorg på det för att det ska lyckas. Så håll gnistan brinnande och romantiken igång. Fall inte in i en rutin där det inte finns någon intimitet. Att bli uttråkad och kopplad från din partner skapar inte ett lyckligt och tillfredsställande äktenskap.
Många människor som har djupa kontakter med sina makar känner att deras äktenskap är mycket friskare. Att vara känslomässigt ansluten och närvarande när du spenderar tid med din make kan leda till ett mycket hälsosamt äktenskap. Det är normalt att man ibland känner sig bortkopplad från sin partner. Men att göra ett försök att förbättra din känslomässiga anslutning dagligen hjälper till att hålla ditt äktenskap friskt.
Källa: Pixabay.com
Ha en djup känslomässig kontakt med din make
Om du försöker förbättra din känslomässiga kontakt med din make, se till att prova några av tipsen ovan. Ditt äktenskap är mycket viktigt och det är värt ansträngningen att få djup kontakt med din man eller fru. När du börjar förbättra din anslutning med dem medvetet kommer du att känna dig mycket mer nöjd med ditt äktenskap och du kommer att hjälpa ditt äktenskap att lyckas.
Om du inte känner dig känslomässigt kopplad till din make, ska du inte få panik. Varje äktenskap går igenom säsonger av frånkoppling på grund av hektiska scheman, stress eller någon känslomässig svårighet. Att känna sig bortkopplad betyder inte att något är fel i ditt äktenskap, men du bör försöka återansluta så snart som möjligt. Så snart du två känner dig ansluten igen kommer ditt äktenskap att bli mycket mer tillfredsställande.
