Gemensamhet och skillnader mellan en terapeut och rådgivare

Om du går igenom en svår tid, antingen på grund av en situation eller på grund av psykisk sjukdom, kan du överväga lite terapi eller rådgivning för att hjälpa dig. Medan många använder termerna rådgivning och terapi omväxlande är det en mycket stor skillnad mellan de två. På samma sätt finns det skillnader mellan en terapeut och en rådgivare.

För att bättre förstå likheterna och skillnaderna mellan de två, samt hur man bestämmer vilken som är bäst för dig, måste du först förstå vad en terapeut och rådgivare är. När du väl har fått den förståelsen, liksom vad målen och syftet med terapi och rådgivning är, kommer du att kunna fatta ett beslut om vilken utövare du ska kontakta för hjälp.



Vad är en terapeut?

Källa: rawpixel.com

En terapeut är en professionell som använder psykoterapi för att behandla psykisk sjukdom och situationell depression. Psykoterapi är en långvarig behandling för kroniska problem och fokuserar på att få insikt i dessa problem. Psykoterapi använder också tekniker för att övervinna dessa kroniska problem och ge hanteringsförmåga för framtiden. Den vanligaste typen av psykoterapi är kognitiv beteendeterapi, även om det finns många andra typer.


En terapeut har en högre grad, vanligtvis åtminstone en master om inte en doktorsexamen. Terapeuter kan vara psykologer, psykiatriker eller ingen av dem. De utbildas i olika former av psykoterapi. De har också kunskapen och förmågan att diagnostisera psykiska problem och hänvisa dig till en psykiater om mediciner blir nödvändiga. Vissa terapeuter är också psykiatriker, men inte alla. Vissa terapeuter kan också erbjuda rådgivning utöver psykoterapi.

Vad är en rådgivare?

En rådgivare är en utbildad person som kan initiera det som ofta kallas samtalsterapi. Detta är en kortvarig behandling som är utformad för specifika problem som har uppstått, såsom situationell depression, sorg, trauma eller andra livshändelser som orsakar dig psykisk ångest. Rådgivning är inte utformad för att behandla psykisk sjukdom, men det är istället ett sätt för de psykiskt friska att förbli så genom att få hjälp att hantera eller prata genom händelser eller problem i deras liv.



Rådgivare kan bara ha en kandidatexamen, även om de ibland har en högre examen. Rådgivare är sällan läkare och de kan inte ordinera mediciner. De kan kanske hänvisa dig till en läkare som kan ordinera läkemedel, men så är inte alltid fallet. Rådgivare är verkligen på kort sikt, en godartad lösning på livets många stressfaktorer.



Likheter mellan terapeut och rådgivare

Källa: rawpixel.com

Även om de är mycket olika, finns det vissa likheter mellan en terapeut och rådgivare. Likheterna ligger oftast i det allmänna syftet med behandlingen, behandlingsmålen och effektiviteten i behandlingen. Enligt Verywell Mind liknar dessa tre punkter mycket både terapeuter och rådgivare.

Mål för terapi och rådgivning

Det primära målet för både terapi och rådgivning är att utveckla ett säkert, läkande och terapeutiskt band mellan terapeuten eller rådgivaren och patienten. Detta band eller förståelse är viktigt för att du ska kunna göra framsteg i vilka problem du än står inför. Andra mål för terapi eller rådgivning kan variera beroende på situationen, patienten och eventuella psykiska problem som kan förvärra problemen.


Effektiviteten av terapi och rådgivning

Både rådgivning och terapi är mycket effektiva när de används på rätt sätt. Psykoterapi har visat sig vara effektiv vid behandling av många sjukdomar, inklusive bipolär sjukdom, multipel personlighetsstörning, depression, ångest och andra. Rådgivning är också effektivt för att hjälpa människor att upprätthålla sin utmärkta mentala hälsa när problem i livet uppstår som de inte kan klara ensam.



Syfte med terapi och rådgivning

Det primära syftet med terapi och rådgivning är detsamma. Syftet är att förstå känslor och beteenden och ta itu med problem som påverkar ditt liv. Syftet med båda typerna av behandling är att förbättra ditt liv och dig själv. Detta är ett värdigt syfte, oavsett om du går med terapi eller rådgivning.

Skillnader mellan terapeut och rådgivare

Även om det finns några likheter mellan en terapeut och rådgivare, finns det många fler skillnader. De två är extremt olika, särskilt när man tittar på hur de fungerar. Rådgivning och terapi, även om orden används omväxlande, är lämpliga för olika situationer och patienter.

Typ av examen eller utövare

En av de största skillnaderna mellan en terapeut och rådgivare är vilken typ av examen som utövaren har. En rådgivare får bara ha en kandidatexamen. I själva verket kan vissa rådgivare som också bedriver missbruksrådgivning bara ha en associerad examen. Terapeuter har en högre grad, vanligtvis åtminstone en doktorsexamen. Vissa terapeuter är psykologer eller psykiatriker, men inte alla.

Licensiering

Källa: rawpixel.com

Licensiering är en annan stor skillnad mellan rådgivare och terapeuter. Det krävs ingen licens för rådgivare. Nästan alla med lämplig utbildning och utbildning kan vara rådgivare och använda samtalsterapi för att hjälpa sina patienter. Men terapeuter måste vara licensierade i det tillstånd där de tränar. Vilken typ av licens som krävs beror på utövaren, till exempel om de är psykolog eller psykiater.

Enligt Human Services Edu-organisationen är en av de största skillnaderna mellan terapeut och rådgivare skyddet av titlarna. Vem som helst kan kalla sig rådgivare. Men i de flesta stater är termen terapeut skyddad. Endast någon med rätt licens och examen kommer att kunna kalla sig en terapeut lagligt.

Behandlingstid

Behandlingstiden när det gäller terapi och rådgivning är också mycket annorlunda. Rådgivning är tänkt att vara en kortsiktig lösning på livets många problem som kan uppstå. Det är inte tänkt att vara en långsiktig lösning eller ett sätt att behandla allvarliga psykiska problem. Terapi är å andra sidan en långvarig behandling. Många människor genomgår behandling under ett år eller flera gånger under hela sin livstid, beroende på de problem de står inför. Terapi är tänkt att behandla psykisk sjukdom, medan rådgivning är tänkt att behandla stress och ångest som kommer med livets stötar på vägen.

Skillnaden mellan samtalsterapi och psykoterapi

Skillnaden mellan samtalsterapi och psykoterapi är stor. Pratterapi, även om det visat sig vara fördelaktigt, är bara ett sätt för människor att hantera livets problem. Det ultimata målet är att hjälpa dig att förbättra ditt liv, men det sätt som görs är främst genom att lära dig att hantera och bearbeta vad som händer dig.

Psykoterapi är ett helt annat djur. Psykoterapi kan användas för att behandla specifika psykiska sjukdomar som bipolär sjukdom, klinisk depression, ångest och andra. Psykoterapi bygger på år av forskning och kliniska prövningar. De olika typerna av psykoterapi har undersökts, förfinats och visat sig fungera för att minska symtomen på psykisk sjukdom.

De som träffar en terapeut för psykoterapi är mer sannolikt också att träffa en psykiater för medicinering av sin psykiska sjukdom. Eftersom det inte finns något botemedel mot psykisk sjukdom, kan psykoterapi vara nödvändig mer än en gång och under en längre tid, i motsats till rådgivning, som är engångssituationsbehandling.

Typ av problem som åtgärdats

De typer av problem som rådgivare och terapeuter hanterar är också olika. Rådgivning behandlar normala livssituationer och problem som förlust av en nära och kära, slutet på ett förhållande eller äktenskap, slutet på en karriär, en traumatisk händelse som har hänt dig eller någon nära dig och andra situationella problem.

Terapeuter behandlar olika problem. De flesta som får psykoterapi lider av antingen lägesdepression, klinisk depression, bipolär sjukdom eller annan psykisk sjukdom. Dessa problem kräver längre behandling och mer intensiv behandling.

Välja mellan en terapeut och rådgivare

Källa: rawpixel.com

Att välja mellan en terapeut och en rådgivare är ganska enkelt när du förstår skillnaderna. Om du inte har en psykisk sjukdom eller om du inte lider av depression, ångest eller annat sådant problem är det troligtvis bättre att du pratar med en rådgivare för att hjälpa dig att hantera dina livsproblem. Men om du kämpar för psykisk sjukdom eller mer allvarliga problem, kommer en terapeut att vara vad du behöver.

Hitta en terapeut eller rådgivare

Att hitta en terapeut eller rådgivare är väldigt lätt att göra. Du kan prata med din primärvårdsläkare för remiss, eller så kan du prata med din vårdgivare för att upptäcka vilka rådgivare och terapeuter som omfattas av din plan. Om du inte har sjukförsäkring eller om du inte kan få remiss av annan anledning har du fortfarande alternativ.

Ett av de bästa alternativen för rådgivning och terapi är ReGain. ReGain är en online-rådgivningstjänst som specialiserar sig på växande hälsosamma relationer. De erbjuder både terapeuter och rådgivare, så att du kan hitta den leverantör som är rätt för dig. Det är snabbt och bekvämt att komma igång. Allt du behöver är en lugn, privat plats att prata, en smartphone, bärbar dator eller surfplatta och tiden att ägna dig åt din behandling. ReGain är också tillgängligt dygnet runt för att hjälpa dig när det passar dig. Med det här alternativet finns det ingen anledning att skjuta upp den behandling du behöver.