Många familjer brottas med huruvida familjerådgivning är det bästa beslutet för dem. Det övergripande målet för familjerådgivning är att förbättra interaktionen mellan släktingar, stärka eller främja kopplingar och skapa positiva, konstruktiva förändringar. Även om denna form av psykoterapi verkligen har gynnat vissa individs liv är det fortfarande viktigt för individer att upprätthålla en tydlig förståelse för familjerådgivning och allt det innebär innan deltagande.
Källa: unsplash.com
I de flesta fall söker familjer terapi eller rådgivning när det finns oenighet i varandra eller i delade miljöer, rapporterar Health Psych. Medan målet med familjerådgivning i slutändan syftar till att reparera skadade relationer, finns det vissa metoder som ofta används för att nå slutspelet ovan framgångsrikt.
Till skillnad från andra former av psykoterapi och rådgivning hanterar familjerådgivning problem från en unik och något aldrig tidigare skådad vinkel. Oenighet bland de olika släktingarna ses och behandlas som en separat enhet som behöver förändras, i motsats till att individer själva är problemet.
Det finns flera fall där släktingar kan behöva familjeterapi för att återhämta sig från trauma eller andra klyftor. Barns beteendeproblem, dödsfall, våld i hemmet, ätstörningar och missbruk är bara några av många exempel. Familjerådgivning hjälper till att hantera de föregående problemen på flera olika sätt.
För det första utbildas familjerådgivare och terapeuter för att hjälpa anhöriga att minska konflikter och bättre kommunikation med varandra. Dessa licensierade yrkesverksamma kan sitta ner med familjer, lära känna varje person och observera befintlig dynamik och dikotomier som kan påverka och bidra till problem bland anhöriga. Med släktingens samarbete kan rådgivarna börja arbeta med familjen och gradvis ta sig an problemen och hitta lösningar så att familjen kan börja läka och komma ihop.
Källa: Pixabay.com
Programmet Positiv psykologi nämner Bowenian, strukturell, systemisk och strategisk terapi som de fyra vanligaste typerna av familjerådgivning. Var och en av metoderna ovan har sina fördelar beroende på strukturen och dynamiken hos anhöriga som söker hjälp.
Bowenisk terapi är mest gynnsam för personer som försöker förbättra sina relationer med familjemedlemmar utan att deras släktingar är närvarande under rådgivningssessioner. Hela familjer är inte alltid villiga att söka professionell hjälp och kan inte tvingas till det. Därför syftar Bowenian-terapi till att hjälpa individen till hands att lära sig hur man går ut på hälsosamma, produktiva sätt och avstår från emotionella utbrott när de är nära sina släktingar. Liksom alla andra former av rådgivning tar Bowenian-terapi tid. Människor som får denna form av rådgivning bör förvänta sig att märka gradvisa framsteg.
Därefter kommer strukturterapi. Till skillnad från Bowenian-terapi fokuserar denna form av rådgivning på familjedynamiken mellan föräldrar och barn. Strukturterapi betonar dessutom vikten av acceptabla begränsningar. Barn uppmuntras att komma ihåg att de slutliga besluten till slut ligger hos sina föräldrar, medan båda parter får hjälp att stärka sina relationer med varandra. Rådgivaren blir metaforiskt och tillfälligt en del av familjen för att hjälpa föräldrar och barn att genomföra de föregående förändringarna.
Systemisk terapi är förmodligen en av de mest invecklade och skiktade formerna av familjerådgivning. Släktingar uppmuntras att utforska de bakomliggande orsakerna till deras problem och dessutom förstå betydelsen bakom deras släktingar & rsquo; uppträdande. Denna process kan vara lite utmanande beroende på familjedynamik och svårighetsgraden. Rådgivare tar en mer praktisk inställning till systemisk terapi. Det yttersta syftet med denna form av terapi är att familjer ska förstå och lösa sina problem. Vid behov kan systemterapeuten ge ett annat perspektiv eller helt enkelt observera.
Sist men absolut inte minst på listan över vanliga versioner av familjerådgivning är strategisk terapi. Till skillnad från de tre ovanstående formerna för terapi, innebär detta att rådgivaren tilldelar specifika uppgifter till anhöriga. Vanligtvis kommer uppgifterna att relatera till hur familjen ansluter och kommunicerar med varandra. Uppgifterna är också utformade för att hjälpa varje släkting att fatta bättre beslut, samtidigt som det i slutändan gynnar familjenheten som helhet. Rådgivare tros ha mest makt under strategiska terapisessioner.
Källa: flickr.com
De ultimata fördelarna med familjerådgivning är att stärka banden, förbättra kommunikationen och föra släktingar samman som en helhet. Övningarna ovan kan dock betyda olika saker för olika släktingar. Varje familj är unik och har sina kämpar och strider att övervinna. Ändå överskrider många väldokumenterade, övergripande fördelar alla strider och gynnar praktiskt taget vem som söker och avslutar processen för familjerådgivning.
Ökad empati och förbättrad kommunikationsförmåga är några av de vanligaste och mest nödvändiga fördelarna med familjerådgivning. För anhöriga att uppleva hälsosamma relationer och band med varandra är empati och kommunikation avgörande. Om familjer inte verkligen bryr sig om varandra, om de inte kan interagera positivt med varandra, är starka, positiva relationer praktiskt taget omöjliga. Alltför många familjära problem härrör från brist på empati och dålig kommunikationsförmåga.
Ilskhantering är ett annat mål och uppåtriktat som i sig följer med framgångsrik familjerådgivning. Medan ilska är en del av livet är kunskapen om hur man hanterar den här ilsken utan att krama på nära och kära lika viktig som empati och förbättrad kommunikationsförmåga. Ord som sägs i ilska kan aldrig tas tillbaka och kan dessutom lämna sår som varar en livstid. Släktingar som strävar efter att förbättra sina familjeband måste hantera sin ilska och inte låta sin ilska hantera dem.
Familjerådgivning har också varit känt för att återförena främmande släktingar, lindra känslor av stress och spänning, främja ärlighet och förtroende och hjälpa släktingar att förlåta varandra för tidigare fel och tidigare överträdelser. Att lära sig att förlåta varandra och gå vidare tillsammans är avgörande för familjer som vill förbättra kvaliteten på sina relationer.
Medan många specialister rekommenderar att familjer i kris söker rådgivning eller terapi, finns det en familj som har reservationer angående professionell hjälp. I vissa fall tar det tid för människor att anpassa sig till uppfattningen och konceptet att öppna upp någon de inte känner. Familjerådgivare och terapeuter har dock bara hjärtat för de människor de arbetar med.
Familjer som har vissa problem som beteendeproblem med barn, senaste traumatiska upplevelser, missbruksproblem eller svårigheter att komma överens med varandra. Var och en av problemen ovan är mycket sannolikt att främja och förvärras om de inte behandlas. Att umgås med en familjerådgivare kan bara hjälpa anhöriga att läka sår och lösa utmaningar.
I vissa situationer finns det familjer där en eller några släktingar vill delta i terapi medan andra inte gör det. Denna dikotomi kan utgöra en unik utmaning, särskilt när familjen som helhet lider på grund av ett olöst problem. I exemplet ovan bör släktingar som är öppna för familjerådgivning verkligen delta.
Källa: Pixabay.com
Inte bara kommer de att lära sig nya interpersonella färdigheter, växa och stärka sina relationer med varandra, men de kan till och med övertyga mer tveksamma familjemedlemmar att ge terapi ett försök inom tiden. I fall där endast en individ är öppen för att söka familjerådgivning kommer Bowenian-behandling sannolikt att vara mest fördelaktig.
Ett sista ord
Att söka efter familjerådgivning eller andra former av professionell hjälp är absolut inget att skämmas för, men ändå kämpar alltför många med att göra det eller ser det som ett tecken eller erkännande av svaghet. Sanningen är att livet kan vara utmanande. Hinder kommer oundvikligen att uppstå och det sätt på vilket de hanteras och hanteras gör hela skillnaden i världen. Några av de modigaste och starkaste individerna är de som ber om hjälp när de behöver det.
Här på Regain erbjuder vi oss bästa möjliga kvalitet på behandlingen. Vi erbjuder rådgivning för individer, par och familjer, men i slutändan är vi här för att möta dina behov och hjälpa dig och dina nära och kära att leva ditt bästa liv. Kommunikation, kamratskap och förtroende är några av våra kärnvärden. Vi trivs med att hjälpa världen omkring oss en person eller familj i taget.
Till skillnad från andra företag som tillhandahåller rådgivning och terapitjänster är Regain tillgängligt för individer och familjer när som helst. Vår plattform är utformad för att hjälpa människor som strävar efter att övervinna strider och problem som de kan uppleva. Vår tjänst är också helt konfidentiell och kan användas under en så lång eller kort period som du känner dig nödvändig. Regain är i slutändan här för att hjälpa dig.
Förhoppningsvis var den föregående informationen om familjerådgivning och återvinningstjänster hjälpsam och informativ. Det finns så många alternativ för människor som vill övervinna utmaningar med sina släktingar och nära och kära. Ingen ska någonsin känna sig som om de är ensamma eller har ingen att vända sig till. I slutändan är valet upp till dig och din familj, men om du någonsin känner en benägenhet att kontakta Regain av någon anledning kan du göra det genom att klicka här.
