En parrådgivningsresa kan rädda ditt äktenskap


Källa: rawpixel.com

Har du någonsin funderat på att gå på parråd med din partner? Du har antagligen åkt på semester tillsammans och du kan ha haft jättekul. Du kan också ha haft några semestrar som inte var så bra efter att din relation började visa några problem. Och nu kan du vara i rådgivning för att arbeta med ditt äktenskap. Men visste du att att kombinera de två kan vara ett bra sätt att rädda ditt äktenskap och ha en fantastisk tid medan du gör det?



Varför en parrådgivning reträtt?

När du och din partner går till parrådgivning arbetar du med ditt förhållande genom att prata med varandra och din terapeut. När du lämnar kontoret och går tillbaka till ditt vanliga liv kanske du glömmer vad du diskuterade tills nästa session kommer. Du befinner dig i ett mönster och även om du försöker arbeta med saker verkar det bara inte fungera. Med en parrådgivningsresa behöver du inte oroa dig för det eftersom du alltid är i rådgivningen.


En reträtt kan vara bara några dagar, eller det kan ta en vecka eller längre. Det handlar om dig och hur lång tid du har att göra. Dessutom sker dessa retreater överallt. När du går till en kommer du att vara helt nedsänkt i mycket roligt och ingen stress som du normalt har när du går om ditt normala vardag. Istället för att lämna en rådgivningssession och behöva hantera problem med barnen eller räkna ut en middagsplan kan du gå ut ur sessionen och sitta ner och prata med varandra. Du kan koppla av tillsammans och inte oroa dig för någonting.

Vad det betyder



När du går på dessa typer av retreater kommer du att vara med andra par som också har problem. Det betyder att ni alla kommer att få chansen att prata med varandra och ta reda på vad som händer i var och en av era relationer och hur ni alla kan hjälpa varandra. Du och din partner kommer också att ha lite ensam tid utan barn, arbete eller något annat för att distrahera er från varandra. Det kommer att bli precis som att komma in i smekmånadsfasen igen.



Eftersom du kommer att ha oavbruten tid att arbeta med vad din terapeut täcker med dig, kommer de lektioner du lär dig bättre att ta hand om dig. Du kommer också att upptäcka att du och din partner kommunicerar mer eftersom du är borta från all stress, vilket kan göra underverk för din relation på egen hand. Med deltagande i dessa retreater kommer du att skapa dig en mycket bättre relation och mycket roligt också, vilket definitivt är vad du kan behöva i ditt äktenskap.

En äktenskapet reträtt är en intensiv rådgivning möjlighet för par. De är vanligtvis schemalagda i tre dagar. Paret måste känna sig bekväma med sin rådgivare. Vissa retreater koncentrerar sig på rådgivningssessioner med en rådgivare i individualiserad parterapi, och vissa retreater inkluderar också gruppsessioner. Par kan ha möjlighet att delta i övningar och aktiviteter som syftar till att stärka bandet mellan dem.

Inte alla par måste vara på gränsen till skilsmässa innan de överväger att gå på parresa. Det finns mycket att lära sig om ni börjar ett förhållande tillsammans eller har varit ett par länge. Det är inte heller ett krav för dig att uppleva allvarliga problem i ditt förhållande. En reträtt är en perfekt tid för att återupprätta mål och förnya ditt engagemang för varandra. Du kan ge all din uppmärksamhet åt varandra utan att ha barn, jobb, hushållsarbete och ekonomiska bekymmer hamnar i vägen.


De flesta par som deltar i en reträtt har sett en rådgivare under en tid och rådgivaren har identifierat att paret upplever viss nöd. En reträtt ger ett par tid tillsammans utan distraktion av arbete och barn och andra skyldigheter. Det är en möjlighet att återförena varandra och delta i intensiv rådgivning som annars inte skulle vara möjligt i en klinikmiljö där paret ses varje vecka eller varannan vecka. Enligt Marriage Rescue har 'Äktenskapet retreater visat sig vara mellan 70% och 90% effektiv terapi.' Detta verkar vara fallet när paret är uppriktigt motiverade att hitta harmoni tillsammans och fullt engagerade i relationen.



Vissa par väntar dock för länge på att söka hjälp för att reparera sitt äktenskap. Många par lever i ett ansträngt äktenskap i flera år innan ett av dem går igenom ämnet för äktenskapsrådgivning. Ju längre väntan är, desto djupare ärgerna och desto svårare är det att nå effektiv kommunikation utan anklagelser.

Det andra väsentliga är att båda parter måste känna igen sina problem och kunna definiera dem. Flaskar en partner sina frustrationer och vägrar att prata om åsikter? Är en av partnerna ovilliga att förlåta? Har intimitet dött? Har ömsesidig respekt försvunnit? Varje person måste erkänna sitt bidrag av negativitet eller brist på romantik inom äktenskapet. Det gör inget bra att skylla på varandra utan att acceptera den del som varje spelat för att orsaka äktenskapets brott och den olycka de känner. De måste då vara villiga att söka hjälp - inte bara en partner utan båda. Varje person i äktenskapet måste vilja försonas och leva fredligt tillsammans. De vill ansluta igen.

Hur man hanterar skillnader


Källa: rawpixel.com

  1. Håll dig till en ordinarie tid utan distraktioner för att träffas och prata om dina mål och vad som kan störa att uppnå dessa mål. Matchar dina mål inte dina partners? Finns det några eftergifter som måste göras?
  2. Acceptera det faktum att du är individer först och ett par sekunder. Ni ska ha era passioner, era hobbyer och era intressen. Respektera din partners önskemål. Lägger dina passioner onödigt stort tryck eller förväntningar på din partner? Bestäm vilka kompromisser som behövs.
  3. Var inte en 'rätt kämpe'. Acceptera det faktum att du inte alltid har rätt och att din partner inte alltid har fel. En högerkämpe släpper inte saker och ting för att de måste vinna när det finns argument eller meningsskiljaktigheter. Vad som händer i de flesta fall är att den kompatibla partnern ger upp att argumentera och upprördhet uppstår.
  4. Ta bort kaoset. Effektiv kommunikation kan bättre ske mellan ett par när det finns färre distraktioner och kaos.
  5. Ignorera inte konflikter. Försök att vara en del av lösningen på ett problem och hitta ett sätt att kommunicera med varandra som inte bidrar till konflikten. Inget skrik, inget svär eller att kalla varandra namn - dessa handlingar eskalerar konflikten, och resultatet är sårade känslor, olösta frågor och förbittring.
  6. Spela inte & rsquo; -skuldspelet. & Rsquo; Acceptera din del i att orsaka problemet.
  7. Inte hota eller agera som en mobbning. Prata inte om någon av er inte regleras. Prata bara när båda parter är lugna och redo för att konversationen ska äga rum.
  8. Ta inte kärleken för givet. För varje negativ egenskap, beskriv fem positiva egenskaper hos din partner. Kom ihåg att ingen av er är perfekt.

Källa: Pixabay.com

En rådgivare kan underlätta förtroendet mellan paret genom att insistera på ärlighet och genom att uppmuntra paret att uttrycka sitt missnöje. Rädslan för att bli kritiserad för hur de känner elimineras. Paret lär sig att de kan vara vänner även om de har olika åsikter. Om de arbetar tillsammans för att lösa sina problem blir deras band starkare.

Paret lär sig att acceptera att skillnader inte alltid leder till skilsmässa. De lär sig att respektera varandras åsikter, gillar, ogillar, förhoppningar och konstigheter. De kommer att lära sig att uppskatta vad som gör var och en unik.

De flesta rådgivare tror att om ett par lockades till varandra i början av deras förhållande, kunde denna attraktion återupplivas så länge saker inte har blivit våldsamma. Hur länge paret har kopplats bort eller varit i strid med varandra är av mindre betydelse. Det viktigaste är att paret värdesätter relationen, och de vill hitta lösningar som är acceptabla för dem båda.

Det är väldigt svårt när ett par upplever oroande problem i sitt förhållande. De tycker ofta att en semester kan vara till nytta. Men eftersom de inte har någon att ge dem verktygen för att kommunicera mer effektivt med varandra förstörs semestern ofta av argumenterande utbrott. De negativa känslor som de hade hemma följer dem på semester.

Ett par reträtt är annorlunda. Den är utformad för att hjälpa varje person att lära sig att prata med varandra utan att ha argument som stör deras förståelse för varandra. En rådgivare hjälper till att lindra detta problem och underlättar effektiv kommunikation för att främja intimitet. Reträtten ger också en atmosfär som kommer att verka som en semester. Det kommer att finnas tid för avkoppling och roliga aktiviteter, liksom tid för terapisessioner. Det primära målet för ett par reträtt är att återskapa sällskap och ömsesidig respekt för varandra.

Om du och din partner är intresserade av terapi eller om du letar efter mer information om parresor kan du kolla in ReGain.us för att se till att du får exakt vad du behöver. Du kommer att kunna arbeta med din relation i en bekväm miljö när du är på reträtt och efter att du återvänder hem. Regain använder terapeuter som är tillgängliga online när du behöver dem. Det betyder att du inte längre kör till ett kontor för mötet eller sitter i ett rum där du inte är bekväm att prata med en främling. Du kan stanna i ditt eget hem och prata om allt du vill med en terapeut direkt på den internetanslutna enheten framför dig.