Att komma ut: Lämna en kränkande fru

Missbruk är ett snabbtangentämne. När könsroller förändras och förändras, och attityderna kring äktenskapet och förhållandena förändras, verkar det komma mer och mer fram att missbrukande förhållanden är smärtsamt vanliga och ofta sveps under mattan eller döljs, oavsett om det är från stolthet, skam eller våldsam terror. Även om det finns gott om nyheter och resurser tillgängliga för kvinnor som har utsatts för missbruk, finns det ofta inte så många resurser och nyheter om män som har utsatts för missbruk, vilket kan göra det svårt att komma fram eller komma ur din situation. Trots bristen på forskning och stöd bör män inte tvingas stanna i ett förhållande fyllt med övergrepp.

Källa: rawpixel.com



Vad utgör missbruk?

Missbruk är varje beteende som misshandlar, skadar eller på annat sätt påverkar en annan person negativt genom kontroll eller obalans i makt. Missbruk kan hända över ett brett spektrum av åldrar, bakgrunder, nationaliteter, trossystem och etos. Vissa människor kan motivera övergrepp på religiösa grunder (med hänvisning till tanken att kvinnor ska vara ödmjuka och utsatta för män), förmodade defensiva skäl ('han försökte skrämma mig!') Och mer.


Missbruk är i sin natur vanligtvis dolt för att hålla offren tysta och fortsätta kränkande beteende. Det är ofta inte lätt synligt för andra, även om det är fysiskt övergrepp eftersom missbrukare ofta är mästare som är utmärkta för att ljuga eller berätta halva sanningar, för att verka mer tillförlitliga. Missbrukare kan vara välbärgade, 'upprätthållande' samhällsmedlemmar eller kan komma från bakgrunder i brott - oavsett deras exakta ursprung, missbrukare skapar offer ur sina förmodade nära och kära och lämnar psykologiska, emotionella, mentala och fysiska ärr.

Missbruk: Olika typer



Även om alla typer av övergrepp är förkastliga, manifesterar var och en av de olika typerna av övergrepp olika och kan ha olika psykologiska och fysiska effekter. Få människor som missbrukar andra gör det inom en enda typ; de flesta missbrukare vågar sig in i alla områden av övergrepp, eftersom denna typ av beteende bärs av ilska och brist på hänsyn till andra hoppar från en form av övergrepp till en annan ses sällan som grym eller ovänlig. Faktum är att de flesta missbrukare lyckas rättfärdiga sitt beteende inte bara för sig själva utan också för sina offer, vilket kan upprätthålla en cykel av förvirring, misstro och osäkerhet. De tre vanligaste typerna av övergrepp är verbala övergrepp, fysiska övergrepp och emotionella övergrepp. Varje form av missbruk kan begås av alla, inklusive vänner, familjemedlemmar, romantiska partners och föräldrar.



Verbala övergrepp

Verbala övergrepp är alla språk som tyder på grymhet eller våld. Verbalt missbruk kan vara uppenbart, som i fallet med en kvinna som skriker att hennes man är '' värdelös sopor '' eller något liknande, men kan också vara mycket mer dold i leveransen. Missbruk kan maskeras som ärlighet ('Vad? Jag är bara ärlig.'), Vänlighet ('Jag vill bara inte att du ska bli besviken.') Och pragmatism ('Det är bara inte realistiskt. Du är inte & rsquo; t smart. Du kan inte åstadkomma något liknande. '). I vilket fall som helst är verbalt missbruk utformat för att ta bort offret för deras styrka, självförtroende och autonomi för att skapa ohälsosamt beroende mellan missbrukaren och den utsatta.

Verbala övergrepp är ofta sammanflätade med känslomässiga övergrepp, men behöver inte vara; verbalt missbruk kan användas med emotionell manipulation och gasbelysning, som är fallet när en verbalt våldsam fru säger till sin make, 'Jag kan inte stå ut med dig; ingen kan. Du är en stor, gnällande baby, och du är så lycklig att jag till och med är villig att vara med dig. Du borde vara tacksam. ' I det här fallet levererar hon verbalt övergrepp genom att förolämpa sin partner och emotionellt övergrepp genom att få sitt offer att känna som om de är problemet, och hon är en helgon för att utforma för att vara med dem.


Källa: rawpixel.com



Fysisk misshandel

Fysiskt missbruk är kanske den minst vanliga typen av missbruk som används av kvinnor, men är ändå verklig och bör inte tas lätt på. Även om kvinnor ibland kan vara mindre än de män de attackerar, är det inte alltid fallet, och vissa män kan känna att de inte kan försvara sig, av rädsla för att bli anklagade för att attackera eller skada en kvinna. Fysiskt missbruk är vanligtvis förknippat med att bli träffat med nävar eller sparkade, men det finns många olika handlingar som faller under paraplyet med ”fysiskt missbruk”, många av dem nedsättande och smärtsamma.

Att slå någon med vad som helst - en öppen hand, en knytnäve, en fot, knä, armbåge eller någon annan del av kroppen, med avsikt att skada. Medan en engångsslag kanske inte känns som något att vara upprörd över, kan ett mönster av missbruk ses genom inte bara fysiska krångel utan genom verbala och känslomässigt kränkande taktiker, när kan det kulminera i fysisk handling.

Fysiskt missbruk innehåller ofta våldsamma och intensiva beteenden. Dessa kan inkludera uppsåtligt bränning, skrapning, skärning eller knivhuggning av sina offer, ofta bara till den punkt som den misshandlade ropar eller visar smärta, och ofta bara till den grad att det läker snabbt, för att undvika misstankar. Fysiskt missbruk kan levereras i lätt synliga områden, men de flesta övergrepp kommer att skada sina offer i områden som är lätta att täcka över, såsom överarmar, lår, mage och rygg. Dessa kan täckas av kläder, även på sommaren, och är inte lika benägna att väcka misstankar.

Emotionell misshandel

Känslomässiga övergrepp kommer ofta i form av manipulation, gasbelysning och skuld. Dessa tre bildar ofta något av en trifekta; även om de var och en kan existera utan den andra, används de alltför ofta tillsammans, och de negativa effekterna de har på sina offer förenas för att skapa ett kraftfullt, smärtsamt och överväldigande mentalt och emotionellt tillstånd.

Känslomässiga övergrepp skiljer sig från verbala övergrepp i dess leverans: verbalt övergrepp förolämpar förnedrar och hånar någon, medan emotionellt övergrepp används för att manipulera offer. Manipulation kan vara det svåraste att upptäcka missbruk, eftersom det ofta kommer med något till synes upplyftande eller kärleksfullt budskap. 'Jag vill bara ha det som är bäst för dig,' 'Jag älskar dig bara så mycket', 'Jag älskar dig för mycket för att låta dig', och mer är vanliga fraser som används i känslomässigt kränkande relationer. Dessa fraser utövar samtidigt kontroll över missbrukare, samtidigt som de får dem att känna sig som om de är otacksamma och förtjänar inte ens grundläggande vänlighet - som sedan målar missbrukaren som en helgonlik räddningsfigur.

Att komma ur ett missbrukande äktenskap

Det första steget i att komma ur ett våldsamt äktenskap är att erkänna att missbruk förekommer. Var och en av de typer av övergrepp som beskrivs ovan utgör kränkande beteende som garanterar att man lämnar ett äktenskap. Många människor stannar i våldsamma äktenskap, med hänvisning till svårigheten att skilja barn, ekonomi och liknande frågor, men kränkande förhållanden bryter systematiskt ner deras mentala, emotionella och fysiska välbefinnande och skapar giftiga, instabila och skrämmande hem. miljöer för föräldrar och barn, båda.

Källa: pexels.com

Det är dock sällan lätt att komma ur ett våldsamt äktenskap; många missbrukare har ett fast grepp om sina offer, och de kan känna sig hjälplösa eller oförmögna att lämna, oavsett om det är på grund av brist på resurser eller en känsla av att de inte kan fungera utan hjälp av sin missbrukare. Att lämna en våldsam fru kan kännas ännu svårare: kvinnor ses inte ofta som förövare av övergrepp, och familjemedlemmar och vänner kan uttrycka tvekan eller upprördhet när en kvinna anklagas för övergrepp. Ändå förtjänar ingen att leva i ett våldsamt äktenskap, och även utan gott om resurser är det möjligt att komma ifrån en missbrukare. Att hitta hjälp och styrka via online-supportgrupper, en läkare eller annan hälso- och sjukvårdspersonal kan alla hjälpa partner att hitta styrkan att lämna sina våldsamma fruar.

Innan du lämnar en våldsam fru finns det flera saker att göra: förbered dig på att lämna, skapa en reservplan, samla bevis och lämna. Att förbereda sig för att lämna innebär att börja separera liv. Så mycket som möjligt, separera ekonomi, materiella artiklar och vänskap som inte är stödjande. Om dessa saker inte är möjliga, försök att avsätta tillräckligt för att få ut tillräckligt med pengar för att komma till en säker plats, tillräckligt med kläder för att hålla i några dagar, eller åtminstone en vän du kan lita på.

Att skapa en reservplan innefattar att undersöka platser att bo på, eventuella nya jobbmöjligheter och till och med en annan form av transport, eftersom du kanske inte har tillgång till ett fordon förutom din fru. Detta kan innebära att man får hjälp av en läkare, en vän som också har upplevt övergrepp eller en professionell brottsbekämpare. Att få andra människor inblandade kan hjälpa dig att skydda dig mot ytterligare manipulation, kränkande beteende och terror.

Nästa, samla bevis för missbruk. Det kan vara att spara texter eller e-postmeddelanden, registrera incidenter av missbruk, ta en katalog över fysiska skador och mer. Att bevisa missbruk kan vara svårt utan konkreta bevis, så det är i ditt bästa intresse att se till att du kan tillhandahålla grundliga och övertygande bevis för att stödja antagandet att din fru missbrukar dig. Tyvärr som det är behöver domare bevis för missbruk för att tilldela vårdnadssituationer, underteckna skilsmässedekret och sätta besöksförbud på plats, om det behövs.

Slutligen, lämna. Om du har barn måste du vara försiktig, eftersom att ta barn utan din frus kunskap och att vägra att låta henne se dem kan utgöra kidnappning. Du vill inte heller lämna dina barn i ett kränkande hem. Om det är möjligt, ordna så att din fru får veta var du är efter att du redan har gått och ha en advokat redan på plats, redo att försvara ditt beslut.

Att lämna en missbrukande fru kan vara en tillräckligt enkel process, där du lämnar, undertecknar skilsmässopapper och är färdiga med varandra, men det kan också vara en lång, utdragen process som involverar massor av domstolsstrider, advokater och frustration. I slutändan är dock sinnesfrid och läkning som kommer efter att ha lämnat en giftig, ohälsosam situation ofta värt kampen - både för dig och för alla barn som har resulterat från ditt förhållande.

Om du kämpar för att komma överens med ett beslut att lämna eller lider av depression och ångest alldeles för mycket för att börja vidta åtgärder, överväg att söka hjälp från en kvalificerad mentalvårdspersonal, till exempel de terapeuter som finns tillgängliga via ReGain.Us. En mentalvårdspersonal kan hjälpa dig att hitta den styrka och beslutsamhet som krävs för att komma ur ett kränkande förhållande, hitta helande och börja gå vidare från utmattning, sjukdom och skräck som följer med att leva med en kränkande fru.