Är tristess och depression relaterade?

Många säger att de är uttråkade och inte vet vad de ska göra, men i själva verket är de deprimerade. Det finns en skillnad mellan att känna sig uttråkad och att känna sig deprimerad, men att veta när man behöver hjälp för depression kommer inte alltid lätt. Visst, du kan säga till dig själv, jag önskar att jag hade fler vänner, eller jag önskar att jag hade något att göra på fredagskvällen, men har du någonsin funderat på att du kanske är i en depressiv funk? Om du var uttråkad, vore det vettigt att ringa en vän och göra några planer för att gå ut. Men när du är deprimerad finns det en fysisk anledning till att du inte kan ta upp telefonen och ange ett datum med vänner. Depression gör att människor befinner sig i ett tillstånd av att inte veta hur man går ur sitt eget sätt. Det tar så mycket över dig att många inte ens inser att de agerar ovanligt. När människor erkänner att de upplever depression är vissa rädda för att söka hjälp. Kom alltid ihåg, depression är inget du borde vara generad över och lätt att hitta.

Vad är tristess?

Källa: pexels.com

Tristess är en del av en känsla som människor använder för att uttrycka hur de känner. Människor kan bli överväldigade av arbete eller ha så lite att göra att de är uttråkade. De kanske säger att de är uttråkade till döds. Medan de faktiskt inte kommer att dö, uttrycker de hur uttråkade de föll.



Tristess definieras som en emotionell eller psykologisk upplevelse när en individ inte har något att göra. Personen kanske inte är intresserad av var de är eller deras omgivning; de kan också känna en utmattning eller att de befinner sig i en tråkig eller ostimulerande miljö.

Vetenskapen korrelerar inte tristess med depression. Medan uttråkadhet är ett mentalt tillstånd som många tycker är obehagligt eller trögt, lämnar den tid eller händelse de kan delta människor med en märkbar brist på stimulering. De flesta människor vill hitta lättnad från tristess. När människor känner sig uttråkade försöker de medvetet känna en känsla av glädje och spänning. Dessa människor vill inte känna sig uttråkade längre och de hittar vanligtvis något att göra för att vända tristess.



Vad är depression?

Källa: pexels.com

Depression är en sinnesstörning som orsakar en fullständig förlust av intresse och en ihållande känsla av sorg. Det är normalt att ha korta faser av symtom som efterliknar depression, men de som lider av kronisk depression har dessa symtom nästan hela tiden. Vissa läkare har dock noterat att depression kan leda till betydande faser av kreativitet. Detta är vanligare vid bipolär sjukdom, som kommer att diskuteras senare.

För att få diagnosen depression måste en person ha minst fem symtom i minst två veckor.



Några av de symtom som leder till diagnos med depression inkluderar:



  • Känns trött även om du sov hela natten och vaknat under den senaste timmen eller så
  • Att ha känslor av ilska eller otrolig frustration
  • En överväldigande känsla av sorg
  • Problem med att fokusera och koncentrera sig på rutinmässiga uppgifter
  • Känner sig irriterad
  • Att ha långa olyckor oavsett vilken glädje andra omkring dig kan uppleva
  • Förlust av intresse för roliga aktiviteter som du brukade njuta av och delta i
  • Sov för mycket eller för lite
  • Har brist på energi
  • Känner dig orolig i folkmassorna, runt främlingar eller bland människor som du har känt i flera år.
  • Känner en önskan att självisolera
  • Känner mig värdelös eller skyldig ofta
  • Förlust eller gå upp i vikt utan kostförändring

Människor som är deprimerade kan se depressionmönster som laddas med årstiderna. Detta är känt som en säsongsmässig affektiv störning.

Vissa människor upplever också smärta med sin depression; detta är en fysisk aspekt av störningen. Personer med depression associerad smärta kan ha ledvärk, ryggont, magproblem och aptitförändringar.

Varför är jag deprimerad?

Depression är ofta relaterad till en förändring i hjärnkemin. Specifikt är serotonin och noradrenalin associerade med depression. Om du upplever en minskning av någon av dessa kemikalier kan det orsaka depression.

Andra orsaker till depression kan relateras till fysiskt, sexuellt, mentalt eller emotionellt missbruk. De som upplevt övergrepp som barn eller ungdom kan uppleva depressionssymtom omedelbart eller senare i livet.



Kan barn bli deprimerade?

Källa: rawpixel.com

Barn kan uppleva depression, precis som vuxna. Medan barn och ungdomar upplever hormonella förändringar när de växer är barndomsdepression av olika orsakssamband.

Om du märker att ditt barn är ovanligt ledsen eller inte längre deltar i aktiviteter som de en gång haft, kan det vara dags att ta dem till barnläkaren för att se om depression kan vara att skylla på. Om ditt barn aldrig har funnits många andra barn kanske du inte inser att de inte gillar att delta i aktiviteter eller göra sitt nödvändiga skolarbete. Även om man jämför barn ofta varnas, om du märker en signifikant skillnad mellan ditt barn och andra barn i liknande åldersintervall, kan detta kräva ytterligare undersökning.

Hur kan jag veta om mitt barn är deprimerat?

Om ditt barn blir så avlägset från normala sociala aktiviteter kanske du vill få dem utvärderade för depression i barndomen. Det är ett behandlingsbart tillstånd, och inget barn ska lida i tystnad.

De viktigaste symptomen på barndomsdepression kan variera från barn till barn. Många gånger är depression hos barn odiagnostiserad eftersom de försvinner som typiska barndomsförändringar. Puberteten är ofta skyldig, liksom vuxna som antar att barnet kan känna sig uttråkad. Oavsett om ditt barn agerar eller visar arg beteende, verkar ledsen ofta eller har dramatiska humörförändringar, kan de vara deprimerade. Du bör alltid diskutera dessa symtom med din husläkare.

Det är viktigt att få tidigt tecken på depression. När de blir äldre kan barn börja självmedicinera genom att använda droger eller alkohol i ett försök att ändra humör. Detta kan börja redan vid 12 års ålder. Att få ett barn som har dessa känslor till personlig rådgivning eller online-rådgivning är ett viktigt sätt att hjälpa dem att bekämpa depression.

Behandling för barndoms- och vuxendepression

Behandlingen för barn och vuxna som lider av depression är likartad. Om det finns kronisk och signifikant depression, är medicinen ofta effektiv. Din läkare kan hjälpa dig att bestämma vad som är lämpligt läkemedel och doser beroende på vikt, allergier, familjehistoria och andra faktorer.

En annan bra behandling för depression är rådgivning. Att se en rådgivare kan göras separat eller i kombination med medicinering.

Att träffa en psykiater eller familjerådgivare många gånger kan en eller två gånger i veckan hjälpa dig eller ditt barn att hitta källan till depression och de bästa sätten att hantera depressionssymptom.

Du kan också välja att träffa en terapeut personligen eller online. ReGain har licensierade psykologer som står redo att hjälpa dig direkt.

Hur många olika typer av depression finns det?

Det finns flera typer av depression som du bör vara medveten om och ta på allvar.

  • Ihållande depressiv sjukdom varar i minst två år. Den mest effektiva behandlingen är medicinering och rådgivning.
  • Disruptive mood dysregulation disorder (DMDD) är ett tillstånd som finns hos barn och ungdomar. Den består av perioder med intensiva utbrott, irritabilitet, ilska och gråt. Deras reaktioner tenderar att vara över mindre händelser med stora svar. Ett barn utan DMDD kan ibland få en stark reaktion, men barn med denna humörstörning har ofta utbrott. Det är viktigt att notera om ditt barn visar ånger för sitt beteende efter att de har lugnat ner sig efter ett utbrott. Ånger är en viktig skillnad mellan DMDD och andra humörsjukdomar.
  • Bipolär eller unipolär, depression är en sinnesstörning när personen har perioder med betydande höga och låga känslor. Ibland kan dessa stämningar pågå i flera veckor innan de svänger till motsatt känsla, och andra gånger kan stämningar förändras dag till dag eller flera gånger om dagen. Det bästa behandlingsförloppet för en patient med bipolär depression är läkemedel som hjälper till att stabilisera kroppens kemi. Det är ofta utmanande att få en patient med ett bipolärt tillstånd att hålla på sin medicin när de är maniska och må bra. de kanske tror att de inte längre behöver ta sina piller. Detta är dock inte fallet, och de med bipolär sjukdom måste hålla sig på sin föreskrivna behandlingsplan.
  • Premenstruell dysforisk störning och premenstruellt syndrom är förknippade med en kvinnas menstruationscykel. Kvinnor som har den premenstruella dysforiska störningen har mer intensiva och allvarliga humörförändringar än den typiska personen som går igenom premenstruellt syndrom.

Är tristess och depression någonsin relaterade?

Källa: rawpixel.com

Typiskt är tristess och depression inte relaterade. Depression är ett psykologiskt tillstånd som bör tas på allvar. Tristess, å andra sidan, känns som att det inte händer något roligt.

Huvudskillnaden mellan de två är att någon inte känner för att göra någonting kontra någon som inte vet vad de kan göra. Även om detta kan verka som en-i-samma, är det två mycket olika saker.

Om du ber en person som är uttråkad att spela ett spel kan de vara intresserade av att spela något, bara inte det spelet du föreslog. Men om du ber en person som är deprimerad att spela ett spel, kan de vidarebefordra alla förslag som säger att de bara vill vara ensamma eller att de inte känner sig uppe att gå upp ur sängen.

Depression är något som bör tas på allvar. Även om inte alla kommer att drabbas av det, känner nästan alla någon som har hanterat medicineringsläget.