Är du en gift rak kvinna som lockas av en kvinna? Utforska din sexualitet och vad det kan betyda för ditt äktenskap

Sexualitetsspektrumet

Källa: rawpixel.com



Sexualitet finns i ett spektrum. Det är sällsynt att någon är helt heterosexuell eller helt homosexuell. Det finns grader som du lockas av människor. Vissa människor lockas mest av det motsatta könet, men har ibland fantasier om samma kön. Det finns andra som uteslutande föredrar att datera samma kön och inte avviker från det valet. Du kanske har hört talas om Kinsey-skalan, som mäter en persons sexuella läggning. Det sträcker sig från heterosexuella till homosexuella. Kinsey och hans forskare undersökte deltagarna och fick reda på deras sexuella identiteter och fantasier. Forskningen inkluderade sexuellt beteende och hur de identifierade i termer av vem de ville vara intim med, vilket varierade. Det finns sju poäng, och hur det fungerar är att poängen 0-1 är heterosexuell, poängen 2-4 är bisexuell och poängen 5-6 är homosexuell eller lesbisk. Vad kan vi lära oss av Kinsey-skalan? Vi kan ta bort att sexualitet inte nödvändigtvis är linjär och att människor för det mesta inte är exklusiva för strikt heterosexualitet eller homosexualitet.

Kan du vara 'mestadels' heterosexuell? Vad betyder det?


Det gjordes om sexualitet i sex länder, och dessa studier indikerade att 1,2% till 23% av kvinnorna och 1,7% till 9% av männen är uteslutande heterosexuella. På samma sätt kom personer med exklusiv attraktion för samma kön 7,9% till 9,5% för kvinnor och 3,6% till 4,1% för män. Om du är gift rak kvinna och du lockas till en annan kvinna är du inte ensam och det är inget fel med dig. Sexualitet är flytande. Medan du kanske befinner dig förvirrad om du aldrig har lockats till någon som inte är av motsatt kön förut, är det normalt. Det är inget fel med att locka människor till alla kön.

Bisexualitet



Källa: rawpixel.com



Bisexualitet betyder att du inte bara lockas till ett kön. När du är en bisexuell kvinna betyder det att du känner dig romantisk, fysisk och känslomässig attraktion mot andra kvinnor och att du också upplever en sådan attraktion för män. Vissa tror att om du är bisexuell betyder det att du har lika stor attraktion till män och kvinnor, men det är inte nödvändigtvis fallet. Bisexualitet behöver inte delas med 50/50. Du kan luta dig mot att lockas till ett eller annat kön och fortfarande identifiera dig som bisexuell. En missuppfattning om bisexuella individer är att du inte kan vara i en monogam relation om du är bisexuell. Så är inte alls, och det är viktigt att avfärda denna myt. Det beror på partnerskapet och vad du känner dig bekväm med, men många bisexuella är strikt monogama.

Bisexualitet betyder inte heller att du kommer att fuska med din partner för någon av ett annat kön. Du förblir biseksuell oavsett om du är i en relation med en man eller i en relation med en kvinna. Bisexualitet är lika giltigt om du är i ett förhållande med en man, kvinna eller icke-binär person. Hur du identifierar din sexualitet är upp till dig och ingen annan.

Bisexualitet och monogama relationer


Det spelar ingen roll vad din sexuella identitet är; varje förhållande har potential att vara monogamt eller icke-monogamt. Vissa bisexuella kvinnor har en partner medan andra är polyamorösa. Det beror bara på relationen som de har. Gift kvinnor som är bisexuella kan uppleva attraktion mot andra kvinnor men inte agera på det om de är i ett monogamt förhållande, men om de är i ett öppet förhållande kan de uppleva attraktion mot andra kvinnor och få möjlighet att agera på det . Det beror på hur öppen deras partner är och vad paret önskar som en enhet. Ibland kommer bisexuella kvinnor att föra en annan kvinna in i relationen som de är i med sin make för sexuella experiment. Enligt nätverket för raka makar finns det över tre miljoner par med blandad orientering i USA ensamma, så om du är en bisexuell kvinna och du funderar på att prata med din partner om detta, vet du att du inte är ensam och att andra människor med blandad orientering förblir lyckligt gift.



Polyamori och bisexualitet

Vissa par är bekväma med ett polygamt förhållande. Det är viktigt att prata med din partner och fastställa gränserna för förhållandet. Ser du varandra exklusivt eller träffar du också andra? Som en bisexuell kvinna i ett heterosexuellt äktenskap kan du uppleva att du lockas till andra kvinnor utanför äktenskapet. Frågan är, vill du utforska dessa attraktioner? Om du gör det, prata med din partner. De måste förstå vad dina romantiska och sexuella behov är. Om de är medvetna om vad du vill ha och behöver i förhållandet kan de vara stödjande. Meddela att du vill utforska dina relationer med andra kvinnor, om det är vad du vill. Du har rätt att få dessa känslor och få det du vill ha ur ditt förhållande. Du har rätt att vara lycklig, och om du utforskar relationer med andra kvinnor kommer att göra dig lycklig, prata med din partner om det.

Prata med din partner

Källa: unsplash.com

Om du nyligen har insett att du är eller kanske är bisexuell är det så viktigt att diskutera detta med din partner för att se till att du är på samma sida. När du väl har öppnat dina känslor kan du fastställa vad det betyder för framtiden för ditt äktenskap. Det kan betyda att du vill experimentera och din partner är, eller inte är okej med det, eller det kan betyda att du inte vill experimentera utan bara vill att din partner ska förstå den delen av vem du är. Ärlig och öppen kommunikation om sexualitet går långt. Det finns vissa situationer där det kan vara knepigt eller till och med osäkert att öppna det här samtalet. Kanske du eller din partner är uppvuxna i en miljö där att lockas till samma kön undviks eller ses som 'fel' och som ett resultat känner du dig inte säker på att öppna upp för din make om det. Du förtjänar en stödjande plats att prata om saker och vara den du är, det är där stödgrupper och rådgivning kommer in.

Stödgrupper och rådgivning

Stödgrupper kan vara användbara för en mängd olika problem. Om du är en bisexuell gift kvinna kanske du längtar efter sällskap med människor som förstår hur det är att lockas till människor av båda könen. Det är en sak att vara bisexuell och ogift. Du kan utforska din sexualitet fritt och fatta beslut utan att rådfråga en partner. Men om du är gift måste du ta hänsyn till en annan person och deras behov. Det är där det kan hjälpa att prata i en supportgrupp.

kanske tycker att att gå med i en LGBTQIA + supportgrupp kan hjälpa dig som bisexuell eller utfrågande kvinna. Du kan prata med andra kvinnor i din situation, oavsett om supportgruppen äger rum personligen på ett lokalt LGBTQIA + -center eller online. Att prata med människor som är av din sexualitet kan få dig att känna att du har en känsla av gemenskap. Om du har kämpat i ditt förhållande kan du prata om det i din supportgrupp. Förutom stödgrupper kan du gå till en enskild rådgivare eller gå till parrådgivning med din partner. Individuell rådgivning kan vara till hjälp för dem som vill prata om sina kamper relaterade till identitet, oro över deras interpersonella relationer och allt annat de kan möta. Det finns terapeuter och rådgivare som är specialiserade på att arbeta med LGBTQIA + -populationen, så det är något du kan leta efter.

En av de många värdefulla aspekterna av rådgivning är konfidentialitet. Ditt rådgivares kontor är en privat plats där du kan prata om vad du än går igenom utan att uppleva dom eller rädslan för att ditt personliga liv ska delas med andra utan din tillåtelse. Detsamma gäller för online-rådgivning, som låter dig få hjälp från en professionell var som helst med en pålitlig internetanslutning. Ibland hjälper det att prata med människor personligen eftersom du kan se deras reaktioner. Du kan också få vänner med människor i din grupp och ordna tider för att träffas utanför gruppmötena. Stödgrupper kan vara en plats att bygga relationer på. Du har redan en gemensam grund och relationerna kan växa därifrån.

Källa: rawpixel.com

Terapi inom ditt område eller rådgivning online

Terapi handlar om att utforska känslomässiga sanningar och lära sig mer om dig själv. Om du är en bisexuell kvinna i ett äktenskap och du inte har utforskat din sexualitet, försök prata om det med en licensierad terapeut. Du kan dra nytta av att prata om att vara bisexuell utanför ditt förhållande och börja få en förståelse för vad din sexualitet betyder för dig. Du kan se en terapeut i ditt område eller överväga att prova något som online-terapi. Online-rådgivning är ett utmärkt ställe att diskutera frågor kring sexualitet och relationer. Att vara en bisexuell gift kvinna är inte nödvändigtvis lätt, och du kan vara förvirrad över hur du diskuterar din sexualitet med din partner. Kanske är de heterosexuella och förstår inte din sexualitet. Att se en rådgivare och prata om det kan hjälpa. Rådgivarna på Regain är skickliga på att navigera i svåra frågor som par möter, inklusive sexualitet och intimitet. Sök i nätverket av begåvade psykologer om du vill träffa en individuell rådgivare eller träffa någon med din partner.

Sexualitet är individuell och du har rätt till de känslor som är förknippade med den. Terapi kan vara ett extremt integrerat verktyg för att skapa och upprätthålla hälsosamma relationer i ditt liv samt förstå dig själv och navigera personliga hinder, så var inte rädd för att nå ut.