Alkohol och ilska: en våldsam cocktail blandad av en 'arg berusad'

När din partner är 'arg berusad', & rdquo; livet kan vara förvirrande och oförutsägbart. Många & ldquo; arga berusare & rdquo; kan bli verbalt eller fysiskt aggressiva när de är berusade och agera på ett sätt som är oförenligt med hur du kanske vet att de är nykter. På grund av denna beteendeförändring lever vi med en & rdquo; arg full & rdquo; kan kännas som om du ständigt går på äggskal för att undvika att utlösa ett argument.

Denna Jekyll-and-Hyde-rutin kan ofta lämna partners av 'arga drunks & rdquo; känsla av konflikt ;. Samtidigt kanske de känner igen att deras partners berusade beteende är ohälsosamt eller till och med missbruk, de kan också förbise eller minimera dessa åtgärder eftersom deras partner inte är sig själv & rdquo; när de har druckit. Genom att rationalisera sitt beteende på detta sätt, blir en & rdquo; arg full & rdquo; kan avböja allt ansvar för sina handlingar genom att skylla på vad de har gjort på mängden alkohol de har konsumerat.



Trots hur vanliga dessa rationaliseringar har blivit, visar studier att det bara är ursäkter som vi säger till oss själva för att förstå det till synes meningslösa skiftet vi ser när de vi älskar att förvandlas till människor vi inte känner igen när de dricker. Snarare stöder vetenskapen en mycket mer dyster verklighet än många av oss kanske är villiga att bära - att & ldquo; arga berusare & rdquo; är inte bara kapabla till ilska och våld när de är nykter, utan är faktiskt utsatta för det, vilket innebär att deras partners och andra nära och kära riskerar allvarlig skada.

Alkohol och hjärnan

Källa: pexels.com

Alan Harper Neal skrev en gång att & ldquo; vissa människor avfärdar sina egna skadliga ord med ursäkten att de var berusade, arg eller trötta. Men dessa förhållanden och andra förändrar inte vår tro. De visar bara vår tröst när vi avslöjar dem. & Rdquo; Dessa ord återspeglar vältaligt vetenskapen bakom alkohol och dess effekt på hjärnan.


Alkohol är en desinhibitor. Enkelt uttryckt betyder det att alkohol inte gör att någon personlighet förändras - det avslöjar bara egenskaper som redan finns. Alkohol kan avslöja mer om vissa personers personligheter än andra, vilket ofta visar en sida av dem som chockar både vänner och familj. Människor som förändras mest när de är berusade kan helt enkelt ha lärt sig att dölja drag som var socialt oacceptabla. För & ldquo; arga berusare, & rdquo; detta kan innebära att de är benägna att vara ilska eller aggressioner när de är nykter för att de aktivt förtrycker för att undvika stigma eller konsekvenser, men är gärna låta sig vara arg när de är berusade eftersom det anses vara mer socialt acceptabelt eller ursäktbart.

Dessutom kan alkoholkonsumtion försämra någons färdigheter i ledningen, vilket gör det svårt för dem att kontrollera sina impulser och fatta rationella beslut. Som sådan kan någon som har druckit kanske inte kontrollera sina känslor på samma sätt som de skulle vara nykter. Någon som redan kämpar med ilskhantering skulle därför förlora sin förmåga att undertrycka sina känslor och kan till och med bli aggressiv till följd av detta. Alkohol orsakar inte denna reaktion, men den förvärrar den.



Alkohol och våld i hemmet

Källa: rawpixel.com

Låt oss vara tydliga: alkohol orsakar inte våld i hemmet. Varje dag väljer miljontals människor att dricka och åka hem till sin partner utan att orsaka dem emotionell eller fysisk skada. På samma sätt kan och kommer ett stort antal människor att missbruka sina partners varje dag utan att någonsin konsumera en droppe alkohol. Det finns dock en stark koppling mellan alkoholkonsumtion och våld i hemmet som inte kan och inte bör ignoreras.



Studier visar att alkohol, mer än något annat berusande, är inblandad i utförandet av våldsbrott. Partners av & ldquo; arga berusare & rdquo; kanske några av de första mottagarna av detta våld eftersom de antingen delar ett hushåll med den personen eller tillbringar mer tid med dem än andra. Forskning utförd av WHO tyder på att över 55% av de människor som upplevt våld i hemmet trodde att deras partner hade druckit innan de begick ett våldshandling mot dem. Deras forskning fortsätter att föreslå att '' tyngre, mer frekvent drickning ökar risken för våld & rdquo; och att & ldquo; våld i nära partner är allvarligare och mer sannolikt att det leder till fysisk skada när förövaren har konsumerat alkohol. & rdquo; Detta kan i sin tur öka risken för att dödlig kraft används när din partner är under påverkan.

Att överleva en arg full

Om din partner är en & rdquo; arg berusad, & rdquo; det dagliga livet kan vara svårt och till och med farligt. Du kan inte förutsäga vad som kommer att göra din partner arg eller hur de kommer att svara när de är fulla. På grund av detta finns det inget definitivt effektivt sätt att förhindra att din partner spränger. Detta äraldrigditt fel; om din partner är en & ldquo; arg berusad, & rdquo; det finns inget du kan säga eller göra för att orsaka eller förhindra ett utbrott - deras ilska är nästan alltid oundviklig.

Många samarbetspartners av & rdquo; arga fyller & rdquo; upptäcker att även om de inte kan hindra sin partner från att agera aggressivt mot dem, kan de minimera mängden skada som de har gjort genom att skapa och använda en säkerhetsplan. Att ha en säkerhetsplan på plats kan hjälpa en partner till en & rdquo; arg full & rdquo; bättre svara på farliga situationer och ge dem flera sätt att komma bort från en arg utbrott innan saker blir våldsamma. Om du kämpar för att skapa en säkerhetsplan för dig själv, överväg följande strategier:


  • Titta på din partners dricksvanor och försök att identifiera eventuella mönster i deras beteende, vilket leder till ett argument eller utbrott. Om du till exempel märker att de börjar bli aggressiva efter den tredje drinken, se om du kan hitta en ursäkt för att komma bort från dem innan de träffar den punkten.
  • Gör en snabb genomgång av ditt hem för att bekanta dig med alla möjliga in- och utgångar. Skapa en plan för att säkerställa att du kan komma ut ur varje rum på ett säkert sätt.
  • Packa en väska över natten med kläder, toalettartiklar och andra viktiga föremål i några dagar. Överväg att lämna detta i din bil, i en väns hus eller någonstans du lätt kan komma till om du behövde lämna snabbt.
  • Kontakta lokala vänner eller familjemedlemmar för att se vem du kan bo hos om ditt hem blir osäkert. Se till att du vet var deras reservnyckel är gömd så att du enkelt kan komma in om de sover eller utanför staden.
  • Håll telefonen laddad och dina nycklar tillgängliga. Om din partner är benägen att ta din telefon, överväga att investera i en billig pay-as-you-go-telefon och gömma den någonstans i ditt hem. Detta kan säkerställa att du har en livlina till förstahandsvarare om din partner blir våldsam. Om de tar med dig dina nycklar kan du överväga att gömma några reserv- och husnycklar någonstans där de inte skulle se ut.
Källa: rawpixel.com
  • Överväg att ladda ner en personlig säkerhetsapp som kan kommunicera med brottsbekämpning, förstahandsinspektörer och / eller utvalda nära och kära om du befinner dig i en osäker situation.
  • Skapa ett & ldquo; säkert ord & rdquo; med dina nära och kära som du kan använda för att låta dem veta att du kan vara i trubbel. Se till att personerna du kontaktar mest är medvetna om detta ord och hjälp dem att planera vad de ska göra om de någonsin hör att du använder det.
  • Prata med alla grannar du litar på om att ringa polisen om de hör din partner skrika eller bryta saker.
  • Håll några dörrstoppar runt ditt hem för att göra det svårare för din partner att följa dig in i ett rum.

Vet att även om listan ovan identifierar några strategier för att vara säker före eller under missbruk, är den inte på något sätt uttömmande; varje persons relation är annorlunda och som sådan måste varje person komma med en unik plan som är skräddarsydd för att tillgodose deras specifika behov. Om du vill ha hjälp med att skapa en mer personlig och djupgående säkerhetsplan kan du överväga att kontakta ditt lokala våldsprogram eller ring National Hotline för våld för att prata med en advokat.



Få hjälp med en arg full

Hitta hjälp för en 'arg full' & rdquo; är inte alltid lätt. Ibland kan deras skadliga beteende till och med börja blöda i deras vardag; du kanske märker att de blir mer aggressiva i sina dagliga interaktioner med dig eller med andra i deras liv och verkar arg när de är nykter. Detta kan komplicera en redan svår konversation när du försöker ta itu med din partners problematiska beteende. Medan många kanske bara vill konfrontera sin partner och säga, & ldquo; Hej, du är arg arg, och jag tror att du behöver hjälp,& rdquo; detta ger inte alltid positiva resultat. Många & ldquo; arga berusare & rdquo; kan rationalisera eller ursäkta sitt beteende i ett försök att undvika att ta ansvar för att orsaka någon annan smärta. De kan försöka hävda att deras beteende inte är så allvarligt för ett problem som du säger, eller kanske till och med skylla på dig för deras handlingar. Dessa är vanliga svar på att konfronteras med sanningen.

Tyvärr finns det ingen & ldquo; rätt & rdquo; sätt att få hjälp med eller för en & rdquo; arg berusad. & rdquo; Varje person måste själv bestämma om deras förhållande är värt att försöka rädda eller om skadorna som orsakas av sin partner är irreparabla. Du vet i slutändan vad som är bäst för dig.

Om du är villig att fortsätta arbeta med din relation kan du överväga att prata med din partner när de är nykter om deras berusade beteende och hur det påverkar din relation. Överväg att konfrontera dem med textmeddelanden, foton eller videor som visar vilken typ av person de blir när de har druckit. Även om det är svårt att diskutera kan det vara en nödvändig väckarklocka för din partner att hjälpa dem att inse att de har problem. Om din partner inte är mottaglig för en-mot-en-konversationer, eller om du tycker att det skulle vara säkrare att prata med dem i en gruppinställning, kan du överväga att anlita vänner och familj för att hjälpa dig att prata med din partner om de har sett deras berusat beteende.

Källa: rawpixel.com

Du väljer dock att ha det här samtalet, var beredd att prata med din partner om potentiella behandlingsalternativ. Klasser för ilskhantering räcker inte för att lösa detta problem. du måste välja ett omfattande behandlingsprogram som behandlar både deras drickande och ilskhantering samtidigt för att säkerställa att din partner har ställningen som behövs för att ändra sitt beteende genom att lära sig att bättre hantera och hantera sina känslor. Studier visar att en av de mest effektiva interventionerna i ett omfattande behandlingsprogram är terapi; både individuella och gruppmöten kan hjälpa din partner att lära sig mer om sitt beteende och hur det är knutet till deras tankar och känslor, vilket ger dem möjlighet att ta ansvar för sina tidigare handlingar samtidigt som de lär sig sätt att förhindra framtida skador. Andra insatser används ofta tillsammans för att stödja dessa insatser; vissa människor kan behöva farmakologiska ingrepp för att hjälpa dem att reglera sina känslor medan andra kan dra nytta av mer holistiska tillvägagångssätt som massage eller meditation. Incheckning med din partner regelbundet när de får behandling för att hjälpa dem att identifiera vad som fungerar och inte fungerar så att du kan göra justeringar efter behov.

Om du bestämmer dig för att ditt förhållande inte kan sparas, eller att det är för farligt för dig att vara inblandad i din partner, väljer du att lämna min reserv för dig betydande hjärtesorg. Detta kan vara ett bemyndigande, befriande beslut, men det kan ofta komma med oförutsedda komplikationer; för många partners av & ldquo; arga berusare, & rdquo; att lämna sin relation kan ofta sätta dem i ännu mer fara. Deras tidigare partner kan vara ilskna över detta beslut och få dem att slå ut. Överväg att nå en lokal våldshus om du tror att detta kan vara fallet. en utbildad advokat kan hjälpa dig att anpassa din säkerhetsplan, prata med dig om fördelar och nackdelar med att lämna in en order av skydd och till och med hjälpa dig att hitta ett säkert skydd, om det behövs.

Oavsett om du har valt att stanna i eller lämna relationen, många av & ldquo; arga berusare & rdquo; dra nytta av individuell rådgivning. Att prata med en licensierad mentalvårdspersonal kan ge dig ett hälsosamt utlopp för att uttrycka sina tankar och känslor, så att du kan bearbeta alla kvardröjande känslor du har om din partners tidigare ord eller handlingar. Om du känner att du kan dra nytta av terapi, kan du överväga att kontakta ReGains team med licensierade personal inom psykisk hälsa för medkännande, bekvämt och konfidentiellt stöd.