Hur man balanserar föräldraskap och äktenskap

Människor varnade dig förmodligen om hur svårt äktenskap kan vara. Och när din första lilla kom, finns det en god chans att folk varnade dig också för det. Men vad många människor inte berättar om är hur svårt det är att balansera föräldraskap och äktenskap. Det finns några vanliga problem som äktenskap möter när barn kommer in i bilden och om du vill vara fortfarande stark när dina barn är vuxna och lämnar hemmet finns det några tips som kan hjälpa dig på vägen.

Källa: rawpixel.com



Vanliga problem med balans mellan föräldraskap och äktenskap

Det finns många områden där problem uppstår när man försöker balansera föräldraskap och äktenskap. När en liten kommer in i bilden arbetar båda makarna med mindre sömn och mer livliga scheman. Det är en stor anpassningsperiod att behöva hitta en ny normal. Kostnaderna ökar, tiden verkar minska och allt börjar kretsa kring barnen. Här är några andra vanliga problem som kan leda till problem i ditt förhållande när föräldraskap kommer in i bilden.


Att sätta din make på bakbrännaren

När du först träffade din make höll de förmodligen all din uppmärksamhet. Du ville tillbringa all din tid med dem och kunde inte vänta med att se dem. Men när det första barnet kommer kan detta förändras för många par. Istället för att din make är den viktigaste personen i ditt liv tas de bort från sockeln för barnet. Detta kan orsaka mycket störningar i ett äktenskap.



Ditt barn behöver din vård och uppmärksamhet, men när du gör det på din makas totala bekostnad öppnar det dörren för några potentiella problem:



  • Du och din partner tappar din anslutning vilket kan öka din chans att splittras
  • Din make kan börja titta utanför äktenskapet för att få sina behov tillgodosedda eftersom de känner sig försummade hemma
  • Ditt barn ser att allt handlar om dem och kämpar för att anpassa sig i livet när det inte händer för dem
  • När du blir en tom häckare känner du dig förlorad eftersom hela ditt liv bara har handlat om ditt barn i flera år

Har olika föräldrafilosofier

Det finns många saker som följer med föräldraskap som du bara inte kan vara beredd på att vara stilla. När nya situationer uppstår kan du och din make ha olika idéer om hur man hanterar dem. Och om du båda känner starkt din uppfattning om hur du ska hantera situationen kan detta leda till oenigheter och problem i ditt äktenskap. Det här är svåra saker att lösa och kompromissa med eftersom det ofta involverar dina värden och vad som är rätt eller fel i en situation.

Att inte gifta sig


Den här artikeln kan handla om 'äktenskap och föräldraskap', men det finns fler och fler par som sambo och har barn som också söker råd. I själva verket, enligt Centers for Disease Control, är nästan 40% av barnen födda till ogifta föräldrar.



Det här kanske inte verkar vara en dålig sak om du tror att samboende par bor tillsammans, så barnet har båda föräldrarna i hemmet, men statistiken berättar en annan historia. Marriage Foundation genomförde forskning som visade att gifta föräldrar är 57% mindre benägna att dela upp. Så, statistiskt sett, kommer din chans att lyckas balansera ditt förhållande med din partner och föräldraansvaret öka om du tar steget att gifta dig.

Tips om att balansera föräldraskap och äktenskap

Källa: rawpixel.com

Nu när vi behandlade några av de vanliga frågorna som uppstår i ett äktenskap när barn kommer med, här är några tips om hur man kan balansera de två bättre.

Håll din make först

Glöm inte att utan din make skulle de söta små kiddos inte existera. Och om du är gift med någon annan än den andra födelseföräldern, kom ihåg att du är ett exempel för ditt barn genom ditt äktenskap. De tittar på hur du beter dig i ditt äktenskap och kommer troligen att agera på samma sätt i sitt eget.

Om du har ett starkt äktenskap, vilket innebär att din make prioriteras, är dina barn mindre benägna att missbruka droger eller alkohol, lider av psykiska utmaningar och slutar skolan enligt University of Nebraska Lincoln.

Detta betyder inte att du behöver försumma dina barn. Men det betyder att du inte heller försummar din make. Om din make pratar och ditt barn försöker avbryta, berätta för dem artigt att de måste vänta på sin tur. Tappa inte allt du gör för din make eller med din make varje gång dina barn ringer ditt namn. Visa dem att din make är en prioritet för dig och någon du också älskar.

Tillämpa en läggdags för barnen

Det är svårt att hitta tid ensam med din make när du har barn. De verkar alltid finnas, och även om de är i det andra rummet så snart du försöker smyga ett ögonblick med din make, dyker de upp. Det är därför det är bra att genomföra en läggdags för alla barn som är tidigare än du, och din make kommer att sova. Detta ger dig dyrbar tid ensam för att ha vuxna samtal och njuta av varandras företag.

Om dina barn är äldre kanske du inte kan tvinga dem att somna innan du gör det, men du kan åtminstone kräva att de är i sitt rum och gör en lugn aktivitet.

Ha en vanlig datum natt

Rådet att ha en regelbunden '' date night '' när du är gift och barn kommer är inte något nytt råd på något sätt. Det är dock mycket effektivt råd som inte bör tas lätt. I Marriage Foundation & rsquo; s forskning som nämnts ovan fann de också att gifta par med barn som daterade varandra varje månad var 'betydligt mindre benägna att splittras.'

Källa: rawpixel.com

Fatta beslut tillsammans

Att fatta föräldrabeslut tillsammans kommer att hjälpa dig och din make på samma sida. Men du måste komma ihåg att säkerhetskopiera dessa beslut när din make inte är i närheten. Om du säger en sak när din make är i närheten och något motsatt när det bara är du och barnen, underminerar du din make och skadar ditt äktenskap.

Kom ihåg att dessa beslut och konversationer inte alltid är enkla eftersom du kanske har olika åsikter. Men du måste arbeta igenom svåra samtal och förbli en enad kraft.

Fyll inte i ditt schema

När dina barn börjar bli lite äldre är det lätt att känna att du kör direkt. Dina barn kan vara i sport, dansa eller ha fritidsklubbar efter skolan. Och de vill ha vänner över eller gå till en väns hus. Om du inte är försiktig med ditt schema kan du sluta köra dem runt i staden varje natt.

Ta dig tid att prata med din make om familjens schema. Avsätt tid när du och din make kan vara ensamma (kom ihåg, datum natt ovanifrån). Men du vill också avsätta tid när din familj kan vara tillsammans utan andra människor i närheten. Kom ihåg att det är OK att säga nej till ditt barn när de vill anmäla sig åt något eller gå någonstans, och du tror att det kommer att bli för mycket för din kalender.

Kom ihåg att du och din partner är ett team

Din make är inte din fiende, även om du har olika åsikter om saker när det gäller barnen. Tänk på att du är i samma team och letar efter sätt att arbeta tillsammans. Och vad du än gör, låt inte dina barn skilja mellan er i en fråga och orsaka uppdelning. Ett hus uppdelat kommer inte att stå.

Källa: rawpixel.com

Förvänta dig inte perfektion

Saker och ting kommer inte alltid att gå precis rätt. Det är därför du måste veta att perfektion inte är realistisk. Att hitta den rätta balansen mellan att skydda ditt äktenskap och att uppfostra dina barn kommer inte alltid att vara lätt eller möjligt. Du och din make kommer att göra fel då och då. Men det viktiga är att du fortsätter att arbeta tillsammans. Se till att öva förlåtelse och kom ihåg att målet med att uppfostra barn är att hjälpa dem att bli friska vuxna. När detta händer kommer de att flytta ut ur huset, och det blir du och din make igen. Gör detta till en tid som ni två kan se fram emot tillsammans genom att skydda ditt äktenskap nu.

Vad man ska göra när det känns för mycket

Ibland känns balansakten som för mycket. Den dagliga stressen kan komma till dig och din make. Om du befinner dig i den här positionen kan individuell rådgivning eller parrådgivning vara till hjälp. En licensierad terapeut kan hjälpa dig att få tillbaka dina prioriteringar, lära dig strategier för att klara av stressen att balansera livet och hjälpa dig och din partner att hålla kontakten genom allt.

Om du är intresserad av online-rådgivningsalternativ, kolla in Regain för att hitta rätt terapeut för dig.

Kom ihåg att äktenskap och barn är en välsignelse och något att vara tacksam för. Balanseringen att hålla allt tillsammans är inte alltid till hjälp, men det finns hjälp där ute om du behöver det.