10 tecken på en kontrollerande fru och hur man skapar hälsosamma gränser

Inget förhållande är perfekt, och de flesta par, även i ett hälsosamt förhållande, kan använda lite hjälp inom kommunikation och samarbete. Men vissa av de problem som du kan möta i ett äktenskap kan kräva lite extra vård och lite extra hjälp, vare sig det är forskning eller olika typer av terapi. Oavsett andra frågor ska äktenskapspartner respektera varandra och arbeta tillsammans som ett team. När en partner försöker kontrollera allt om förhållandet, hushållet och till och med båda partnerna personligen, är förhållandet ett giftigt förhållande, vilket är en stor sak, särskilt om förhållandet är långsiktigt.



Källa: Pixabay.com

Tecken på en kontrollerande fru


Du kanske tror att din fru inte är väldigt kontrollerad, men du kan ha fel. En av de vanligaste missuppfattningarna om en kontrollerande make är att det ser ut som att skämma bort den andra partnern, fysisk aggression eller frekventa hot eller ultimatum. Ändå finns det många andra sätt som en kontrollerande partner kan söka kontroll över sin man, särskilt om hon är skicklig på att få dem att verka som om de inte är en stor sak. Dessa ytterligare tecken på en kontrollerande fru kan vara lika oroväckande, speciellt om tecknen finns på en gång.

Att styra beteendet hos en make är utan tvekan känslomässigt att försöka för den andra. Om din partner kontrollerar i allvarlig utsträckning kan det leda till psykologiska problem för er båda. I extrema fall kan vissa tecken på en kontrollerande fru gränsa till eller vara emotionellt missbruk. Det är viktigt att du känner igen tecknen på en kontrollerande partner, liksom kunskap för att sätta hälsosamma gränser för att undvika dessa situationer.



# 1 Isolering



Isolerar din fru dig från vänner och familj? Det första steget i att kontrollera någon är att avskärma dem från de människor som sannolikt kommer att påpeka vad som händer. Subtila kontrollåtgärder kan förbli obemärkta av dig tills de blir ett allvarligt problem, men det är mer troligt att dina vänner och familj märker mönster i ditt förhållande och hur de påverkar dig och din lycka - speciellt om din partner är skicklig på att få dig att känna som om allt är ok.

Av den anledningen är en kontrollerande frus första steg att isolera dig från de människor som är närmast dig och få dig att känna att hon är din enda allierade. Det kan börja subtilt, med din fru som övertygar dig om att avvisa inbjudningar till sammankomster och evenemang då och då. Så småningom kommer det att byggas upp så att du sällan ser dina vänner och familj och bara pratar med dem när din fru inte är i närheten, vilket kanske inte är mycket tid.

# 2 Frekvent kritik


Kritiserar din fru dig ständigt? Liksom isolering kan kritik börja smått. Din fru kan kritisera hur du gör saker, vad du gör, hur du agerar, hur du klär dig eller hur du ser ut. Du kanske först tror att din fru bara försöker hjälpa dig att bli en bättre person, eller du kanske tror att hennes åsikt om ditt utseende och vanor inte är viktigt. Men om det verkar som om inget du säger eller gör kan vara rätt och alltid måste korrigeras, är detta ett tecken på att du är i ett kontrollerande förhållande. Att styra människor är kritiska människor!



# 3 Frekventa hot

Många tror att de enda hot som är ett allvarligt problem är våldsamma eller fysiska hot. Det kan dock vara mycket skadligt för ditt förhållande såväl som din sinnesstämning för din kontrollerande fru att ofta göra hot och ultimatum. Även om hoten kan verka mindre eller till och med löjliga, är det faktum att din fru hotar dig eller ger dig ultimatum i sig ett mycket stort problem. Kontrollerande människor är mycket liberala när det gäller hot!

# 4 Att acceptera och ta hand om villkorat

Om din fru ofta berättar för dig att hon kommer att bry sig mer om dig om du gör det här eller det här, är detta ett tecken på att hon är en mycket kontrollerande person. Hon använder din önskan att behaga henne och göra henne glad att kontrollera dina beslut, beteende och utseende. Du ska inte behöva säga eller göra något särskilt för att vara värdig kärlek och tillgivenhet.

# 5 Använder skuld som ett verktyg

Använder din fru skuld som ett verktyg? Tar hon upp tidigare överträdelser eller irritationer och får dig att känna skuld på dem så att du ger henne vad hon vill? Detta är en klassisk metod som används av att kontrollera människor. Du bör aldrig tillåta skuld att styra dina beslut, och du borde absolut inte tillåta någon att få dig att känna skuld. Om dynamiken i ditt förhållande är beroende av skuld, har du (eller är du) en kontrollerande partner. Kontrollerande människor är skuldsnabbare!

# 6 Skapade en skuld

Gjorde din fru något fantastiskt för dig i början av ditt förhållande? Kanske hjälpte hon dig att komma igenom college, eller kanske hjälpte hon dig medan du började din karriär. Det här är verkligen fantastiska saker för någon att göra för sin nya make, men de berättigar inte din fru att kontrollera dig i framtiden. Om din fru tar upp sådana gester för att få dig att känna att du är skyldig henne så att hon kan få saker på sitt sätt, är det en mycket kontrollerande manöver och utgör ett giftigt förhållande omslaget av emotionellt missbruk.

# 7 Konstant snooping

Kräver din fru ständigt att veta allt du säger och gör? Även om du inte medvetet bör hålla något från din make, är det naturligt att det kommer att finnas delar av din dag som du inte delar. Om din fru ständigt kräver fullständig redogörelse för exakt hur du spenderar tid när hon inte är i närheten, och kräver att du lämnar över telefonen för inspektion eller annan direkt snooping, använder de förmodligen det de hittar för att kontrollera dig. Om din partner snoopar, så kontrollerar din partner dig i slutändan - eftersom du har rätt till din egen integritet

# 8 Svartsjuka och paranoia

En av anledningarna till att de flesta fruar kontrollerar är att de verkligen är rädda för att förlora sin partner. De kommer att visa detta genom extrema svartsjuka och paranoia. Om din fru kontrollerar kommer hon förmodligen att vara mycket svartsjuk på alla kvinnor du ser eller pratar med, oavsett vem det är eller sammanhanget. Hon kan till och med vara svartsjuk eller paranoid när du umgås med dina vänner, även när du säger till henne att det inte finns några kvinnor i närheten. Detta är ofta ett symptom på att ha varit på mottagande av emotionellt missbruk och nästan alltid ett tecken på nedsatt mental hälsa, inklusive specifika tillstånd som bipolär sjukdom. Att styra människor är avundsjuka människor!

Källa: Pixabay.com

# 9 Ingen respekt för integritet

Individer måste ha tid för sig själva och lite liten sekretess, även inom ett äktenskap. Du och din fru borde ha var och en sina intressen och tillbringa minst en liten tid ensam med er själva. Om din fru inte respekterar detta behov av ensam tid och integritet är det sannolikt ett tecken på att hon är mycket kontrollerande på andra sätt. Kontrollerande människor är skickliga i att övertyga dig om att du inte förtjänar integritet, så trampa försiktigt och kom ihåg att en kontrollerande partner är som en som är mycket kapabel att tända gas

# 10 Gör dig tjäna bra behandling

Om din fru får dig att tjäna bra behandling är det ett tecken på att hon kontrollerar dig. Hon kan få dig att tjäna sexuella gynnar eller möten, en god måltid, en datakväll eller till och med något så enkelt som att gnugga. Även om det är normalt att par mutar varandra då och då med sådana saker, kommer en kontrollerande fru att ta det ytterst och aldrig erbjuda god behandling om det inte tjänas genom att göra något hon vill, så att du känner att du måste tjäna hennes kärlek.

Upprätta hälsosamma gränser

Det är mycket viktigt, särskilt med en kontrollerande fru, att sätta gränser i ditt äktenskap. När du sätter hälsosamma gränser betyder det att du har bestämt vad du är och inte är villig att stå ut med från din kontrollerande fru. Enligt kliniska psykologer handlar det verkligen om dig att sätta hälsosamma gränser. Du kan inte göra något åt ​​hur din fru beter sig eller försöker kontrollera dig, men du kan göra något åt ​​din reaktion på hur de beter sig. Det är här hälsosamma gränser börjar, och missbruk eller kontrollerande beteenden kan sluta. Om du är någon som kämpar med att sätta gränser, kan det vara dags att hitta en terapeut - även om din partner kontrollerar och du känner att du inte har gjort något fel.

Ditt första steg för att sätta hälsosamma gränser är att bestämma precis vad du är och inte ska ta itu med i ditt äktenskap. Ditt andra steg är att bestämma vilka konsekvenser det får om din fru strider mot dina gränser eller går över gränsen. Dessa konsekvenser är helt upp till dig och kan inkludera vad som helst fram till och med att flytta ut från äktenskapshemmet i separering om kontroll av övergrepp fortsätter.

Om din fru inte bara kontrollerar utan också är känslomässigt kränkande, vilket ofta är fallet, kan du inte förvänta dig att ditt äktenskap blir bättre utan att det kränkande beteendet slutar. Detta inkluderar kontrollerande beteende, och det måste också sluta. Om din fru inte är villig att stoppa det kontrollerande eller kränkande beteendet kan du inte och bör inte vara villig att hålla fast vid mer missbruk. Du bör istället överväga konsekvenserna av att gå vidare. Det är troligtvis nödvändigt, eftersom kontrollerande människor ofta är motståndskraftiga mot förändringar.

Källa: rawpixel.com

Men om din fru verkar vara villig att respektera dina nya gränser och försöka stoppa det kontrollerande beteendet, kan det finnas hopp för ditt äktenskap. Om du har svårt att sätta hälsosamma gränser mellan dig och din kontrollerande fru kan du behöva få hjälp. En äktenskapsrådgivare eller licensierad terapeut med erfarenhet av relationsrådgivning kan hjälpa dig att identifiera och sätta hälsosamma gränser för din make och hjälpa din make att förstå varför hon behöver följa dessa gränser. När du är osäker, hitta en terapeut!

Om du behöver den här typen av professionell hjälp kan det vara svårt att hitta en terapeut som du har råd och ser bekvämt. Lyckligtvis är ReGain en online-rådgivningsplattform som specialiserar sig på relationsrådgivning. Om du behöver hjälp är ReGain ett utmärkt alternativ som gör att du kan prata med en licensierad terapeut i ditt land till en överkomlig pris och när det passar dig.

Vanliga frågor (FAQ)

Vilka är tecknen på en kontrollerande fru?

Tecknen på en kontrollerande partner inkluderar, men är inte begränsade till

  • Isolering från familj och vänner.
  • Att få dig att känna att du måste tjäna bra behandling.
  • Ingen respekt för integritet.
  • Svartsjuka och paranoia.
  • Ofta kritik.
  • Frekventa hot.
  • Ständigt får dig att känna dig skyldig.
  • Att vara på dåligt humör när saker inte går som de ska

Hur hanterar jag en kontrollerande fru?

För att hantera en kontrollerande partner måste man först skapa hälsosamma gränser. För att bestämma vad som ska byggas upp nämnda gränser är det viktigt att överväga vad deras beteenden får dig att känna som om du utsätts för känslomässiga övergrepp, eftersom de flesta kontrollerande partner kommer att gå tillväga för att kontrollera människor på ett sätt som i slutändan är skadligt eller kränkande .

Om den kontrollerande partnern känner att de inte har fel, är det troligt dags att hitta en terapeut. Hur som helst - det är viktigt att komma ihåg att det krävs två personer för att skapa ett giftigt förhållande och ytterligare två för att fixa en, och att det kan bli nödvändigt att bedriva olika typer av terapi. Medan kontrollerande partner sannolikt kommer att vara mest motståndskraftiga mot detta.

Vilka är tecknen på en kontrollerande person?

I allmänhet är tecknen på en kontrollerande person i allmänhet desamma som tecknen på en kontrollerande partner. En kontrollerande person lär sig hur dina känslor fungerar och gör allt de kan för att fortsätta att kontrollera människor, oavsett om det är till något märkbart ändamål. Det är perfekt för sådana människor att försöka hitta en terapeut, eftersom en kontrollerande person sannolikt kommer att ha en negativ inverkan på andra.

Varför kontrollerar min fru allt?

Din frus önskan att kontrollera allt beror troligen på en viss grad av psykisk hälsa, vilket är fallet för de flesta kontrollerande människor. Ofta beror detta på att ha blivit emotionellt missbrukat tidigare, eller närvaron av ett underliggande tillstånd som tvångssyndrom eller bipolär sjukdom.

En annan möjlighet är att din fru känner behov av att slutföra uppgifter som du inte tar hand om. Om du till exempel vill känna mer ägarkänsla i huset, ta hand om det och rengör det mer. Om du vill ha mer kontroll över din kost, laga mer. Det är troligt att om din fru har kontroll över allt, så förbiser hon sig över behovet av att ta kontrollen så ofta. Det kan vara till stor hjälp för både dig och din fru att ta kontroll i olika situationer. Om din fru till exempel är en bättre förare, kan det vara vettigt att hon skulle köra. Om du är en bättre värd, kan det vara vettigt att du underhåller sällskap. Att kunna flyta mellan olika roller som ledare och följare är ett tecken på en mycket hälsosam relation. Om en person alltid kontrollerar, når din relation inte sin fulla potential.

Om du konfronterar din fru i frågan och hon inte verkar ta reda på varför hon känner behovet av att kontrollera människor, kan det vara dags för henne att hitta en terapeut. Olika typer av terapi kan krävas för olika människor, så hon kan behöva göra lite forskning.

Vad är röda flaggor i ett förhållande?

Röda flaggor i ett förhållande är tecken på att din partner kanske inte passar perfekt. Det här sträcker sig från att vara en kontrollerande person till att helt enkelt få dig att må dåligt. Uppriktigt sagt finns det fler röda flaggor än vad som kan listas, men i grund och botten är - om du ser tecken på att din partner kan vara en kontrollerande eller kränkande person, är det dags att lämna eller hitta en terapeut - eftersom olika typer av terapi har varit känd för att hjälpa till med att hantera människor.

Vilka är tecken på dåligt förhållande?

Tecken på ett dåligt eller giftigt förhållande inkluderar

  • Fysisk misshandel
  • Emotionell misshandel
  • En ömsesidig negativ inverkan på mental hälsa
  • Vägran att hitta en terapeut
  • Minst en kontrollerande partner
  • En eller båda parter är ständigt på dåligt humör
  • Minskar varandras mentala hälsa

Om något av dessa beteenden finns i ditt förhållande är det viktigt att hitta en terapeut - även om din partner får dig att känna att de alla är normala. Många av de kontrollerande människorna i världen är bra på att göra det!

Vad är kontrollerande beteenden?

Kontrollerande beteenden inkluderar

  • Isolera dig från vänner.
  • Styrande relationer med andra människor.
  • Ständiga investeringar i arbete för att kontrollera andra
  • Att få dig att känna att du behöver tjäna mest eller all god behandling.

Om något av dessa beteenden blir mönstrat i ditt förhållande, är det troligt dags att hitta en terapeut - eftersom kontrollerande relationer i sig är giftiga, och många kontrollerande förhållanden är i sig känslomässigt kränkande, och vissa kan utvecklas till fysiskt missbruk.