Gestaltpsykologi: historia och samtida applikationer

Gestaltpsykologi är en skola för psykologi som i hög grad har påverkat samtida psykologipraxis som vi känner till idag. Men vad är Gestaltpsykologi exakt, och hur påverkar det fortfarande de teorier och behandlingar som psykologer och terapeuter använder idag?

Källa: rawpixel.com

Här kommer vi att utforska vad gestaltpsykologi är, en översikt över dess historia och metod och dess samtida tillämpningar inom modern terapi. Låt oss lära oss mer om gestaltpsykologi!



Vad är Gestaltpsykologi?

Gestaltpsykologi är en skola för psykologisk teori baserad på tanken att det vi ser och upplever är mer än summan av dess delar, känd som gestaltteorin. Det är humanistisk psykologi som bygger på uppfattningen om gestaltlagar. Denna gestaltteori antyder den accepterade idén att människor reagerar på begriplig information från omvärlden. De förlitar sig på kvaliteter för att bilda vilket betyder att det de kan förstå är mer än vad deras sinnen faktiskt uppfattar. Denna psykologiska skola spelade en viktig roll för att utveckla historien om modern psykologi och terapi som vi känner igen den idag.

Gestaltpsykologi humanistisk psykologi som bygger på gestaltprinciperna. Gestaltprinciperna är en serie regler som skrevs för att förklara utformningen av alla saker! Enligt gestaltprinciperna ser människor design som en helhet snarare än som en serie av dess delar eller komponenter. När dessa regler tillämpades på mänsklig psykologi blev de kända som principerna för gestaltpsykologi. Precis som i reglerna gestaltdesign betonade dessa principer inom gestaltpsykologi hela upplevelsen som större än summan av dess delar. Faktum är att ordet gestalt kommer från det tyska ordet som betyder 'form eller form. & Rdquo; Så det är ett lämpligt ord för att beskriva gestaltmetoden, som syftar till att lägga till form och form till en serie upplevelser eller problem.

En kort historia av gestaltpsykologi

Låt oss nu ta en titt på gestaltpsykologiens fascinerande historia. Skolan för gestaltpsykologi startades av psykologerna Max Wertheimer, Kurt Koffa och Wolfgang Kohler för att förstå hela & rdquo: s inneboende natur. när man närmar sig beteende och psykoanalys. I grund och botten hävdar en bra gestaltpsykolog att socialpsykologi grundar sig på att förstå hur en persons uppfattning fungerar. En far till gestaltpsykologi Kurt Koffa drog också sin expertis inom perception och hörselnedsättning. Samtidigt var Wolfgang Kohler känd för sin problemlösning och strukturella bidrag till psykologins historia. Framför allt motsatte han sig behaviorismen medan han fortfarande följde sin tro på ett humanistiskt och holistiskt synsätt på mänsklig psykologi.

Källa: rawpixel.com

Medan psykologen Max Wertheimer ansågs vara far till gestaltpsykologi bidrog många till dess utveckling, inklusive psykolog Kurk Koffa och många andra, inklusive psykologerna Wolfgang Kohler och Fritz Perls. Enligt Wertheimer behövde gestaltpsykologi sin & rsquo; eget institut. Faktum är att de många förespråkarna för gestaltpsykologi grundade sitt eget institut i enlighet med hans vision. Grundarna av gestaltpsykologi blev så småningom Gestalt Institute of Cleveland, där många av deras bidrag till psykologi har forskats och genomförts. När fäderna till gestaltpsykologi grundade detta institut öppnade de dörrarna för mer forskning om gestaltinriktningen och tanken inom psykologin. Gestalt Institute of Cleveland har gjort många bidrag när det gäller forskning och insikt i historien om modern psykologi.


Flera år senare följer Fritz och Laura Perls, som ytterligare bidragit till utvecklingen av gestaltpsykologi. De hade flykt från Nazityskland 1933 till Sydafrika, där de fortsatte sin forskning och arbetade med de allmänna principerna för detta psykologiska område. Perl, som ursprungligen utbildades i freudiansk psykoanalys, men inte accepterade alla teorier och metoder, så han satte sig för att utveckla en mer omfattande metod för psykoterapi baserat på Wertheimer och Kurt gestaltteori om psykologi.

1951, Fritz Perl publiceradGestaltterapi: Spänning och tillväxt i den mänskliga personligheten, som redogjorde för alla hans teorier och metoder för att behandla patienter med gestaltterapi. Han hade gott om hjälp från sina andra gestaltpsykologer, Paul Goodman och Ralph Hefferline. Tillsammans lade de grunden för vad som skulle bli en av de ledande metoderna för en psykoterapi som fortfarande används ofta den här dagen.

Gestaltlagar och uppfattningsorganisation

Mycket av gestaltskolan bygger på lagar som verkar styra människors önskan att se saker organiserade. För att förklara detta föreslog gestaltpsykologi några gestaltlagar för perceptuell organisation. I grund och botten säger dessa lagar att när människor ser saker i grupper tenderar de att tänka och bete sig som om dessa saker & ldquo; tillhör & rdquo; tillsammans. Eller när objekt liknar varandra baserat på en serie olika egenskaper, som färg, position eller grad, ses de som en helhet som är mer än summan av dess delar. Till exempel kan människor se liknande former organiserade i en rad och se en & ldquo; kolumn & rdquo; eller & ldquo; rad & rdquo; förutom bara gruppen av former. Det är dessa principer och gestaltlagar som vidareutvecklade gestaltpsykologi och slutligen ledde till dess tillämpning inom terapi och behandling.

Gestaltpsykologi föreslår att människor & rsquo; benägenhet att se ordning och form i stället för separata artiklar ger insikt i människors problemlösningsfunktioner. När det fungerar söker gestaltpsykologi att tillämpa samma benägenhet för ordning på patientens erfarenheter för att hjälpa dem att lösa sina problem. Denna stora bilduppfattning fungerar för en person som vill närma sig sina problem på ett sätt som jives med sina upplevelser som helhet. Så mänsklig psykologi föreslår ordning naturligt, och den upplevda ordningen som kommer från separata komponenter hjälper patienter att tillämpa samma mönster på sina tankar och uppfattningar.


Tillämpningar av gestaltpsykologi vid samtida behandling

Ett av de mest anmärkningsvärda sätten som gestaltpsykologi tillämpas på att behandla patienter idag är genom gestaltterapi. Du har nog sett den här metoden för psykoterapi avbildad i populärkulturen: patienten förklarar sina problem och bekymmer, medan terapeuten lyssnar. Därefter ställer terapeuten vägledande frågor som hjälper patienten att dra sina egna slutsatser och komma till sina egna lösningar för de problem som de har beskrivit.

Källa: rawpixel.com

Eftersom gestaltrörelsen bygger på den underliggande tron ​​att en persons upplevelser definieras av en organiserad helhet som är mer än summan av dess delar, läggs stor vikt vid nuvarande ögonblick och patientens upplevelser. I själva verket har detta psykologiska område gett plats för en erfarenhetsbehandling som fokuserar på patientens frihet, medvetenhet och självreflektion.

Gestaltterapi kan klassificeras ytterligare som ett fenomenologiskt tillvägagångssätt eftersom dess fokus på patientens uppfattning av verkligheten överväger vikten av patientens förmåga att beskriva verkligheten exakt. Detta innebär att genom att beskriva världen omkring oss tar gestaltterapi in på vår egen sida av historien för att leta efter partiskhet och eventuella lösningar.

Dessutom definieras gestaltrörelsen som existentiell eftersom den arbetar för att göra om och omdefiniera jaget. Detta innebär att patienter förväntas extrahera och skapa mening baserat på sina erfarenheter och använda sina uttryck för dessa erfarenheter för att bygga upp sin egen mening och syfte i sina liv. Även om en patient inte tänker mycket på psykologin, kommer de att drivas av önskan att skapa mening för sitt liv.

Mitt i all denna verbala bearbetning är en av de viktigaste aspekterna av gestaltterapi att terapeuten har ovillkorlig acceptans. Detta innebär att patienten inte kan ge något fel svar, och gestaltpsykologen fäller inte någon bedömning om vad patienten delar. På detta sätt försöker gestaltpsykologen ta patienten från en plats för emotionell delning till en realisering. Patienten ska spela en stor roll i upptäckten av lösningen på sitt problem, och sedan tjänar denna känsla som en grund för konkret förändring i patientens liv. På detta sätt kan terapeuten hjälpa till att rita en rak linje från patientens känslor till önskad beteendeförändring.

I alla metoder är gestaltpsykologens mål att hjälpa patienten att flytta från ett behov av miljöstöd till ett där de kan lita på sitt eget självstöd. I slutändan vill terapeuten se att patienten når sina egna slutsatser om sina problem, utgör den bättre delen av sina egna lösningar och arbetar mot konkret beteendeförändring som kommer att implementera dessa lösningar.

Gestaltterapeuter använder också fenomenologisk undersökning om deras huvudsakliga metod för att dra ut information från sina patienter. Det betyder att de föredrar att fråga & ldquo; vad & rdquo; och & ldquo; hur & rdquo; frågor istället för & ldquo; varför & rdquo; frågor. Detta hjälper patienten att fokusera på nuet och att prata om vilka specifika erfarenhetsfaktorer som bidrar till deras problem och lösningar. Även om svaren på dessa frågor till en början kan vara svåra att definiera, så vinner psykologin, inklusive önskan att se ordning, med tiden och patienten kan extrapolera sina egna lösningar på sina problem.

En sak som gestaltpsykologi försöker utrota är vad terapeuter kallar oavslutade affärer. & Rdquo; Oavslutade affärer avser allt hat, ångest, ilska, skuld eller skam som fördunklar upplevelsen av nuet. Denna oavslutade verksamhet har ofta sina rötter i dåliga upplevelser eller nedfall från ohälsosamma relationer eller reaktioner. Så terapeuten kan behöva se över några av dessa erfarenheter. Terapeuten kommer dock alltid att lyssna för att acceptera patientens version av händelsen som de uppfattade den. Det finns inget rätt eller fel sätt att förklara de händelser som ledde fram till den ofärdiga affären, så länge patienten är ärlig och terapeuten uppvisar ovillkorlig acceptans. Denna praxis att ta itu med aspekter av psykologi, inklusive oavslutade affärer, kräver först att gestaltpsykologen identifierar den oavslutade verksamheten.

Källa: rawpixel.com

Det finns några sätt att gestaltpsykologer kan rikta in sig på problem som behöver lösas i en patients liv. Gestaltterapeuter utbildas för att se upp för följande tecken på oavslutade affärer eller problem:

  • Introduktion: Detta innebär att du accepterar andra & rsquo; tro och standarder utan att assimilera dem för att göra dem kongruenta. Till exempel kan en patient blindt acceptera ordet från en vän eller älskad, även om informationen de får är falsk eller i slutändan skadlig. Istället för att leta efter sätt att motverka denna falska eller skadliga information, accepterar de den som sant och låter den diktera deras ytterligare tankar och handlingar.
  • Projektion: Detta innebär att man avvisar vissa aspekter av jaget genom att tilldela dem miljön. Till exempel kan en patient som känner sig osäker eller otillräcklig spendera mycket tid på att påpeka bristerna i sakerna och människorna kring dem.
  • Avböjning: Detta innebär att man distraherar jaget eller avviker från kurs så att det är svårt att upprätthålla en ihållande känsla av kontakt. En patient kan till exempel - medvetet eller omedvetet - undvika vissa känsliga ämnen när han pratar med sin gestaltpsykolog. Detta är särskilt tydligt när avböjningen kommer som ett resultat av att terapeuten ställer en direkt fråga om det känsliga ämnet. Böjning kan ta många former, från att avfärda eller skämta om saken till att planera vägran att diskutera det.

Gestaltpsykologer utbildas också för att se upp för specifika språkmönster medan deras patient talar. Dessa mönster, särskilt mönster för avpersonalisering, kan ge insikt i den osäkerhet som en patient kan känna. Till exempel när en patient inte använder förstapersonspronomen utan istället beskriver saker i termer av & ldquo; det, & rdquo; & ldquo; de, & rdquo; eller & ldquo; du, & rdquo; gestaltpsykologen kan lätt se hur patienten avpersonaliserar sig. Andra nyckelfraser, som & ldquo; kanske, & rdquo; & ldquo; kanske, & rdquo; eller & ldquo; antar jag & rdquo; kan också signalera osäkerhet hos patienten. I dessa fall avböjer patienten sannolikt.

Dessa uttryck för avböjning och osäkerhet kan terapeuten känna oavslutade affärer. I gestaltterapi är ett vanligt sätt att ta itu med denna oavslutade verksamhet den tomma stoltekniken. Detta är en övning där patienten spenderar tid på att prata med en tom stol som representerar någon som de har oavslutade affärer med.