Även i ett kärleksfullt förhållande kan saker bli tråkiga i sovrummet om du inte aktivt försöker nya metoder för förspel, nya positioner eller gör något så enkelt som att lära dig mer om vem du är som individer. Många tror att det kan vara svårt att förbättra den nuvarande situationen med din partner, men sanningen är att du snabbt kan krydda ditt erotiska förhållande med några få enkla tips. Har du att göra med ett svagt sexliv? Om så är fallet, här är några roliga sextips som hjälper dig att få tillbaka spänningen i ditt förhållande!
Källa: rawpixel.com
Varför har mitt sexliv tappat sin spänning?
För att verkligen lösa de problem som du har i sovrummet måste vi först identifiera orsaken till problemet och åtgärda det där. Annars kommer du bara att tillfälligt ta itu med det sexuella problemet eller fortsätta att möta problem när du försöker lösa det.
På ytan kan tråkigt sexliv verka vara en biprodukt av en bekant stil att älska. Om du och din partner sällan lämnar missionärsposition eller har samma typ av sex flera gånger i veckan, kommer ditt intresse för att ha sex att avta, vilket leder till ett mycket inaktivt sexliv och ett lika olyckligt par. I vissa fall är detta den enda frågan, och den goda nyheten är att dessa problem är lätta att ändra. Om du är ett par som bara har problem i ditt sexliv är nyckeln till förändring helt enkelt att byta upp saker. Var öppen och ärlig mot varandra och prata om vad ni skulle vilja ha mer av. Vad vill du prova? Vad tänder du på? Vad kan din partner göra för att förbättra upplevelsen? Bra kärleksskap kommer från kommunikation och omtanke. Vi kommer att prata mer om några av dessa roliga sexidéer du kan prova när vi kommer längre in i artikeln.
Om det finns problem utanför kön är det troligtvis anledningarna till att du inte kan uppleva ett bättre sexliv i sovrummet, även om du försöker fixa det. Ta en närmare titt på din relation med din partner och fråga dig själv, finns det några olösta problem som orsakar friktion eller förbittring i ditt förhållande? Par som är arg mot varandra av olika skäl kommer att ha svårt att vara anslutna och intima med varandra. På samma sätt kommer vissa människor att hålla tillbaka sex som ett sätt att straffa sin partner för något som kan ha hänt tidigare. Även om du har sex kommer du bara att ha bättre sex om du och din partner är nöjda med varandra och har ett starkt förhållande. Denna typ av frågor är extremt vanliga i relationer där båda parter känner sig sexuellt missnöjda. Ta dig tid att undersöka detta potentiella problem och se om du kan åtgärda det med din partner.
Slutligen kommer vi till medicinska eller fysiska problem som kan påverka kvaliteten på kön i sovrummet. Dessa typer av frågor lämnas ofta obesvarade eftersom de kan vara pinsamma för den person som hanterar dem. Några av problemen som kan påverka prestandan i sovrummet inkluderar överdriven stress, erektil dysfunktion, för tidig utlösning, depression, biverkningar av vissa mediciner, åldrande eller ångest, för att nämna några. Även om det kan vara svårt att prata om dessa saker är det viktigt. Ta dig tid och skapa ett säkert, öppet utrymme där du och din partner kan dyka djupare in i dessa frågor. När det är möjligt, se till att kontakta en läkare som kan hjälpa till att lindra symtomen på dessa hälsoproblem.
Hur kan jag krydda saker i sovrummet? Roliga sexuella saker att göra
Om du och din partner har hanterat de två senare frågorna i avsnittet ovan är det enda som står i vägen för ditt nuvarande sexliv. Den goda nyheten är att den sexuella sfären har så mycket att erbjuda par som kämpar i sovrummet. För att få dig och din partner igång med att utveckla det sexuella liv du vill ha, här är några utmärkta tips som hjälper dig att komma tillbaka till saker och ting!
Källa: rawpixel.com
1. Försök att göra dina sexuella sessioner mer intima
I vissa relationer kan sex kännas som en syssla snarare än en gåva. Detta gäller särskilt om du närmar dig lagen med en 'få det gjort' attityd och bara använder positioner där du inte behöver titta på varandra. En del av att ha ett bättre sexliv handlar om att få tillbaka intimitet i sovrummet. Fokusera på att röra varandra mer och uppleva de känslor som kön har att erbjuda. Titta djupt in i din partners själ och ta saker långsamt. Visa dem att du älskar och bry dig om dem med din kropp. När du häller hela dig själv i ditt sexuella uttryck resulterar det i bättre sex.
2. Fokusera på mer förspel innan du går i säng
Att gå direkt i sängen utan förspel kan göra det svårt för dig och din partner att vara tillräckligt glada för att njuta av sex. Om du inte redan tränar förspel, se till att prova nästa gång du tänker gå till sovrummet. Skicka en sexig text. Rör varandra över dina kläder. Bli upphetsad långt innan du ens är redo att engagera dig sexuellt. Förspel kan öka sinnena och göra det lättare för dig och din partner att uppnå orgasm. Den bästa delen? Förspel kan vara allt som får dig och din partner upphetsad.
3. Utforska dina fantasier med din partner
Vi har alla fantasier som tänder oss. Men vi är inte alla öppna och ärliga med vår partner om några av dessa fantasier. Ta dig tid att sätta dig ner och prata med din partner om några av dessa fantasier. Fråga din partner under den här tiden vad de också vill göra. Du kanske vill göra något som involverar sexuell aktivitet utanför sovrummet. Du kanske har letat efter en sexuell fantasi som innehåller kostymer eller en miljö. Oavsett vad det är, var inte rädd att be om det. Så länge det inte innebär att du skadar eller gör din partner obekväm kan din partner vara öppen för den.
4. Överväg att prova bondage och andra leksaker
Om du har ett sexliv som andra skulle beskriva som 'vanilj' kanske du vill prova olika leksaker som är utformade för att göra saker roligare. Du kan till exempel binda din partner till sänggaveln och prova lite lätt BDSM. Du kan också köpa sexleksaker som stimulerar dig och din partner sexuellt och gör sex mycket mer spännande än det är för närvarande. Även om det finns en stigma kring några av dessa produkter är de alla mycket säkra och det är inget fel med att använda dem. Om det blir dig och din partner glada för sex, prova dem!
5. Bli mer kommunikativ med varandra
Bristen på kommunikation i sovrummet är inte sexig. När du inte pratar med din partner medan du har sex kan det vara svårt att avgöra vad din partner vill eller känner. På andra sidan kanske du håller tyst om saker som du inte tycker om lika bra. Du och din partner måste vara mycket högljudda om vad som fungerar och vad du behöver förändras när du är mitt i samlag. Det är först när ni pratar med varandra som ni kan ha bra sex.
Källa: rawpixel.com
6. Prova nya positioner som du aldrig har gjort förut
Även om du och din partner har vant dig vid ett par positioner finns det massor av potentiella positioner som du kan prova (även om du kanske inte vill prova dem alla). Använd din tid i sovrummet som en möjlighet att prova nya saker. Det värsta som kan hända är att du och din partner inte är i den nya positionen. Det bästa som kan hända är att du får en ny position som du kan byta ut med några av dina vanligare positioner.
7. Utöka dina sexuella sessioner
Medan snabb sex tjänar sitt syfte i vissa fall är det inte ett mål som du alltid ska sikta på när du är med din partner. Att ta saker långsamt och stadigt kan vara mycket mer spännande än att snabbt försöka nå klimax. Nästa gång du har sex, försök vara mer medveten om din session. Hur mår din partner och vad upplever de? Vad känner du och upplever? Njut av dessa stunder och arbeta med att ge det bästa nöjet som ni någonsin har haft. Längre, intensiva sexuella sessioner kan göra saker mer spännande och få er båda tillbaka till humör.
8. Stäng av lamporna eller använd ögonbindel
Även om de visuella aspekterna av sex är stimulerande, så är det också att inte kunna se någonting alls. Att ha sex medan en eller båda inte kan se kan tjäna till att ta dig in i dina kroppar så att du verkligen upplever dina sexuella sessioner. Du kan göra detta genom att använda ögonbindel när du bedriver sexuell aktivitet. Om du är säker på att kunna ha sex i mörkret kanske du vill stänga av lamporna ibland så att ni båda kan dra nytta av den här aktiviteten. Blind sex kommer att öka dina sinnen och sätta på dig, särskilt om du är van att träffa din partner.
9. Använd sexiga spel eller trivia för att få saker att gå
Det finns massor av sexiga spel som människor använder för att byta upp saker. Från trivia-spel som ger dig roliga sexuella frågor till att be din partner till tärningsspel som ger dig olika instruktioner för saker du kan prova med din partner, spel gör det så att du kan prova nya saker utan att behöva göra den omfattande undersökningen i förväg. Gå till din lokala bokhandel eller sexbutik för att se om du kan hitta några av dessa spel till ditt sovrum.
Källa: pexels.com
Om ditt förhållande bara kan dra nytta av vissa förändringar i dina sexvanor är den goda nyheten att du enkelt kan ta med några av idéerna ovan för att uppleva ett mer tillfredsställande sexliv. Om du och din partner har andra hälso- eller relationsproblem som orsakar problem, kommer du dock att behöva hjälp utifrån för att arbeta igenom dessa problem. Ett enkelt sätt att få denna professionella hjälp är att nå en expert på Regain! ReGain är en online-rådgivningsplattform som syftar till att förbättra relationer och göra det lättare att få tillgång till rådgivningsresurser. Sätt dig bara ner med din partner, klicka på länken ovan, svara på några frågor och börja din väg mot ett bättre förhållande och sexliv!
